続けるダイエット

#785 [ななし]

筋トレ

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・ストレッチ

:12/08/09 19:35 :F01A :bIKgN2Dc

#786 [ななし]

ブレンディのコーヒー

:12/08/09 20:57 :F01A :bIKgN2Dc

#787 [ななし]

最近ダイエットの意識が下がってたからダイエット情報読みあさってた∩^ω^∩

運動の消費カロリーとかみてたら少しやる気出た！
明日も頑張ろ～

:12/08/09 23:33 :F01A :bIKgN2Dc

#788 [ななし]

生理前でお腹ぽっこり(^Д^`)
はよ始まればいいのに…！

:12/08/09 23:34 :F01A :bIKgN2Dc

#789 [ななし]

おはようございます(´=ω=`)
子どもうるさーい……

:12/08/10 08:35 :F01A :UP9uqa6s

#790 [ななし]

朝ご飯

・フルーツグラノーラ＋牛乳
・じゃがいものそぼろ煮
・プレーンヨーグルト

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:12/08/10 08:49 :F01A :UP9uqa6s

#791 [ななし]

朝の体重

55．1㎏

何とか増加は食い止めた＼(^o^)／

今ウォーキング中！

:12/08/10 09:34 :F01A :UP9uqa6s

#792 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30

:12/08/10 10:33 :F01A :UP9uqa6s

#793 [ななし]

昼ご飯
12:00

・ビックマック半分
・ポテト大量
・ミニッツメイドオレンジ

食べ残しがくると思って何も頼んでないのにこの仕打ち……^p^
また運動頑張ろう～

:12/08/10 14:18 :F01A :UP9uqa6s

#794 [ななし]

間食

・白桃

うまぁ……
このあと腹筋100回する！

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:12/08/10 17:26 :F01A :UP9uqa6s

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