痩せるよ！・∀・
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#201 [あい]
昼ご飯(11:00〜)
バイキング
:12/07/27 21:19 
:F02B 
:CiRpWQxo
#202 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
トマト
うな丼
煮カツ
唐揚げ
揚げ茄子
いかフライ
:12/07/27 21:20 :F02B :CiRpWQxo
#203 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
グレープフルーツ半分
:12/07/28 07:03 :F02B :TvTG5wU2
#204 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
鶏肉のカレー味
野菜の浅漬け
なすの味噌田楽
ジャーマンポテト
ご飯
みそ汁
:12/07/28 19:19 :F02B :TvTG5wU2
#205 [あい]
間食(18:00〜)
チョコ3
アルフォート1
せんべい2
コアラのマーチ
:12/07/28 19:20 :F02B :TvTG5wU2
#206 [あい]
夕ご飯(19:00〜)
とうもろこし
トマト
:12/07/28 19:21 :F02B :TvTG5wU2
#207 [あい]
夜食(23:00〜)
ビール
チューハイ
柿の種
チョコ3
:12/07/29 00:41 :F02B :OuqVRKSE
#208 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
:12/07/30 07:00 :F02B :mFa5oyUI
#209 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
焼き肉
春雨サラダ
青菜のえのきだけ和え
五目煮
ご飯
みそ汁
:12/07/30 15:55 :F02B :mFa5oyUI
#210 [あい]
間食(14:20〜)
あずきパイ
:12/07/30 15:55 :F02B :mFa5oyUI
#211 [あい]
夕ご飯(19:40〜)
トマト
サラダ
きゅうり
ししゃも
唐揚げ2
がんも
麻婆豆腐
:12/07/30 20:17 :F02B :mFa5oyUI
#212 [あい]
腹筋50回
背筋20回
体幹10回
:12/07/30 21:25 :F02B :mFa5oyUI
#213 [あい]
半身浴30分
体重50.8kg
:12/07/30 22:32 :F02B :mFa5oyUI
#214 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
唐揚げパン
コーヒー
:12/07/31 07:05 :F02B :/kSGlpYE
#215 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の味噌煮
かぼちゃの煮付け
中華炒め
白菜ののり和え
ご飯
みそ汁
:12/07/31 13:51 :F02B :/kSGlpYE
#216 [あい]
間食(13:20〜)
コーヒー
まんじゅう
イチゴパイ
:12/07/31 13:52 :F02B :/kSGlpYE
#217 [あい]
腹筋50回
背筋30回
体幹10回
:12/07/31 20:39 :F02B :/kSGlpYE
#218 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
トマト
サラダ
そうめん
天ぷら(なす、かぼちゃ、じゃがいも、ピーマン、山芋、ウインナー、玉ねぎ、れんこん)
甘エビ
:12/07/31 20:41 :F02B :/kSGlpYE
#219 [あい]
足上げ10回
半身浴40分
体重50.4kg
:12/08/01 00:14 :F02B :DfBL7Ce.
#220 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
あんどーなつ半分
コーヒー
:12/08/01 07:04 :F02B :DfBL7Ce.
#221 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
いかのケチャップ
肉じゃが
トマト
野菜炒め
ご飯
みそ汁
:12/08/01 13:26 :F02B :DfBL7Ce.
#222 [あい]
間食(13:10〜)
ワッフルクッキー3
コーヒー
:12/08/01 13:32 :F02B :DfBL7Ce.
#223 [あい]
夕ご飯(20:00〜)
パスタ
ピザ
:12/08/02 00:50 :F02B :MilYUFTg
#224 [あい]
朝ご飯(6:45〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
トマト
あんどーなつ半分
:12/08/02 07:06 :F02B :MilYUFTg
#225 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏肉のきのこあんかけ
トマト
ひじき
中華サラダ
ご飯
みそ汁
:12/08/02 18:32 :F02B :MilYUFTg
#226 [あい]
間食(13:15〜)
トリュフチョコ
ホームパイ
コーヒー
:12/08/02 18:32 :F02B :MilYUFTg
#227 [あい]
間食(19:10〜)
すいか
:12/08/02 20:55 :F02B :MilYUFTg
#228 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
マカロニサラダ
トンテキ
トマト
ポテト
ゆで卵
アスパラ
:12/08/02 20:56 :F02B :MilYUFTg
#229 [あい]
腹筋50回
背筋20回
体幹10回
腕立て10回
:12/08/02 23:58 :F02B :MilYUFTg
#230 [あい]
全身浴30分
体重50.4kg
:12/08/02 23:59 :F02B :MilYUFTg
#231 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
グレープフルーツ半分
さつまいもパン
コーヒー
:12/08/03 07:03 :F02B :oy3GPfUU
#232 [あい]
昼ご飯(12:15〜)
煮豚
フレンチサラダ
菜っぱと油揚げ炒め
こんにゃくとピーマンのツナ和え
ご飯
みそ汁
すいか
:12/08/03 13:23 :F02B :oy3GPfUU
#233 [あい]
間食(13:00〜)
いもまんじゅう
レーズンサンド
:12/08/03 13:24 :F02B :oy3GPfUU
#234 [あい]
間食(20:20〜)
じゃがりこ2
:12/08/03 22:49 :F02B :oy3GPfUU
#235 [あい]
バスケ30分
:12/08/03 22:49 :F02B :oy3GPfUU
#236 [あい]
間食(21:10〜)
たこ焼きスナック3
肉団子
たまごとネギ炒め
きゅうり
:12/08/03 22:51 :F02B :oy3GPfUU
#237 [あい]
お風呂上がり
49.8kg
:12/08/03 22:51 :F02B :oy3GPfUU
#238 [あい]
夜食(21:50〜)
缶ビール
トマト
柿の種
チューハイ
チョコ3
:12/08/03 23:31 :F02B :oy3GPfUU
#239 [あい]
朝ご飯(6:45〜)
ヨーグルト
コロッケ
春巻き
いもパン
コーヒー
:12/08/04 07:03 :F02B :8zpl46QI
#240 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
アジフライ
きんぴら
もやしのナムル
かぼちゃの煮付け
ご飯
みそ汁
:12/08/04 13:30 :F02B :8zpl46QI
#241 [あい]
間食(12:50〜)
わさびプリッツ3
コーヒー
:12/08/04 13:31 :F02B :8zpl46QI
#242 [あい]
間食(18:00〜)
バナナ豆乳
メンチカツパン
プリン
:12/08/04 18:24 :F02B :8zpl46QI
#243 [あい]
夕ご飯(20:45〜)
ビール
チューハイ
赤ワイン
焼き肉
お菓子
:12/08/05 01:49 :F02B :QRUFjvAA
#244 [あい]
お風呂上がり
体重50.6kg
:12/08/05 01:50 :F02B :QRUFjvAA
#245 [あい]
:12/08/05 19:57 :F02B :QRUFjvAA
#246 [あい]
朝ご飯(6:50〜)
ヨーグルト
野菜ジュース
のむヨーグルト
:12/08/06 07:01 :F02B :3zdUjI.M
#247 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鮭のマヨネーズ焼き
こんにゃくの甘辛炒め
なすのそぼろあんかけ
菜っぱの辛子和え
ご飯
みそ汁
:12/08/06 13:24 :F02B :3zdUjI.M
#248 [あい]
間食(13:00〜)
栗まんじゅう
塩せんべい
コーヒー
:12/08/06 13:25 :F02B :3zdUjI.M
#249 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
ハンバーグ
ポテト
トマト
ゆで卵
金目の開き
かぼちゃの煮付け
すいか
:12/08/06 20:45 :F02B :3zdUjI.M
#250 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
マヨコーンパン
コーヒー
:12/08/07 07:01 :F02B :M51D3Vjo
#251 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
ポークピカタ
キャベツのおかか和え
五目煮
ポテトサラダ
ご飯
みそ汁
:12/08/07 13:21 :F02B :M51D3Vjo
#252 [あい]
間食(13:00〜)
プリッツわさび味2
マシュマロ7
コーヒー
:12/08/07 13:24 :F02B :M51D3Vjo
#253 [あい]
夕ご飯(19:50〜)
サラダ
コロッケ
刺身
唐揚げの香味ソースかけ
厚揚げ
もやしとウインナー炒め
:12/08/07 22:28 :F02B :M51D3Vjo
#254 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
コロッケパン
コーヒー
:12/08/08 07:02 :F02B :rNTLjmsc
#255 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鶏肉のチーズ焼き
入り豆腐
じゃがいものみそつけ
菜っぱのおかか和え
ご飯
みそ汁
:12/08/08 13:43 :F02B :rNTLjmsc
#256 [あい]
間食(13:10〜)
マシュマロ
コーヒー
:12/08/08 13:44 :F02B :rNTLjmsc
#257 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
うまか丼
:12/08/09 01:12 :F02B :j3ojoNy.
#258 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
モンブランプリン
レーズンバターロール
コーヒー
:12/08/09 07:02 :F02B :j3ojoNy.
#259 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
鯖の味噌煮
じゃがいもの甘煮
もやしときゅうりのナムル
中華炒め
ご飯
みそ汁
:12/08/09 13:23 :F02B :j3ojoNy.
#260 [あい]
間食(13:00〜)
塩せんべい
コーヒー
:12/08/09 13:24 :F02B :j3ojoNy.
#261 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
からあげ親子丼
メロンソーダ
:12/08/09 22:05 :F02B :j3ojoNy.
#262 [あい]
30分全身浴
体重49.6kg
:12/08/09 23:40 :F02B :j3ojoNy.
#263 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
お水
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
カレー
マンゴーティー
:12/08/10 06:58 :F02B :xTe3bYzQ
#264 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
鮭の甘醤油焼き
菜っぱのおかか和え
大根のそぼろあんかけ
ひじきときゅうりの和え物
ご飯
みそ汁
:12/08/10 19:10 :F02B :xTe3bYzQ
#265 [あい]
間食(17:30〜)
チョコ
チョコウエハース
:12/08/10 19:11 :F02B :xTe3bYzQ
#266 [あい]
夕ご飯(18:30〜)
冷や奴
揚げ茄子
とんかつ
キャベツ
トマト
:12/08/10 19:12 :F02B :xTe3bYzQ
#267 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ミルクティー
トースト
:12/08/15 13:23 :F02B :8VS9.an.
#268 [あい]
昼ご飯(12:30〜)
えび春巻き
なすとピーマンの挽き肉あんかけ
こんにゃくのおかか和え
酢の物
ご飯
みそ汁
:12/08/15 13:24 :F02B :8VS9.an.
#269 [あい]
間食(13:00〜)
チョコクッキー
揚げせんべい
コーヒー
:12/08/15 13:25 :F02B :8VS9.an.
#270 [あい]
夕ご飯(20:30〜)
焼き肉丼
ビール
クランチチョコ
:12/08/15 22:44 :F02B :8VS9.an.
#271 [あい]
朝ご飯(6:30〜)
ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
ミルクティー
ピザトースト
りんごワインケーキ
クランチチョコ
:12/08/16 07:03 :F02B :6EaDYNrA
#272 [あい]
昼ご飯(12:25〜)
鶏肉のにんにく醤油焼き
菜っぱのおかか和え
ひじき
コールスロー
ご飯
みそ汁
:12/08/16 13:27 :F02B :6EaDYNrA
#273 [あい]
間食(13:00〜)
アイス
八ツ橋
しゅうゆせんべい
コーヒー
:12/08/16 13:28 :F02B :6EaDYNrA
#274 [あい]
50.0kg
がんばりましょう(･∀･)
:12/08/20 23:03 :F02B :LPMl6P8U
#275 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
ヨーグルト
コーヒー
チョコドーナツ半分
計200
:12/08/21 07:01 :F02B :ipHzVqGk
#276 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
チンジャオロース
揚げじゃが煮
青菜の辛子和え
ナポリタンサラダ
ご飯
みそ汁
計900
:12/08/21 15:44 :F02B :ipHzVqGk
#277 [あい]
間食(14:25〜)
クッキー1枚
計50
:12/08/21 15:48 :F02B :ipHzVqGk
#278 [あい]
夕ご飯(19:40〜)
サラダ
カレーグラタンパスタ3口
厚揚げ
中トロ1切れ
計300
:12/08/21 20:14 :F02B :ipHzVqGk
#279 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
ヨーグルト
コーヒー
チョコドーナツ半分
計200
:12/08/22 07:02 :F02B :rAoocLKY
#280 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
ピーマンの肉詰め
中華サラダ
揚げ出し豆腐
南瓜のグラッセ
ご飯
みそ汁
計850
:12/08/22 15:53 :F02B :rAoocLKY
#281 [あい]
間食(17:40〜)
豆乳スープ
70
:12/08/22 17:53 :F02B :rAoocLKY
#282 [あい]
夕ご飯(19:10〜)
サラダ
そば半玉
計210
:12/08/22 20:16 :F02B :rAoocLKY
#283 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳スープ70
計217
:12/08/23 07:01 :F02B :MlOcG15o
#284 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
南瓜のコロッケ
ホイコーロー
酢の物
トマト
ご飯
みそ汁
計896
:12/08/23 15:58 :F02B :MlOcG15o
#285 [あい]
間食(14:25〜)
オレンジゼリー20
チーズクッキー50
紅いもタルト113
計183
:12/08/23 16:17 :F02B :MlOcG15o
#286 [あい]
夕ご飯(21:00〜)
チキンステーキ600
サラダ120
カレー2口40
メロンソーダ45
アイス120
ココア100
シュウマイ41
計1066
:12/08/24 02:53 :F02B :mrUjE6SE
#287 [あい]
間食(1:30〜)
ラスク56
パルム149
クランチチョコ35
かりんとう22
サイダー105
ドーナツ175
計542
:12/08/24 03:00 :F02B :mrUjE6SE
#288 [あい]
昼ご飯(11:30〜)
桃1個82
ラスク56
納豆キムチパスタ250
クランチチョコ3個100
カントリーマアム2個100
バナナヨーグルト147
計735
:12/08/24 12:52 :F02B :mrUjE6SE
#289 [あい]
夕ご飯(19:00〜)
サラダ60
餃子5こ215
つくね91
ウインナー67
計433
:12/08/24 22:11 :F02B :mrUjE6SE
#290 [あい]
バスケ1時間
お風呂上がり
体重48.8kg
:12/08/24 23:24 :F02B :mrUjE6SE
#291 [あい]
夜食?(22:30〜)
缶ビール147
:12/08/24 23:25 :F02B :mrUjE6SE
#292 [あい]
朝ご飯(6:40〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳野菜ジュース90
ラスク56
計293
:12/08/25 07:05 :F02B :ZtuJ/7BQ
#293 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
エビフライ
こんにゃくのおかか煎り
南瓜のサラダ
大根のそぼろあんかけ
ご飯
みそ汁
計846
:12/08/25 18:54 :F02B :ZtuJ/7BQ
#294 [あい]
間食(16:40〜)
アイス132
ざらめせんべい78
のりしおポテチ55
かりんとう15
計280
:12/08/25 19:01 :F02B :ZtuJ/7BQ
#295 [あい]
昼ご飯(12:00〜)
しょうゆラーメン440
:12/08/26 12:22 :F02B :6EqK2DdQ
#296 [あい]
間食(17:00〜)
オロナミンC79
:12/08/26 18:40 :F02B :6EqK2DdQ
#297 [あい]
夕ご飯(19:30〜)
きゅうり1本14
たこ焼き3こ120
つくね1本91
ウインナー1本67
肉4枚60
玉ねぎ輪切り15
チーズのねりもの20
ベビーチーズ1つ59
イカの塩辛12
ポテチ3枚33
クラッカー2枚34
計525
:12/08/26 21:11 :F02B :6EqK2DdQ
#298 [あい]
朝ご飯(6:35〜)
白湯
バナナヨーグルト147
豆乳スープ70
計217
:12/08/27 07:02 :F02B :nVD9FsH6
#299 [あい]
昼ご飯(12:40〜)
鯖の醤油焼き
酢の物
キャベツのおかか煎り
五目煮
ご飯
みそ汁
計833
:12/08/27 13:32 :F02B :nVD9FsH6
#300 [あい]
間食(13:15〜)
コーヒー
サブレ130
カレーせんべい35
計165
:12/08/27 18:40 :F02B :nVD9FsH6
#301 [あい]
夕ご飯(19:20〜)
サラダ60
きゅうり1本20
サラスパ85
ししゃも1匹90
麻婆豆腐75
コロッケ1つ200
きんぴらごぼう20
計550
:12/08/27 20:16 :F02B :nVD9FsH6
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