痩せるよ！・∀・
最新 最初 全 
#1 [あい]
ちゃんとやるために記録する！
海行くまでに47kgになるんだ！
気合いいれてがんばる！
:12/06/11 16:55 
:F02B 
:GYMM.Mug
#2 [あい]
お風呂あがり体重
51.4kg
やばいっすねΣ(￣□￣)！
:12/06/11 22:33 :F02B :GYMM.Mug
#3 [あい]
朝ご飯
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
ホットケーキ1枚
:12/06/12 07:02 :F02B :tA6KOA6A
#4 [あい]
昼ご飯
鮭の味噌漬け焼き
ひじきの和え物
ふろふき大根
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/12 18:27 :F02B :tA6KOA6A
#5 [あい]
間食(18:20〜)
さくさくパンダのアイス
:12/06/12 18:29 :F02B :tA6KOA6A
#6 [あい]
数字1〜10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x2
背筋20x2
:12/06/12 19:08 :F02B :tA6KOA6A
#7 [あい]
夕ご飯
サラダ
洋風冷や奴
トマトとポテト
さつま揚げ1切れ
こてっちゃん
イカ刺し
天ぷらそば
:12/06/12 20:35 :F02B :tA6KOA6A
#8 [あい]
半身浴30分
体重51.4kg
:12/06/12 22:41 :F02B :tA6KOA6A
#9 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
バナナ1本
コーヒー
:12/06/13 07:02 :F02B :JppBQNRQ
#10 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
焼き肉ｷﾉｺｿｰｽ添え
かぼちゃ
トマト
冷や奴
ご飯
味噌汁
:12/06/13 13:30 :F02B :JppBQNRQ
#11 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
寿司4皿
マンゴーアイス
:12/06/14 00:03 :F02B :Im4ITKik
#12 [あい]
お風呂あがり
体重51.4kg
:12/06/14 00:36 :F02B :Im4ITKik
#13 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
バナナ1本
ミニチョコチップメロンパン
コーヒー
:12/06/14 07:01 :F02B :Im4ITKik
#14 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
鶏肉のニンニク醤油焼き
大豆とひじきの煮物
コールスロー
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/14 13:19 :F02B :Im4ITKik
#15 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
チップチョップ3枚
ハッピーターン1枚
:12/06/14 13:20 :F02B :Im4ITKik
#16 [あい]
数字1〜10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x2
背筋20x2
腕立て10x1
:12/06/14 18:48 :F02B :Im4ITKik
#17 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
サラダ
とうもろこし半分
チンゲンサイとベーコンの炒めもの
おくら、ウインナーの天ぷら
ポテトの包み揚げ
いかげその煮物
カレーつけ麺
ゆで卵
:12/06/14 20:41 :F02B :Im4ITKik
#18 [あい]
半身浴40分
体重50.8kg
:12/06/14 22:44 :F02B :Im4ITKik
#19 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
グレープフルーツ半分
プリン
レーズンバターロール1こ
:12/06/15 07:02 :F02B :5frYjs3Q
#20 [あい]
昼ご飯(13:20〜)
鮭のマヨネーズ焼き
きんぴらごぼう
なすの肉そぼろあんかけ
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/15 21:08 :F02B :5frYjs3Q
#21 [あい]
間食(19:35〜)
シュークリーム
:12/06/15 21:08 :F02B :5frYjs3Q
#22 [あい]
夕ご飯?(20:50〜)
とうもろこし1本
ケーキ3口
:12/06/15 21:09 :F02B :5frYjs3Q
#23 [あい]
生理1日目
:12/06/15 21:10 :F02B :5frYjs3Q
#24 [あい]
半身浴50分
体重50.2kg
:12/06/15 22:58 :F02B :5frYjs3Q
#25 [あい]
(23:00〜)
缶ビール1本
:12/06/16 00:13 :F02B :KUoqwnL2
#26 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
キウイ1こ
ケーキ3口
レーズンバターロール1こ
コーヒー
:12/06/16 07:06 :F02B :KUoqwnL2
#27 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
白身魚の揚げおろし
きんぴらごぼう
さつまいもサラダ
お浸し
ご飯
味噌汁
:12/06/16 13:25 :F02B :KUoqwnL2
#28 [あい]
間食(13:00〜)
チョコチップクッキー1枚
ハッピーターン1枚
コーヒー
:12/06/16 13:26 :F02B :KUoqwnL2
#29 [あい]
間食(18:00〜)
あんみつ
夕ご飯(19:30〜)
ライスコロッケ半分
温玉のせボロネーゼ
シューアイス半分
カフェオレ
:12/06/17 01:59 :F02B :Uaui0eyA
#30 [あい]
日曜日はお休み
ｗ
食べたもの
レーズンバターロール1こ
プリン
カフェオレ
とろ玉うどん
抹茶オレ
スコーン
うな丼
:12/06/17 22:59 :F02B :Uaui0eyA
#31 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
グレープフルーツ半分
バナナ1本
プリン
クリームクロワッサン1こ
:12/06/18 07:04 :F02B :vlqs5/Hw
#32 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
チンジャオロース
もやしと菜っぱのお浸し
ナポリタンサラダ
ジャガイモの甘煮
ご飯
味噌汁
:12/06/18 13:36 :F02B :vlqs5/Hw
#33 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
チョコチップクッキー2こ
ハッピーターン1こ
:12/06/18 13:37 :F02B :vlqs5/Hw
#34 [あい]
間食(18:30〜)
チョコモナカジャンボ
カフェオレ
:12/06/18 20:35 :F02B :vlqs5/Hw
#35 [あい]
夕ご飯(19:25〜)
冷やし中華
冷や奴
サラダ
チキチキボーン3本
チンゲンサイとベーコンの炒めもの
焼き鮭
:12/06/18 20:37 :F02B :vlqs5/Hw
#36 [あい]
やる気ないなんて思ってだらけたらお腹たるみすぎてる
このお腹やだ
ちゃんとやろう
:12/06/18 23:23 :F02B :vlqs5/Hw
#37 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
グレープフルーツ半分
クリームクロワッサン1こ
:12/06/19 07:01 :F02B :Da982LvA
#38 [あい]
昼ご飯(12:35〜)
鶏肉の香味揚げ
春雨サラダ
お浸し
高野豆腐と野菜炒め
ご飯
味噌汁
:12/06/19 13:36 :F02B :Da982LvA
#39 [あい]
間食(13:10〜)
さくらんぼたくさん
コーヒー
:12/06/19 13:41 :F02B :Da982LvA
#40 [あい]
夕ご飯(18:30〜)
和風パスタチキン
アメリカンドック
コロッケ
サイダー
信玄餅
チョコバナナチロル
チョコクッキーシュー
:12/06/19 20:02 :F02B :Da982LvA
#41 [あい]
あーやる気が皆無
お腹いっぱい幸せ
ｗ
痩せなくていいってことかな
(･∀･)
:12/06/19 20:03 :F02B :Da982LvA
#42 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
コーヒー
ホイップクリームメロンパン半分
:12/06/20 13:38 :F02B :fCcSab9s
#43 [あい]
昼ご飯(12:35〜)
鯖の味噌煮
トマト
揚げなすのとろみあんかけ
ビーフン
ご飯
味噌汁
:12/06/20 13:39 :F02B :fCcSab9s
#44 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
チップチョップ
チョコクッキー
:12/06/20 13:40 :F02B :fCcSab9s
#45 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
しゃぶしゃぶ食べ放題
:12/06/20 22:48 :F02B :fCcSab9s
#46 [あい]
また足に使われるよ
なんなんだよまったく
久しぶりに連絡きたと思ったらもう
あーぁｗｗ
:12/06/21 09:03 :F02B :DTSAigiY
#47 [あい]
朝ご飯(9:10〜)
ホイップクリームメロンパン半分
カフェオレ
:12/06/21 16:17 :F02B :DTSAigiY
#48 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
塩ラーメン
餃子2こ
豚丼1口
:12/06/21 16:18 :F02B :DTSAigiY
#49 [あい]
間食(15:30〜)
抹茶オレ
抹茶チョコケーキ
:12/06/21 16:19 :F02B :DTSAigiY
#50 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
カツカレー
サラダ
チーズちくわの大葉まきフライ
さやえんどうの卵とじ
サーモンのカルパッチョ
:12/06/21 20:52 :F02B :DTSAigiY
#51 [あい]
太郎からの電話ｗ
まったくなんなんだろうね(･∀･)
:12/06/21 23:56 :F02B :DTSAigiY
#52 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
コーヒー
アップルリング
:12/06/22 07:04 :F02B :v3sJK3uw
#53 [あい]
あー眠い
:12/06/22 08:15 :F02B :v3sJK3uw
#54 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
とんかつ
きゅうりの青のりあえ
白滝のきんぴら
マカロニサラダ
ご飯
味噌汁
:12/06/22 13:42 :F02B :v3sJK3uw
#55 [あい]
間食(13:15〜)
マカダミアチョコ
ハッピーターン
チョコチップクッキー
コーヒー
:12/06/22 13:43 :F02B :v3sJK3uw
#56 [あい]
間食(18:40〜)
ハーゲンダッツのクレープアイス
抹茶オレ
ぽたぽた焼き
:12/06/22 21:22 :F02B :v3sJK3uw
#57 [あい]
:12/06/22 21:23 :F02B :v3sJK3uw
#58 [あい]
ガッツリ呑みいきたいな〜(´･ω･｀)
素敵に酔っ払いたい
:12/06/22 23:36 :F02B :v3sJK3uw
#59 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
カレー
麻婆茄子
しゅうまい
:12/06/23 07:03 :F02B :BIu9Np6Q
#60 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
コロッケ
野菜炒め
酢の物
ご飯
味噌汁
:12/06/24 04:04 :F02B :NZODh7Oc
#61 [あい]
間食(13:00〜)
マカダミアチョコ
塩せんべい
コーヒー
:12/06/24 04:05 :F02B :NZODh7Oc
#62 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
オムライス
ミルクプリン
:12/06/24 04:06 :F02B :NZODh7Oc
#63 [あい]
朝ご飯(8:35〜)
豆乳野菜ジュース
カレーチーズトースト
とうもろこし半分
プリンケーキ
マカダミアチョコ
のむヨーグルト
:12/06/24 09:15 :F02B :NZODh7Oc
#64 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
丸源で肉そば半熟玉子入り
餃子
:12/06/24 16:20 :F02B :NZODh7Oc
#65 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
焼き肉食べ放題
アイス
:12/06/24 22:59 :F02B :NZODh7Oc
#66 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
:12/06/25 07:00 :F02B :h65A3C9g
#67 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
いかの天ぷら
きゅうりのナムル
ひじき
白玉
ご飯
味噌汁
:12/06/25 13:22 :F02B :h65A3C9g
#68 [あい]
間食(12:50〜)
マカダミアチョコ
コーヒー
:12/06/25 13:23 :F02B :h65A3C9g
#69 [あい]
頭痛い
天気のせいかしら？
:12/06/25 18:17 :F02B :h65A3C9g
#70 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
お好み焼き
とうもろこし半分
エビマヨおにぎり半分
:12/06/25 19:58 :F02B :h65A3C9g
#71 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
アップルリング
コーヒー
:12/06/26 07:02 :F02B :FAVhJqNY
#72 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の醤油焼き
キャベツのおかか和え
五目煮
きゅうりのサラダ
スイカ
ご飯
味噌汁
:12/06/26 13:27 :F02B :FAVhJqNY
#73 [あい]
間食(12:55〜)
ハッピーターン
マカダミアチョコ
コーヒー
:12/06/26 13:28 :F02B :FAVhJqNY
#74 [あい]
数字1〜10
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2
久しぶりにやったらだいぶ疲れた
ｗ
ちゃんとやろう
:12/06/26 19:17 :F02B :FAVhJqNY
#75 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
とうもろこし
ししゃものフライ
いんげん
フライドチキン
:12/06/26 20:25 :F02B :FAVhJqNY
#76 [あい]
半身浴30分
体重50.8kg
:12/06/26 22:42 :F02B :FAVhJqNY
#77 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳フルーツジュース
シュークリーム
コーヒー
:12/06/27 07:03 :F02B :JzaFyI8g
#78 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
焼き肉
菜っぱのおかか和え
さつまいものサラダ
切り干し大根
ご飯
味噌汁
:12/06/27 13:14 :F02B :JzaFyI8g
#79 [あい]
間食(12:50〜)
マカダミアチョコ
ハッピーターン
コーヒー
:12/06/27 13:15 :F02B :JzaFyI8g
#80 [あい]
夕ご飯(19:45〜)
エッグハンバーグ
サラダ
コーンスープ
デザート
inビックボーイ
:12/06/28 02:53 :F02B :fh.mQ712
#81 [あい]
朝ご飯?(9:10〜)
ヨーグルト
豆乳フルーツジュース
あんみつ
クッキー2枚
マカダミアチョコ
ハヤシライス
コーヒー
:12/06/28 14:04 :F02B :fh.mQ712
#82 [あい]
今から美容院
髪の毛染めたら可愛くなるかな？
ｗ
:12/06/28 14:28 :F02B :fh.mQ712
#83 [あい]
あんま明るくなんなかったけどまぁありですね
染めたくらいじゃ可愛くはなりませんね
ｗ
:12/06/28 17:22 :F02B :fh.mQ712
#84 [あい]
夕ご飯(19:45〜)
とんかつ
サラダ
ししゃも
厚揚げ
ポテト
ゆで卵
ビール
赤ワイン
マカダミアナッツとチーズ
ドンタコス
:12/06/28 21:11 :F02B :fh.mQ712
#85 [あい]
つまみがあるから呑んでしまった
幸せ
ｗ
だけんメール返ってこないよ
なにしてるんですか？
:12/06/28 21:12 :F02B :fh.mQ712
#86 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
フルーツジュース
お茶
ご飯
煮カツ
:12/06/29 07:03 :F02B :OLr6k3NM
#87 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
エビチリ
春雨サラダ
たけのこ煮
きんぴらごぼう
煮豆
きゅうりの浅漬け
ご飯
味噌汁
:12/06/29 13:22 :F02B :OLr6k3NM
#88 [あい]
間食(12:50〜)
コーヒー
ココアピー
:12/06/29 13:22 :F02B :OLr6k3NM
#89 [あい]
夕ご飯(18:40〜)
ツナサンド
コーンスープ
マカダミアチョコ
:12/06/29 23:03 :F02B :OLr6k3NM
#90 [あい]
バスケ２時間
半身浴30分
:12/06/29 23:06 :F02B :OLr6k3NM
#91 [あい]
体重49.8kg
これをとりあえずキープしたい
:12/06/29 23:06 :F02B :OLr6k3NM
#92 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
パイナップルジュース
コロッケ
食パン
コーヒー
:12/06/30 07:04 :F02B :FxSZKoyA
#93 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
ポークピカタ
キャベツのおかか和え
さつまいものサラダ
厚揚げと野菜炒め
ご飯
みそ汁
きゅうり
:12/06/30 13:21 :F02B :FxSZKoyA
#94 [あい]
間食(12:45〜)
ブランチュール抹茶味
コーヒー
:12/06/30 13:22 :F02B :FxSZKoyA
#95 [あい]
夕ご飯(20:30〜)
つけ麺
:12/07/01 03:50 :F02B :7gZAk34o
#96 [あい]
間食
かりかり梅
酢こんぶ
たけのこの里
トマトプレッツェル
紅茶
:12/07/01 03:52 :F02B :7gZAk34o
#97 [あい]
朝昼ご飯(12:10〜)
ツナサンド
牛乳
パイナップルジュース
マカダミアチョコ
酢こんぶ
プリン
:12/07/01 12:55 :F02B :7gZAk34o
#98 [あい]
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2
:12/07/01 16:58 :F02B :7gZAk34o
#99 [あい]
夕ご飯晩酌(18:15〜)
ビール
ワイン
焼きそば
とうもろこし
ウインナー
チキチキボーン
カニカマサラダ
お菓子もろもろ
:12/07/01 20:28 :F02B :7gZAk34o
#100 [あい]
食べ過ぎた
!
おいしかったんですが、せっかく今日間食してなかったのにな(´･ω･｀)
:12/07/01 20:28 :F02B :7gZAk34o
#101 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
パイナップルジュース
コーヒー
マフィン
:12/07/02 07:03 :F02B :cqTDr366
#102 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
酢豚
酢の物サラダ
こふきいも
菜っぱのからし和え
ご飯
みそ汁
:12/07/02 13:42 :F02B :cqTDr366
#103 [あい]
間食(13:00〜)
クランチチョコ
かりんとうまんじゅう
コーヒー
:12/07/02 13:43 :F02B :cqTDr366
#104 [あい]
夕ご飯(19:45〜)
サラダ
とうもろこし
肉じゃが
ささみのフライ
しゅうまい
麻婆春雨
甘エビの素揚げ
:12/07/02 20:36 :F02B :cqTDr366
#105 [あい]
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2
体幹?10x1
腰回し左右20ずつ
:12/07/02 21:07 :F02B :cqTDr366
#106 [あい]
全身浴25分
体重51.4kg
:12/07/02 22:45 :F02B :cqTDr366
#107 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
野菜ジュース
ささみのフライ煮
ご飯
みそ汁
お茶
カスタードプリンケーキ
:12/07/03 07:02 :F02B :sblJzAAM
#108 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
かれいのカレー風味焼き
ちくわとごぼう
酢の物
かぼちゃ
ご飯
みそ汁
:12/07/03 13:51 :F02B :sblJzAAM
#109 [あい]
間食(13:20〜)
チョコパイ
柿の種
コーヒー
:12/07/03 13:51 :F02B :sblJzAAM
#110 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
かき揚げそば
肉じゃが
焼きとうもろこし半分
チンゲンサイとお肉の炒めもの
ささみのフライ
いかフライ
きゅうり
:12/07/03 20:29 :F02B :sblJzAAM
#111 [あい]
腹筋30x2
ねじり腹筋20x1
足上げ20x1
背筋20x2
体幹?10
全身浴20分
体重51.4kg
:12/07/03 22:52 :F02B :sblJzAAM
#112 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
ケーキドーナツ
コーヒー
:12/07/04 07:01 :F02B :FQstHHlM
#113 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鮭のフライ
ピーマンとじゃこのおかか和え
きゅうりとキャベツのごま和え
五目煮
ご飯
みそ汁
:12/07/04 13:31 :F02B :FQstHHlM
#114 [あい]
間食(13:00〜)
おせんべい
コーヒー
:12/07/04 13:31 :F02B :FQstHHlM
#115 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
焼肉食べ放題
:12/07/04 23:18 :F02B :FQstHHlM
#116 [あい]
お風呂上がり
体重52.0kg
:12/07/05 00:51 :F02B :BdiIMmsk
#117 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
コーヒー
:12/07/05 07:02 :F02B :BdiIMmsk
#118 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鰆の味噌煮
野菜ビーフン
さつまいものサラダ
煮豆
ご飯
みそ汁
:12/07/05 13:39 :F02B :BdiIMmsk
#119 [あい]
間食(13:00〜)
ブランチュール抹茶味
柿の種
カレーせんべい
コーヒー
:12/07/05 13:41 :F02B :BdiIMmsk
#120 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
サラダ
きゅうり
あげ茄子
ヒレカツ
:12/07/05 20:39 :F02B :BdiIMmsk
#121 [あい]
昨日体重50.4kg
:12/07/06 07:02 :F02B :dpZOFc8s
#122 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
カツカレー
:12/07/06 07:03 :F02B :dpZOFc8s
#123 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏挽き肉のオーブン焼き
ポテトとツナのサラダ
ひじき
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
みそ汁
:12/07/06 13:32 :F02B :dpZOFc8s
#124 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
:12/07/06 13:33 :F02B :dpZOFc8s
#125 [あい]
間食(18:35〜)
アイス
マカダミアチョコ
ヨーグルト
クッキー
:12/07/06 19:12 :F02B :dpZOFc8s
#126 [あい]
バスケ1時間
お風呂上がり
体重50.0kg
:12/07/06 23:47 :F02B :dpZOFc8s
#127 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
じゃがいもとトマトのグラタン
チーちく揚げ
ハンバーグ
コーヒー
:12/07/07 07:05 :F02B :XPsew8Us
#128 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
生姜焼き
きゅうりの海苔和え
野菜炒め
スイートポテト
ご飯
みそ汁
:12/07/07 13:23 :F02B :XPsew8Us
#129 [あい]
間食(13:00〜)
じゃがりこシーザーサラダ味
コーヒー
:12/07/07 13:30 :F02B :XPsew8Us
#130 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
餃子
焼き鳥
つくね
ウインナー
キムチ
豚タン
牛肉
ビール
酎ハイ
マカダミアチョコ
ポテコ
:12/07/07 21:30 :F02B :XPsew8Us
#131 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
ホイップクリームあんぱん
:12/07/09 07:04 :F02B :UUOy8k7Y
#132 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
揚げ魚のきのこソースかけ
白菜と油揚げの炒めもの
大根の鰹節サラダ
さつまいもの甘煮
ご飯
みそ汁
:12/07/09 13:31 :F02B :UUOy8k7Y
#133 [あい]
間食(13:00〜)
じゃがりこシーザーサラダ味
栗どら焼き
青のりせんべい
柿の種
コーヒー
:12/07/09 13:32 :F02B :UUOy8k7Y
#134 [あい]
夕ご飯(19:45〜)
サラダ
ハンバーグ
ご飯
じゃがバタ
さしみこんにゃく
チンゲンサイ炒め
キムチ
マカダミアチョコ
ガーナチョコ
:12/07/09 21:29 :F02B :UUOy8k7Y
#135 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
食パン
いちごジャム
コーヒー
:12/07/10 07:03 :F02B :Yls6c096
#136 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
天ぷら
酢の物
切り干し大根
パイナップル
ご飯
みそ汁
:12/07/10 13:27 :F02B :Yls6c096
#137 [あい]
間食(12:55〜)
じゃがりこシーザーサラダ味
青のりせんべい
どら焼き
コーヒー
:12/07/10 13:28 :F02B :Yls6c096
#138 [あい]
あー素敵に食べた
明日から土曜日まで49になるように調整
明日からだから今日はありにしましょう
:12/07/10 20:17 :F02B :Yls6c096
#139 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
オレンジ半分
モンブランプリン
カリントドーナツ
コーヒー
:12/07/11 07:02 :F02B :n5GTS9VE
#140 [あい]
昼ご飯(12:35〜)
鶏団子のとろみあんかけ
ごぼうサラダ
きゅうりのおかか和え
かぼちゃの素揚げカレー味
ご飯
みそ汁
:12/07/11 13:24 :F02B :n5GTS9VE
#141 [あい]
夕ご飯(20:15〜)
つけ麺
サラダ
煮豚
餃子
イカ刺し
キムチ
:12/07/11 20:54 :F02B :n5GTS9VE
#142 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ1本
ケーキドーナツ1こ
コーヒー
:12/07/12 07:02 :F02B :gCt5CuRw
#143 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏肉の照り焼き
ほうれん草のごま和え
カレー味じゃがいも
五目煮
ご飯
みそ汁
:12/07/12 13:26 :F02B :gCt5CuRw
#144 [あい]
間食(13:00〜)
トマト味チップス
チーザ
コーヒー
:12/07/12 13:27 :F02B :gCt5CuRw
#145 [あい]
夕ご飯(19:15〜)
サラダ
みそきゅうり
きんぴらごぼう
ポテト包みあげ1
唐揚げ2
キムチ
かぼちゃの煮付け1
煮豚1
:12/07/12 20:03 :F02B :gCt5CuRw
#146 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
ケーキドーナツ1
コーヒー
:12/07/13 07:02 :F02B :IR5XaFA2
#147 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
揚げ豆腐ハンバーグ
きゅうりのサラダ
ひじき
かぼちゃの甘煮
みそきゅうり
ご飯
みそ汁
:12/07/13 13:20 :F02B :IR5XaFA2
#148 [あい]
間食(12:50〜)
みつ団子1
かぶき揚げ3
コーヒー
:12/07/13 13:21 :F02B :IR5XaFA2
#149 [あい]
間食(19:00〜)
こんにゃくゼリー2
:12/07/13 19:16 :F02B :IR5XaFA2
#150 [あい]
生理になった
バスケ2時間
お風呂上がり
体重49.8kg
:12/07/14 00:14 :F02B :qF4JeNtc
#151 [あい]
(22:00〜)
ビール
酎ハイ
トマト6
:12/07/14 00:15 :F02B :qF4JeNtc
#152 [あい]
朝
バナナ
豆乳野菜ジュース
アイス
昼
チョコバナナクレープ
スパイシーポテト
メロンソーダ
:12/07/15 15:43 :F02B :IUfwEYpk
#153 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バウムクーヘン半分
コーヒー
:12/07/17 07:04 :F02B :3nWmybyE
#154 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の塩焼き
ジャーマンポテト
菜っぱのおかか和え
五目煮
ご飯
みそ汁
:12/07/17 13:20 :F02B :3nWmybyE
#155 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
お好み焼き
プチトマト6
:12/07/17 20:44 :F02B :3nWmybyE
#156 [あい]
ウォーキング30分
:12/07/17 20:45 :F02B :3nWmybyE
#157 [あい]
全身浴20分
体重50.8kg
:12/07/17 22:45 :F02B :3nWmybyE
#158 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
エクレア
コーヒー
:12/07/18 07:03 :F02B :BZ3HDHds
#159 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
肉豆腐
マカロニサラダ
トマト
ビーフン
ご飯
みそ汁
:12/07/18 13:34 :F02B :BZ3HDHds
#160 [あい]
間食(13:00〜)
かぶきあげ2
コーヒー
:12/07/18 13:34 :F02B :BZ3HDHds
#161 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
オムライス
:12/07/19 00:07 :F02B :ikDR9rTw
#162 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
レモンパン
コーヒー
:12/07/19 07:01 :F02B :ikDR9rTw
#163 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏挽き肉の小判揚げ
コールスロー
ビーフン
さつまいも
ご飯
みそ汁
:12/07/19 13:36 :F02B :ikDR9rTw
#164 [あい]
間食(12:55〜)
ホームパイ
レーズンサンド
コーヒー
:12/07/19 13:37 :F02B :ikDR9rTw
#165 [あい]
ウォーキング30分
:12/07/19 19:48 :F02B :ikDR9rTw
#166 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
トマト
カニサラダ
カツ
がんも1/4
:12/07/19 21:26 :F02B :ikDR9rTw
#167 [あい]
腹筋30回
:12/07/19 21:27 :F02B :ikDR9rTw
#168 [あい]
全身浴20分
体重50.0kg
:12/07/19 23:13 :F02B :ikDR9rTw
#169 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ツナサンド
コーヒー
:12/07/20 07:02 :F02B :RIXx7CJM
#170 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鮭のマヨネーズ焼き
カレー茄子
もやしとピーマン炒め
酢の物
ご飯
みそ汁
:12/07/20 13:27 :F02B :RIXx7CJM
#171 [あい]
間食(12:55〜)
ホームパイ
ルマンド
コーヒー
:12/07/20 13:28 :F02B :RIXx7CJM
#172 [あい]
間食?(18:40〜)
トマト
ミニシュー1
:12/07/20 19:06 :F02B :RIXx7CJM
#173 [あい]
バスケ1時間
お風呂上がり
体重49.4kg
:12/07/20 21:55 :F02B :RIXx7CJM
#174 [あい]
夜食?(22:10〜)
缶ビール1
:12/07/21 00:03 :F02B :v8C35Hh2
#175 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
レモンチーズパイ半分
コーヒー
:12/07/21 07:02 :F02B :v8C35Hh2
#176 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
さんまのムニエル
中華炒め
じゃがいものごま和え
パイナップル
炊き込みご飯
みそ汁
:12/07/21 13:25 :F02B :v8C35Hh2
#177 [あい]
間食(12:55〜)
レーズンサンド
ぱりんこ
コーヒー
:12/07/21 13:25 :F02B :v8C35Hh2
#178 [あい]
夕ご飯(18:00〜)
シュリンプサラダ
ココッシュ
:12/07/21 21:26 :F02B :v8C35Hh2
#179 [あい]
半身浴20分
体重49.2kg
:12/07/21 23:26 :F02B :v8C35Hh2
#180 [あい]
ちゃんと好きなんだ
ただの嫉妬なんだ
なんも言われないのはちょっと寂しいな、なんて思うほどめんどくさい女なんだなあたしって
あー自分嫌い
わけわかんない
:12/07/23 00:14 :F02B :JHk0kDCQ
#181 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
コーヒー
:12/07/23 07:00 :F02B :JHk0kDCQ
#182 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
さわらの味噌煮
じゃがいもオーロラソースがけ
トマト
野菜炒め
ご飯
みそ汁
:12/07/23 15:43 :F02B :JHk0kDCQ
#183 [あい]
夕ご飯(19:40〜)
サラダ
冷や奴
たらこパスタ
あげ茄子1
チーちく揚げ1
もつ炒め
鯛の開き
:12/07/23 20:23 :F02B :JHk0kDCQ
#184 [あい]
腹筋50回
お風呂上がり
体重50.2kg
:12/07/23 23:17 :F02B :JHk0kDCQ
#185 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
ロールちゃん1/3
パイの実1
コーヒー
:12/07/24 06:59 :F02B :FkByL.OI
#186 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
豚肉の甘酢煮
春雨サラダ
菜っぱの辛子和え
切り干し大根
ご飯
みそ汁
:12/07/24 16:13 :F02B :FkByL.OI
#187 [あい]
間食(17:10〜)
アルフォート1
ミルクチョコ1
爽健美茶
:12/07/24 17:19 :F02B :FkByL.OI
#188 [あい]
間食(19:40〜)
リトルドーナツ4
:12/07/24 19:53 :F02B :FkByL.OI
#189 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
焼き肉
ビール
:12/07/24 21:37 :F02B :FkByL.OI
#190 [あい]
腹筋50回
お風呂上がり
体重50.4kg
:12/07/25 00:43 :F02B :jLV5Q.Dg
#191 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
ロールちゃん1/3
コーヒー
:12/07/25 07:02 :F02B :jLV5Q.Dg
#192 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
春巻き
青菜と玉ねぎの卵炒め
いか大根
さつまいもの甘煮
ご飯
みそ汁
:12/07/26 01:47 :F02B :wfwB1ZtQ
#193 [あい]
夕ご飯(19:00〜)
味噌ラーメン
:12/07/26 01:48 :F02B :wfwB1ZtQ
#194 [あい]
間食(21:00〜)
ビーチパフェ
:12/07/26 01:49 :F02B :wfwB1ZtQ
#195 [あい]
お風呂上がり
体重50.6kg
:12/07/26 01:49 :F02B :wfwB1ZtQ
#196 [あい]
朝ご飯(6:45〜)
豆乳野菜ジュース
カレー
アルフォート1
:12/07/26 07:04 :F02B :wfwB1ZtQ
#197 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
さんまの蒲焼き
じゃがいものカレー風味
高野豆腐と野菜の炒めもの
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
みそ汁
すいか
:12/07/26 12:22 :F02B :wfwB1ZtQ
#198 [あい]
間食(15:45〜)
からあげくん
DAKARA
カスタードケーキ
アイス
チーズケーキ半分
ショコラ半分
:12/07/26 18:18 :F02B :wfwB1ZtQ
#199 [あい]
夕ご飯(20:30〜)
大根サラダ
豆腐とサーモンのマリネ
オムレツ
:12/07/26 23:56 :F02B :wfwB1ZtQ
#200 [あい]
朝ご飯(8:00〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
:12/07/27 08:13 :F02B :CiRpWQxo
#201 [あい]
昼ご飯(11:00〜)
バイキング
:12/07/27 21:19 :F02B :CiRpWQxo
#202 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
トマト
うな丼
煮カツ
唐揚げ
揚げ茄子
いかフライ
:12/07/27 21:20 :F02B :CiRpWQxo
#203 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
グレープフルーツ半分
:12/07/28 07:03 :F02B :TvTG5wU2
#204 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
鶏肉のカレー味
野菜の浅漬け
なすの味噌田楽
ジャーマンポテト
ご飯
みそ汁
:12/07/28 19:19 :F02B :TvTG5wU2
#205 [あい]
間食(18:00〜)
チョコ3
アルフォート1
せんべい2
コアラのマーチ
:12/07/28 19:20 :F02B :TvTG5wU2
#206 [あい]
夕ご飯(19:00〜)
とうもろこし
トマト
:12/07/28 19:21 :F02B :TvTG5wU2
#207 [あい]
夜食(23:00〜)
ビール
チューハイ
柿の種
チョコ3
:12/07/29 00:41 :F02B :OuqVRKSE
#208 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
:12/07/30 07:00 :F02B :mFa5oyUI
#209 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
焼き肉
春雨サラダ
青菜のえのきだけ和え
五目煮
ご飯
みそ汁
:12/07/30 15:55 :F02B :mFa5oyUI
#210 [あい]
間食(14:20〜)
あずきパイ
:12/07/30 15:55 :F02B :mFa5oyUI
#211 [あい]
夕ご飯(19:40〜)
トマト
サラダ
きゅうり
ししゃも
唐揚げ2
がんも
麻婆豆腐
:12/07/30 20:17 :F02B :mFa5oyUI
#212 [あい]
腹筋50回
背筋20回
体幹10回
:12/07/30 21:25 :F02B :mFa5oyUI
#213 [あい]
半身浴30分
体重50.8kg
:12/07/30 22:32 :F02B :mFa5oyUI
#214 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
唐揚げパン
コーヒー
:12/07/31 07:05 :F02B :/kSGlpYE
#215 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の味噌煮
かぼちゃの煮付け
中華炒め
白菜ののり和え
ご飯
みそ汁
:12/07/31 13:51 :F02B :/kSGlpYE
#216 [あい]
間食(13:20〜)
コーヒー
まんじゅう
イチゴパイ
:12/07/31 13:52 :F02B :/kSGlpYE
#217 [あい]
腹筋50回
背筋30回
体幹10回
:12/07/31 20:39 :F02B :/kSGlpYE
#218 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
トマト
サラダ
そうめん
天ぷら(なす、かぼちゃ、じゃがいも、ピーマン、山芋、ウインナー、玉ねぎ、れんこん)
甘エビ
:12/07/31 20:41 :F02B :/kSGlpYE
#219 [あい]
足上げ10回
半身浴40分
体重50.4kg
:12/08/01 00:14 :F02B :DfBL7Ce.
#220 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
あんどーなつ半分
コーヒー
:12/08/01 07:04 :F02B :DfBL7Ce.
#221 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
いかのケチャップ
肉じゃが
トマト
野菜炒め
ご飯
みそ汁
:12/08/01 13:26 :F02B :DfBL7Ce.
#222 [あい]
間食(13:10〜)
ワッフルクッキー3
コーヒー
:12/08/01 13:32 :F02B :DfBL7Ce.
#223 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
パスタ
ピザ
:12/08/02 00:50 :F02B :MilYUFTg
#224 [あい]
朝ご飯(6:45〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
あんどーなつ半分
:12/08/02 07:06 :F02B :MilYUFTg
#225 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏肉のきのこあんかけ
トマト
ひじき
中華サラダ
ご飯
みそ汁
:12/08/02 18:32 :F02B :MilYUFTg
#226 [あい]
間食(13:15〜)
トリュフチョコ
ホームパイ
コーヒー
:12/08/02 18:32 :F02B :MilYUFTg
#227 [あい]
間食(19:10〜)
すいか
:12/08/02 20:55 :F02B :MilYUFTg
#228 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
マカロニサラダ
トンテキ
トマト
ポテト
ゆで卵
アスパラ
:12/08/02 20:56 :F02B :MilYUFTg
#229 [あい]
腹筋50回
背筋20回
体幹10回
腕立て10回
:12/08/02 23:58 :F02B :MilYUFTg
#230 [あい]
全身浴30分
体重50.4kg
:12/08/02 23:59 :F02B :MilYUFTg
#231 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
さつまいもパン
コーヒー
:12/08/03 07:03 :F02B :oy3GPfUU
#232 [あい]
昼ご飯(12:15〜)
煮豚
フレンチサラダ
菜っぱと油揚げ炒め
こんにゃくとピーマンのツナ和え
ご飯
みそ汁
すいか
:12/08/03 13:23 :F02B :oy3GPfUU
#233 [あい]
間食(13:00〜)
いもまんじゅう
レーズンサンド
:12/08/03 13:24 :F02B :oy3GPfUU
#234 [あい]
間食(20:20〜)
じゃがりこ2
:12/08/03 22:49 :F02B :oy3GPfUU
#235 [あい]
バスケ30分
:12/08/03 22:49 :F02B :oy3GPfUU
#236 [あい]
間食(21:10〜)
たこ焼きスナック3
肉団子
たまごとネギ炒め
きゅうり
:12/08/03 22:51 :F02B :oy3GPfUU
#237 [あい]
お風呂上がり
49.8kg
:12/08/03 22:51 :F02B :oy3GPfUU
#238 [あい]
夜食(21:50〜)
缶ビール
トマト
柿の種
チューハイ
チョコ3
:12/08/03 23:31 :F02B :oy3GPfUU
#239 [あい]
朝ご飯(6:45〜)
ヨーグルト
コロッケ
春巻き
いもパン
コーヒー
:12/08/04 07:03 :F02B :8zpl46QI
#240 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
アジフライ
きんぴら
もやしのナムル
かぼちゃの煮付け
ご飯
みそ汁
:12/08/04 13:30 :F02B :8zpl46QI
#241 [あい]
間食(12:50〜)
わさびプリッツ3
コーヒー
:12/08/04 13:31 :F02B :8zpl46QI
#242 [あい]
間食(18:00〜)
バナナ豆乳
メンチカツパン
プリン
:12/08/04 18:24 :F02B :8zpl46QI
#243 [あい]
夕ご飯(20:45〜)
ビール
チューハイ
赤ワイン
焼き肉
お菓子
:12/08/05 01:49 :F02B :QRUFjvAA
#244 [あい]
お風呂上がり
体重50.6kg
:12/08/05 01:50 :F02B :QRUFjvAA
#245 [あい]
:12/08/05 19:57 :F02B :QRUFjvAA
#246 [あい]
朝ご飯(6:50〜)
ヨーグルト
野菜ジュース
のむヨーグルト
:12/08/06 07:01 :F02B :3zdUjI.M
#247 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鮭のマヨネーズ焼き
こんにゃくの甘辛炒め
なすのそぼろあんかけ
菜っぱの辛子和え
ご飯
みそ汁
:12/08/06 13:24 :F02B :3zdUjI.M
#248 [あい]
間食(13:00〜)
栗まんじゅう
塩せんべい
コーヒー
:12/08/06 13:25 :F02B :3zdUjI.M
#249 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
ハンバーグ
ポテト
トマト
ゆで卵
金目の開き
かぼちゃの煮付け
すいか
:12/08/06 20:45 :F02B :3zdUjI.M
#250 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
マヨコーンパン
コーヒー
:12/08/07 07:01 :F02B :M51D3Vjo
#251 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
ポークピカタ
キャベツのおかか和え
五目煮
ポテトサラダ
ご飯
みそ汁
:12/08/07 13:21 :F02B :M51D3Vjo
#252 [あい]
間食(13:00〜)
プリッツわさび味2
マシュマロ7
コーヒー
:12/08/07 13:24 :F02B :M51D3Vjo
#253 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
コロッケ
刺身
唐揚げの香味ソースかけ
厚揚げ
もやしとウインナー炒め
:12/08/07 22:28 :F02B :M51D3Vjo
#254 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
コロッケパン
コーヒー
:12/08/08 07:02 :F02B :rNTLjmsc
#255 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏肉のチーズ焼き
入り豆腐
じゃがいものみそつけ
菜っぱのおかか和え
ご飯
みそ汁
:12/08/08 13:43 :F02B :rNTLjmsc
#256 [あい]
間食(13:10〜)
マシュマロ
コーヒー
:12/08/08 13:44 :F02B :rNTLjmsc
#257 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
うまか丼
:12/08/09 01:12 :F02B :j3ojoNy.
#258 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
モンブランプリン
レーズンバターロール
コーヒー
:12/08/09 07:02 :F02B :j3ojoNy.
#259 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の味噌煮
じゃがいもの甘煮
もやしときゅうりのナムル
中華炒め
ご飯
みそ汁
:12/08/09 13:23 :F02B :j3ojoNy.
#260 [あい]
間食(13:00〜)
塩せんべい
コーヒー
:12/08/09 13:24 :F02B :j3ojoNy.
#261 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
からあげ親子丼
メロンソーダ
:12/08/09 22:05 :F02B :j3ojoNy.
#262 [あい]
30分全身浴
体重49.6kg
:12/08/09 23:40 :F02B :j3ojoNy.
#263 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
カレー
マンゴーティー
:12/08/10 06:58 :F02B :xTe3bYzQ
#264 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
鮭の甘醤油焼き
菜っぱのおかか和え
大根のそぼろあんかけ
ひじきときゅうりの和え物
ご飯
みそ汁
:12/08/10 19:10 :F02B :xTe3bYzQ
#265 [あい]
間食(17:30〜)
チョコ
チョコウエハース
:12/08/10 19:11 :F02B :xTe3bYzQ
#266 [あい]
夕ご飯(18:30〜)
冷や奴
揚げ茄子
とんかつ
キャベツ
トマト
:12/08/10 19:12 :F02B :xTe3bYzQ
#267 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ミルクティー
トースト
:12/08/15 13:23 :F02B :8VS9.an.
#268 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
えび春巻き
なすとピーマンの挽き肉あんかけ
こんにゃくのおかか和え
酢の物
ご飯
みそ汁
:12/08/15 13:24 :F02B :8VS9.an.
#269 [あい]
間食(13:00〜)
チョコクッキー
揚げせんべい
コーヒー
:12/08/15 13:25 :F02B :8VS9.an.
#270 [あい]
夕ご飯(20:30〜)
焼き肉丼
ビール
クランチチョコ
:12/08/15 22:44 :F02B :8VS9.an.
#271 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ミルクティー
ピザトースト
りんごワインケーキ
クランチチョコ
:12/08/16 07:03 :F02B :6EaDYNrA
#272 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
鶏肉のにんにく醤油焼き
菜っぱのおかか和え
ひじき
コールスロー
ご飯
みそ汁
:12/08/16 13:27 :F02B :6EaDYNrA
#273 [あい]
間食(13:00〜)
アイス
八ツ橋
しゅうゆせんべい
コーヒー
:12/08/16 13:28 :F02B :6EaDYNrA
#274 [あい]
50.0kg
がんばりましょう(･∀･)
:12/08/20 23:03 :F02B :LPMl6P8U
#275 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
コーヒー
チョコドーナツ半分
計200
:12/08/21 07:01 :F02B :ipHzVqGk
#276 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
チンジャオロース
揚げじゃが煮
青菜の辛子和え
ナポリタンサラダ
ご飯
みそ汁
計900
:12/08/21 15:44 :F02B :ipHzVqGk
#277 [あい]
間食(14:25〜)
クッキー1枚
計50
:12/08/21 15:48 :F02B :ipHzVqGk
#278 [あい]
夕ご飯(19:40〜)
サラダ
カレーグラタンパスタ3口
厚揚げ
中トロ1切れ
計300
:12/08/21 20:14 :F02B :ipHzVqGk
#279 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
コーヒー
チョコドーナツ半分
計200
:12/08/22 07:02 :F02B :rAoocLKY
#280 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
ピーマンの肉詰め
中華サラダ
揚げ出し豆腐
南瓜のグラッセ
ご飯
みそ汁
計850
:12/08/22 15:53 :F02B :rAoocLKY
#281 [あい]
間食(17:40〜)
豆乳スープ
70
:12/08/22 17:53 :F02B :rAoocLKY
#282 [あい]
夕ご飯(19:10〜)
サラダ
そば半玉
計210
:12/08/22 20:16 :F02B :rAoocLKY
#283 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳スープ70
計217
:12/08/23 07:01 :F02B :MlOcG15o
#284 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
南瓜のコロッケ
ホイコーロー
酢の物
トマト
ご飯
みそ汁
計896
:12/08/23 15:58 :F02B :MlOcG15o
#285 [あい]
間食(14:25〜)
オレンジゼリー20
チーズクッキー50
紅いもタルト113
計183
:12/08/23 16:17 :F02B :MlOcG15o
#286 [あい]
夕ご飯(21:00〜)
チキンステーキ600
サラダ120
カレー2口40
メロンソーダ45
アイス120
ココア100
シュウマイ41
計1066
:12/08/24 02:53 :F02B :mrUjE6SE
#287 [あい]
間食(1:30〜)
ラスク56
パルム149
クランチチョコ35
かりんとう22
サイダー105
ドーナツ175
計542
:12/08/24 03:00 :F02B :mrUjE6SE
#288 [あい]
昼ご飯(11:30〜)
桃1個82
ラスク56
納豆キムチパスタ250
クランチチョコ3個100
カントリーマアム2個100
バナナヨーグルト147
計735
:12/08/24 12:52 :F02B :mrUjE6SE
#289 [あい]
夕ご飯(19:00〜)
サラダ60
餃子5こ215
つくね91
ウインナー67
計433
:12/08/24 22:11 :F02B :mrUjE6SE
#290 [あい]
バスケ1時間
お風呂上がり
体重48.8kg
:12/08/24 23:24 :F02B :mrUjE6SE
#291 [あい]
夜食?(22:30〜)
缶ビール147
:12/08/24 23:25 :F02B :mrUjE6SE
#292 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳野菜ジュース90
ラスク56
計293
:12/08/25 07:05 :F02B :ZtuJ/7BQ
#293 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
エビフライ
こんにゃくのおかか煎り
南瓜のサラダ
大根のそぼろあんかけ
ご飯
みそ汁
計846
:12/08/25 18:54 :F02B :ZtuJ/7BQ
#294 [あい]
間食(16:40〜)
アイス132
ざらめせんべい78
のりしおポテチ55
かりんとう15
計280
:12/08/25 19:01 :F02B :ZtuJ/7BQ
#295 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
しょうゆラーメン440
:12/08/26 12:22 :F02B :6EqK2DdQ
#296 [あい]
間食(17:00〜)
オロナミンC79
:12/08/26 18:40 :F02B :6EqK2DdQ
#297 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
きゅうり1本14
たこ焼き3こ120
つくね1本91
ウインナー1本67
肉4枚60
玉ねぎ輪切り15
チーズのねりもの20
ベビーチーズ1つ59
イカの塩辛12
ポテチ3枚33
クラッカー2枚34
計525
:12/08/26 21:11 :F02B :6EqK2DdQ
#298 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳スープ70
計217
:12/08/27 07:02 :F02B :nVD9FsH6
#299 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
鯖の醤油焼き
酢の物
キャベツのおかか煎り
五目煮
ご飯
みそ汁
計833
:12/08/27 13:32 :F02B :nVD9FsH6
#300 [あい]
間食(13:15〜)
コーヒー
サブレ130
カレーせんべい35
計165
:12/08/27 18:40 :F02B :nVD9FsH6
#301 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
サラダ60
きゅうり1本20
サラスパ85
ししゃも1匹90
麻婆豆腐75
コロッケ1つ200
きんぴらごぼう20
計550
:12/08/27 20:16 :F02B :nVD9FsH6
#302 [あい]
足上げ20回
ウォーキング30分
:12/08/27 21:13 :F02B :nVD9FsH6
#303 [あい]
半身浴40分
体重50.0kg
:12/08/27 22:50 :F02B :nVD9FsH6
#304 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト60
豆乳野菜ジュース90
トースト226
コーヒー60
計436
:12/08/28 07:04 :F02B :ZfYgyC7k
#305 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
とんかつ
マカロニサラダ
きゅうりの青のり和え
白滝のきんぴら
ご飯
みそ汁
計942
:12/08/28 13:27 :F02B :ZfYgyC7k
#306 [あい]
間食(13:00〜)
コーヒー
サブレ130
ハッピーターン35
計165
:12/08/28 19:09 :F02B :ZfYgyC7k
#307 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
もやしサラダ10
なす炒め1切れ5
冷やし中華半分280
豚の角煮2切れ200
煮卵100
甘エビ1匹5
コロッケ1つ200
きゅうりの漬け物2
チーズスナック100
計902
:12/08/28 20:42 :F02B :ZfYgyC7k
#308 [あい]
腹筋50回
半身浴40分
体重50.0kg
:12/08/28 23:59 :F02B :ZfYgyC7k
#309 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳スープ70
計217
:12/08/29 07:01 :F02B :gc3Tj5Zk
#310 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
ポークピカタ
ポテトサラダ
厚揚げと野菜炒め
青菜のおかかしょうゆ
ご飯
みそ汁
計950
:12/08/29 13:39 :F02B :gc3Tj5Zk
#311 [あい]
朝ご飯(6:50〜)
白湯
バナナヨーグルト147
:12/08/31 07:04 :F02B :D9ItSOZI
#312 [あい]
朝ご飯(12:30〜)
白身魚のおろし煮
きんぴらごぼう
かぼちゃのサラダ
もやしと青菜のしょうゆ和え
ご飯
みそ汁
計813
:12/08/31 13:21 :F02B :D9ItSOZI
#313 [あい]
間食(13:00〜)
クッキー2枚
コーヒー
計200
:12/08/31 13:22 :F02B :D9ItSOZI
#314 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト60
豆乳スープ137
コーヒー60
グラタンパスタ半分360
ムース120
計737
:12/09/04 07:05 :F02B :FxF6kosA
#315 [あい]
昼ご飯(12:50〜)
鮭のフライ
ピーマンとじゃこのおかか和え
五目煮
きゅうりとキャベツのごま和え
ご飯
みそ汁
計825
:12/09/04 13:36 :F02B :FxF6kosA
#316 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
ビール
赤ワイン
鶏肉と卵の煮物
麻婆豆腐
黒はんぺん
サラダ
キノコ炒め
甘エビ
コロッケ
漬け物
かっぱえびせん
:12/09/04 22:58 :F02B :FxF6kosA
#317 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト147
豆乳スープ145
コーヒー60
レーズンバタースティックパン121
計473
:12/09/05 07:03 :F02B :2mANTkw2
#318 [あい]
昼ご飯(12:20〜)
さわらの味噌煮
ビーフン
ポテトサラダ
こんにゃくのおかか煎り
ご飯
みそ汁
計873
:12/09/05 13:10 :F02B :2mANTkw2
#319 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト147
豆乳スープ137
コーヒー60
キャラメルチョコシュー294
計606
:12/09/06 07:01 :F02B :T95/UnXY
#320 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
鶏肉のオーブン焼き
ポテトサラダ
ひじき煮
きゅうりとキャベツの浅漬け
ご飯
みそ汁
計873
:12/09/06 13:55 :F02B :T95/UnXY
#321 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
味噌ラーメン
バニラ抹茶アイス
:12/09/07 01:12 :F02B :7YLObzEY
#322 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト147
豆乳野菜ジュース120
コーヒー60
どら焼き309
計636
:12/09/07 07:02 :F02B :7YLObzEY
#323 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
天ぷら
切り干し大根
酢の物
パイン
ご飯
みそ汁
計898
:12/09/07 13:25 :F02B :7YLObzEY
#324 [あい]
夕ご飯(18:35〜)
カツ丼
レーズンバタースティック
サブレ
和菓子
オレンジジュース
塩せんべい
:12/09/07 21:17 :F02B :7YLObzEY
#325 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
バナナヨーグルト
豆乳野菜ジュース
お茶
かぼちゃのフライ
シューマイ2つ
お肉
ナポリタン
ご飯
みそ汁
:12/09/08 07:03 :F02B :LC068RSA
#326 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
魚のキノコソースがけ
お芋の昆布煮
菜っぱと油揚げの醤油炒め
大根サラダ
ご飯
みそ汁
計798
:12/09/08 13:30 :F02B :LC068RSA
#327 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト70
豆乳野菜ジュース120
コーヒー60
レーズンバタースティックパン121
計371
:12/09/11 07:03 :F02B :C/Ocan8M
#328 [あい]
彼氏に心配させるくらい可愛くなってやる！
性格もスタイルも！
:12/09/13 02:10 :F02B :kWIgowr6
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