痩せるよ！・∀・

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#221 [あい]

昼ご飯(12:30～)

いかのケチャップ
肉じゃが
トマト
野菜炒め
ご飯
みそ汁

:12/08/01 13:26 :F02B :DfBL7Ce.

#222 [あい]

間食(13:10～)

ワッフルクッキー3
コーヒー

:12/08/01 13:32 :F02B :DfBL7Ce.

#223 [あい]

夕ご飯(20:00～)

パスタ
ピザ

:12/08/02 00:50 :F02B :MilYUFTg

#224 [あい]

朝ご飯(6:45～)

お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
あんどーなつ半分

:12/08/02 07:06 :F02B :MilYUFTg

#225 [あい]

昼ご飯(12:30～)

鶏肉のきのこあんかけ
トマト
ひじき
中華サラダ
ご飯
みそ汁

:12/08/02 18:32 :F02B :MilYUFTg

#226 [あい]

間食(13:15～)

トリュフチョコ
ホームパイ
コーヒー

:12/08/02 18:32 :F02B :MilYUFTg

#227 [あい]

間食(19:10～)

すいか

:12/08/02 20:55 :F02B :MilYUFTg

#228 [あい]

夕ご飯(19:50～)

サラダ
マカロニサラダ
トンテキ
トマト
ポテト
ゆで卵
アスパラ

:12/08/02 20:56 :F02B :MilYUFTg

#229 [あい]

腹筋50回
背筋20回
体幹10回
腕立て10回

:12/08/02 23:58 :F02B :MilYUFTg

#230 [あい]

全身浴30分
体重50.4kg

:12/08/02 23:59 :F02B :MilYUFTg

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