>>293減らすなｗｗｗ
うん、それは良い傾向やね(´Д｀)ｂ
お昼の時間になったら用意したおにぎりを口に入れるだけ！やれば出来る！ものによってはフルーツゼリーよりカロリー低いし

腹筋がいいよ！特に内側を鍛えるといいから、仰向けに寝て足を上げ下げする運動がおすすめ