痩せるよ！・∀・
最新 最初 全 
#211 [あい]
夕ご飯(19:40〜)
トマト
サラダ
きゅうり
ししゃも
唐揚げ2
がんも
麻婆豆腐
:12/07/30 20:17 
:F02B 
:mFa5oyUI
#212 [あい]
腹筋50回
背筋20回
体幹10回
:12/07/30 21:25 :F02B :mFa5oyUI
#213 [あい]
半身浴30分
体重50.8kg
:12/07/30 22:32 :F02B :mFa5oyUI
#214 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
唐揚げパン
コーヒー
:12/07/31 07:05 :F02B :/kSGlpYE
#215 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の味噌煮
かぼちゃの煮付け
中華炒め
白菜ののり和え
ご飯
みそ汁
:12/07/31 13:51 :F02B :/kSGlpYE
#216 [あい]
間食(13:20〜)
コーヒー
まんじゅう
イチゴパイ
:12/07/31 13:52 :F02B :/kSGlpYE
#217 [あい]
腹筋50回
背筋30回
体幹10回
:12/07/31 20:39 :F02B :/kSGlpYE
#218 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
トマト
サラダ
そうめん
天ぷら(なす、かぼちゃ、じゃがいも、ピーマン、山芋、ウインナー、玉ねぎ、れんこん)
甘エビ
:12/07/31 20:41 :F02B :/kSGlpYE
#219 [あい]
足上げ10回
半身浴40分
体重50.4kg
:12/08/01 00:14 :F02B :DfBL7Ce.
#220 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
あんどーなつ半分
コーヒー
:12/08/01 07:04 :F02B :DfBL7Ce.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
