健康的にDiet！

#41 [デブ]

昼お寿司１１貫
あら汁
食べ過ぎた！

:12/06/11 17:13 :SH01C :DTlZG8sE

#42 [デブ]

カロリーがわかるやつ買わなきゃ(+_+)
全くわからんぜよ！

:12/06/11 17:17 :SH01C :DTlZG8sE

#43 [デブ]

夜サラダ192kcal

二日目メニュー終了！
今わ半身浴なう(^_^)

:12/06/11 20:18 :SH01C :DTlZG8sE

#44 [デブ]

まだ眠い(´･ω･｀)

:12/06/12 07:18 :SH01C :BzXp4eqw

#45 [デブ]

朝お子さま茶碗一杯
大豆ひじき煮７４k
えのきスープ
ﾎｴｲﾌﾟﾛﾃｲﾝ一杯

昼揚げ物 971kcal
(イカフライ4/1、ホタテ1、ヒレカツ小、ミニうどん、ごはん半分、キャベツ小)
ごはん半分残し、エビフライ１残し

前に比べたら、全然食べなくなった＼(^O^)／きゃほーい

:12/06/12 18:02 :SH01C :BzXp4eqw

#46 [デブ]

今日筋トレ初めて、３日目にして階段登るときに太ももに痛みがあった(´･ω･｀)
なんか、聞いてる感じして嬉しい

★

:12/06/12 18:06 :SH01C :BzXp4eqw

#47 [デブ]

３日目の筋トレ終わって！
半身浴なう！
やっと１セットだあ(´･ω･｀)

:12/06/12 20:24 :SH01C :BzXp4eqw

#48 [デブ]

やったるぜー(ﾟ^ﾟ)！
痩せんだあー。

:12/06/12 22:20 :SH01C :BzXp4eqw

#49 [デブ]

夜エビグラタン143
リンゴ半分(小さいやつ)

:12/06/12 22:21 :SH01C :BzXp4eqw

#50 [デブ]

朝お子さま茶碗一杯
ひじき大豆煮73
えのきキャベツチンゲン菜スープ

:12/06/13 17:42 :SH01C :t0k7RFWQ

C-BoX E194.194