【一緒に】デブ集まれ\(^2^)/【ダイエット】
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#513 [ゆぅ]
こんばんは。


いきなりですが、私は154.5a56.4`で30歳です。
60`から、ダイエットを初めて半月たちました。最近5日間くらい体重が全く落ちません!!!
生理前と言うこともあり、停滞期なのでしょうか???

食事は一日1000`カロリーくらい摂取して、一日30分踏み台上り下りをしています。
時間がある時は腹筋などの筋トレを少しやってます。

これで痩せれますか?

最近体重が減らなくて不安です。

因みに仕事は、あまり動きませんが立ち仕事8時間を週5勤務です。

ジュースは飲んでなくて、基本お茶を飲んでます。
寝る前にキレートレモンをコップ一杯分飲んでます。
あとは、一日一回カロリミット(サプリメント)飲んでます。

クソデブがいきなり長文すいません。

⏰:13/07/13 23:00 📱:F-05D 🆔:Gw6zhw0Y


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