(豚´∀｀)
最新 最初 全 
#1 [(豚´∀｀)]
成人式までに痩せる＼(^o^)／
自分に自信をつけるため
自分に甘くならない
デブは怠慢
デブは甘え
デブは公害
デブは醜い
:12/06/18 19:35 
:F05C 
:.Hcd4QNQ
#2 [(豚´∀｀)]
身長:158㎝
体重MAX:75
体重NOW:68.6
目標１:52
目標２:50
目標３:48
:12/06/18 19:40 :F05C :.Hcd4QNQ
#3 [(豚´∀｀)]
朝:シリアル140㌘
昼:チキンガーリックソテー ご飯110㌘
夜:麩のトマト洋風煮込み ご飯110㌘
:12/06/18 19:43 :F05C :.Hcd4QNQ
#4 [(豚´∀｀)]
【運動】
バイト先まで徒歩
およそ５㌔
今から半身浴して
リンパマッサージだ＼(^o^)／
:12/06/18 19:45 :F05C :.Hcd4QNQ
#5 [(豚´∀｀)]
なんで68に戻ったんだろう(泣)
66か67までになったのになー(泣)
:12/06/18 19:46 :F05C :.Hcd4QNQ
#6 [(豚´∀｀)]
間食とジュースは全く無し
毎日14000歩から15000歩
歩いてるのになー
:12/06/18 19:49 :F05C :.Hcd4QNQ
#7 [(豚´∀｀)]
あと夜トマト！
あんま好きじゃないけど
頑張って食べよう
:12/06/18 19:50 :F05C :.Hcd4QNQ
#8 [(豚´∀｀)]
:12/06/18 19:57 :F05C :.Hcd4QNQ
#9 [(豚´∀｀)]
半身浴30分
腰回し左右50回
腰ひねり100回
マッサージ30分
体重:68.2
体脂肪:30.7
内脂肪:9
BMI:27.3
:12/06/19 01:03 :F05C :g0knwHco
#10 [(豚´∀｀)]
朝の体重測定
体重:67.8
体脂肪:33.5
内脂肪:9
BMI:27.2
今日はたくさん歩く予定
台風だけどね＼(^o^)／
:12/06/19 10:03 :F05C :g0knwHco
#11 [(豚´∀｀)]
:12/06/19 15:35 :F05C :g0knwHco
#12 [あせろら]
:12/06/19 16:41 :F05C :mFw7UVf6
#13 [(豚´∀｀)]
:12/06/19 21:15 :F05C :g0knwHco
#14 [(豚´∀｀)]
朝
ささみとえのきの一味炒め
ご飯110㌘
昼
なし
夜
ささみのケチャップソテー
ご飯110㌘
昼抜くとお腹すくなー
明日はバイトだし食べよう
:12/06/19 22:53 :F05C :g0knwHco
#15 [(豚´∀｀)]
本日の運動
携帯での歩数計
13209歩 9.9km
半身浴30分
腰回し左右50回ずつ
腰ひねり
腕立て30回
:12/06/19 22:56 :F05C :g0knwHco
#16 [(豚´∀｀)]
夜の体重測定
体重:67.1
体脂肪:32.5
内脂肪:8
BMI:26.9
また戻りそうで嫌だな
:12/06/19 22:58 :F05C :g0knwHco
#17 [(豚´∀｀)]
靴新しいの履いてたから
靴ずれ痛い…( ｐ_ｑ)
明日は絆創膏貼ってこ
:12/06/20 01:03 :F05C :12d1nkwU
#18 [(豚´∀｀)]
眠い(´つω-`)
おはよー
:12/06/20 06:50 :F05C :12d1nkwU
#19 [(豚´∀｀)]
朝の体重測定
体重:66.9
体脂肪:34.0
内脂肪:8
BMI:26.8
:12/06/20 08:41 :F05C :12d1nkwU
#20 [(豚´∀｀)]
朝
シリアル40㌘
:12/06/20 08:47 :F05C :12d1nkwU
#21 [(豚´∀｀)]
２日で２㌔くらい
落ちるってどうなの
帰ったら部屋片付けよ
:12/06/20 08:49 :F05C :12d1nkwU
#22 [(豚´∀｀)]
:12/06/20 14:14 :F05C :12d1nkwU
#23 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏肉の甘辛しょうゆ照り焼き186㌔㌍
足浮腫まくり(;∀;)
:12/06/20 15:31 :F05C :12d1nkwU
#24 [(豚´∀｀)]
運動
バイト先と家往復徒歩
携帯の歩数計
10192歩 7.8km
:12/06/20 15:34 :F05C :12d1nkwU
#25 [(豚´∀｀)]
夜
オムライス 312㌔㌍
ヨーグルト100㌘ 75㌔㌍
料理上手な妹もって幸せだわ(*´∀｀*)
:12/06/20 19:01 :F05C :12d1nkwU
#26 [(豚´∀｀)]
しかし便秘酷い…
ヨーグルト食べたから
ちょっとはよくならないかな(;∀;)
:12/06/20 19:03 :F05C :12d1nkwU
#27 [(豚´∀｀)]
:12/06/21 01:45 :F05C :oUkv6T0.
#28 [(豚´∀｀)]
朝
なし
昼
ささみとえのきの一味炒め
ご飯110㌘
夜
トマト２個
いなり寿司３つ
ばーちゃんの
いなり寿司はやっぱり
美味しい(;∀;)ｗ
:12/06/21 21:19 :F05C :oUkv6T0.
#29 [(豚´∀｀)]
昨日した運動
半身浴30分
腰回し左右50回ずつ
腰ひねり100回
腕立て30回
リンパマッサージ
書き込み忘れてた
:12/06/22 07:50 :F05C :buiYo06I
#30 [(豚´∀｀)]
:12/06/22 09:58 :F05C :buiYo06I
#31 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
えのきとささみの一味炒め
辛いの大好き
:12/06/22 12:57 :F05C :buiYo06I
#32 [(豚´∀｀)]
昼からは簿記勉強
今日はバイトないから
わりと楽だなー(´∀｀)
:12/06/22 12:59 :F05C :buiYo06I
#33 [(豚´∀｀)]
朝
シリアル40㌘
ヨーグルト100㌘
書くの忘れてたｗ
:12/06/22 15:34 :F05C :buiYo06I
#34 [(豚´∀｀)]
夜
白滝入り低㌍オムライス
:12/06/22 19:56 :F05C :buiYo06I
#35 [(豚´∀｀)]
:12/06/22 19:57 :F05C :buiYo06I
#36 [体重なんか言えません]
運動
携帯での歩数計
9617歩 7.1km
半身浴30分
腰回し左右50回ずつ
腰ひねり100回
リンパマッサージ
腕立て30回
:12/06/22 23:58 :F05C :buiYo06I
#37 [体重なんか言えません]
足に豆できたorz
痛い(;∀;)
明日は自転車でバイト先まで
行こうかなぁ…悩む
:12/06/22 23:59 :F05C :buiYo06I
#38 [(豚´∀｀)]
名前抜けてたｗ
夜の体重測定
体重:66.6㌔
体脂肪:30.4
内脂肪:8
BMI:26.7
:12/06/23 00:03 :F05C :BLm8JBQ6
#39 [(豚´∀｀)]
絶対１０月の試験受かりたい
５ヶ月間頑張ろ
ダイエットももちろん継続！
:12/06/23 01:10 :F05C :BLm8JBQ6
#40 [(豚´∀｀)]
:12/06/23 10:32 :F05C :BLm8JBQ6
#41 [(豚´∀｀)]
:12/06/23 10:33 :F05C :BLm8JBQ6
#42 [(豚´∀｀)]
でもちゃんとダイエットはじめて
まだ１ヶ月経ってないけど
はじめてから4.3㌔痩せてる
もとがあるからな(°∇°;)
この調子で頑張ろ(^o^)
:12/06/23 10:37 :F05C :BLm8JBQ6
#43 [(豚´∀｀)]
朝
なし
昼
ご飯110㌘
手羽先の甘辛焼き２本
手羽先低㌍(^o^)♪
というか鶏肉ばっか食べ過ぎｗ
鶏肉大好きだから
全然いいけどヾ(*´∀｀*)ﾉ
:12/06/23 13:02 :F05C :BLm8JBQ6
#44 [(豚´∀｀)]
あ、あと昼デザートに
ヨーグルト100㌘75㌔㌍
便秘だー(泣)
:12/06/23 13:03 :F05C :BLm8JBQ6
#45 [(豚´∀｀)]
バイト前に
スティックミニチョコパン１つ67㌔㌍
夕飯今日遅くなっちゃうな(汗)
:12/06/23 15:51 :F05C :BLm8JBQ6
#46 [(豚´∀｀)]
バイト終わった(´･ω･`)
なんかつまんないメンツだな
:12/06/23 21:35 :F05C :BLm8JBQ6
#47 [(豚´∀｀)]
帰宅＼(^o^)／
体重:66.0
夕飯今からだけど(泣)
:12/06/23 22:16 :F05C :BLm8JBQ6
#48 [(豚´∀｀)]
家とバイト先徒歩往復
携帯での歩数計
9317歩 7.1km
ちゃんとした歩数計欲しいな
:12/06/23 22:58 :F05C :BLm8JBQ6
#49 [(豚´∀｀)]
夜
キャベツと白滝とささみのオムライス
ご飯110㌘だけどお腹いっぱい
:12/06/23 23:00 :F05C :BLm8JBQ6
#50 [(豚´∀｀)]
朝の体重:66.5
朝
シリアル40㌘
ヨーグルト少し
ミニチョコスティックパン１つ
:12/06/24 12:47 :F05C :yKVnvj6s
#51 [(豚´∀｀)]
雨酷いなぁ
バイトいくのめんどくさいじゃないか
明日は学校とバイトか…
半身浴する暇なさそ(泣)
:12/06/24 12:48 :F05C :yKVnvj6s
#52 [(豚´∀｀)]
昼
吉野の鶏飯
:12/06/24 14:58 :F05C :yKVnvj6s
#53 [(豚´∀｀)]
魚肉ソーセージ食べたくなった
今まで食べたいとか
思ったことないのにｗ
今日もバイトがんばろー
:12/06/24 15:41 :F05C :yKVnvj6s
#54 [(豚´∀｀)]
帰宅＼(^o^)／
9908歩 7.4km
体重:66.2㌔
雨は疲れるな…
:12/06/24 22:15 :F05C :yKVnvj6s
#55 [(豚´∀｀)]
:12/06/25 09:22 :F05C :Lu/dlpVE
#56 [(豚´∀｀)]
朝
小さめのおにぎり１個
昼
ささみとえのきの一味炒め
ご飯←㌘？
:12/06/25 12:46 :F05C :Lu/dlpVE
#57 [(豚´∀｀)]
いっつもシリアルだから
お腹鳴ってたのに
今日
だったからか
全く鳴らなかった＼(^o^)／
米の力すごい((((゜д゜;))))
:12/06/25 12:47 :F05C :Lu/dlpVE
#58 [(豚´∀｀)]
スレ作って一週間かー
その間に-2.4㌔！
いい調子o(^o^)o
ダイエットはじめて１ヶ月未満だけど
-4.7㌔o(^o^)o
マックスからは-8.8㌔o(^o^)o
頑張るぞー
:12/06/25 13:30 :F05C :Lu/dlpVE
#59 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
11132歩 8.3km
夜
ご飯110㌘
生エビの刺身
:12/06/25 23:24 :F05C :Lu/dlpVE
#60 [(豚´∀｀)]
シャワーして
民法５問解いて
弁当箱だして寝よう
時間あったら洗おう
:12/06/25 23:38 :F05C :Lu/dlpVE
#61 [(豚´∀｀)]
まとめ終わらんかった(T-T)
やっぱりバイト終わってからじゃ
あんまり勉強できんなぁ…
明日は簿記とまとめの続きがんばろー
:12/06/26 01:07 :F05C :bDez7H7.
#62 [(豚´∀｀)]
体重はかるの忘れてたｗ
朝
おにぎり２つ
春雨スープ
そしてお弁当にご飯いれるのも
忘れた( ｐ_ｑ)
おにぎり買おう…
:12/06/26 08:54 :F05C :bDez7H7.
#63 [(豚´∀｀)]
お昼
おにぎり１つ
ささみとえのきの一味炒め
:12/06/26 13:21 :F05C :bDez7H7.
#64 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
10192歩 7.6km
夜
ネギトロ巻き
カップ麺(小)
やっちまった
疲れてたしお腹すいてたから(泣)
今日は半身浴しよう
:12/06/26 18:58 :F05C :bDez7H7.
#65 [(豚´∀｀)]
:12/06/26 23:53 :F05C :bDez7H7.
#66 [(豚´∀｀)]
よっしゃまとめ終わった＼(^o^)／
二時間ぶっ続け勉強は
キツいなー(ｰｰ;)
理解できたと思いたい
:12/06/26 23:54 :F05C :bDez7H7.
#67 [体重なんか言えません]
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
:12/06/27 09:40 :F05C :kl/b3YRk
#68 [(豚´∀｀)]
こんなんやったら
おこさんかったら良かった
まじ意味わからんし
遊びにきちょるわけじゃないし
バイトやけんできんっちゅーに
さっさとバイト辞めんと
家のことなんもできんや
:12/06/27 13:02 :F05C :kl/b3YRk
#69 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
:12/06/27 13:04 :F05C :kl/b3YRk
#70 [(豚´∀｀)]
:12/06/27 21:55 :F05C :kl/b3YRk
#71 [(豚´∀｀)]
迷惑とか言ってないし
むしろありがたいのに
ただうちが日中と夜家におらんけん
ただアレだけをやって
欲しかっただけやに
よかれと思って電話したら
寝起きやけんキレるし
いきなり家事分担とか…
いやいや家事分担しとるがな…
そうかしてなかったのか…
まぁ寝起きやけん
機嫌悪かったんやろうけど
:12/06/27 21:59 :F05C :kl/b3YRk
#72 [(豚´∀｀)]
バイト終わって歩いて帰って
ご飯食べて家事してたら
復習あんまできんなぁ
今日習ったの難しかったし
:12/06/27 22:01 :F05C :kl/b3YRk
#73 [(豚´∀｀)]
ストレス？たまると
食べたくなる症候群
明日からは気を付けよう
風呂入って家事したら
もう寝ちゃおうかな
:12/06/27 23:35 :F05C :kl/b3YRk
#74 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
11976歩 8.9km
夜
お寿司
春雨スープ
:12/06/27 23:37 :F05C :kl/b3YRk
#75 [(豚´∀｀)]
:12/06/28 01:07 :F05C :TQ3bnvyU
#76 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
ヨーグルト100㌘
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
:12/06/28 12:52 :F05C :TQ3bnvyU
#77 [(豚´∀｀)]
やっぱどう考えても
バイト続けるの無理やな
受かりたいっち思えば
思うほど、不可能としか思えん
いつ辞めようかなー
早く辞めんと辞めにくいし
勉強ついていけんことなる(´･ω･`)
:12/06/28 14:54 :F05C :TQ3bnvyU
#78 [(豚´∀｀)]
バイト終わり＼(^o^)／
今日はわりと楽しかったな
かえろーっと
:12/06/28 21:32 :F05C :TQ3bnvyU
#79 [(豚´∀｀)]
また道をたずねられた
そんなに道に詳しそうな顔してる？
実際方向音痴ですごめんなさい(泣)
:12/06/28 21:45 :F05C :TQ3bnvyU
#80 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯110㌘
ささみのガーリックケチャップソテー
携帯の歩数計
11167歩 8.4km
66.3
:12/06/28 23:43 :F05C :TQ3bnvyU
#81 [(豚´∀｀)]
バイトやめてほしくない
言われたなぁ
まともな人今までこなかったとか
どんだけ滅茶苦茶だったのｗ
週３、４…ならでてもいいけど
週５は無理やなやっぱ
:12/06/28 23:46 :F05C :TQ3bnvyU
#82 [(豚´∀｀)]
:12/06/29 07:24 :F05C :R6Ixq8YU
#83 [(豚´∀｀)]
:12/06/29 08:55 :F05C :R6Ixq8YU
#84 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
:12/06/29 09:41 :F05C :R6Ixq8YU
#85 [(豚´∀｀)]
:12/06/29 09:42 :F05C :R6Ixq8YU
#86 [(豚´∀｀)]
レモンウォーター
簿記むずいー
:12/06/29 11:47 :F05C :R6Ixq8YU
#87 [(豚´∀｀)]
昼
おにぎり
ささみのケチャップソテー
したらば辛子マヨ
めっちゃ辛くて涙目
:12/06/29 13:11 :F05C :R6Ixq8YU
#88 [(豚´∀｀)]
ワープロｗｗｗ
簡単すぎて欠伸がでるｗ
まず一番最初に習ったのが
ローマ字入力とかな入力の違いｗ
明日は休みだー
:12/06/29 15:04 :F05C :R6Ixq8YU
#89 [(豚´∀｀)]
:12/06/29 17:22 :F05C :R6Ixq8YU
#90 [(豚´∀｀)]
66.0
うぉぉぉ＼(^o^)／
携帯の歩数計
11895歩 8.9km
今日もよく歩いた(´∀｀)
おかげで両足に豆が(泣)
夜
からあげクンレッド
:12/06/29 23:04 :F05C :R6Ixq8YU
#91 [(豚´∀｀)]
今日はひっさびさに
半身浴しよう＼(^o^)／
半身浴からでたら家事して
勉強しよう＼(^o^)／
明日休みって素晴らしい＼(^o^)／
:12/06/29 23:05 :F05C :R6Ixq8YU
#92 [(豚´∀｀)]
半身浴30分
腰回し左右50回ずつ
↑書いてなかったけど毎日やってる
腰ひねり100回
腕立て15回
久しぶりにやるとやっぱキツい(笑)
:12/06/30 00:59 :F05C :1bl10Gfk
#93 [(豚´∀｀)]
書き込みしてしまった＼(^o^)／
いつも気になってたんだよね
やる気でるスレ
:12/06/30 01:17 :F05C :1bl10Gfk
#94 [(豚´∀｀)]
勉強のお供にミルクココア
眠いけどあとちょっと頑張ろうかな
:12/06/30 03:32 :F05C :1bl10Gfk
#95 [(豚´∀｀)]
65.8㌔＼(^^)／
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/06/30 11:14 :F05C :1bl10Gfk
#96 [(豚´∀｀)]
１ヶ月で-5.1㌔( ´艸｀)
来月もがんばろー(*´Д｀*)ﾉ
:12/06/30 11:50 :F05C :1bl10Gfk
#97 [(豚´∀｀)]
:12/06/30 11:59 :F05C :1bl10Gfk
#98 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
便秘中につきミルクココア
:12/06/30 14:34 :F05C :1bl10Gfk
#99 [(豚´∀｀)]
:12/06/30 14:35 :F05C :1bl10Gfk
#100 [(豚´∀｀)]
:12/06/30 14:35 :F05C :1bl10Gfk
#101 [(豚´∀｀)]
65.4＼(^o^)／
運動今日してないのに何故ｗ
暑いからかな？
:12/06/30 19:16 :F05C :1bl10Gfk
#102 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯110㌘
春雨スープ
アイコトマト
:12/06/30 20:04 :F05C :1bl10Gfk
#103 [(豚´∀｀)]
明日はカラオケ行くぞー(ﾉ´∀｀)ﾉ
その後バイトだけど(泣)
お昼ご飯どーしよーかなぁ
:12/06/30 20:07 :F05C :1bl10Gfk
#104 [(豚´∀｀)]
久しぶりに会ったおじさんに
顔痩せた言われたーo(^o^)o
種子島に出張いってたから
お土産もらった(^ω^)ｗ
ドーナツクッキー [jpg/109KB]
:12/06/30 21:10 :F05C :1bl10Gfk
#105 [(豚´∀｀)]
身長160欲しかったなー(泣)
嘆いても仕方ないか(泣)
スーツ似合うようになりたいな
:12/06/30 21:21 :F05C :1bl10Gfk
#106 [(豚´∀｀)]
７月～＼(^o^)／
できれば今月中には
６０代抜け出したいな
うん がんばろo(^o^)o
:12/07/01 00:29 :F05C :w0RHJF3A
#107 [(豚´∀｀)]
☆６月ダイエット結果☆
start:70.9㌔⇒now:65.3
体重-5.6㌔
☆７月ダイエット目標☆
start:65.3⇒？？？
目標は-3㌔
でも無理しない程度に(´∀｀)♪
:12/07/01 00:35 :F05C :w0RHJF3A
#108 [(豚´∀｀)]
ダイエットの大敵って
「食べたい」って欲求だよね
だからこの画像最高ｗ
(^○^) [jpg/44KB]
:12/07/01 00:41 :F05C :w0RHJF3A
#109 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回ずつ
65.0
:12/07/01 03:14 :F05C :w0RHJF3A
#110 [(豚´∀｀)]
65.0
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/01 09:09 :F05C :w0RHJF3A
#111 [(豚´∀｀)]
:12/07/01 10:19 :F05C :w0RHJF3A
#112 [(豚´∀｀)]
最近みんなから
化粧濃くなった言われるorz
直さないと
:12/07/01 10:58 :F05C :w0RHJF3A
#113 [(豚´∀｀)]
昼
ネギトロ丼580㌔㌍くらい？
カラオケなうヾ(*´∀｀*)ﾉ
でもこのあとバイトだーorz
:12/07/01 16:19 :F05C :w0RHJF3A
#114 [(豚´∀｀)]
65.2㌔
携帯の歩数計
7928歩 5.8km
夜
ご飯110㌘
チキン南蛮(泣)
カロリミットはじめて飲んだ(´∀｀)
まぁ気休め程度に(笑)
:12/07/01 22:27 :F05C :w0RHJF3A
#115 [(豚´∀｀)]
:12/07/01 22:29 :F05C :w0RHJF3A
#116 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回ずつ
腰ひねり100回
たぶんそろそろ生理くるな～
:12/07/01 23:37 :F05C :w0RHJF3A
#117 [(豚´∀｀)]
バイトどうしよー
今日から計画停電だ(´･ω･`)
バイト先…停電大丈夫なのかな？
レジ使えんしアイスとか
溶けまくりやろ…
:12/07/02 00:08 :F05C :ByBg.0n6
#118 [(豚´∀｀)]
:12/07/02 07:08 :F05C :ByBg.0n6
#119 [(豚´∀｀)]
65.1
朝
おにぎり
春雨スープ
黒烏龍茶
:12/07/02 08:13 :F05C :ByBg.0n6
#120 [(豚´∀｀)]
:12/07/02 09:35 :F05C :ByBg.0n6
#121 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
間食
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/02 12:41 :F05C :ByBg.0n6
#122 [(豚´∀｀)]
計画停電学校もあるとか…
クーラーつかんし電気つかんし
最悪やん(´д｀)
:12/07/02 12:43 :F05C :ByBg.0n6
#123 [(豚´∀｀)]
:12/07/02 12:46 :F05C :ByBg.0n6
#124 [(豚´∀｀)]
あと一時間半～
からのバイト～
今日も違算ださんようにせんと
店長に話さないといけんけど
店長会議あったらどーしよ
:12/07/02 14:54 :F05C :ByBg.0n6
#125 [あせろら]
:12/07/02 16:02 :F05C :Rio.0IQA
#126 [(豚´∀｀)]
65.2
夜
ご飯110㌘
ささみのケチャップソテー
携帯の歩数計
11661歩 8.9km
:12/07/02 23:18 :F05C :ByBg.0n6
#127 [(豚´∀｀)]
便秘きつい～～(泣)
お風呂からでたらミルクココア
飲もうかな(´;ω;`)
:12/07/02 23:19 :F05C :ByBg.0n6
#128 [(豚´∀｀)]
:12/07/03 00:16 :F05C :bwXewfQo
#129 [(豚´∀｀)]
また今日からしばらく
すれ違い生活…
うん、さっさとバイト
どうにかしよう
じゃないとすれ違いストレスで
大変なことになる
とりあえず寝よう おやすみ
:12/07/03 00:57 :F05C :bwXewfQo
#130 [体重なんか言えません]
:12/07/03 07:22 :F05C :bwXewfQo
#131 [(豚´∀｀)]
雨酷すぎる
大雨警報
竜巻警報
一部では避難勧告だされてるし…
:12/07/03 08:28 :F05C :bwXewfQo
#132 [(豚´∀｀)]
:12/07/03 08:45 :F05C :bwXewfQo
#133 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
ヨーグルト
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/03 12:45 :F05C :bwXewfQo
#134 [(豚´∀｀)]
おばさんのぶりっこほど
みてていたいものはないな…
無理やり上げた声がキモすぎるから
音楽でシャットダウン
:12/07/03 12:46 :F05C :bwXewfQo
#135 [(豚´∀｀)]
学校終わり＼(^o^)／
簿記だんだん意味不明に(笑)
:12/07/03 16:32 :F05C :bwXewfQo
#136 [(豚´∀｀)]
久しぶりにハローワーク
いったら担当の人に
痩せたなぁっち言われたo(^▽^)o
もっとがんばろー(^○^)
:12/07/03 16:58 :F05C :bwXewfQo
#137 [(豚´∀｀)]
帰宅＼(^o^)／
今日行き電車だったから
そんな歩いてないと思ったのに
10000歩こえてた(^ω^)♪
携帯の歩数計
10139歩 7.6km
65.4
でもなぜか増えてるorz
余計なもの食べてないのにーorz
便秘のせいかな(´;ω;`)
生理前だからかな(´;ω;`)
:12/07/03 18:06 :F05C :bwXewfQo
#138 [(豚´∀｀)]
:12/07/03 18:08 :F05C :bwXewfQo
#139 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯110㌘
春雨スープ
アイコトマト
:12/07/03 19:24 :F05C :bwXewfQo
#140 [(豚´∀｀)]
いま外からめっちゃ
すごい音したと思ったら
案の定車が二台事故ってた
一台前の方ぺちゃんこだし
交差点の真ん中でとまってるから
他の車こまってるだろうなぁ
:12/07/03 19:40 :F05C :bwXewfQo
#141 [(豚´∀｀)]
めっちゃ怖い夢みた…(泣)
夢で良かった(´;ω;`)
ホラー＋グロ映画できるくらい
怖い夢やった(´;ω;`)
:12/07/03 21:19 :F05C :bwXewfQo
#142 [(豚´∀｀)]
腹筋20回
腕立て20回
背筋20回
腰回し左右50回ずつ
:12/07/03 23:32 :F05C :bwXewfQo
#143 [(豚´∀｀)]
65.3㌔
減らないなぁ(･ω･)
部屋の片付けして勉強しよ
:12/07/03 23:35 :F05C :bwXewfQo
#144 [(豚´∀｀)]
がんばろー超がんばろ
勉強も資格もダイエットも！
いま落ちなくても続ければ
必ず落ちる(｀・ω・´)！
ファイトだ自分！
脱豚！ [jpg/9KB]
:12/07/03 23:43 :F05C :bwXewfQo
#145 [(豚´∀｀)]
もしかして停滞期ってやつかな？
ダイエットはじめて３週間目
くらいにおこるみたいだし
アミノ酸がいいみたいだけど
アミノ酸ってなにがあるかなぁ
:12/07/03 23:46 :F05C :bwXewfQo
#146 [体重なんか言えません]
:12/07/04 01:28 :F05C :RAhIfRlo
#147 [体重なんか言えません]
65.3
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
:12/07/04 08:54 :F05C :RAhIfRlo
#148 [(豚´∀｀)]
また名前忘れてるｗ
増えてないし今日も
がんばろ～＼(^o^)／
:12/07/04 08:55 :F05C :RAhIfRlo
#149 [(豚´∀｀)]
:12/07/04 09:37 :F05C :RAhIfRlo
#150 [(豚´∀｀)]
授業の合間に
クリーム玄米ブラウン１枚 88㌔㌍
お腹鳴る～(T-T)
:12/07/04 10:53 :F05C :RAhIfRlo
#151 [(豚´∀｀)]
雷ゴロゴロいいよるなぁ
てか寒いのに半袖で
来てしまった…朝晴れてたから…
:12/07/04 10:54 :F05C :RAhIfRlo
#152 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
クリーム玄米ブラウン１枚 88㌔㌍
ごちそうさまでした＼(^o^)／
:12/07/04 12:42 :F05C :RAhIfRlo
#153 [(豚´∀｀)]
このささみとえのきの一味炒め
大好きやけん毎日昼食やけど
全く飽きない( ´艸｀)♪
激辛大好きだー
:12/07/04 12:44 :F05C :RAhIfRlo
#154 [(豚´∀｀)]
ほらねー
生理なった最悪orz
生理終わったら痩せ期！
がんばるぞーo(^▽^)o
:12/07/04 13:01 :F05C :RAhIfRlo
#155 [(豚´∀｀)]
今日願書もらった(´∀｀)
もうむっちゃ受かりたい！
何が何でも15％に
入りたい＼(^o^)／
:12/07/04 15:23 :F05C :RAhIfRlo
#156 [(豚´∀｀)]
:12/07/04 21:36 :F05C :RAhIfRlo
#157 [(豚´∀｀)]
65.1
夜
ご飯110㌘
鶏胸肉のケチャップソテー
携帯の歩数計
11264歩 8.5km
ちょっと減ってた＼(^o^)／
生理中って情緒不安定…
:12/07/04 23:14 :F05C :RAhIfRlo
#158 [(豚´∀｀)]
ニュースzeroちらっと見てる
いじめで自殺とか…
最悪やなぁ(..;)
さすが中学生っち感じ
:12/07/04 23:19 :F05C :RAhIfRlo
#159 [(豚´∀｀)]
便秘中のため
ミルクココア
抵当権ムズい＼(^o^)／
明日質問してみよっと
おやすみなさい(-_-)zzz
:12/07/05 01:11 :F05C :A13tV8kM
#160 [(豚´∀｀)]
65.4
増えてる～(泣)
いいんだ今日もがんばろ
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
ヨーグルト100㌘
:12/07/05 09:34 :F05C :A13tV8kM
#161 [(豚´∀｀)]
今日もバイトか…
いい加減体が疲れてきた
勉強難しいし
ずっと同じ勉強内容だからかなぁ
脳も疲れてる気がするし
生理だしお腹痛いし
体重減らないし
今日は早く寝たいなぁ(;∀;)
:12/07/05 11:00 :F05C :A13tV8kM
#162 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
間食
クリーム玄米ブラウン
:12/07/05 13:01 :F05C :A13tV8kM
#163 [(豚´∀｀)]
生理中は無性に甘味が
食べたくなる…
我慢せねばー
さっさと生理終われ(･ω･)
そして痩せ期こい！
:12/07/05 13:34 :F05C :A13tV8kM
#164 [あせろら]
:12/07/05 14:56 :F05C :aopRWGbE
#165 [(豚´∀｀)]
昨日持ってくの忘れて
クリーム玄米ブラウン買って
２袋あったけん( ´艸｀)
明日は持ってくわー( ´艸｀)
:12/07/05 15:08 :F05C :A13tV8kM
#166 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯110㌘
レトルト80㌔㌍すき焼き丼？
アイコトマト
携帯の歩数計
11709歩 9.0km
腰回し左右50回
腰ひねり100回
:12/07/06 00:28 :F05C :tc0UPwv6
#167 [(豚´∀｀)]
いろいろ調べてみたら
停滞期って２週間から１ヶ月くらい
あるんだとか…
この停滞期に打ち勝って
ダイエット成功するかリバウンドか
決まるみたい( ´艸｀)
次の痩せる体を作る準備期間
＋生理だから体重落ちない
逆に今までよりカロリー減らして
運動増やしたらいけなくて、
大事なのはいま続けてるダイエットを
継続させること(･ω･)
負けるな自分
焦るな自分
:12/07/06 00:31 :F05C :tc0UPwv6
#168 [(豚´∀｀)]
いろいろ溜まりすぎて
爆発したい(´д｀)
カラオケいきたいよー(´д｀)
給料日だったよー(´д｀)
:12/07/06 00:32 :F05C :tc0UPwv6
#169 [(豚´∀｀)]
明日やっとやっとやっと
バイトのこと言える＼(^o^)／
:12/07/06 00:34 :F05C :tc0UPwv6
#170 [(豚´∀｀)]
65.6
増えてるー
生理＋停滞期つらい
くじけないけどね(´д｀)
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
ヨーグルト100㌘
:12/07/06 09:36 :F05C :tc0UPwv6
#171 [(豚´∀｀)]
うちが大好きだった
ファンタピーチ
また期間限定で出てるんだよなぁ
飲みたいけど我慢我慢(ﾟДﾟ)b
:12/07/06 09:43 :F05C :tc0UPwv6
#172 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
間食
ぐーぴた
全然ぐーぴた効かないｗ
二度と買わんわｗｗｗ
あーカラオケ行きたかったよー(泣)
:12/07/06 14:49 :F05C :tc0UPwv6
#173 [(豚´∀｀)]
:12/07/06 14:49 :F05C :tc0UPwv6
#174 [(豚´∀｀)]
:12/07/06 17:05 :F05C :tc0UPwv6
#175 [(豚´∀｀)]
:12/07/06 20:31 :F05C :tc0UPwv6
#176 [(豚´∀｀)]
うわー、案の定思いっきり
発熱( ｐ_ｑ)
きついー
なんも食べる気しない…
[jpg/12KB]
:12/07/06 21:13 :F05C :tc0UPwv6
#177 [(豚´∀｀)]
まじ食欲ない
てか飲み込むのに喉が痛すぎて
涙でる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
一応
夜
ダイエットクッキー100㌔㌍
ポカリスエット
薬飲んで寝たいけど化粧が…
:12/07/06 21:23 :F05C :tc0UPwv6
#178 [(豚´∀｀)]
:12/07/06 21:51 :F05C :tc0UPwv6
#179 [(豚´∀｀)]
久しぶりの３９度超え [jpg/11KB]
:12/07/06 22:23 :F05C :tc0UPwv6
#180 [(豚´∀｀)]
せっかく寝ちょったのに
お母さんからの電話で起きたしｗ
まぁ久しぶりにゆったり
話せたけん良かったなー
:12/07/07 00:20 :F05C :6rBXHveI
#181 [(豚´∀｀)]
:12/07/07 05:09 :F05C :6rBXHveI
#182 [(豚´∀｀)]
64.9
複雑…風邪治ったら
もとに戻りそうｗ
病院いこうかいかまいか…
:12/07/07 07:35 :F05C :6rBXHveI
#183 [(豚´∀｀)]
朝
プッチンプリン
:12/07/07 10:41 :F05C :6rBXHveI
#184 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏胸肉のガーリック炒め
アイスボックス
64.7＼(^o^)／
:12/07/07 15:28 :F05C :6rBXHveI
#185 [(豚´∀｀)]
:12/07/07 15:29 :F05C :6rBXHveI
#186 [(豚´∀｀)]
風邪治った＼(^o^)／
暑いからネカフェに勉強しにいく～
:12/07/07 16:48 :F05C :6rBXHveI
#187 [(豚´∀｀)]
なんかまた体ダルい…
久しぶりにフローズン
飲んでしまった～( ´艸｀)
:12/07/07 19:28 :F05C :6rBXHveI
#188 [(豚´∀｀)]
夜
ソフトクリーム
めっちゃ寝てた(´-ω-`)
:12/07/08 02:17 :F05C :IufSPhms
#189 [(豚´∀｀)]
64.5
増えるな増えるな増えるなｗ
腰回し左右50回
腰ひねり100回
:12/07/08 04:36 :F05C :IufSPhms
#190 [(豚´∀｀)]
:12/07/08 04:37 :F05C :IufSPhms
#191 [(豚´∀｀)]
おはよ～o(^o^)o
64.3
減ってる＼(^o^)／
痩せ期すげー(*^-^*)♪
:12/07/08 08:29 :F05C :IufSPhms
#192 [(豚´∀｀)]
朝
パイナップル
:12/07/08 11:16 :F05C :IufSPhms
#193 [(豚´∀｀)]
昼
たらこスパゲティ
カラオケo(^o^)o♪
:12/07/08 15:12 :F05C :IufSPhms
#194 [(豚´∀｀)]
帰宅＼(^o^)／
バイト疲れた～
携帯の歩数計
14094歩 10.2km
:12/07/08 22:24 :F05C :IufSPhms
#195 [(豚´∀｀)]
夜
素麺50㌘
アイコトマト
64.1＼(^o^)／
:12/07/08 22:29 :F05C :IufSPhms
#196 [(豚´∀｀)]
結局夕飯素麺食べないで
トマトとダイエットクッキー
だけ食べた～( ´艸｀)
夏バテ到来ｗ
:12/07/09 00:01 :F05C :q6mAOjC6
#197 [体重なんか言えません]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
おやすみ( ρω-｀)
:12/07/09 01:01 :F05C :q6mAOjC6
#198 [(豚´∀｀)]
(｀･ω･´) [gif/33KB]
:12/07/09 01:06 :F05C :q6mAOjC6
#199 [(豚´∀｀)]
64.0
朝
ご飯110㌘
春雨スープ
:12/07/09 08:59 :F05C :q6mAOjC6
#200 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ささみとえのきの一味炒め
:12/07/09 13:01 :F05C :q6mAOjC6
#201 [(豚´∀｀)]
:12/07/09 15:15 :F05C :q6mAOjC6
#202 [(豚´∀｀)]
夜
ステーキ丼半分
(たぶんご飯100㌘ぐらい)
携帯の歩数計
12635歩 9.0km
:12/07/09 23:00 :F05C :q6mAOjC6
#203 [(豚´∀｀)]
１ヶ月早い誕生日プレゼント
妹からもらった＼(^o^)／
時計めっちゃ欲しかったから
嬉しい( ´艸｀)
o(^o^)o [jpg/93KB]
:12/07/09 23:05 :F05C :q6mAOjC6
#204 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
おやすみ( ρω-｀)
:12/07/10 00:57 :F05C :kddt0P8c
#205 [(豚´∀｀)]
64.4
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
ヨーグルト
:12/07/10 08:53 :F05C :kddt0P8c
#206 [(豚´∀｀)]
ヤバい超眠い…
今日も明日もバイトあるとか
キツすぎる( ｐ_ｑ)
しかも今日簿記やし
寝らんようにせんと
:12/07/10 09:37 :F05C :kddt0P8c
#207 [(豚´∀｀)]
やっばい超眠い
休憩中寝たくても
おっさんとおばさんが煩くて
寝られんし
:12/07/10 10:54 :F05C :kddt0P8c
#208 [(豚´∀｀)]
昼
吉野の鶏飯
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/10 13:13 :F05C :kddt0P8c
#209 [(豚´∀｀)]
:12/07/10 16:23 :F05C :kddt0P8c
#210 [(豚´∀｀)]
やっと終わった
まじ眠い…
帰りよん途中に倒れそう(笑)
:12/07/10 21:45 :F05C :kddt0P8c
#211 [(豚´∀｀)]
63.6
うおおお＼(^o^)／
やったあああ＼(^o^)／
:12/07/10 22:40 :F05C :kddt0P8c
#212 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯100㌘
鶏胸肉のガーリックソテー
携帯の歩数計
11771歩 9.0km
家事してシャワーして
さっさと寝よう(´=ω=`)
:12/07/10 23:11 :F05C :kddt0P8c
#213 [体重なんか言えません]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
寝る前にできたら筋トレしよ(･∀･)
:12/07/10 23:56 :F05C :kddt0P8c
#214 [(豚´∀｀)]
また名前入れ忘れてる
学習能力がないな自分(ﾟДﾟ)
:12/07/10 23:57 :F05C :kddt0P8c
#215 [(豚´∀｀)]
７月１１日
お母さん誕生日おめでとう
電話したのにでらんし～
:12/07/11 00:02 :F05C :i7JdbzpY
#216 [(豚´∀｀)]
腹筋15回
背筋15回
腕立て伏せ15回
できるだけ毎日やらんとなー
:12/07/11 00:47 :F05C :i7JdbzpY
#217 [(豚´∀｀)]
64.0
朝
おにぎり小１
春雨スープ
:12/07/11 08:22 :F05C :i7JdbzpY
#218 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯100㌘
鶏胸肉とえのきの一味炒め
:12/07/11 12:55 :F05C :i7JdbzpY
#219 [あせろら]
:12/07/11 15:07 :F05C :0PiAjBSw
#220 [(豚´∀｀)]
バイト終了＼(^o^)／
バイトは２連休だーo(*｀ω´*)o
:12/07/11 21:37 :F05C :i7JdbzpY
#221 [(豚´∀｀)]
64.0
あまりに暑かったから
帰って速攻お風呂入ったー
夕飯どうしようか迷うな…
携帯の歩数計
11439歩 8.6km
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
:12/07/11 22:39 :F05C :i7JdbzpY
#222 [(豚´∀｀)]
停滞期つらいなぁ(ﾉД`)
早く抜け出したい(ﾉД`)
:12/07/11 22:53 :F05C :i7JdbzpY
#223 [(豚´∀｀)]
夜
かき氷
:12/07/12 00:36 :F05C :7crh.uz2
#224 [(豚´∀｀)]
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/12 08:51 :F05C :7crh.uz2
#225 [(豚´∀｀)]
:12/07/12 08:52 :F05C :7crh.uz2
#226 [(豚´∀｀)]
朝追加
おにぎり１個182㌔㌍
:12/07/12 09:35 :F05C :7crh.uz2
#227 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏胸肉とえのきの一味炒め
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/12 13:04 :F05C :7crh.uz2
#228 [(豚´∀｀)]
あとちょっとで民法終わる(･ω･)
あまりの早さにポカーン
今日は帰っていろいろしたら
総復習しよう…
:12/07/12 14:52 :F05C :7crh.uz2
#229 [(豚´∀｀)]
:12/07/12 16:31 :F05C :7crh.uz2
#230 [(豚´∀｀)]
暑すぎる(´д｀;)
とりあえずシャワーした(´д｀;)
携帯の歩数計
9821歩 7.5km
:12/07/12 17:41 :F05C :7crh.uz2
#231 [(豚´∀｀)]
あっちー(;∀;)
涼しくならんと勉強できん～
ネカフェいこうかな…
いや、やめとこ
:12/07/12 17:56 :F05C :7crh.uz2
#232 [(豚´∀｀)]
:12/07/12 18:34 :F05C :7crh.uz2
#233 [(豚´∀｀)]
63.7㌔
夜
アイスボックス12㌔㌍
:12/07/12 18:54 :F05C :7crh.uz2
#234 [(豚´∀｀)]
寝てたー
だいぶ涼しくなったし、
家事して勉強しよo(^o^)o
:12/07/12 21:10 :F05C :7crh.uz2
#235 [(豚´∀｀)]
そろそろ寝よう
一時間半で36の理解かぁ…
完璧じゃない上に遅い(´д｀)
頑張ろ(｀･ω･´)
:12/07/13 00:54 :F05C :YunLZ5AA
#236 [(豚´∀｀)]
63.1
うわーい(*´∀｀*)
やっぱ夜抜くと違うなぁ( >_<)
:12/07/13 07:40 :F05C :YunLZ5AA
#237 [(豚´∀｀)]
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
五目いなり１個を半分
くる途中めっちゃ雷ヤバかった
たぶんあれ落ちたな
:12/07/13 09:39 :F05C :YunLZ5AA
#238 [(豚´∀｀)]
てか今日授業楽かもや(´∀｀)
簿記ないし民法ないし♪
あるのパソコンと
あと意味分からんのだけｗ
:12/07/13 09:40 :F05C :YunLZ5AA
#239 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏胸肉の一味炒め
朝のいなりの半分
:12/07/13 12:42 :F05C :YunLZ5AA
#240 [(豚´∀｀)]
:12/07/13 17:08 :F05C :YunLZ5AA
#241 [(豚´∀｀)]
今日はいとこが車で
迎え来てくれるらしいから
あんま歩けないや(´･ω･`)
:12/07/13 17:39 :F05C :YunLZ5AA
#242 [(豚´∀｀)]
やっぱダメだなぁ
ああいう場面は吐き気がする
たぶん変わっても絶対無理
ほんとやだやだやだ
:12/07/13 19:48 :F05C :YunLZ5AA
#243 [(豚´∀｀)]
ほんとはもっと話したかったけど
悪いことしたな(´･ω･`)
わかってくれてるからこそ
申しわけなさすぎて泣きたい
はぁ がんばろ
:12/07/13 19:49 :F05C :YunLZ5AA
#244 [(豚´∀｀)]
夜
ベーコン＆ペンネグラタン412㌔㌍
63.6
63㌔に安定したかな？？
明日、明後日、明明後日
全部バイトやけん頑張らな(･∀･)
:12/07/13 23:03 :F05C :YunLZ5AA
#245 [(豚´∀｀)]
ゴミ捨ていってきた(･д･)
お風呂入って家事したら
ちょっと休憩して民法やろo(^o^)o
暑かったらアイスボックス
食べようかな(*^-^*)
携帯の歩数計
7566歩 5.6km
:12/07/13 23:49 :F05C :YunLZ5AA
#246 [(豚´∀｀)]
63.3
やっぱ食べて
しばらくしたら減るなぁ
当たり前かｗ
:12/07/14 03:07 :F05C :9VVkVY.2
#247 [(豚´∀｀)]
久しぶりにいとこに会ったら
痩せた言われて嬉しかった( ´艸｀)
まぁまだまだデブデブなんですが…
１日100㌘でもへらしてけば、
１ヶ月３０日として３㌔は
落ちるわけだから、やっぱ地道に
頑張るしかないな(´･ω･`)
よっしゃー頑張ろ(｀･ω･´)
:12/07/14 03:09 :F05C :9VVkVY.2
#248 [(豚´∀｀)]
おはよー
すごい大雨だ(;∀;)
バイト行く時には
少しやんでたらいいな
63.2
:12/07/14 10:22 :F05C :9VVkVY.2
#249 [(豚´∀｀)]
最近ダイエット楽しくなってきた
塵も積もれば山となる
少しずつでも体重落ちてきてるし
１ヶ月前の自分の体重との差が
違うの見るの楽しい(ﾟ∀ﾟゞ)
まだまだ頑張らねば！
とりあえず今月-3㌔目標だから
目標達成まであと-0.9㌔！
:12/07/14 10:28 :F05C :9VVkVY.2
#250 [(豚´∀｀)]
恋愛相談まじめんどくさいｗ
端から聞いてるこっちが
イライラするｗ巻き込むな妹をｗ
なぜすぐ別れる話になる？
なら最初から付き合うなよ(´-∀-`)
今時の恋愛ってそんなもんなんかね？
やっぱ恋愛とかめんどいだけやな
:12/07/14 12:35 :F05C :9VVkVY.2
#251 [(豚´∀｀)]
:12/07/14 15:00 :F05C :9VVkVY.2
#252 [(豚´∀｀)]
:12/07/14 15:01 :F05C :9VVkVY.2
#253 [(豚´∀｀)]
:12/07/14 21:32 :F05C :9VVkVY.2
#254 [(豚´∀｀)]
62.9
うおおお( ´艸｀)
明日にはどうなるか
わからんけどとりあえず嬉しい(*^-^*)
:12/07/14 22:12 :F05C :9VVkVY.2
#255 [(豚´∀｀)]
ネカフェで勉強するつもりが
ずっと漫画読んでた(´∀｀)
夜
エスプレッソのアイス？
なかなか美味しかったー(^ω^)♪
:12/07/15 01:39 :F05C :walIbzTk
#256 [(豚´∀｀)]
腹筋20回
腕立て伏せ20回
背筋30回
:12/07/15 01:59 :F05C :walIbzTk
#257 [(豚´∀｀)]
シャワー前 62.7
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
いろいろ録画みよったら
こんな時間(ﾟωﾟ)
今日はバイト後に
カラオケオールだから
さっさと寝よー( ´艸｀)
:12/07/15 04:46 :F05C :walIbzTk
#258 [(豚´∀｀)]
書き忘れ
(昨日)
携帯の歩数計
8739歩 6.4km
:12/07/15 04:49 :F05C :walIbzTk
#259 [(豚´∀｀)]
起きたー(oﾟ▽ﾟ)o
めっちゃいい天気
62.6
:12/07/15 10:40 :F05C :walIbzTk
#260 [(豚´∀｀)]
:12/07/15 14:33 :F05C :walIbzTk
#261 [(豚´∀｀)]
昼？夜？
豆腐素麺88㌔㌍
普通に素麺みたいやった( ´艸｀)
:12/07/15 15:29 :F05C :walIbzTk
#262 [(豚´∀｀)]
あまりの暑さに
ガリガリ君梨69㌔㌍食べた(~Q~;)
一気に冷えた(ﾟωﾟ)♪
:12/07/15 15:51 :F05C :walIbzTk
#263 [(豚´∀｀)]
バイト終わった＼(^o^)／
ご飯食べてカラオケいくー
:12/07/15 21:50 :F05C :walIbzTk
#264 [(豚´∀｀)]
夜
ネギトロ丼
:12/07/16 00:44 :F05C :9fNvVU8M
#265 [(豚´∀｀)]
７時間歌い尽くした(´∀｀)
今から歩いて帰って
風呂入って寝るｗ
:12/07/16 05:59 :F05C :9fNvVU8M
#266 [(豚´∀｀)]
62.6
朝
お好みパン294㌔㌍
暑いよー
:12/07/16 12:25 :F05C :9fNvVU8M
#267 [(豚´∀｀)]
昼
かき氷
ウィンドウクーラー欲しい(笑)
洗濯物干しただけで汗だく(´д｀;)
:12/07/16 13:38 :F05C :9fNvVU8M
#268 [(豚´∀｀)]
暑くて食べる気にならん(笑)
ダイエットにはもってこいかな(･ω･)
:12/07/16 14:31 :F05C :9fNvVU8M
#269 [(豚´∀｀)]
バイト終わってご飯食べた(･∀･)
夜
絶品チーズバーガー
:12/07/16 23:09 :F05C :9fNvVU8M
#270 [(豚´∀｀)]
う～ん
引っ越したい(ﾟωﾟ)
携帯の歩数計
19508歩 14.2km
:12/07/17 00:33 :F05C :TBQEUN0Q
#271 [(豚´∀｀)]
:12/07/17 09:09 :F05C :TBQEUN0Q
#272 [(豚´∀｀)]
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
おにぎり１個182㌔㌍
かき氷
朝からかき氷～(･∀･)
まじ暑すぎる
:12/07/17 09:35 :F05C :TBQEUN0Q
#273 [(豚´∀｀)]
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏胸肉とえのきの一味炒め
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/17 12:54 :F05C :TBQEUN0Q
#274 [(豚´∀｀)]
:12/07/17 15:04 :F05C :TBQEUN0Q
#275 [(豚´∀｀)]
10595歩 7.7km
夜
サーモン巻き
暑い(;∀;)
まじ引っ越す絶対引っ越す
:12/07/17 22:27 :F05C :TBQEUN0Q
#276 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
暑すぎてかき氷～
最近朝起きて暑くてかき氷、
夜寝る前に体冷やすためにかき氷
食べてる気がする(´д｀)
まぁ練乳もなんもかかってない
シンプルなかき氷だから
いいんだけど、夏バテしそう
:12/07/18 00:45 :F05C :fQYtG33Q
#277 [(豚´∀｀)]
今日も暑い(・∀・；)
朝
鶏胸肉とえのきの一味炒め
十穀米入りご飯110㌘
かき氷
冷凍パイン
:12/07/18 08:16 :F05C :fQYtG33Q
#278 [(豚´∀｀)]
今週乗り切ったら
来週から勉強に集中できる＼(^o^)／
がんばるぞー(｀･ω･)
:12/07/18 08:17 :F05C :fQYtG33Q
#279 [(豚´∀｀)]
しくったな～
ちょっと横に
なってたらまさかの寝坊…
おかげで今日は電車(´;ω;`)
:12/07/18 09:19 :F05C :fQYtG33Q
#280 [(豚´∀｀)]
昼
ネギトロ巻き360㌔㌍
美味しかった～(･∀･)
:12/07/18 12:42 :F05C :fQYtG33Q
#281 [(豚´∀｀)]
やっぱ断然肉より魚派(´∀｀*)
帰りにイカキムチか明太子
買ってかえろ( ´艸｀)
クーラーない時に春雨スープは
暑すぎて食べる気ない…
:12/07/18 12:43 :F05C :fQYtG33Q
#282 [(豚´∀｀)]
:12/07/18 16:56 :F05C :fQYtG33Q
#283 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
9932歩 7.4km
63.5
なんでー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
もう夜に炭水化物とらん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:12/07/18 22:48 :F05C :fQYtG33Q
#284 [(豚´∀｀)]
夜
イカキムチ
ここ２、３日ずっと
便秘だもんなぁ(;∀;)
明日の朝はヨーグルト食べよ(;∀;)
:12/07/18 22:52 :F05C :fQYtG33Q
#285 [(豚´∀｀)]
腹筋30回
背筋30回
腕立て30回
:12/07/19 00:46 :F05C :9JdPd86Y
#286 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
かき氷食べて寝よー
:12/07/19 01:10 :F05C :9JdPd86Y
#287 [(豚´∀｀)]
眠いー( ρω-｀)
テスト当たって砕けろやな(´∀｀)
:12/07/19 08:21 :F05C :9JdPd86Y
#288 [(豚´∀｀)]
朝
ヨーグルト
おにぎり買ったけど
食べるとこないなー(´･ω･`)
あとで食べよ(｀･ω･´)
:12/07/19 09:32 :F05C :9JdPd86Y
#289 [(豚´∀｀)]
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉のガーリックソテー
結局おにぎり食べんかったけん
夕飯にしよっと( ´艸｀)
:12/07/19 12:36 :F05C :9JdPd86Y
#290 [(豚´∀｀)]
午後は確認テストー＼(^o^)／
最後の悪あがきするかな(´∀｀)
てかまだ不動産登記やってないしｗ
バイト明日までだから
明後日からまじがんばるぞー
:12/07/19 12:40 :F05C :9JdPd86Y
#291 [(豚´∀｀)]
教室のドアノブが取れて
びっくりしたｗｗｗ
てかみんな大爆笑ｗ
先生まじ面白すぎるｗ
:12/07/19 14:56 :F05C :9JdPd86Y
#292 [(豚´∀｀)]
炙りサーモン食べたい(^q^)
でも寿司㌍ヤバいし
成功するまで我慢我慢我慢(泣)
:12/07/19 15:01 :F05C :9JdPd86Y
#293 [(豚´∀｀)]
:12/07/19 21:39 :F05C :9JdPd86Y
#294 [(豚´∀｀)]
帰宅～
63.3
体脂肪が26まで落ちた＼(^o^)／
携帯の歩数計
11909歩 8.6km
夜
バイト前５時頃に
おにぎり１個182㌔㌍
:12/07/19 22:21 :F05C :9JdPd86Y
#295 [(豚´∀｀)]
テストまあまあだった(･∀･)
平均的な感じ(･∀･)
来月のは最高得点とる(｀･ω･)!!
:12/07/19 22:22 :F05C :9JdPd86Y
#296 [(豚´∀｀)]
腹筋30回
背筋30回
腕立て30回
:12/07/19 23:21 :F05C :9JdPd86Y
#297 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
:12/07/20 00:08 :F05C :3BVPS/nI
#298 [(豚´∀｀)]
家事してさっさと寝よー( ρω-｀)
はぁぁぁ引っ越したーい
:12/07/20 00:11 :F05C :3BVPS/nI
#299 [(豚´∀｀)]
携帯忘れていくとかドジかｗ
今まで気付かんかった
うちもうちやけどｗ
寝る前にかき氷ー
おやすみ(･∀･)
:12/07/20 00:51 :F05C :3BVPS/nI
#300 [(豚´∀｀)]
朝
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
ヨーグルト
アイスボックス12㌔㌍
暑すぎて朝からアイスボックスｗ
今日バイト最終日～
:12/07/20 09:34 :F05C :3BVPS/nI
#301 [(豚´∀｀)]
:12/07/20 09:36 :F05C :3BVPS/nI
#302 [(豚´∀｀)]
:12/07/20 11:00 :F05C :3BVPS/nI
#303 [(豚´∀｀)]
昼
絶品チーズバーガー
カレーパン
食べ過ぎたー＼(^o^)／
たまにはいいか(笑)
美味しかった！ごちそうさま(^ω^)
:12/07/20 13:37 :F05C :3BVPS/nI
#304 [(豚´∀｀)]
バイト今日で辞めた～
夜の責任者の人ガチ泣きやったな
たかが私なんかが辞めるだけやに…
なんか嬉しかったなぁ(;∀;)
よし！勉強がんばるぞー！
:12/07/20 21:39 :F05C :3BVPS/nI
#305 [(豚´∀｀)]
63.5
便秘だー( ｐ_ｑ)
携帯の歩数計
12964歩 9.5km
:12/07/20 22:54 :F05C :3BVPS/nI
#306 [(豚´∀｀)]
トイレちょっとスッキリ！
ためしに計ってみたら
63.1になっちょった(笑)
:12/07/20 23:56 :F05C :3BVPS/nI
#307 [(豚´∀｀)]
腹筋40回
背筋40回
腕立て40回
:12/07/21 00:26 :F05C :kNo4YdN.
#308 [(豚´∀｀)]
シャワーからでたら
またやろっとo(^o^)o
あとでゴミだしせんとな～
:12/07/21 00:27 :F05C :kNo4YdN.
#309 [(豚´∀｀)]
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
朝だけどおやすみ(･∀･)
:12/07/21 06:04 :F05C :kNo4YdN.
#310 [(豚´∀｀)]
62.7
やっと62㌔代戻った～(;∀;)
今日は夜にウォーキング
いこうかなー(^ω^)
:12/07/21 12:47 :F05C :kNo4YdN.
#311 [(豚´∀｀)]
朝
なし
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
かき氷
:12/07/21 13:57 :F05C :kNo4YdN.
#312 [(豚´∀｀)]
:12/07/21 14:19 :F05C :kNo4YdN.
#313 [(豚´∀｀)]
ダークモカチップフラペチーノ
ノンファットミルクにした(´∀｀)
ネカフェで勉強(｀･ω･)♪
:12/07/21 16:15 :F05C :kNo4YdN.
#314 [(豚´∀｀)]
62.3
やっとBMIが標準の25になった！(泣)
戻るんだろうけど(泣)
:12/07/22 01:10 :F05C :jGWNqdKE
#315 [(豚´∀｀)]
腹筋40回
背筋40回
腕立て40回
シャワーいってこよー(｀･ω･´)
:12/07/22 01:15 :F05C :jGWNqdKE
#316 [(豚´∀｀)]
あ！そういえば
このままいけば７月の目標-3㌔
クリアしたことになる！
もっとがんばらねば(ﾟДﾟ)
:12/07/22 01:17 :F05C :jGWNqdKE
#317 [(豚´∀｀)]
足パカ50回
腰回し左右50回
腰ひねり100回
ドローイン
:12/07/22 01:41 :F05C :jGWNqdKE
#318 [(豚´∀｀)]
いま３回目の痩せ期！
筋トレ筋トレ～(^ω^)
家事しなきゃー
明日ってか今日はいとこに
簿記教えてもらいにいくー
:12/07/22 01:47 :F05C :jGWNqdKE
#319 [(豚´∀｀)]
夜
なし
追加
腹筋20回
背筋20回
腕立て20回
誕生日プレゼント何が
いいのかな～？？
いまどきの17歳の女の子が
欲しがるもの…( -_-)
わからん(ノД`)
とりあえず食べ物にするかなｗ
:12/07/22 03:10 :F05C :jGWNqdKE
#320 [(豚´∀｀)]
:12/07/22 03:37 :F05C :jGWNqdKE
#321 [(豚´∀｀)]
:12/07/22 09:01 :F05C :jGWNqdKE
#322 [(豚´∀｀)]
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/22 11:03 :F05C :jGWNqdKE
#323 [(豚´∀｀)]
昼
素麺
:12/07/22 13:44 :F05C :jGWNqdKE
#324 [(豚´∀｀)]
:12/07/22 13:45 :F05C :jGWNqdKE
#325 [(豚´∀｀)]
間食
とうもろこし
:12/07/22 19:07 :F05C :jGWNqdKE
#326 [(豚´∀｀)]
夕飯外食～(;∀;)
まぁたまにはいいか(｀･ω･)
息抜き息抜き(｀･ω･)
:12/07/22 21:49 :F05C :jGWNqdKE
#327 [(豚´∀｀)]
夜
鳥てん定食
:12/07/22 22:20 :F05C :jGWNqdKE
#328 [(豚´∀｀)]
一応カロリミット飲んだけど
あんま意味ないやろな～(･∀･)
:12/07/22 22:21 :F05C :jGWNqdKE
#329 [(豚´∀｀)]
今日はダイエットはじめて以来
最高に飲んで食べてを
してしまった日やったなｗ
リフレッシュできたし、
また今日からがんばるぞー(｀･ω･)！
:12/07/23 00:53 :F05C :gvsYrZ36
#330 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回
腰ひねり100回
ドローイン
おやすみ(･∀･)
:12/07/23 01:39 :F05C :gvsYrZ36
#331 [(豚´∀｀)]
:12/07/23 08:58 :F05C :gvsYrZ36
#332 [(豚´∀｀)]
朝
ヨーグルト
おにぎり182㌔㌍
:12/07/23 11:01 :F05C :gvsYrZ36
#333 [(豚´∀｀)]
昼
海老天うどん
:12/07/23 13:37 :F05C :gvsYrZ36
#334 [(豚´∀｀)]
よーし決めた(｀･ω･)
今週は体重計んない！
１週間でどれだけ減らせるか
ためしてみよ(｀･ω･)
:12/07/23 17:57 :F05C :gvsYrZ36
#335 [(豚´∀｀)]
:12/07/23 17:58 :F05C :gvsYrZ36
#336 [(豚´∀｀)]
:12/07/23 19:45 :F05C :gvsYrZ36
#337 [(豚´∀｀)]
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
足パカ100回
:12/07/23 19:56 :F05C :gvsYrZ36
#338 [(豚´∀｀)]
夜
蒟蒻畑(ゼリー)
お腹綺麗にしてくれるらしいから
便秘解消狙う(｀･ω･´)
:12/07/23 21:45 :F05C :gvsYrZ36
#339 [(豚´∀｀)]
ずいぶん早いけど
眠いから寝よー( ρω-｀)
明日は学校休みやけど
ハローワークいって勉強して
歩きまくって帰ろ(｀･∀･´)
:12/07/23 21:47 :F05C :gvsYrZ36
#340 [(豚´∀｀)]
うたた寝しながらまだ
起きてた(笑´∀｀)
なんか寝付けんなー
眠いのに(・д・)
:12/07/24 00:15 :F05C :mZY9uZ7I
#341 [(豚´∀｀)]
腹筋30回
背筋30回
腕立て30回
寝れんからちょっと
追加で筋トレ(・ω・)
疲れて眠くならんかな(笑)
:12/07/24 00:19 :F05C :mZY9uZ7I
#342 [(豚´∀｀)]
久しぶりにこんな時間に起きた(笑)
さて、朝ご飯なんにしよー
今日はわりと涼しい(・ω・)
:12/07/24 10:15 :F05C :mZY9uZ7I
#343 [(豚´∀｀)]
朝
ダイエットクッキー100㌔㌍
昼
海老カツサンド374㌔㌍
:12/07/24 13:02 :F05C :mZY9uZ7I
#344 [(豚´∀｀)]
:12/07/24 13:02 :F05C :mZY9uZ7I
#345 [(豚´∀｀)]
:12/07/24 13:25 :F05C :mZY9uZ7I
#346 [(豚´∀｀)]
１ヶ月ぶりに会った
ハローワークの人から
別人みたいに痩せたって言われた！
見た目もちゃんと変わってる
って分かって安心(´∀｀)
:12/07/24 13:35 :F05C :mZY9uZ7I
#347 [(豚´∀｀)]
ただいま～(･∀･)
携帯の歩数計
14784歩 11.0km
暑すぎてしぬ…
:12/07/24 15:56 :F05C :mZY9uZ7I
#348 [(豚´∀｀)]
あまりに暑くて
軽くシャワーしてきた(´д｀;)
早く引っ越したい(｀・ω・´)
:12/07/24 16:15 :F05C :mZY9uZ7I
#349 [(豚´∀｀)]
:12/07/24 16:45 :F05C :mZY9uZ7I
#350 [(豚´∀｀)]
夜
かき氷
うまー(・∀・)
:12/07/24 17:05 :F05C :mZY9uZ7I
#351 [(豚´∀｀)]
:12/07/24 21:36 :F05C :mZY9uZ7I
#352 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
疲れた～(・ω・)
ご飯炊いてかき氷食べて寝よー
:12/07/24 23:22 :F05C :mZY9uZ7I
#353 [(豚´∀｀)]
:12/07/24 23:24 :F05C :mZY9uZ7I
#354 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯110㌘
明太子
ヨーグルト
アイスボックス
:12/07/25 08:32 :F05C :Nl4ALn2.
#355 [(豚´∀｀)]
朝はがっつりo(^o^)o
授業今日から新しい分野やー(｀･ω･)
:12/07/25 08:33 :F05C :Nl4ALn2.
#356 [(豚´∀｀)]
やっぱ歩いてくと
暑すぎて朝から汗だく(笑)
でもこれが一番
ダイエットって気がする(・ω・)
:12/07/25 09:30 :F05C :Nl4ALn2.
#357 [(豚´∀｀)]
:12/07/25 09:34 :F05C :Nl4ALn2.
#358 [(豚´∀｀)]
:12/07/25 11:00 :F05C :Nl4ALn2.
#359 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
ダイエットクッキー100㌔㌍
やっぱ学校ある日の方が
食欲ヤバいなー(・ω・)
特に昼はお腹すくー
:12/07/25 12:55 :F05C :Nl4ALn2.
#360 [(豚´∀｀)]
眠気覚ましに
オレンジジュース(｀･ω･)
残り一時間がんばるぞー
:12/07/25 15:14 :F05C :Nl4ALn2.
#361 [(豚´∀｀)]
てか筋トレ最近日課になってきた
なんとなく楽しいし続けよ(・∀・)
:12/07/25 15:15 :F05C :Nl4ALn2.
#362 [(豚´∀｀)]
:12/07/25 17:43 :F05C :Nl4ALn2.
#363 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
10887歩 8.3km
いとこにスーツ選び一緒
いってっち言われたけん
一回風呂入ろ(｀∀´；)
化粧もう一回するの
よだきぃけど仕方ない(ﾟДﾟ)
:12/07/25 17:53 :F05C :Nl4ALn2.
#364 [(豚´∀｀)]
:12/07/25 18:50 :F05C :Nl4ALn2.
#365 [(豚´∀｀)]
帰宅ー(´∀｀)！
パピコ買ってあげたら
めっちゃ喜ばれたｗ
相変わらず可愛い奴らやなぁ(^^*)
夕飯はもちろんかき氷～(・ω・)
に、するつもり(笑)
:12/07/25 20:55 :F05C :Nl4ALn2.
#366 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計(改)
13985歩 10.3km
:12/07/25 20:56 :F05C :Nl4ALn2.
#367 [(豚´∀｀)]
うわー、来月二十歳だから
年金課からなんか送られてきた(ﾟωﾟ)
市役所いかねば
:12/07/25 21:13 :F05C :Nl4ALn2.
#368 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
食器洗ってゴミ出しして
かき氷食べて寝よー(´∀｀)
ちなみに夕飯がわり(笑)
:12/07/26 00:33 :F05C :SCd8byi6
#369 [(豚´∀｀)]
:12/07/26 07:19 :F05C :SCd8byi6
#370 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯？㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
明太子
かき氷
美味しかったー(・ω・)♪
:12/07/26 08:40 :F05C :SCd8byi6
#371 [(豚´∀｀)]
なんとなく体重はかってしまったｗ
まぁいいか(・ω・)
61.8
:12/07/26 08:41 :F05C :SCd8byi6
#372 [(豚´∀｀)]
帰ってすること
クリーニング
できたら扇風機洗う
ご飯炊き
食器洗い
洗濯物
:12/07/26 08:43 :F05C :SCd8byi6
#373 [(豚´∀｀)]
歩いてくとやっぱ
汗やばー(ﾟДﾟ)
てかタオル忘れたし(泣)
久々にレモンウォーター
買った(。・ω・。)
:12/07/26 09:33 :F05C :SCd8byi6
#374 [(豚´∀｀)]
明日からお茶凍らせてこ
じゃないと飲み物代でお金が…(笑)
:12/07/26 09:36 :F05C :SCd8byi6
#375 [(豚´∀｀)]
昼
照り焼きチキンと
玉子のサンドイッチ290㌔㌍
がっつり系なのに案外㌍
低かった(ﾟωﾟ)♪
:12/07/26 13:07 :F05C :SCd8byi6
#376 [(豚´∀｀)]
:12/07/26 13:09 :F05C :SCd8byi6
#377 [(豚´∀｀)]
:12/07/26 13:42 :F05C :SCd8byi6
#378 [(豚´∀｀)]
学校終わりー(´∀｀)
真っ直ぐ帰っていろいろして、
頭痛いから夕飯がっつり食べて
体調不良を吹き飛ばさねば
:12/07/26 16:37 :F05C :SCd8byi6
#379 [(豚´∀｀)]
夜
チーズカレー
久しぶりにカレー食べたー
やっぱ美味しすぎ(´∀｀)
:12/07/26 19:46 :F05C :SCd8byi6
#380 [(豚´∀｀)]
なんか今日まじ
体がダルい…授業中もやったし
もしかして夏バテかな(・∀・；)
頭重いし体も鉛みたい(泣)
さっさとシャワーしよ
:12/07/26 20:11 :F05C :SCd8byi6
#381 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
11485歩 8.7km
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
:12/07/26 23:07 :F05C :SCd8byi6
#382 [(豚´∀｀)]
最近問題解いてる時に
イライラしちゃって
爪はあんまり噛まないけど
指の皮膚？を噛んでしまう(泣)
たまーにやりすぎて
グロテスクなことに(笑)
どうしたらしないですむかな…
いや自分の我慢なんだろうけど
我慢できないくらい
難しいから(´･ω･`)
:12/07/26 23:11 :F05C :SCd8byi6
#383 [(豚´∀｀)]
家事したら暑くなったから
かき氷食べた(・ω・)
寝よー
:12/07/27 00:58 :F05C :j5oYtmPk
#384 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯120㌘
明太子
ヨーグルト少し
かき氷
朝からかき氷はもう日課(・ω・)
クーラーつけたいー(泣)
:12/07/27 09:37 :F05C :j5oYtmPk
#385 [(豚´∀｀)]
てかもう暑すぎる
やっぱ毎朝約50分歩いてくのは
さすがに厳しい季節かも(´д｀;)
学校つくころ汗だくやし(泣)
:12/07/27 09:39 :F05C :j5oYtmPk
#386 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯100㌘くらい
鶏肉とえのきの一味炒め
辛い(>_<)うまい(>_<)
:12/07/27 12:36 :F05C :j5oYtmPk
#387 [(豚´∀｀)]
お昼食べたばっかなのに
お腹すくってなんなのｗ
我慢我慢(。・ω・。)
:12/07/27 12:53 :F05C :j5oYtmPk
#388 [(豚´∀｀)]
:12/07/27 15:20 :F05C :j5oYtmPk
#389 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯110㌘
明太子
かき氷
間食
ダイエットクッキー100㌔㌍
生理前やけんかな？
食欲やばい(｀∀´；)
自重しないと(泣)
:12/07/27 19:14 :F05C :j5oYtmPk
#390 [(豚´∀｀)]
生理終わったら痩せ期やし
嬉しいんやけど、くるまでと
終わるまでがキツい(´;ω;`)
頑張れ自分
焦るなo(｀^´*) [gif/26KB]
:12/07/27 19:21 :F05C :j5oYtmPk
#391 [(豚´∀｀)]
てか
>>386思いっきり間違えてたｗ
夜じゃなく昼やし(ﾟДﾟ)
:12/07/27 19:23 :F05C :j5oYtmPk
#392 [(豚´∀｀)]
寝てたー(・ω・)
暑すぎて起きたｗ
筋トレして風呂入ろ～( ´艸｀)
:12/07/27 22:49 :F05C :j5oYtmPk
#393 [体重なんか言えません]
携帯の歩数計
8993歩 6.9km
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
:12/07/28 02:16 :F05C :EiUEraiw
#394 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 02:17 :F05C :EiUEraiw
#395 [(豚´∀｀)]
一通りの家事とりあえず
終わった～(。・ω・。)
今日はジョイフルに勉強しにいくか
スタバに勉強しにいくか…
涼しい場所に行きたい(;∀;)
:12/07/28 09:09 :F05C :EiUEraiw
#396 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯70～80㌘くらい
鶏肉とえのきの一味炒め
アイスボックス
:12/07/28 11:20 :F05C :EiUEraiw
#397 [(豚´∀｀)]
朝 62.3
夕飯ちゃんと食べた方が
体重落ちる不思議(・ω・)
やっぱ３食たべるのは基本なのね(>_<)
でも暑いしダルいから
ついつい抜いちゃうってゆーね…
62㌔代そろそろ安定して
くれたかな(・ω・)
:12/07/28 12:04 :F05C :EiUEraiw
#398 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 12:04 :F05C :EiUEraiw
#399 [(豚´∀｀)]
昼
ネギトロ丼546㌔㌍
かき氷
:12/07/28 14:35 :F05C :EiUEraiw
#400 [(豚´∀｀)]
:12/07/28 14:35 :F05C :EiUEraiw
#401 [(豚´∀｀)]
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットにした(。・ω・。)
もう夕飯いらないわ(´-∀-`)
:12/07/28 15:36 :F05C :EiUEraiw
#402 [(豚´∀｀)]
夜
なし
あとで河川敷に
ウォーキング＆ランニング
いくからもしかしたら
帰ってアイスボックス食べるかも(>_<)
しかし暑すぎる～
まじ引っ越したい(T-T)
:12/07/28 19:38 :F05C :EiUEraiw
#403 [(豚´∀｀)]
家事ダルい～
洗濯物して食器洗って
ご飯炊こ～(・ω・)
そろそろ米がなくなるな…
:12/07/28 22:19 :F05C :EiUEraiw
#404 [(豚´∀｀)]
お米がまじでない(笑)
62.1
けっこう食べたつもりやったけど
減ってた(。・ω・。)
いつもこうならいいのにー
:12/07/29 00:03 :F05C :hrDzTx5g
#405 [(豚´∀｀)]
昨日の運動
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ50回
朝の体重
61.6＼(^o^)／
:12/07/29 08:35 :F05C :hrDzTx5g
#406 [(豚´∀｀)]
水分補給は大事やけど、
やっぱ水分抜けた時のが
体重落ちてる(・ω・)ｗ
:12/07/29 08:42 :F05C :hrDzTx5g
#407 [(豚´∀｀)]
朝ご飯どうしようかなぁー
うちのコックさん寝てるし、
明太子でも食べようかな(・ω・)
:12/07/29 09:47 :F05C :hrDzTx5g
#408 [(豚´∀｀)]
朝
(10:00ごろ)
ご飯100㌘
明太子
:12/07/29 11:10 :F05C :hrDzTx5g
#409 [(豚´∀｀)]
来月誕生日だ～
もう二十歳か(・ω・)
誕生日までには50㌔代
いっとけばいいなーo(^o^)o
:12/07/29 12:11 :F05C :hrDzTx5g
#410 [(豚´∀｀)]
化粧して引っ越しのための
電化製品みにいこ(｀・ω・)
:12/07/29 13:27 :F05C :hrDzTx5g
#411 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
アイスボックス12㌔㌍
:12/07/29 15:22 :F05C :hrDzTx5g
#412 [(豚´∀｀)]
夜
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットタイプ(・ω・)
美味しかった～
:12/07/29 18:04 :F05C :hrDzTx5g
#413 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
食器洗って寝よー(・ω・)
:12/07/30 00:25 :F05C :CHonWEkc
#414 [(豚´∀｀)]
61.7
朝
ふりかけ(のりたま)ご飯110㌘
ヨーグルト少し
ダイエットクッキー100㌔㌍
:12/07/30 08:39 :F05C :CHonWEkc
#415 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
:12/07/30 12:51 :F05C :CHonWEkc
#416 [(豚´∀｀)]
:12/07/30 12:51 :F05C :CHonWEkc
#417 [(豚´∀｀)]
夜
海老天うどん
:12/07/30 18:42 :F05C :CHonWEkc
#418 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
11756歩 8.2km
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ50回
:12/07/31 00:57 :F05C :Qhnx1Kig
#419 [(豚´∀｀)]
うーん
カードキーってスペア
作れるのかな(・ω・)？
作れんくても
大丈夫っちゃ大丈夫やけど
作らんといろいろめんどいな
かかとにできた靴擦れ痛い
:12/07/31 01:03 :F05C :Qhnx1Kig
#420 [(豚´∀｀)]
朝
ふりかけ(のりたま)ご飯110㌘
ヨーグルト少し
靴擦れ痛すぎる(T-T)
:12/07/31 09:40 :F05C :Qhnx1Kig
#421 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
教室寒すぎ(>_<)
:12/07/31 12:43 :F05C :Qhnx1Kig
#422 [(豚´∀｀)]
電話でらんし(´д｀)
たぶんまだ寝てるな…
ちゃんと起きろよー(´д｀)
:12/07/31 13:03 :F05C :Qhnx1Kig
#423 [(豚´∀｀)]
:12/07/31 13:31 :F05C :Qhnx1Kig
#424 [(豚´∀｀)]
靴擦れ痛すぎたー
一回帰ってチャリでわざわざ
また買い物いった(´д｀)
何年ぶりにチャリ乗ったかなｗ
楽しすぎた(ﾟДﾟ)
:12/07/31 17:51 :F05C :Qhnx1Kig
#425 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
10148歩 7.3km
:12/07/31 17:53 :F05C :Qhnx1Kig
#426 [(豚´∀｀)]
61.9
夜
アイスボックス12㌔㌍
夕飯考えるのダルいし
あんま食欲ないけんこれでいいや
いただきます(´人｀)
:12/07/31 18:11 :F05C :Qhnx1Kig
#427 [(豚´∀｀)]
てか今日で７月終わりかー(・ω・)
早かったなー(｡･ω･｡)
あとで体重経過まとめよ
:12/07/31 18:12 :F05C :Qhnx1Kig
#428 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
:12/07/31 22:12 :F05C :Qhnx1Kig
#429 [(豚´∀｀)]
☆６月ダイエット結果☆
start:70.9㌔⇒now:65.3
体重-5.6㌔
目標達成＼(^o^)／
☆７月ダイエット結果☆
start:65.3⇒now:61.8
体重-3.5㌔
目標達成＼(^o^)／
total:9.1㌔減量成功
☆８月ダイエット目標☆
start:61.8⇒？？？
目標-3㌔
:12/07/31 22:21 :F05C :Qhnx1Kig
#430 [(豚´∀｀)]
たぶんお盆帰ったら
絶対いろいろ食べさせられる
それまでにできるだけ落としたい(T-T)
みんなで食べるの好きだから
断りたくないもんなー(T-T)
:12/07/31 23:12 :F05C :Qhnx1Kig
#431 [(豚´∀｀)]
:12/08/01 00:02 :F05C :kCkPld/k
#432 [(豚´∀｀)]
61.5
朝
ご飯150㌘くらい
鶏肉とえのきの一味炒め
アイスボックス12㌔㌍
:12/08/01 08:56 :F05C :kCkPld/k
#433 [(豚´∀｀)]
てか目標軽い気持ちで-3㌔
とかにしたけど…
８月終わりに58.8㌔とか
無理な気がする…(・ω・)
誕生日はあるし盆は帰省やし
気合いいれよ(｀･ω･)
:12/08/01 09:43 :F05C :kCkPld/k
#434 [(豚´∀｀)]
昼
吉野の鶏飯313㌔㌍
牛肉コロッケ
ファミマの牛肉コロッケ
やばいうまい(ﾟДﾟ)！
:12/08/01 13:01 :F05C :kCkPld/k
#435 [(豚´∀｀)]
やっぱ歩くのが体脂肪も
内脂肪も一番減るし
見た目にも効いてる気がするー
土曜日にバイト先に制服返しに
歩いていって、日曜日はカラオケ
行くから毎日徒歩やなo(^o^)o
祭りどうすっかね…
人ごみ大嫌いやし(>_<)
:12/08/01 13:21 :F05C :kCkPld/k
#436 [(豚´∀｀)]
今日は帰って洗濯したら
民法持ってネカフェいこ(>_<)
明日の授業大事やし(・ω・)
:12/08/01 14:59 :F05C :kCkPld/k
#437 [(豚´∀｀)]
夜
そばめし
久しぶりに夜がっつり
食べた～(。・ω・。)
:12/08/01 20:54 :F05C :kCkPld/k
#438 [(豚´∀｀)]
便秘だー( ｐ_ｑ)
今から筋トレして家事して
引っ越しのために必要なもの
考えて寝よー(・ω・)
借地借家法まじ意味不明
やる気を削がれ絶望感をもらうわ
明日は残って勉強するかな
:12/08/01 21:44 :F05C :kCkPld/k
#439 [(豚´∀｀)]
明日残って勉強するつもりやったに…
40代のおば様が19歳にお金
借りるって情けなくないんかな？？
まぁ貸しちゃうんだけど…
困ってる時はお互い様だけど
特に何もしてもらったことない(笑)
はぁー
うまくいかんもんやな( ｐ_ｑ)
:12/08/01 22:01 :F05C :kCkPld/k
#440 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
10389歩 7.7km
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
:12/08/01 22:19 :F05C :kCkPld/k
#441 [(豚´∀｀)]
追加
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
足パカ50回
今日はわりと食べたから
プラスで運動(。・ω・。)
:12/08/01 22:56 :F05C :kCkPld/k
#442 [(豚´∀｀)]
61.9
朝
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
便秘ー(T-T)
もう３日くらいでてないや
下っ腹パンパン(笑)
:12/08/02 07:41 :F05C :NEvQtv.Y
#443 [(豚´∀｀)]
買って帰るもの
ヨーグルト
メイク落とし
えのき
アイスボックス
:12/08/02 07:42 :F05C :NEvQtv.Y
#444 [(豚´∀｀)]
:12/08/02 07:43 :F05C :NEvQtv.Y
#445 [(豚´∀｀)]
久々に朝だけ電車(>_<)
でも電車の時より
徒歩の方が早く着いてる(笑)
:12/08/02 09:37 :F05C :NEvQtv.Y
#446 [(豚´∀｀)]
昼
絶品チーズバーガー
ごちそうさまでした(oﾟ▽ﾟ)o
:12/08/02 13:12 :F05C :NEvQtv.Y
#447 [(豚´∀｀)]
あーなんかイライラする
生理時期つらい
早くきて早く終われー
:12/08/02 15:04 :F05C :NEvQtv.Y
#448 [(豚´∀｀)]
寝てたー
やることいっぱいだ
とりあえず夕飯はたぶん
アイスボックスかな
:12/08/02 22:18 :F05C :NEvQtv.Y
#449 [(豚´∀｀)]
生理きたー(´д｀)
イライラしてたからなぁ
明日はスタバでも買って
糖分補給しようかな(´д｀)
:12/08/02 22:33 :F05C :NEvQtv.Y
#450 [(豚´∀｀)]
61.7
携帯の歩数計
7361歩 5.3km
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
:12/08/02 23:19 :F05C :NEvQtv.Y
#451 [(豚´∀｀)]
帰りにいきなり同じクラスの人から
２ヶ月前よりかなり痩せたって
言われた(。・ω・。)
毎日会ってる人からでも
わかるくらいには成果がでてるって
思うと嬉しい(笑)
まぁ２ヶ月前から約10㌔
落ちたら嫌でもわかるか(・ω・)
:12/08/02 23:23 :F05C :NEvQtv.Y
#452 [(豚´∀｀)]
夜
アイスボックス12㌔㌍
食器、洗濯、ゴミ出し
終わり＼(^o^)／
:12/08/03 00:04 :F05C :nvhlFTwo
#453 [(豚´∀｀)]
なんだかんだ７月後半から
地味に停滞期気味だなぁ(´д｀)
うーん 眠い
:12/08/03 00:15 :F05C :nvhlFTwo
#454 [(豚´∀｀)]
61.5
朝
十穀米入りふりかけ(のりたま)ご飯110㌘
ヨーグルト
:12/08/03 08:38 :F05C :nvhlFTwo
#455 [(豚´∀｀)]
生理痛ひどい(;∀;)
今日は制服返しにいって帰らねば
めんどくさっ(ﾟωﾟ)
てか今日…
祭り１日目やなかったっけ？
人ごみめんどくさそー(ノД`)
:12/08/03 09:44 :F05C :nvhlFTwo
#456 [(豚´∀｀)]
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
:12/08/03 12:36 :F05C :nvhlFTwo
#457 [(豚´∀｀)]
ハローワーク行って
制服返しに行って
帰ろうかな(´д｀)
だるいけどやらねば(´д｀)
:12/08/03 12:53 :F05C :nvhlFTwo
#458 [(豚´∀｀)]
:12/08/03 15:20 :F05C :nvhlFTwo
#459 [(豚´∀｀)]
やっと帰宅ー(´д｀;)
祭りだから人多かったー
かき氷の押し売りも(笑)
携帯の歩数計
12895歩 9.5km
:12/08/03 18:01 :F05C :nvhlFTwo
#460 [(豚´∀｀)]
:12/08/03 18:02 :F05C :nvhlFTwo
#461 [(豚´∀｀)]
61.0＼(^o^)／
夜
アイスボックス12㌔㌍
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
うん…昨日？は食べなさすぎた
反省(´・ω・｀)
:12/08/04 02:37 :F05C :iIinK0Ig
#462 [(豚´∀｀)]
:12/08/04 04:43 :F05C :iIinK0Ig
#463 [(豚´∀｀)]
:12/08/04 09:23 :F05C :iIinK0Ig
#464 [(豚´∀｀)]
昨日ハロワの人に「また痩せた」
っち言われて嬉しかった(ﾟωﾟ)
筋トレ効果かな？見た目もちゃんと
引き締まっていってるなら嬉しい
ダイエットちゃんとはじめて
２ヶ月でちょうど-10㌔や＼(^o^)／
:12/08/04 09:25 :F05C :iIinK0Ig
#465 [(豚´∀｀)]
洗濯物干した(・ω・)
ついでに筋トレちょっと
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
足パカ50回
:12/08/04 10:24 :F05C :iIinK0Ig
#466 [(豚´∀｀)]
朝
なし
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
アイスボックス12㌔㌍
ヨーグルト少し
:12/08/04 13:41 :F05C :iIinK0Ig
#467 [(豚´∀｀)]
夜
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットタイプ
久々の糖分(´∀｀)
筋トレしてお風呂入ろー
:12/08/04 19:19 :F05C :iIinK0Ig
#468 [(豚´∀｀)]
60.9
朝とかわりなし(笑)
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
スクワット100回
:12/08/04 21:58 :F05C :iIinK0Ig
#469 [(豚´∀｀)]
たぶん明日くらいから
ぼちぼち痩せ期(｀･ω･´)
久しぶりのカラオケだし
目一杯歌お～o(^o^)o
:12/08/04 21:59 :F05C :iIinK0Ig
#470 [(豚´∀｀)]
あーしまった(ﾟωﾟ)
買い物でアイスボックス買うの
すっかり忘れちょったー(ノД`)
まぁいいか(・ω・)
:12/08/04 22:04 :F05C :iIinK0Ig
#471 [(豚´∀｀)]
:12/08/05 04:43 :F05C :qH.KF0eQ
#472 [(豚´∀｀)]
60.4
適当に家事終わらせた(・ω・)
あとは洗濯して朝ご飯食べたら
カラオケいくぞーo(^o^)o
:12/08/05 08:29 :F05C :qH.KF0eQ
#473 [(豚´∀｀)]
今月の目標まであと-1.6㌔！
案外いけるかな？？
いや、油断は禁物o(｀^´*)
今日はいっぱい歩き回る予定やし
カロリーもおさえてこ！
:12/08/05 08:34 :F05C :qH.KF0eQ
#474 [(豚´∀｀)]
洗濯がてらちょっと筋トレ
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
足パカ50回
スクワット50回
:12/08/05 09:20 :F05C :qH.KF0eQ
#475 [(豚´∀｀)]
:12/08/05 11:08 :F05C :qH.KF0eQ
#476 [(豚´∀｀)]
花火見に来てるけど雨ｗ
でも信号あがったし
さっきちょっとあがったから
たぶんあるかな～(・ω・)
人ごみまじ嫌い
ほんと嫌いー帰りたいー
:12/08/05 19:48 :F05C :qH.KF0eQ
#477 [(豚´∀｀)]
:12/08/05 21:32 :F05C :qH.KF0eQ
#478 [(豚´∀｀)]
60.0ジャストo(^o^)o
夜
アイスボックス12㌔㌍
携帯の歩数計
14995歩 10.3km
:12/08/05 22:08 :F05C :qH.KF0eQ
#479 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
スクワット100回
:12/08/06 00:07 :F05C :f1eVuQYQ
#480 [(豚´∀｀)]
ダイエットはじめて
内脂肪が９から５に減った！
まだまだ頑張らねば(｀･ω･)
:12/08/06 00:09 :F05C :f1eVuQYQ
#481 [(豚´∀｀)]
朝
ダイエットクッキー100㌍
ヨーグルト少し
:12/08/06 07:49 :F05C :f1eVuQYQ
#482 [(豚´∀｀)]
買えたらおにぎり買おうかな～
朝これだけじゃ集中できんし
たぶんもたない(笑)
でも食べる暇あるかわからない
:12/08/06 07:52 :F05C :f1eVuQYQ
#483 [(豚´∀｀)]
やっぱ食べる暇なかったｗ
てかお腹痛すぎ(泣)
トイレ久々にすっきりしたけど
なんで授業前に痛くなるかな
:12/08/06 09:43 :F05C :f1eVuQYQ
#484 [(豚´∀｀)]
:12/08/06 11:03 :F05C :f1eVuQYQ
#485 [(豚´∀｀)]
昼
鮭おにぎり164㌍
鶏肉とえのきの一味炒め
:12/08/06 12:31 :F05C :f1eVuQYQ
#486 [(豚´∀｀)]
８月テストメモ
8/9 業法①
8/10 簿記テスト
8/16 業法②
8/22 民法①②
:12/08/06 14:49 :F05C :f1eVuQYQ
#487 [(豚´∀｀)]
60.0
変わらない…(笑)
でも今から夕飯だから
増えるだろーなー
:12/08/06 18:40 :F05C :f1eVuQYQ
#488 [あい(^^)]
:12/08/06 19:07 :iPhone :acyx4EHk
#489 [(豚´∀｀)]
夜
たこ焼き
昨日花火で食べれなかったから(笑)
ひっさしぶりに食べた～(´∀｀)
:12/08/06 20:06 :F05C :f1eVuQYQ
#490 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
11849歩 8.6km
:12/08/06 20:59 :F05C :f1eVuQYQ
#491 [あい(^^)]
:12/08/06 21:28 :iPhone :acyx4EHk
#492 [(豚´∀｀)]
筋トレしてお風呂でたら
ゴミ捨ていって寝よう( ρω-｀)
:12/08/06 22:12 :F05C :f1eVuQYQ
#493 [あい(^^)]
:12/08/06 22:38 :iPhone :acyx4EHk
#494 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
スクワット100回
:12/08/06 22:59 :F05C :f1eVuQYQ
#495 [(豚´∀｀)]
:12/08/06 23:00 :F05C :f1eVuQYQ
#496 [(豚´∀｀)]
洗濯物干すと汗だらだら(笑)
スクワットしだして
足の筋肉痛やばい(´д｀)
:12/08/07 00:02 :F05C :Qs07wPWk
#497 [あい(^^)]
私もなかなか…
運動量が足りない気がする！
片道それだけかかるなら
いい運動だぁー(^^)
私通勤費全額補助ですぐバスに…笑。
ロングブレスは腹式呼吸の方法だよ！
YouTubeで調べると出てくるー(^-^)/
:12/08/07 07:13 :iPhone :iv80j/C6
#498 [あい(^^)56.2]
:12/08/07 07:13 :iPhone :iv80j/C6
#499 [(豚´∀｀)]
朝
十穀米入りふりかけご飯110㌘
ヨーグルト
帰りにふりかけとヨーグルト
買わないとー(>_<)
:12/08/07 09:40 :F05C :Qs07wPWk
#500 [(豚´∀｀)]
:12/08/07 09:42 :F05C :Qs07wPWk
#501 [(豚´∀｀)]
昼
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
:12/08/07 12:44 :F05C :Qs07wPWk
#502 [(豚´∀｀)]
:12/08/07 12:45 :F05C :Qs07wPWk
#503 [(豚´∀｀)]
ペアになって話し合いとかｗ
めっちゃ緊張した…orz
ああ疲れた…
:12/08/07 14:55 :F05C :Qs07wPWk
#504 [あい(^^)56.2]
:12/08/07 19:38 :iPhone :iv80j/C6
#505 [(豚´∀｀)]
60.7
なぜだー(泣)(泣)(泣)
いいんだ頑張るもん(;∀;)
携帯の歩数計
10077歩 7.3km
夜
かにかま
:12/08/07 21:03 :F05C :Qs07wPWk
#506 [あい(^^)56.5]
:12/08/07 21:25 :iPhone :iv80j/C6
#507 [あい(^^)56.5]
:12/08/07 21:31 :iPhone :iv80j/C6
#508 [(豚´∀｀)]
筋トレしてお風呂(｀･ω･´)
お風呂からでたら家事!!
:12/08/07 22:16 :F05C :Qs07wPWk
#509 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ100回
スクワット100回
:12/08/08 00:27 :F05C :ZZtb.wJg
#510 [あい(^^)56.5]
:12/08/08 06:31 :iPhone :FVy8RGic
#511 [(豚´∀｀)]
60.4
便秘ー＼(^o^)／
３日間くらい大の方
でてないっていうね…
:12/08/08 07:53 :F05C :ZZtb.wJg
#512 [(豚´∀｀)]
朝
十穀米入りご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
:12/08/08 08:25 :F05C :ZZtb.wJg
#513 [(豚´∀｀)]
妹に「痩せた」って言われるのが
一番テンションあがる(笑)
:12/08/08 08:28 :F05C :ZZtb.wJg
#514 [(豚´∀｀)]
昼
えびかつサンド348㌍
:12/08/08 12:40 :F05C :ZZtb.wJg
#515 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
8740歩 6.3km
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ50回
スクワット100回
夜
妹の手作りお菓子
:12/08/09 03:14 :F05C :Xvrireuw
#516 [(豚´∀｀)]
１時半まで爆睡してて
慌てて風呂と家事したから
筋トレいつもよりできなかった(;∀;)
:12/08/09 03:17 :F05C :Xvrireuw
#517 [(豚´∀｀)]
60.6
また今日も大の方はでそうにない…
便秘すぎて下っ腹張ってるし(泣)
:12/08/09 07:46 :F05C :Xvrireuw
#518 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
:12/08/09 08:47 :F05C :Xvrireuw
#519 [(豚´∀｀)]
昼
たまごサンド287㌍
夕飯は恐ろしいものが待っていると
聞いて嬉しいやら悲しいやら
:12/08/09 12:41 :F05C :Xvrireuw
#520 [(豚´∀｀)]
前履いてたGパンを朝履いてみたら
ぶかぶかすぎて話にならんかった…
あれ普通に履いてたんだなぁって
思ってびっくりした(ﾟдﾟ)
:12/08/09 12:43 :F05C :Xvrireuw
#521 [(豚´∀｀)]
テストまぁまぁできた(｀･ω･)
明日は簿記だ(´д｀)
:12/08/09 15:06 :F05C :Xvrireuw
#522 [(豚´∀｀)]
帰宅ー＼(^o^)／
携帯の歩数計
8473歩 6.2km
最近あんまり歩けてないなぁ
日曜日は歩くぞー(｀・ω・´)
:12/08/09 17:18 :F05C :Xvrireuw
#523 [(豚´∀｀)]
夜
爽192㌍
:12/08/09 21:24 :F05C :Xvrireuw
#524 [(豚´∀｀)]
いとこから長電話で
こんな時間orz
筋トレして家事して簿記しないと
:12/08/09 23:11 :F05C :Xvrireuw
#525 [(豚´∀｀)]
昨日の運動
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回
腰ひねり100回
ドローイン
足パカ50回
:12/08/10 09:20 :F05C :GIxrekkk
#526 [(豚´∀｀)]
朝
ふりかけご飯110㌘
ヨーグルト少し
:12/08/10 09:20 :F05C :GIxrekkk
#527 [(豚´∀｀)]
60.4
ほんとこの１週間、
日曜くらいにしかまともに大便
してないってゆーね…
私のお腹どうなってるの
:12/08/10 09:45 :F05C :GIxrekkk
#528 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
ステーキ？みたいなの
:12/08/10 12:56 :F05C :GIxrekkk
#529 [(豚´∀｀)]
60.2
携帯の歩数計
9525歩 6.9km
:12/08/10 18:05 :F05C :GIxrekkk
#530 [(豚´∀｀)]
無性に甘いものが食べたい(笑)
クレープ食べたくなったー(´д｀)
:12/08/10 18:05 :F05C :GIxrekkk
#531 [(豚´∀｀)]
明後日帰省する予定やったに
いとこに頼まれて１日早く帰省
もー( ｐ_ｑ)
:12/08/10 19:19 :F05C :GIxrekkk
#532 [あい(^^)56.2]
食べて見なー(^^)
便秘辛いもん(´；ω；｀)
昔は下剤で出してたけど…
そうそう！リハビリ！
:12/08/10 20:47 :iPhone :Ci4g29Ek
#533 [あい(^^)56.2]
:12/08/10 20:48 :iPhone :Ci4g29Ek
#534 [(豚´∀｀)]
昨日の運動
腹筋50回
背筋50回
腕立て50回
腰回し左右100回ずつ
腰ひねり100回
ドローイン
昨日の夜ご飯
メロン
:12/08/11 10:27 :F05C :MXoGRvus
#535 [(豚´∀｀)]
59.8
いつ以来だろう50㌔代…
まぁ必ず戻りますがね…
:12/08/11 10:28 :F05C :MXoGRvus
#536 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯100㌘くらい
目玉焼き
ウインナー２本
美味しかったー(*´ω｀*)
:12/08/11 11:10 :F05C :MXoGRvus
#537 [(豚´∀｀)]
夜
ご飯110㌘くらいで麻婆丼
:12/08/11 19:11 :F05C :MXoGRvus
#538 [(豚´∀｀)]
腹筋100回
背筋100回
腕立て100回
足パカ100回
:12/08/11 19:27 :F05C :MXoGRvus
#539 [あい(^^)55.4]
:12/08/12 09:53 :iPhone :yKyX0O4Y
#540 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯100㌘くらい
目玉焼き
ウインナー
マカロニサラダ
ごちそうさまでした！
:12/08/12 12:11 :F05C :29fTfxUE
#541 [あい(^^)55.4]
:12/08/12 19:04 :iPhone :yKyX0O4Y
#542 [(豚´∀｀)]
59.8
なに食べたか覚えてない(笑)
ってくらい食べたのに
増えてなくてびっくり(｀･ω･´)
:12/08/13 16:30 :F05C :thY4d0vA
#543 [あい(^^)55.3]
:12/08/13 19:07 :iPhone :q37zENE.
#544 [(豚´∀｀)]
昨日実家から帰ってきたー！
とりあえず盆太りしなくて
良かったー(｀･ω･´)
ちゃんと食べなきゃうんち
でないって判明(笑)
でもわりとちゃんと食べてたんだけどな
:12/08/15 04:07 :F05C :MBKVMBCY
#545 [(豚´∀｀)]
14日食べたもの
朝 なし
昼 唐揚げ弁当
夜 なし
:12/08/15 04:14 :F05C :MBKVMBCY
#546 [(豚´∀｀)]
あ、14日
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットタイプ
も飲んだ(´∀｀)
:12/08/15 04:14 :F05C :MBKVMBCY
#547 [(豚´∀｀)]
59.8
なんで食べた方が減るんだろ
やっぱ我慢はストレスになるのかな？
ほどほどに頑張ろ(｀･ω･´)
:12/08/15 04:29 :F05C :MBKVMBCY
#548 [(豚´∀｀)]
59.5
ご飯炊いてシャワーして勉強しよ
買い物にも行かないと(´д｀;)
:12/08/15 09:28 :F05C :MBKVMBCY
#549 [(豚´∀｀)]
朝
なし
休みの日は食べないこと多いから
ちゃんと食べないとなー(´･ω･`)
:12/08/15 12:08 :F05C :MBKVMBCY
#550 [(豚´∀｀)]
昼
ご飯110㌘
鶏もも肉の豆板醤ピリ辛焼き
アイスボックス
美味しかった！
:12/08/15 13:40 :F05C :MBKVMBCY
#551 [(豚´∀｀)]
夜
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ミニクロワッサン１個
妹が買ってきてくれた(´∀｀)
:12/08/15 16:42 :F05C :MBKVMBCY
#552 [(豚´∀｀)]
明日テストなのにー
ヤバいのに眠いしやる気でらんし…
がんばるんだ自分
:12/08/15 16:44 :F05C :MBKVMBCY
#553 [(豚´∀｀)]
59.3
朝
ふりかけご飯110㌘
アイス
:12/08/16 08:45 :F05C :9fIHMyFY
#554 [(豚´∀｀)]
デリカシーのないじじいめ…
しかし
どうしたらあんなに自信がつくか
不思議でたまらんわ(´д｀)
:12/08/16 12:33 :F05C :9fIHMyFY
#555 [体重なんか言えません]
５
５
５
㌔
:12/08/16 12:39 :SH10C :gQVtFePw
#556 [(豚´∀｀)]
昼
ランチパック286㌍
:12/08/16 12:58 :F05C :9fIHMyFY
#557 [(豚´∀｀)]
テストまぁまぁできた(*´∀｀*)
しかし来週月曜も水曜も
テストって…(´д｀)
がんばろー(｀･ω･´)
:12/08/16 14:58 :F05C :9fIHMyFY
#558 [(豚´∀｀)]
夜
ふりかけご飯110㌘
アイス
まともな夕飯を食べないとなー
:12/08/16 19:46 :F05C :9fIHMyFY
#559 [あい(^^)]
:12/08/16 21:04 :iPhone :yQhxhCTY
#560 [(豚´∀｀)]
:12/08/16 21:53 :F05C :9fIHMyFY
#561 [あい(^^)]
:12/08/17 00:24 :iPhone :tyxGe.sg
#562 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
9048歩 6.6km
腹筋
背筋
腕立て
足パカ
スクワット
→ここまで50回
腰回し左右ずつ
腰ひねり
→ここまで100回
ドローイン
:12/08/17 01:02 :F05C :mWkX2y9Q
#563 [あい(^^)55.3]
私も妹ガリガリ！笑
もう5年になる…。
来月籍いれるよ♡
:12/08/17 07:14 :iPhone :tyxGe.sg
#564 [あい(^^)55.3]
:12/08/17 07:14 :iPhone :tyxGe.sg
#565 [(豚´∀｀)]
朝
ご飯110㌘
鶏肉とえのきの一味炒め
アイス27㌍
やっぱ激辛最高(*´∀｀*)
:12/08/17 08:36 :F05C :mWkX2y9Q
#566 [(豚´∀｀)]
久しぶりにジュース買ってみた
グレープフルーツジュース
200mlあたり71㌍
ビタミンビタミン(｀･ω･´)
:12/08/17 09:36 :F05C :mWkX2y9Q
#567 [(豚´∀｀)]
19歳最後の日だー(>_<)
21歳の誕生日には目標体重
達成できてますよーに！
:12/08/17 10:55 :F05C :mWkX2y9Q
#568 [(豚´∀｀)]
昼
ハムカツ＆たまごパン331㌍
:12/08/17 13:05 :F05C :mWkX2y9Q
#569 [(豚´∀｀)]
引っ越し決定(ﾉ´∀｀)ﾉ
いるものパソコンで調べて
安く買えるとこ探そ(｀・ω・´)
:12/08/17 14:46 :F05C :mWkX2y9Q
#570 [あい(^^)55.3]
170センチぐらいほしい！笑。
ありがとう！
学生の時から付き合ってるからねー。
やっとだね！笑
:12/08/17 19:03 :iPhone :tyxGe.sg
#571 [(豚´∀｀)]
夕飯食べようって思ってたのに
寝てていつの間にかこんな時間(笑)
さすがにこの時間やったら食べないわ
明日は高校生のいとこが
誕生日やけんっち
ご飯おごってくれるとか(ﾟωﾟ)
たのしみー(つω`*)
:12/08/17 19:44 :F05C :mWkX2y9Q
#572 [(豚´∀｀)]
携帯の歩数計
9214歩 6.7km
:12/08/17 20:56 :F05C :mWkX2y9Q
#573 [(豚´∀｀)]
夜
アイスボックス12㌍
おばさんと
一時間ちょっと電話してた(｡･ω･｡)
やっぱ実際働いてる人かっこいーな
頑張ろって思えた(*´∀｀*)
:12/08/17 23:35 :F05C :mWkX2y9Q
#574 [あい(^^)55.3]
:12/08/17 23:54 :iPhone :tyxGe.sg
#575 [(豚´∀｀)]
朝
なし
昼
ステーキ丼
夜
ダークモカチップクリームフラペチーノ
ノンファットタイプ
今日は誕生日だから解禁日！
とかいってあんま普段とかわんない(笑)
みんなに祝ってもらって
幸せな日だったな～(*´ω｀*)
:12/08/18 21:28 :F05C :YXgXgyt2
#576 [(豚´∀｀)]
でも明日も妹と２人で
誕生日お祝いする予定だから
また月曜からだな)^o^(！
胃袋小さくなったのか
お昼食べてまじ吐きそうに
なるくらい苦しかった…
:12/08/18 21:33 :F05C :YXgXgyt2
#577 [(豚´∀｀)]
いとこが急に来て
プレゼントくれたー(>_<)
アクセサリーとか
普段つけないからって
ネックレスくれたｗ
双子の妹と色違いで(>_<)
なんか今日最高だったなー
:12/08/18 22:37 :F05C :YXgXgyt2
#578 [あい(^^)55.4]
:12/08/19 08:48 :iPhone :261CYtEc
#579 [(豚´∀｀)]
昨日忙しくて記録つけれんかったー
朝
ふりかけご飯120㌘
昼
惣菜パン323㌍
:12/08/20 13:23 :F05C :8VImVX5I
#580 [体重なんか言えません]
久々＼(^o^)／
いろいろあって断念しちゃったから
また頑張るぞー！！
:12/12/09 00:21 :F05C :ocJRrDPk
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