痩せるよ！・∀・

#141 [あい]

夕ご飯(20:15～)

つけ麺
サラダ
煮豚
餃子
イカ刺し
キムチ

:12/07/11 20:54 :F02B :n5GTS9VE

#142 [あい]

朝ご飯(6:35～)

ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ1本
ケーキドーナツ1こ
コーヒー

:12/07/12 07:02 :F02B :gCt5CuRw

#143 [あい]

昼ご飯(12:30～)

鶏肉の照り焼き
ほうれん草のごま和え
カレー味じゃがいも
五目煮
ご飯
みそ汁

:12/07/12 13:26 :F02B :gCt5CuRw

#144 [あい]

間食(13:00～)

トマト味チップス
チーザ
コーヒー

:12/07/12 13:27 :F02B :gCt5CuRw

#145 [あい]

夕ご飯(19:15～)

サラダ
みそきゅうり
きんぴらごぼう
ポテト包みあげ1
唐揚げ2
キムチ
かぼちゃの煮付け1
煮豚1

:12/07/12 20:03 :F02B :gCt5CuRw

#146 [あい]

朝ご飯(6:35～)

ヨーグルト
豆乳野菜ジュース
バナナ
ケーキドーナツ1
コーヒー

:12/07/13 07:02 :F02B :IR5XaFA2

#147 [あい]

昼ご飯(12:20～)

揚げ豆腐ハンバーグ
きゅうりのサラダ
ひじき
かぼちゃの甘煮
みそきゅうり
ご飯
みそ汁

:12/07/13 13:20 :F02B :IR5XaFA2

#148 [あい]

間食(12:50～)

みつ団子1
かぶき揚げ3
コーヒー

:12/07/13 13:21 :F02B :IR5XaFA2

#149 [あい]

間食(19:00～)

こんにゃくゼリー2

:12/07/13 19:16 :F02B :IR5XaFA2

#150 [あい]

生理になった
バスケ2時間
お風呂上がり
体重49.8kg

:12/07/14 00:14 :F02B :qF4JeNtc

C-BoX E194.194