【一緒に】デブ集まれ\(^2^)/【ダイエット】
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#439 [かあた]
こんばんは!

あの、ストレッチだけでは痩せないと言われた者なんですが('A`)

この間初めてジョギングしてきました!
トラック一周525メートルのとこで一周でバテました。その後、通してジョギング出来たのが2回であと疲れて途中でウォーキングに変えたりして30分やりました。

やっぱジョギングは30分くらい通してやらないと意味ないんですか?

⏰:12/07/11 22:29 📱:Android 🆔:0dypgsAA


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