(∩ω･∩)

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#61 [あせろら]

アホやろ私ｗｗｗ
どんだけ眠いんｗｗｗ
人のスレと自分のスレ
間違えるとかぁぁぁ

＿|￣|○

:12/06/20 04:21 :F05C :nXgfyaIY

#62 [あせろら]

62.9

半身浴30分
ﾄﾞﾛｰｲﾝ
腰回し左右50
腰ひねり100
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ

:12/06/20 04:22 :F05C :nXgfyaIY

#63 [あせろら]

かなこんさん
ほんとごめんなさいorz

:12/06/20 04:22 :F05C :nXgfyaIY

#64 [あせろら]

眠い…
寝よう

明日もバイトや(｀･ω･´)

:12/06/20 04:23 :F05C :nXgfyaIY

#65 [あせろら]

おっと
寝る前に

ｽﾄﾚｯﾁ
腕立て伏せ30
もも痩せ運動
ふくらはぎ痩せ運動

:12/06/20 04:30 :F05C :nXgfyaIY

#66 [かなこん]

すごいっ((((；ﾟДﾟ)))))))
バイトとか半身浴とかで汗かくことって重要ですよね！
あせろらさんみたいに着実に体重へらすためには食事制限だけではダメだよなぁー...
リンパマッサージ,私も真似してしちゃおう♫笑

なんかあせろらさんから色々な情報頂けて嬉しいです\(//∇//)\

スレの間違いは気にしないでください(^-^)/笑

:12/06/20 07:32 :iPhone :1iwcbczE

#67 [あせろら]

62.8

朝
なし

:12/06/20 13:05 :F05C :nXgfyaIY

#68 [あせろら]

昼食
鶏肉の甘辛しょうゆ照り焼き186㌔㌍
ごはん110g
ヨーグルト少し

:12/06/20 14:13 :F05C :nXgfyaIY

#69 [あせろら]

夕食

オムライス
キャベツとエリンギ入り(´▽｀)

㌍317だったかな？

:12/06/20 21:44 :F05C :nXgfyaIY

#70 [あせろら]

あ
生理なった(´･ω･｀)

あとバイト一時まで
がんばろ