続けるダイエット

#722 [ななし]

体重やばいｗｗｗ
体脂肪率が減ってるとこをみるとデッカいスイカ四分の一、一人で食べてしまったからだな^p^←

ていうかもう体が生理前の準備をしだしてるのか下腹がはってる;

:12/08/02 20:02 :F01A :0na6VTs6

#723 [ななし]

体重

55．5㎏

明日は甘いの食べません^p^

:12/08/02 23:49 :F01A :0na6VTs6

#724 [ななし]

おはようございます(^o^)

朝の体重
54.5㎏

:12/08/03 12:34 :F01A :1X.YLRmQ

#725 [ななし]

昼ご飯

・パン＋目玉焼き
・ヨーグルト＋バナナ
・ウィンナー
・牛乳

:12/08/03 12:36 :F01A :1X.YLRmQ

#726 [ななし]

貼り忘れ～

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:12/08/03 12:37 :F01A :1X.YLRmQ

#727 [ななし]

今日もウォーキングいって筋トレするぞー！

あと課題も……^p^

:12/08/03 12:49 :F01A :1X.YLRmQ

#728 [ななし]

この糞暑い時間…
ウォーキング逝ってきます＼(^o^)／
帰ったら筋トレ！

最近野菜食べてないなぁ～…

:12/08/03 13:54 :F01A :1X.YLRmQ

#729 [ななし]

運動

・ウォーキング
1時間6分
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立てふせ×30
・腕ふり×200
・エア縄とび×200

おけ！
今から行水～

:12/08/03 15:20 :F01A :1X.YLRmQ

#730 [ななし]

晩御飯

・納豆キムチ
・パン
・玉ねぎスライス
・トマト
・ヨーグルトドレッシング

あとでスイカ食べよう(^o^)←

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:12/08/03 17:54 :F01A :1X.YLRmQ

#731 [ななし]

風呂あがり体重

54.6㎏

明日から姉ちゃん家いく！
朝早いし新幹線も特急も乗りたくなーい(´=ω=`)←酔う

:12/08/03 23:39 :F01A :1X.YLRmQ

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