リバウンド禁止!

#414 [あゆ

]

あたしなんて
朝昼
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ食べてるよ

前はおからｸｯｷｰだったけど
高いし、100均のﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ買ってるw

:12/08/08 21:13 :SH11C :5JGBNuOI

]

おはよー∩^ω^∩

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽは
1袋135g入りで
1/3くらいを
細かく割って入れてるよ♪
最近はもう少し
入れてるかもだけどw

:12/08/09 07:19 :SH11C :Ka5i6N7M

#416 [のん]

少しでた(^O^)

:12/08/09 07:35 :D905i :oH54ppTc

]

おかげで毎日快便だしね♪
けど最近ちょっと立ち眩みが
ひどい

暑いからアイス食べたくなるよね(T_T)
あたしも食べたくなるけど
昼間とか出かける日は
許してるw

:12/08/09 08:04 :SH11C :Ka5i6N7M

#418 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
生野菜サラダ
ｸｯｷｰ１枚 49kcal

朝 [jpg/45KB]
:12/08/09 08:56 :D905i :oH54ppTc

]

野菜生活とﾖｰｸﾞﾙﾄとﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ全部混ぜて
ちょっと冷凍庫で冷たくして食べるのにハマっててさ(^_^)
コップも普通のだから
量抑えれるんだ♪

寝る前にアイス食べなければ
そんなに太らないから
大丈夫♪

:12/08/09 09:35 :SH11C :Ka5i6N7M

#420 [のん]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ 126kcal

:12/08/09 13:32 :D905i :oH54ppTc

#421 [のん]

↑ミスった(笑)

昼

ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.しそ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ)
もずく酢
ｸｯｷｰ１枚 49kcal
炭酸水

昼 [jpg/17KB]
:12/08/09 13:42 :D905i :oH54ppTc

#422 [のん]

お酒のみたーい(*´д｀)

なんでこんなに好きになったんだろ(笑)
炭酸苦手だったのに今じゃ結構すきだしー(=゜ω゜)

てか今魔王やってる!!
吉瀬さん素敵すぎるーU^ｴ^U

:12/08/09 14:11 :D905i :oH54ppTc

]

全然満足感ない(笑)
ほんとはおかわりしたいけど
我慢してるよー(T_T)
けど毎日続けてると
慣れてくるから
このまま過食しないように
いけたらなぁと願う。

彼氏さんは優しい人？

:12/08/09 16:35 :SH11C :Ka5i6N7M

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