晩御飯

画像

腹ぱーんしそう＼(^o^)／

jpg 46KB
:12/07/02 18:06 :F01A :iMFAfTs2

○


じゃっかん緩め(´･ω･｀)
明日は授業5時までだし
絶対朝にヨーグルト食べない……！

:12/07/02 18:12 :F01A :iMFAfTs2

○


三回目^p^
ヨーグルト食べるペースを考えなければ
毎日は、やばい…←

:12/07/02 19:20 :F01A :iMFAfTs2

運動

・ハピシン×3連続
・バイキングホーン×1
・エア縄跳び×200
・腹筋×100
・ねじり腹筋×50
・背筋×50
・脚上げ腹筋10秒キープ×5

背筋との差にワロタ＼(^o^)／
最近背筋できなくなってる気がするｗｗｗ

:12/07/02 20:02 :F01A :iMFAfTs2

:12/07/02 20:03 :F01A :iMFAfTs2

半身浴

・28分
・脚、腹、腕マッサージ
・ストレッチ


勉強だけで30分つかったｗｗｗ

:12/07/02 20:52 :F01A :iMFAfTs2

体重


56.5�s


うし！
やっぱり運動しないと不安になるｗｗｗ暑い！

:12/07/02 20:53 :F01A :iMFAfTs2

:12/07/02 23:18 :F01A :iMFAfTs2

:12/07/03 06:44 :F01A :6JsiugJo

朝ご飯

・トマト
・おにぎり


トマトうまー！

:12/07/03 06:46 :F01A :6JsiugJo

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ