>>361いや普段はこんなに早く寝てないですww
昨日は恐らく一昨日ちゃんと寝れてなかったから早く寝れたのだと思いますw


もも肉は胸肉、ささみよりはカロリー高いのでは

ダイエット前はよく鶏もも肉または胸肉を塩とか醤油で味付けして焼いて食べてましたが
あれダイエット中でも大丈夫なんですか
油多い気がしますが
油はリードで吸い取って
薄味にしたらダイエット中のたんぱく源として食べれますかね？(・・;)