体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

ミスドって肉まんとかしかしらなかったけど、ナゲットもあるんだねヽ(゜▽、゜)ノ私ポンデリングとＤ－ポップとか好きだなー！！フレンチクルーラーだっけ？あれも好きだな|壁|ω･｀)ノ
ﾁｮｺで胃もたれしたのに間食でﾁｮｺ食べるとか私もこりないっしょーщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o

喧嘩は、金銭面とかかな？後昨日板チョコ食べたがってから食べさせればよかったけど旦那の誕生日にケーキ作りたくて買ったからお菓子作りに使うからっていったら俺の誕生日に作ろうと思ってるならいらんからっていわれてぷっちーんときてｵﾏｴにじゃねーわっていっちゃったわΣ(´Д｀ﾉ)ﾉだからもう旦那の誕生日は何もしない！！後金銭面の話は、今軽２台なんだけど旦那がファミリーカー買いたがっててLlまでカツカツなのに、維持費を考えたら私が働かない限り月々マイナスになっちゃうんだよね＼(+×+)／なのに旦那は見栄張りたがるからファミリーカーかってフル装備にするとかいうし、貯金はあるのにお金の我慢をするのが意味わかんないらしいp(´⌒｀q)生まれてくるチビあわせて４人だし軽で十分じゃん？それに月々マイナスになって貯金崩してまで買うのはばからしいし、３人目が出来たらとか私が働き始めたらいいっていってんのにバカ旦那はわかっくんないし働いてるのは俺なんだぞ！有り難いと思えってかんじなんだよね＼(+×+)／

、〇

散歩１時間

旦那さんアルファード新車(^^)？私は買うなら新車がいいんだよね！！でもフル装備にするとかいうしいくらになるんだろ(+д+ﾉ)ﾉ維持費絶対やばいよね～
燃費どれくらい？ｗ

ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁってﾁｮｺかかっててなかにｸﾘｰﾑ？|壁|ω･｀)ノ私それがいいたいのかなｗｗ行列すごかったっしょ？？笑
こっちめちゃくちゃ並んでたし！！ナゲットはマックなんだね(^^)

夜ごはん

焼きそば
グレープフルーツ

、〇

:４６、５Ｋｇ

朝ごはん

ミスド１つ半
バナナ半分

昼ごはん(外食)

かぼちゃグラタン３分の２
パン食べ放題←
ミニサラダ
ドリンクバー

買い物３時間

やっぱ燃費悪いねーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
私等軽２台だから余計に思うｗｗ貧乏ｏ笑
さおちゃんの旦那さんは給料いいの？私のとこは20ないからカツカツ！！ためれて４万(≧ヘ≦)笑
ミスドいいなー♪♪
さおちゃん46ｷﾛ台keepしてるし、来月半ばあたりにまたガクッと落ちそうだね(＞Σ＜)私もパンの食べホいきたいなー
明日は焼き肉にいくけどカレーで胃もたれするくらいだし、夜寝れるかなーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

昨日の

夜ごはん

醤油ちゃんこ鍋
ごはん３口
シュークリーム３口

それって何パンがある？サンマルクとか(ﾉε･`｡)？こっちはサンマルクつぶれて違うやつが出来たよ!!サンマルクのほうが好きだったけど焼きたてのクロワッサンが神すぎる★ﾐ
ごはんなら味ご飯派だし、どっちかというとパン派だからうらやましー(＞Σ＜)

ガクンとへるといいね!!朝から食べ過ぎて苦しい((ﾟД｡;三;ﾟД｡))大きいﾊﾞﾅﾅ入れたﾊﾞﾅﾅミルクにしたのに、チビヨーグルトだけで食パン食べなかったし一人で消費‥
昨日の夜たくさんカレー食べてたし便も出てないからね～‥おなかいっぱいなんだろけど(＞Σ＜)
シーマのってたんだ⊂(･∀･)⊃
２５万くらいでいくらためれる？ボーナスはいくらくらい？うちは、家から1キロもない職場なだけあって交通費０だし17万くらいでボーナスは30万前後だよ★ﾐ

、〇

:４６、４Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
バナナ半分
シュークリーム
カフェオレ

昼ごはん

カレー少し
炒り豆腐

プリン

カフェオレ

タバコ吸いたい!!
我慢我慢(~_~)

散歩４０分くらい

夜ごはん

麻婆豆腐
蒸し白菜
春雨サラダ

焼き肉食べに行ったけど、昼サンドイッチ食べ過ぎて肉は食べる気にならなかったよ( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
その代わりﾃﾞｻﾞｰﾄとｻﾗﾀﾞ食べ過ぎちゃった～､､､
サンマルクおいしいよね(σ｀･д･)σ焼きたてのクロワッサンはたまんない♪♪家で作ると超時間かかるんだよねーっ(≧ε≦)？

ボーナスいくらくらい貰えるん？←
台風大丈夫だった？？

半身浴４０分

おなかすいた←

じゃあボーナスあんまり変わらないね|壁|ω･｀)ノ
全部ためたりしてる？私はボーナスが唯一ためれるものだから全額は無理だけど、ほぼためてるよ★ﾐ
30万貰ったら20～25万くらいためて残りはお互い好きなものとかちびに買ったり旅行かな(σ｀･д･)σ去年は、私の家族と韓国にいったよ(^^)

昼のサンドイッチ食べ過ぎて大好きな肉も食べる気にならなかったよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉスイーツ食べ過ぎて胃もたれしたよ(+д+ﾉ)ﾉ
体重も増えてたし、明後日検診なのにって感じｗその前に胃もたれしちゃってるから食べれるかなって気もするんだよね!!最近睡眠とれないから、早く寝たいけど胃が痛すぎて寝るに寝れなくてm(_ _)m

:４６、１Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
食パン３分の２
ぶどう

昼ごはん

十六穀米
お好み焼き半分
サラダ
ぶどう

シュークリーム半分
カフェオレ

散歩４５分

やっぱり貯金するよねd(｀･Д･´d)今回の冬のボーナスでない説があるらしいから怖いよ‥
引っ越ししたいからお金ためたいのにm(_ _)m

最近涼しくはなったけど暗くなるの早いね‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉちびを明るいうちに遊ばせなきゃだよね♪

夜ごはん

しゃぶしゃぶ
(豚肉、野菜大量)

、〇

外食したのー？|壁|ω･｀)ノ

冬ボーナスなかったらマジで痛い!!車検と学資保険と出産とちびとｎｅｗ★ちびと私の誕生日になっちゃうΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
まあ旦那の従兄弟１人だけに３人子供いるけどお年玉とかやりあってないしそれが救いかな？
私等の兄弟はまだ学生だしねｗ義弟はカリスマニートだけど(+д+ﾉ)ﾉ

うん！！今日は公園に連れてったよー|壁|ω･｀)ノ
実家いったから徒歩５分くらいのとこ★笑

:４６、１Ｋｇ

、△

朝ごはん

手作りヨーグルトケーキ
コーヒーケーキ少し
カフェオレ
りんご

昼ごはん

昨日の鍋の残り野菜
雑炊

宇治金時アイス

公園１時間

夜ごはん

温野菜サラダ
ミートソースパスタ
メロン

今日は食べ過ぎた(>_<)

昼調子にのって食べまくったら夜案の定胃もたれーщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)oさおちゃんも今日はたくさん食べたんだね？笑

近場に砂場、滑り台、ブランコあるだけいいよ★一番近場だったらアパート(私等がすんでるところ)だと鉄棒２つしかないからね(+д+ﾉ)ﾉ
え？公園？ていいたくなるよ((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

:４６、２Ｋｇ

、△

朝ごはん

ヨーグルトケーキ
薄皮芋あんパン２つ
カフェオレ
なし

公園１時間

昼ごはん(ﾏｯｸ)

フィレオフィッシュ
ポテトＬ３分の１
マックフルーリー

朝から公園いっあたんだ？|壁|ω･｀)ノ
ちびちゃんも喜んだっしょ？私は朝は眠たくて３時間くらい寝ちゃっててちびも少しいたずらしていつの間にか私の横で寝ちゃってたよ(^^)笑
ていうか所々はなしとんじゃっててごめんね(+д+ﾉ)ﾉ

私も食べホにいって以来胃もたれはやっぱりあるけど、胃が大きくなったのか超食べちゃうよd(｀･Д･´d)今日とかロールちゃん食べてカロリーみてびっくりだからね‥551カロリーもあるしΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
食べれないけど1500くらいは食べるように心がけてるんだよね(+д+ﾉ)ﾉそうしないとちびに栄養が行かない気がして┐(´Д｀)┌
でも既に1500はとっちゃってるし★笑
今日は生サンマを冷凍したやつを解凍したからそれと残り物のおでんと野菜ｽｰﾌﾟがごはんなんだけどしっかり焼いて明日の昼に暖めなおせば食べれるかな？無理してでも今日食べておいた方がいいかな？笑

散歩１時間

飲むｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜ごはん

カレー(十六穀米)
キャベツサラダ

半身浴４０分

半身浴前に裸ではかったら

４６、２Ｋｇでした

DOCOMOショップいったんだヽ(゜▽、゜)ノそうやって楽しかったとかいってくれるとうれしいよねーっ♪♪笑
うちのチビもその日の思い出？を寝る時にはなしてくれたりするよ★ﾐ
食べ過ぎで体重が急上昇してる(+д+ﾉ)ﾉ
でもまだ胃もたれあるわー‥
昨日秋刀魚結局食べたよ♪♪チビがたくさん食べてくれたから今日に回さなくてすんだよ★

、〇

:４６、０Ｋｇ

朝ごはん

レーズン食パン１枚
ぶどう
牛乳

散歩＆公園２時間

昼ごはん

カレー(十六穀米)
筑前煮

プチ抹茶ｸｯｷｰ

うん(^^)お喋りが上手になって会話が楽しいよね♪肉より魚の方が経済的だし、魚の方が健康的だよね(≧ε≦)♪
肉好きだったら焼き肉いこうとか言われそうで怖いよヽ(゜▽、゜)ノ笑
まあ小さいうちは無料だから有り難いけど実際食べるものないしね？笑

公園は、ちびちゃん二人連れてくの？

胃もたれましになってきたら昨日から今日にかくてドカ食いしちゃったよ(≧ε≦)ポン菓子って10g41ｶﾛﾘｰもするらしいからね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))100gも食べちゃったんだけどｗｗ
ｻﾂﾏｲﾓとか食べてみたらどうかな？

夜ごはん

ニラﾁﾁﾞﾐ
筑前煮
茶碗蒸し
キャベツサラダ

青汁ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
(青汁、ﾓﾓ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾏﾝｺﾞｰ、牛乳)

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

レーズン食パン２枚
コーンスープ少し

久しぶりに４５って数字みた!!ww

確かにそんなもんだよね(≧ヘ≦)もうさ、キムチ鍋とか食べさしてる？？笑
うちはまだ食べさしたことないんだけどこれから鍋の時期だし迷ってるんだ(T_T)やっちゃいけないかもだけど、私等がカラムーチョ食べてたりすると普通にたべるんよな(+д+ﾉ)ﾉ

てか45キロ代うらやまし♪♪私も早くやせたいけど後期悪阻おさまっちゃったみたいで普通に食べれちゃうよ(T_T)とゆうより今日とか朝からお菓子だしｗｗ

最近お菓子食べ過ぎやし、マジで考えんとだわ(T_T)笑

ちびちゃん二人ともつれていって上の子について回る感じなん(^^)？
昼から出掛けるけど食べ過ぎ注意やいｗｗ

公園１時間半

昼ごはん

おにぎり１つ半
サラダ
筑前煮少し
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆｻｲｽﾞ

夜ごはん

豆腐ミートグラタン
サラダ

やっぱりキムチ鍋悩むよね～(>_<)♪友達の子はもうあげてるみたいなんだよね！！基準がわかんないd(｀･Д･´d)生物あげてる子もいるしｗｗ

私も食べ過ぎちゃった(+д+ﾉ)ﾉ胃もたれ苦しいけど胃もたれあった方が体重keepできてたよｗ
当たり前だけどさ(T_T)←
それに便が３日出なくて体重もやっぱりその分増えてるし‥なのにお腹すくんだよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
今日スタバ飲みたかったんだけど、新しいやつ完売らしくて飲めなかった(+д+ﾉ)ﾉある意味助けられたけどのみたいわ！！あれいつまであるのかな？笑

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

ｺｰﾋｰﾐﾙｸﾛｰﾙ(384)
飲むヨーグルト半ﾊﾟｯｸ
カフェオレ

カーヴィーダンスとかしたら引き締まるよ(￣・・￣)♪してた時期は一応引き締まってたし？ｗ
でもチビちゃんいるとなかなか時間を作ることできないよねΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
温泉卵はやったんだ？？私ら夫婦は苦手なんよな‥半熟系がｗ
だから、ゆで卵も固ゆでだしうちのチビはいつ生卵を味わうことになるんだろう‥って感じだよ♪♪
マジで育児は、マニュアルとかないしおこり方とかそういうのも全くわかんないよねΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
なんか最近胃袋がでかくなっちゃったみたいｗ

昨日の記録＊

昼ごはん(外食)

ﾎﾟﾃｻﾗハンバーグ
ごはん
サラダ
ﾏﾛﾝｶﾌｪｱﾌｫｶﾞｰﾄﾞ

夜ごはん(惣菜)

巻き寿司１つ
うどん少し
鯖の照り煮
ごぼうサラダ
レンコンの甘辛２つ

家族で遊園地

楽しかったけど疲れたー!!

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
飲むヨーグルト
フルーツヨーグルト

やっぱ増えてた(>_<)
今日は調整♪

今日早速食べ過ぎた(￣・・￣)♪
先輩にカップケーキもらって実家にもお裾分けしようとしたらチビがいい部分ほじるから４つ食べたしマックも食べちゃったよ(+д+ﾉ)ﾉおかげで苦しいわｗｗ今日から実家なのに～‥
昨日外食したんだ！！手抜き出来る分更においしく感じるよね|壁|ω･｀)ノ

昼ごはん(ｺﾝﾋﾞﾆ)

サラダ巻き３切れ
ネギトロ巻き３つ
ハムサンド
ドロリッチ
チーズケーキ

散歩１時間

また食べ過ぎたー(;_;)

夜ごはん

秋刀魚
豚汁
キャベツのｺﾞﾏﾏﾖあえ
レンコンの甘辛３つ

自分でもマジ食べ過ぎって思ったよ(￣・・￣)笑
超胃が痛いしね！！←

さおちゃんもたくさん食べたんだね？笑
でもそんなに増えなくてよかったじゃん|壁|ω･｀)ノ
かえる日は焼き肉だって((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
ぶどう
飲むヨーグルト

昼ごはん

十六穀米
秋刀魚半分
豚汁
サラダ

私も超食べるし、動かなくてもお腹減るよΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
今日も食べ過ぎたし、とりあえず昼寝をしないようにしたよ(>_<)
昼寝したらアウトだよねｗ

焼き肉は家でやるよー！！笑
家でやったらどう？？

夜ごはん

すき焼き
ごはん少し

もう今日便が出なかったら、４日出てないことになるんだけど‥実家きて0､8KG太っちゃったよΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ笑
やばいよね？←
今日少しだけ便出たけど堅すぎてお尻切れちゃったし‥ｏ笑
この前採血されてまた貧血でひっかかって、薬飲み始めたからかな？

家焼き肉の方が周りを気にしなくていいよね|壁|ω･｀)ノ
ちび居るとゆっくりできないしさ？←

鯛焼きいいよねー(^^)こっちいろんな味の鯛焼きがうってるんだけど、私は豆乳クリームが好きだな！！豆乳でカスタードクリームみたいなのが作ってあってそれとあんこなんだよね(´･ω･｀)旦那はいつも大体カスタードクリーム★笑
その他には、一般的な黒・白のあんことカレーとジャーマンポテトと明太子とさつまいもあんと抹茶と栗とかあったかなー？他は忘れちゃったΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
栗も好きだし、挑戦したいんだよね(ﾉε･`｡)

ていうか、スタバの新しい奴別の店のなかでもまた完売だったしもう飲めないのかなー( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
ちょうど胃もたれしてて出遅れたし、飲めなかったらマジ最悪なんだけど┐(´Д｀)┌
来年また出てくれるかもわかんないし‥

さおちゃんは、２週間に1回の検診で体重最高何キロ増えたー？
逆に増えなかった時はどれくらいだった？笑

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

お茶漬けちびと半分
ドーナツ３分の２
紅茶豆乳
カフェオレ

公園１時間

昼ごはん

すき焼き丼

アーモンドチョコ３つ
カントリーマーム１つ

散歩１時間

夜ごはん

ｱｽﾊﾟﾗとﾆﾝｼﾞﾝの肉まき３本
レタスサラダ
かぼちゃの煮付け
味噌汁少し

ピノ３粒

食欲やばい(;o;)

私も食欲やばいよー┐(´Д｀)┌超一杯食べちゃった♪♪

1､5KG増えたり0.2減ったりとかあったんだね|壁|ω･｀)ノ
最後57KGとかもう11KGは、やせたとかまだ半年たってないのにうらやましいよ♪♪

そっちもスタバの奴売り切れなん？←
もう秋限定とかいいながらでないのかな(T_T)？

0､8KGくらい便だといいんだけど‥┐(´Д｀)┌貧血の薬飲むとでにくくなるんよなあ‥

、〇

:４６、２Ｋｇ

朝ごはん

さつまいも蒸しパン半分
薄皮ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑパン１つ
紅茶豆乳
カフェオレ

そうなんだよねΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ朝からまたがっつり食べたし、調節しなきゃと思いつつ出来ないんだよね‥ｏ
1キロ太っちゃったし、怒られそう((ﾟД｡;三;ﾟД｡))まあ後500gくらいは便だと信じたいけど！！←

売り切れあるみたいだよね(ノд･｡`)

鉄の飲んだことないとか超優秀じゃん(^^)

昼ごはん

カレー半分(十六穀米)
うどん
ピノ２粒

私も二人目母乳また出るかなщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o
旦那の生命保険とか個人年金にはいったら後々いいけど今はカツカツになっちゃったんだよね‥
食費をうまくやりくりしておむつも安くかわなきゃだな┐(´Д｀)┌

レバーとかひじきとかほうれん草とかよく食べてた？私もう体重管理どころじゃない異常な食欲だよー
さおちゃんも最近食後の甘いもの習慣づいてきた‥？

散歩＆外遊び１時間

夜ごはん

唐揚げネギソース４つ
白菜スープ
かぼちゃの煮付け
レタスサラダ
なし

、〇

:４６、２Ｋｇ

朝ごはん

さつまいも蒸しパン半分
野菜スープ
りんご
紅茶豆乳
カフェオレ

やっぱり食べ過ぎよなぁΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ元々かなり大食いだし、ストレスとか今はたまってないけどたまると食べ物に走っちゃうんだよね‥ｏ
食べた量の便出てないのにドコにたまってんだろって自分でも謎だからね|壁|ω･｀)ノ

一人目超がつくほど出がよかったし安心していいかな？笑

ていうか、新生児のオムツ何袋つらい使った？？

昼ごはん(かに道楽)

かにお造り
茶碗蒸し
かにグラタン
かに天ぷら
かに釜飯
アイス
あといろいろ少しずつ

娘ちゃんのお食い初めで♪

チャリ３０分

夜ごはん

うどん
巻き寿司３きれ

半身浴２０分

２０分で十分汗かいた

元々食べる方だけど食べたら動かなきゃ太りやすい体質なんだよね(@_@)

昨日は、お食い初めだったんだね♪♪両家でやったの？Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ

ドコのメーカーが好き？私は、グーンが好きかな(ﾉε･`｡)次はメリーズ★ﾐ
昨日GENKIの旧作が新生児用で安かったから、ちびにパンツ式のGENKI使わせたらよかったから旧作の最後の２袋を買い占めちゃったよ(￣∀￣)笑

昨日はお出かけでバタバタ

昼はミスドのパイ２つに
カフェオレ２杯

夜はほか弁のエビ天とじ丼

ミスドのカフェオレ飲みすぎて
気持ち悪くなったww

、〇

４５、９Ｋｇ

朝ごはん

昨日のちびのほか弁の残し
紅茶豆乳

そして今日は実家だし
食べ過ぎないように
気をつけなきゃ(>_<)

そうなんだΣ(`･Д･ﾉ)ﾉもうお食い初めとか早いね♪離乳食が始まるとふつう食になるまでだるいよね(T_T)←
特に上の子断乳するまでは離乳食食べて５口とかだったもん(T_T)

さおちゃんも太りやすいんだ？私も散歩しなかったら今より増えてるだろうし怖いわぁ‥
便出るようにはなったけど、この前より１キロ増えたしやばいわ！！朝からフルグラも食べ過ぎちゃったし‥
前からスムージーのみでおなかいっぱいだったのにフルグラ100ｇも食べちゃったわ(￣∀￣)

昨日のreco

昼ごはん(外食)

ざるうどん
天ぷら

アイス

夜ごはん

ちらし寿司
お刺身
サワラの煮付け
きゅうり酢の物

、△

３日連続外食やばー(´Д｀)
夜中お腹壊したのか
トイレとお友だち←

:４５、９Ｋｇ

、△

朝ごはん

お餅(砂糖醤油)２つ
紅茶豆乳

昼ごはん

ちらし寿司
サワラの煮付け
きゅうり酢の物

アイス少し

公園１時間＆買い物

夜ごはん

焼肉
(牛肉赤身、鶏手羽中
野菜、ｳｲﾝﾅｰ)
十六穀米
キムチ

夜はおうち焼肉～ヽ(´▽`)/

、△

:４６、１Ｋｇ

朝ごはん

コーヒーあんぱん
紅茶豆乳

昼ごはん

ちらし寿司
アサリの味噌汁
とんがりコーン少し

散歩＆公園３０分

夜ごはん

あんかけ堅焼きそば

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ﾏﾝｺﾞｰ、牛乳)
ピザまん
カフェオレ

公園１時間半

昼ごはん

冷しゃぶサラダ
野菜スティック
十六穀米
味噌汁

返事待ちしてたら私だった┐(´Д｀)┌笑
二人目早いねー！!
私今日から31週になったから、来週から９ヶ月になるよ★ﾐ
ｺｰﾋｰあんパン気になるんだけど結局買わずじまいなんだよね(￣・・￣)
美味しかった？？
明日はやっと検診だけど性別わかるかなー‥

クッキー１枚
チョコ３粒

公園１時間半

夜ごはん

山芋お好み焼き

ごめん、ごめん( ﾟ_･･ﾟ)もし忘れてたら声かけてｗｗえ

珈琲あんパン食べてみよ♪♪珈琲もあんこも大好きだしね|壁|ω･｀)ノ

今日検診だからか早くから目さめたから、おからのﾁｰｽﾞｹｰｷを少しｱﾚﾝｼﾞして作ったよ★

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きなこ、牛乳)
十六穀米
目玉焼き
ウインナー２本

昼ごはん

ホットケーキ２枚半
(ﾊﾞﾅﾅ、きなこ入り)
りんご

プリッツ１袋

、〇

今日の夜は友達と
しゃぶしゃぶ＆居酒屋ﾒﾆｭｰ
食べ放題のお店♪
しかも８時から(;o;)
でもこおゆう時は
楽しんで食べまーす＼(^o^)／

うん(^^)なんか長くからんでる？から、書き込みないとあれ？てなるよねΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

性別は、男の子だった★もう赤ちゃんが下がってるらしくて、また20日に病院いかなきゃだ(+д+ﾉ)ﾉそれ次第では入院になっちゃうから安静だって‥ｏ
チーズケーキお勧めだよ!!←
おからとﾖｰｸﾞﾙﾄで濃厚チーズケーキってやつ！！パウンド型２本分できて１本食べちゃったしΣ(´Д｀ﾉ)ﾉおから感ほんとないに近いよ!!

今日は楽しんでね|壁|ω･｀)ノ

夜ごはん(外食)

しゃぶしゃぶ
揚げ物、デザート、米

遅い時間にいろいろ
食べちゃったけど
楽しかった～ヽ(´▽`)/

朝ごはん

ピザまん半分
紅茶豆乳
ココア

うん、うんΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ私もそんな感じ♪

とりあえず20日までは安静にするよ！！まだ予定日まで6２日？はあるしちびには悪いけど引きこもり‥ｏ
半身浴もやめようかな( ´_ゝ｀)
子育てどーなるか楽しみ★

公園いったら帰らないっていわない？(+д+ﾉ)ﾉ