続けるダイエット
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#308 [ななし]
運動
・ﾊﾋﾟｼﾝ×3
・ENJOY練習中×3
・腹筋×50
・ねじり腹筋×50
・足上げ腹筋×5
・背筋×100
・エア縄跳び×200
半身浴もやる～
ヨーグルトに蜂蜜かけたら美味しかったので
食べ過ぎ注意ということを学びました………
:12/07/09 20:06 
:F01A 
:Yy8weRbs
#309 [ななし]
半身浴
30分
半身浴する前とした後で体重一キロ違った…
恐ろしい^p^
:12/07/09 21:07 :F01A :Yy8weRbs
#310 [ななし]
体重
56.7㎏
今日食べた蜂蜜が吸収されるのが怖い(´;ω;｀)
:12/07/09 22:04 :F01A :Yy8weRbs
#311 [ななし]
今更ながら
ヨーグルト食べた時にカロリミット飲めばよかった＼(^o^)／わーん
:12/07/09 22:08 :F01A :Yy8weRbs
#312 [ななし]
△
ゆるめやし
明日学校でお腹痛くなるの怖いよ～(´;ω;｀)
自業自得だけどヨーグルトほぼ箱ぐいはやめよう…
:12/07/09 22:21 :F01A :Yy8weRbs
#313 [ななし]
朝ご飯
・ヨーグルト＋蜂蜜
・明太子
・卵焼き×3
・おにぎり
久しぶりにがっつり！
カロリミット飲みました～
今日はトイレでるといいなぁ……
:12/07/10 06:47 :F01A :XDGVabcs
#314 [ななし]
あ、やべ…
今日帰り遅いんやった^p^
お腹痛くなったらどうしようｗｗｗ
:12/07/10 06:48 :F01A :XDGVabcs
#315 [ななし]
お昼ご飯
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jpg 52KB
:12/07/10 12:13 :F01A :XDGVabcs
#316 [ななし]
何か気持ち悪い(´･ω･｀)
カロリー計算したら明らかに高めだったので
今日は晩御飯の米を抜いて野菜食べまくります！
納豆とオクラとサラダ～
:12/07/10 18:08 :F01A :XDGVabcs
#317 [ななし]
晩御飯
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:12/07/10 18:52 :F01A :XDGVabcs
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