【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】
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#495 [体重なんか言えません]
はじめまして
26歳 160センチ47キロ
１日の摂取カロリーはどのくらいですか？
今妊娠５ヶ月で50キロになりました
妊娠中期は＋250kcalが必要みたいなのですが体重増え過ぎも増えなさ過ぎもだめなので難しいです
ちなみに仕事に行っているので通勤で毎日１時間弱歩いている＋５～８時間立ち仕事＋寝る前にストレッチはしています
よろしくお願いします
:12/08/01 07:18 
:D904i 
:qGM.prgU
#496 [名無し]
インド人さん最近まったく来ませんね
もうインドに帰国しちゃったとかww
我が恩師がずっと来ないのはつらい(・・;)
:12/08/16 14:27 :N06A3 :MJn.Zbpo
#497 [体重なんか言えません]
インド人はネタ板にいますよ
:12/08/18 13:37 :Android :KIHeGppA
#498 [名無し]
ネタ板のどのスレにいらっしゃるんでしょうか？
:12/09/05 01:21 :N06A3 :oQsIu2co
#499 [イラン人]
皆さんおまたせ！(^o^)
:12/09/28 07:41 :Android :MbwG6wSc
#500 [６３.７㌔]
主さん!!
前からみてました♪
最近 いらっしゃらないようですが また来るんでしょうか…
:12/09/30 10:12 :F01C :E6ziZLbs
#501 [イラン人]
最近良く国に里帰りしてるけどちょくちょく来るよ(^o^)
:12/09/30 18:57 :Android :vhoWlZF.
#502 [インド人]
誰だよてめぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
:12/10/19 22:11 :S007 :/J3p773k
#503 [インド人]
私事ですが就職いたしまして、忙しい毎日を送っています。
ダイエットに関してみんなに教えてあげられることはここと全スレに全て書いてあります。
何をどうしたらいいのかわからないという方は、先ずは全部読んでみて
きっと答えはある
:12/10/19 22:13 :S007 :/J3p773k
#504 [インド人]
ちなみにおれはジョギングは週１回になったけど筋トレは続けてる
頑張っている人は一緒に続けようね
:12/10/19 22:14 :S007 :/J3p773k
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