(豚´∀｀)

#8 [(豚´∀｀)]

モチベーションを高めよう

細い人みよう

:12/06/18 19:57 :F05C :.Hcd4QNQ

半身浴30分
腰回し左右50回
腰ひねり100回
マッサージ30分

体重:68.2
体脂肪:30.7
内脂肪:9
BMI:27.3

:12/06/19 01:03 :F05C :g0knwHco

#10 [(豚´∀｀)]

朝の体重測定

体重:67.8
体脂肪:33.5
内脂肪:9
BMI:27.2

今日はたくさん歩く予定
台風だけどね＼(^o^)／

:12/06/19 10:03 :F05C :g0knwHco

#11 [(豚´∀｀)]

暑い…

天気変わりすぎて体調
おかしくなりそうー

:12/06/19 15:35 :F05C :g0knwHco

#12 [あせろら]

バイトがんばる(*゜∀゜*)

:12/06/19 16:41 :F05C :mFw7UVf6

いつのまに書いてんだよｗ

半身浴しよう

:12/06/19 21:15 :F05C :g0knwHco

#14 [(豚´∀｀)]

朝
ささみとえのきの一味炒め
ご飯110㌘

昼
なし

夜
ささみのケチャップソテー
ご飯110㌘

昼抜くとお腹すくなー
明日はバイトだし食べよう

:12/06/19 22:53 :F05C :g0knwHco

#15 [(豚´∀｀)]

本日の運動

携帯での歩数計
13209歩 9.9km

半身浴30分
腰回し左右50回ずつ
腰ひねり
腕立て30回

:12/06/19 22:56 :F05C :g0knwHco

#16 [(豚´∀｀)]

夜の体重測定

体重:67.1
体脂肪:32.5
内脂肪:8
BMI:26.9

また戻りそうで嫌だな

:12/06/19 22:58 :F05C :g0knwHco

#17 [(豚´∀｀)]

靴新しいの履いてたから
靴ずれ痛い…( ｐ_ｑ)

明日は絆創膏貼ってこ

:12/06/20 01:03 :F05C :12d1nkwU

C-BoX E194.194