>>269
次の日抜いたりしてませんが､量は減らしてます(;´ω`)ぁ
前は食べるのが苦痛でしたが､最近はあまり思わなくなりました。
でも､中々食べる量が増やせてないです;

上半身や脚はﾗﾝﾆﾝｸﾞのおかげかだいぶ痩せましたが､下腹のぽっこりが凹みません;
腹筋をすれば凹むでしょうか??