【一緒に】デブ集まれ\(^2^)/【ダイエット】
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#513 [ゆぅ]
こんばんは。
いきなりですが、私は154.5a56.4`で30歳です。
60`から、ダイエットを初めて半月たちました。最近5日間くらい体重が全く落ちません!!!
生理前と言うこともあり、停滞期なのでしょうか???
食事は一日1000`カロリーくらい摂取して、一日30分踏み台上り下りをしています。
時間がある時は腹筋などの筋トレを少しやってます。
これで痩せれますか?
最近体重が減らなくて不安です。
因みに仕事は、あまり動きませんが立ち仕事8時間を週5勤務です。
ジュースは飲んでなくて、基本お茶を飲んでます。
寝る前にキレートレモンをコップ一杯分飲んでます。
あとは、一日一回カロリミット(サプリメント)飲んでます。
クソデブがいきなり長文すいません。
:13/07/13 23:00 :F-05D :Gw6zhw0Y
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