体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

newとぴおめでとう♪
久しぶりっ(*^^*)
なかなかこれなくてごめんね(;_;)

最近つわりがひどくて1ヶ月で4キロぐらい痩せたよー！減るのはありがたいけど、吐くのつらいから早く終わってほしい(;_;)
前回の妊娠で12キロぐらい太っちゃったから今回は10キロ未満で頑張りたい！

妊娠中体重管理の為になにかしてる？

、〇

家事→散歩１時間→買い物！
ハード!!

昼ごはん

ぶっかけ温玉蕎麦
プチトマト

mama*chan

久しぶり～(^^)

吐き悪阻なんだね

しんどいね～

上のちびちゃんみるのも大変なんじゃない

？
あたしも上の子のとき１０Ｋｇ増えたけど、今回まだ増えそう

体重管理は散歩くらいかなあ？検診前にやっと食べる量減らしたり、夜炭水化物抜いたりしてる

散歩もなかなかできないけど

クッキー４枚

夜ごはん

炒り豆腐丼
ナスの生姜醤油
鰹のたたき

:５４、６Ｋｇ

朝ごはん

食パン6枚切り１枚
チーズブッセ
バナナ

初めまして☆

全然体重ふえず、管理が凄いな…
と思っていつも見させてもらってます。
何かやってますか(>_<)？

吐き悪阻かなりきついよー(;_;)
上の子がいるから確かに大変(;_;)
体調悪くて外全然でれないから、上の子もかわいそうで…(´Д｀)

そうかなー＞＜
ちゃんと管理できててすごいと思う(^^)
わたしも適度に動いて食事も気を付けなきゃ！
今日検診で久しぶりに朝早くから動いてたら、体力なくなってたみたいで倒れそうになったよ(;_;)(;_;)

昼ごはん

炒り豆腐丼(小どんぶり)
ウインナー１本

ワッフル２つ
ベジタベル少し
パイの実少し

友達が来てお菓子食べながら
おしゃべり

ﾎﾟﾝさん

書き込みありがとうございます

体重管理難しいですね

できればもうちょっと
抑えたかったんですが

あたしがやってることは
たまに散歩とか
便秘にならないように
気をつけることくらいです

あとは検診前に少し
食事制限します

ﾎﾟﾝさんも妊婦さんですか

？

mama*chan

確かに外出れないと上の子がかわいそうになっちゃうよね(;_;)こればっかりは仕方ないけど

ちゃんと管理できてんのかな

でもこれからがどんどん増えそうで怖いよー

食べれないと体力落ちて余計に辛いねえ(T_T)あんまりひどいと点滴とかになっちゃうのかな？無理しないでね

もう何ヵ月なの

？

お返事ありがとうございます☆
頑張らなきゃ！ってトピタイでかいてるんですけど(はりかたわからず…)

二歳の息子と、もうすぐ妊娠８ヶ月になります(^-^)/

全然体重管理ができてて、尊敬しちゃいます(・・;)
わたしも健診前はご飯かなり食べなくなります(^-^;

、〇

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
肉じゃが
きゅうりの梅あえ
味噌汁

ﾎﾟﾝさん

ﾄﾋﾟあるんですね

じゃあ今度からﾎﾟﾝさんの
ﾄﾋﾟにお返事しましょうか

？

一緒ですね

！
私も２歳になったばかりの
息子がいます

ﾎﾟﾝさんおいくつですか？

私検診前日しか頑張れないですよ

お菓子もつい子どもと食べちゃうし

でも最近胃が圧迫されることがあるから、少し食べる量減ったかもです

お返事トピはおまかせします(*^^*)
よかったら仲良くしてください☆

今年25才になります☆
おいくつですかー？
二歳、一緒ですね(^-^;
確かにお菓子食べますよね(^.^)
あたしも一緒にかなり食べちゃってます↓

朝ごはん

ごはん＋海苔佃煮
ワッフル１つ
バナナ、りんご
豆乳

、〇

さ、ぼちぼち家事！

ﾎﾟﾝさん

じゃあとりあえずこっちで

こちらこそ仲良く
してくださいね(^^)

あたしは今年２４になります

ﾎﾟﾝさんの１つ下かな？

お菓子ヤバいですよね

ついつい息子が残したのも
食べちゃう時ありますし

妊娠して今なんキロ増えました

？

一つ上かな(*^^*)

残したの、つい食べちゃいますよね…
それが一番の原因かな(>_<)？
でも、もったいないし…

妊娠して、6キロ増えました(;´д｀)
息子の時は16キロくらい…

昼ごはん(マック)

チキンｸﾘｽﾌﾟ
ポテト
オレンジジュース

家族でお出かけ

買い物→公園

疲れたーっ(T_T)

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
焼き鮭
だし巻き玉子
ほうれん草お浸し
なすの味噌いため
肉じゃが残り少し

ﾎﾟﾝさん

分かります！
少しなら捨てれるけど
結構な量残されたら
もったいない気がして
半分とか食べちゃうんですよね

あたしも８ヶ月のとき
余裕で６キロ増えてましたよ

最近やっと体重管理本気で
意識しだした感じです

臨月が怖いですww

ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ

あー(;_;)
久しぶりに夜にアイス
食べてしまった

もったいなくてつい…
捨てられないですよね(;´д｀)

6キロ増えてたんですか？
全然増えてないように見えます☆
二人目は痩せにくいって聞くから、真剣に頑張らなきゃヤバいですよね(;o;)

朝ごはん

手作りクリームパン
バナナ

、〇

ﾎﾟﾝさん

ですよね

産後もちびの残り食べたり
してたら痩せれなさそう

初期のつわり後に結構
増えたんですよね(;_;)
１ヶ月で２キロとか

あとｸﾘｽﾏｽと年末年始は
ヤバかったです

体型も下半身やばいです

ほんと２人目は戻りにくい
って言いますよね

絶対食べちゃいそうですよ(;´д｀)
捨てるのもったいなーい…

母乳で育(>_<)ててました？
あたし、全身ヤバい…
太ももなんて、仲良ししちゃいそう(>_<)

そうそう(´Д｀)
だから旦那が休みの日に公園いこうと思ってるよ！

ひどいと点滴とかになっちゃうみたい(;_;)
わたしはそこまではやばくないらしい(笑)
でも日によってはつらいよー(;_;)
まだ11週で3ヶ月だよ(*^^*)早く赤ちゃんに会いたいなあ♪

散歩＆公園１時間半

汗だく(^-^;

昼ごはん

ごはん１杯
肉じゃが少し
なすの味噌いため少し
ミートボール５つ

ちびと２時間くらい
昼寝しちゃった

ﾎﾟﾝさん

これからは心を鬼にして
捨てないとダメですね

完母でしたよ～(^^)
今回も完母でいってせめて
体重だけでも戻したいです

ﾎﾟﾝさんは母乳ですか？

あたしも仲良し寸前です

mama*chan

うんうん、旦那さんにも
しっかり協力して
もらわないとね(^^)

水分もとれないと点滴だっけ

でも吐くだけでも辛いよねえ

あたしちょっと気持ち悪いだけで
かなり大袈裟に辛い辛い
言ってたわ

笑
３ヶ月かあ

とりあえず４ヶ月くらいには
つわり落ち着くといいね(;_;)
ほんと赤ちゃんに会えるの
楽しみ～

夜ごはん

カレーライス
サラダ
りんご

お腹めっちゃ張る

母乳でした(*^^*)
今回も…でてくれたらいいな☆

心を鬼にしなきゃですね(;´д｀)
赤ちゃんは男の子？女の子？ですか？

そうだよね♪
今は家事とか手伝ってもらってるよ(*^^*)
手伝ってくれるけど、たまにダラダラしてるだけだと思われるからつらい(´Д｀)

そうそう！
たまに水分とれなくなったりするのがきついー。吐かなくても悪阻つらいよね(;_;)
わたしよりつらい人いっぱいいると思うけど、無理したくないし、ゆっくり休んでるよ(笑)

もうすぐ4ヶ月だから落ち着くといいなあ！今日は一回しか吐かなかった!!やったー！笑

早く赤ちゃんに会いたいよね(^^)
楽しみだね♪♪

:５４、６ｋｇ

朝ごはん

手作りクリームパン１つ
ミニウインナーパン１つ
バナナ１本

、〇

ﾎﾟﾝさん

ほんと今回も出てほしいですよね

母乳じゃないと痩せる気
しないです

赤ちゃんは女の子です(^^)

ﾎﾟﾝさんは赤ちゃんの性別
どっちですか

？

mama*chan

手伝ってくれるんだ

優しい旦那さんだね(^^)

そうそう、男って悪阻の辛さが
わからないから
大袈裟とかサボりすぎとか
思うみたいだね

自分はちょっと熱がでただけで
ｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言うくせにね

笑

１回吐いただけでも
しんどいよー

でも１１週ならもうすぐ
４ヶ月だしだんだん
楽になるんじゃないかな

？
あたし９週で悪阻おわったし

笑

妊婦っていろいろしんどいけど
赤ちゃんのこと考えると
幸せだよね

昼ごはん

カレーライス

家族で公園

夜ごはん

そうめん
ネギトロ巻き２つ
かきあげ

母乳は体重戻りやすいですもんね☆

女の子いいなー(*^^*)
うちは多分男の子です(^^)v

名前とか考えてますか？

名前考えてますか？
じゃなくて、名前決まりましたー(*^^*)？
の間違いです(;´д｀)
ごめんなさい↓

:５４、６ｋｇ

朝ごはん

手作りクリームぱん
牛乳

ﾎﾟﾝさん

ほんと母乳は一番の
ダイエットですよね

でも男の子可愛いですよね

女の子着せ替え人形に
しちゃいそう

笑

名前は呼び方は決まって
るんですが
漢字がまだです

名前決まりました？

女の子はたくさん色々な服あるし、可愛いな(*^^*)
名前、難しいですよね(;´д｀)
うちはなーんも考えてなくて↓

母乳はお腹すくけど、体重も増えないですし、経済的にもいいですよね(^-^;

、〇

公園で１時間ちょい遊んだ(^^)

昼ごはん

チキンライスと
味噌ラーメンを
旦那と分けて食べた
アイス

ﾎﾟﾝさん

ヒラヒラのスカートとか
はかせたいですね

でも小さいうちは男の子の方が
甘えん坊で可愛いですよね

名前難しいですね

とくに男の子は
苗字変わらないですしね

ほんと母乳は経済的に
助かります

ミルクだとかなりお金
かかりますよね(;_;)

優しいけど、家事やらされてるみたいな感じでブツブツ文句言いながら洗い物とかしてる時がたまにあるから殴りたくなる(笑)
悪阻はなった人にしかわからないよね(;_;)

ほんとだよね(笑)
ちょっと体調悪いだけでうるさくなるくせに本当にむかつくよー(´Д｀)
ちょっとストレス溜まってたから、めっちゃ愚痴っちゃった！ごめんね(;_;)

9週で終わったんだっ！
終わるの早めだよね？
昨日も1回しか吐かなかったから、落ち着いてきたっぽい♪早く終わるといいな！

そうだよね♪
赤ちゃんの事考えると幸せだよね(^^)
検診の時にうまれて1ヶ月ぐらいの赤ちゃんがいて、すっごい癒されたよー♪

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
豚肉のしそﾁｰｽﾞ巻き４つ
レタス
揚げだし豆腐
味噌汁

、〇

mama*chan

分かる分かる！
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言いながら手伝われても
嬉しくないしね

吐くほどつらいのに昼間は
家事と子育てしてるんだし
快く協力してほしいよね

！

全然愚痴ってよー

!!
他人に吐けば少しは
気持ちが楽になるよね

あたし多分悪阻始まるのが
早かったんだと思う

妊娠分かる前から少し
気持ち悪かったから

吐く回数少なくなったてことは
落ち着いてきてるのかな

？
このまま終わればいいね

新生児室見ても癒されるよね～

てかお腹大きいのもしんどいし
はやくうみたいな

朝ごはん

ひじきおにぎり１つ
味噌汁
牛乳

、〇

昼ごはん

薄皮あんぱん３つ
サラダ
スイカ

用事あるし実家で適当に
早めの昼ごはん

アイス(牧場しぼり)

夜ごはん

サラダうどん
手羽先の甘辛唐揚げ３本

男の子は甘えん坊ですね(^-^;
出かけるとパパに抱っこが凄いです☆

経済的ですね(*^^*)

朝ごはん

玄米ﾌﾚｰｸ+ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+きなこ
スティックパン１本

、〇

ﾎﾟﾝさん

甘えん坊なところがたまらなく
可愛いですよね

次も男の子でもよかったくらい
息子にメロメロです

男の子は本当彼氏みたいですよね(*^^*)
でも、女の子で、着せ替えしたかったー☆

ほんとだよねー(´Д｀)

ありがとう(^^)
またなにかあったら愚痴っちゃおうかな♪

そうなんだあ(>_<)
早く始まって早く終ったんだね！
前は１日5回とか吐いてたからよくなってきてる♪うん！ありがとう♪

新生児室いやされるね！
今の病院の新生児室まだ見てないから今度見に行ってみようかな(^^)
そうだよねー(´Д｀)
お腹大きいのも大変だよね(>_<)

昼ごはん

たこ焼き４つ
うどん４口
小豆寒天

小さいお饅頭２つ

夜ごはん

蒟蒻冷麺
もやしとん平焼き
酢の物

明日は検診

ﾎﾟﾝさん

ほんと小さい彼氏です

３人目の予定は
ないんですか

？

mama*chan

いつでも愚痴って

しかも吐くほどじゃなかったから
全然mama*chanほどじゃ
なかったよ(^^)

１日５回は辛かったね～

ほんと新生児癒し

自分の息子ちゃんも
十分癒しだけど

最近はよくお腹張るし
生理痛みたいに腰が重くなるし
ほんとしんどいよ(;_;)

朝ごはん

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ+ﾊﾞﾅﾅ+牛乳
スティックパン１本
青汁

、〇

昼ごはん

ミニ親子丼
スティックパン２本
お菓子少し

検診終わったから
調子乗って暴食ww

検診お疲れ様(*^^*)

三人目…予定ないですね…
でも、女の子ほしいから、産み分けしたいって気持ちもある(>_<)
今は無事に元気にうちの次男くんが産まれてきてくれたら言うことないです(^-^;

ハーベスト１袋(４枚)

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
ブリの照り焼き
玉ねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝの天ぷら
冷奴

ﾎﾟﾝさん

ありがとうございます

予定はないんですね

でもやっぱり一人は女の子
欲しいですよね(^^)

確かに今はお腹の子が
一番ですよね～

出産までまだ何があるか
分からないですもんね

、〇

昨日からよく出る

旦那がムカつく

朝ごはん

大福みたいな抹茶あんぱん3分の1
りんご
青汁

昼ごはん

ごはん＋ふりかけ
玉ねぎの天ぷら
ブリの照り焼き半分
冷奴半分
ウインナー２本

夜ごはん

茄子と挽き肉のパスタ
和風ポテトサラダ

やっぱり女の子ほしい気持ちはありますね(*^^*)
けど、本当にお腹の子が元気に産まれてくれたら…
ただ、今まだ出産まで時間あるけど
上の子と離れるのが淋しい(;o;)です↓

今日から臨月＼(^o^)／

:５５、１ｋｇ

朝ごはん

トースト＋ジャム３分の２
ブッセ半分
豆乳、青汁

昼ごはん

炒飯
ホワイトチョコ１列

ﾎﾟﾝさん

そうですよね(^^)

私も３人目妊娠するとしたら
できれば男の子がいいです

うみわけしたいくらいです

ww

分かります(;_;)!!
入院中はやっぱりばあばに
お世話になるし
めっちゃばあばっ子になったら
どうしようかと思います

まだ赤ちゃん返りして
くれた方がマシですよね

忘れられたら…とか、嫌いになられたら…とか色々考えてしまう(;o;)
ママママになってたら周りが大変になるだろうけど、ママママであってほしい(*^^*)

もうすぐ赤ちゃんにあえますねー☆

ﾊﾟﾋﾟｺ少し

３０分散歩(^^)

夜ごはん

山芋お好み焼き

、〇

ﾎﾟﾝさん

ほんとそれです(;_;)!!!
赤ちゃんうまれてから
上の子が甘えてこなくなったり
ママ嫌い!!とか言う子いる
って聞いたことあります

ほんと不安ですよね

あっとゆうまに臨月です

いつうまれるかなあ

:５５、０ｋｇ

朝ごはん

フレンチトースト
青汁、ヤクルト

ママ嫌いになるとかあるんだね(;o;)
絶対嫌だー(>_<)

もういつ産まれるかドキドキですね☆
あたしも早く産みたーい！
この暑さについていけないです…

ありがとう＾＾

でも、吐かなくても本当つらいよね(;_;)
吐かないと周りから辛さもわかってもらいづらいし(;_;)

昨日頑張って息子と遊んでママ友と会ってたらまた具合悪くなっちゃった(´Д｀)

息子かわいすぎるよね♪

もう臨月なんだっけ？(^^)
お腹はったり、腰痛いのつらいね(;_;)

昼ごはん

カレー少し
蕎麦

夜ごはん(ほか弁)

おろしハンバーグｽﾍﾟｼｬﾙ
ちびと分けて食べた

ﾎﾟﾝさん

ママ嫌いは辛いですよね(;_;)

真夏の妊婦はしんどいですよね

暑くなくてもお腹大きいだけで
大変なのに

mama*chan

そうだよね(;_;)
悪阻は経験したママにしか
分かんないよね

遊んでるときは気晴らしに
なるんだろうけど
やっぱ疲れちゃうと
調子悪くなるよね(+_+)
無理しないでね

そうそう！もう臨月だよ～

でもお腹のはりも腰の痛みも
胎動も大きいお腹も
あと少しだと思うと
ちょっと寂しいかも

朝ごはん

トースト＋手作りジャム
かぼちゃスープ
豆乳、青汁

昼ごはん

キムチ生姜雑炊
スイカ
一口ｸﾘｰﾑ大福１つ

本当暑さにやられますね。
お腹重いだけで辛いのに…ダブルだ(￣▽￣;)

お腹はもうﾊﾟﾝﾊﾟﾝですか？
女の子だと全体に丸みおびてる感じですか(*^^*)？

、〇×２

ﾋﾟﾉ２粒

夜ごはん

ごはん
お刺身
じゃがいもそぼろあんかけ
玉ねぎサラダ
豚汁

ﾎﾟﾝさん

プラスデブなんで
暑いのは余計しんどいですね

笑

息子の時よりはお腹は
丸いかもしれないですね(^^)

もうパンパンです

ちょっと下がってもきてます

おはよー(*^^*)

ほんとそうだよね(;_;)

そうそう！
気晴らしになるけど疲れちゃって(´Д｀)
無理しないようにするね！ありがとう(^^)♪

臨月かあ！
確かに、もうすぐ終わりでさみしい気もするね＞＜
でも、産まれるのも楽しみだね♪

わたしはとりあえず2人目産んだら
3人目はあんまり考えてないから最後の妊娠になるかもと思うと、色々さみしい気もするよ！

さおちゃん(合ってるかな？)は、3人ほしいんだっけ？(^^)

朝ごはん

ミニﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ２つ
目玉焼き半分
ヨーグルト半分
青汁

、〇

昼ごはん(外食)

梅ごはん
サラダ
白身魚のﾄﾏﾄｿｰｽ
スープ
ミニロールケーキ
抹茶ラテ

31スモールトリプル

お母さんとお出かけ

mama*chan

でも赤ちゃんうまれて
子ども二人になったら
友達と出かけるのも大変だし
今のうちだよね

！

二人で終わりにするんだ

あたしは３人まではいけるけど
旦那次第かな

あと経済面

笑
それに３人目つくるなら
二人目と４つくらい
離したいかも(^^)

夜ごはん

豚汁

食べ過ぎたから
今日はこれでおわり(^^)

:５５、５ｋｇ

朝ごはん

シュガートースト１枚
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
青汁

ちびと公園

昼ごはん

小豆寒天
ごはん
じゃがいものそぼろあん
豚汁

そっか！そっか！
確かにそうだよね＞＜

2人目の子が男の子だったら3人目もいいかなぁって思ったけど、旦那がねー(ToT)笑
今は2人って思ってるけど、もう1人ほしくなるかもしれないしねえ。
その時によってかな(笑)

4個ぐらい離れてるのもいいかもね♪

ﾋﾟﾉ２粒

、〇

夜ごはん

すき焼き
ごはん
枝豆

mama*chan

そうなんだよね!!
何年かたったら新生児が
また恋しくなったり
友達が赤ちゃんうんだら
自分も欲しくなりそう

二人目と４つ離したら
一番上と６つ離れるから
かなり楽になるだろうし
一緒にお世話して
くれそうだしね

それにまだ自分もギリギリ
２０代だからいける気がする！笑
３０までには出産
終わらせときたいしね

朝ごはん

手作りウインナーパン
ﾊﾞﾅﾅ＋きなこ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
青汁、ｶﾌｪｵﾚ(ｶﾌｪｲﾝなし)

、〇

昼ごはん

すき焼きうどん

ハーベスト４枚
いちごアイス少し

、△

がちょこちょこ
中途半端な感じででる

夜ごはん

生姜寒天
ごはん
つくね小４つ
きんぴらごぼう
きゅうりの漬物

アイス半分

べびちゃん下がってきたのか
すぐお腹すくし
めっちゃ食べれる

そして今日はお腹
よく張るよ～(;´д｀)

お久しぶりです☆
赤ちゃん下がってきたのかな(*^^*)
そろそろ妊娠さんもおわりだね♪
体調は大丈夫ですか？

:５５、６ｋｇ

朝ごはん

おにぎり１つ
ウインナー１本
バナナ
青汁

、〇

ﾎﾟﾝさん

おはようございます(^^)

ちょっと下がってきてるん
だと思います

予定日より早くうまれるかな？
と期待してます

体調は大丈夫ですよ～

昼ごはん(外食)

小ネギトロ丼
小蕎麦
冷奴
まぐろたたき
まぐろ照り焼き
のセット

３１アイスｽﾓｰﾙﾄﾘﾌﾟﾙ
ちびと分けて

友達とおでかけした～(^^)

よく歩いたけど
また３１食べちゃった

夜ごはん

トマトクリームパスタ
サラダ
メロン

正期産～(^^)

朝ごはん

今川焼クリーム１つ
ﾊﾞﾅﾅ＋きなこ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
青汁

、〇

昼ごはん

カレーと親子丼と蕎麦
を少しずつ
メロン

夜ごはん(外食)

しゃぶしゃぶ温野菜で
肉野菜その他食べ放題!!

今日は午前中から
家事して動きまくって
午後からは家族でおでかけ

買い物→公園→外食
疲れたー(;´д｀)

朝ごはん

ホットケーキ
青汁

、〇

昼ごはん

おにぎり２つ
野菜スープ
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ１袋

午後はちびと
散歩がてら公園

夜ごはん

オムライス
サラダ
りんご

朝ごはん

お土産ケーキ
ケチャップライス少し
バナナ
青汁、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

、〇

昼ごはん

ごはん１杯
からあげ
かぼちゃｺﾛｯｹ
トマト、スイカ

手作りクッキー３枚

夜ごはん

カレーライス
サラダ
りんご

:５５、６Ｋｇ

、△

朝ごはん

もっちあんドーナツ
ヨーグルト半分
青汁

初めましてo(^-^)o
二人目妊娠中の13w5dのものです♪
外食した次の日ってむくみませんか(;_;)？対策とかしてありますか？
後カロリーは、何カロリーを目安にしてますか？つわりも大分落ち着いてきて２週間で検診より１キロ近く増えちゃいました(ρ＿；)

昼ごはん(BBQ)

お肉、野菜、おにぎり
焼きうどん、アイス

夜ごはん

りんご

今日は友達とＢＢＱ

#130さん

はじめまして

書き込みありがとうございます

私は外食したとゆうよりはお出かけしたらよく浮腫むようになりました

対策はお風呂でマッサージするとか、ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ？とかの浮腫を抑える靴下はいて寝るくらいです

カロリーはあまり気にしてないです

便秘にはならないように気をつけてはいますよ(*^^*)朝起きて青汁とか牛乳飲んだりしてます

わりと効きます

私も１ヶ月で２キロ増えたりしてました

返事ありがとうございますo(^-^)o
一人目の時は、メディキュットはいてましたが今回はまだなので買い直してみます♪
私は、 http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87808/ のものですが、つわりが大分落ち着いてはいるものの気持ち悪いから食べたい！！と思う好きなものばかり食べてバランスが悪いのもありますが検診から約２週間で１キロちょっと増えてて焦ってます(;_;)
出かけた日は、確かにむくみますね…私もこの二日間でかけていたり、外食をしたので体重がやばすぎます(ρ＿；)おなかもここ何日かで一人目の７ヶ月のようなおなかしてますし…二人目発覚してからここを参考にしてました★ﾐ

久しぶり(^-^)
実家帰ったり出掛けてて、なかなかこれなかったよ(;_;)

確かに友達が出産したりすると、ほしくなりそうだよね(*^^*)
上の子が面倒見てくれそうだよね！

わたしも30歳までには出産しときたいなあ(●´ω｀●)

さおちゃん、お腹いつぐらいからでてきた？
一人目の時忘れちゃったけど、4ヶ月はいってちょっとでてきて早い気がするー！
二人目だからかなー？

朝ごはん

クロワッサン１つ
お饅頭１つ
青汁、飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

、〇

133さん

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄも果たして効いてるのかは分かりませんが

笑

URLにリンクできないのでﾄﾋﾟに飛べないのですが、悪阻なら多少バランス悪くても仕方ないですよね

今は運動もできないし、安定期入ってから体重も食事バランスも、散歩するとか気をつけたらいいと思いますが体重気にしちゃいますよね(;_;)

私ももう１０Ｋｇ増えましたし、そこまで参考にしてもらえるほどのことしてないです

でもよかったら仲良くしてください

後期は、特にむくみますよね(;_;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87808/

今度は、飛べますか？
食生活めっちゃ悪いですが…二日連続出かけたのと外食と最近の間食の多さとかやばすぎます(ρ＿；)
10キロふえたんですね！！一人目は５キロ増しだったんですが今回は多めに10キロにしとこうかなって感じです…o(^-^)o
チビいると散歩とかなかなかできないですよね！！私は１歳半のチビがいます♪
はい、仲良くしてください★

お散歩４０分

汗だく～

昼ごはん

カレーライス

mama*chan

久しぶり～(^^)/忙しかったんだね

３０歳までに出産終わらせて子育てやりきって、早く旦那とゆっくり過ごしたいよ

笑

お腹出るの早かったよ～!!
とりあえず腰とかお尻、太ももがごつくなってすぐｼｮｰﾊﾟﾝとかはけなくなったし、お腹も４ヶ月くらいでぽこっとしてたかも

やっぱ二人目は早いよね

忙しいと言っても遊びだけどね(ﾉД`)笑

わたしも旦那とゆっくり過ごしたいなあ♪

やっぱり早めにでてくるんだね(>_<)
ショーパンは妊娠してから全然はいてないからもうキツくてやばそう(笑)

夜ごはん

麻婆豆腐丼少し
いんげんのゴマ和え
きゅうりﾄﾏﾄの中華ｻﾗﾀﾞ
スナップえんどう

明日は検診(*^^*)

朝ごはん

クロワッサン２つ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾊﾞﾅﾅ＋牛乳

、〇

起きてからの体重

:５５、３Ｋｇ

私も二人目も同い年でうれしいです♪私のチビも最初だけでなかなか歩いてくれないし、すすみたいほうと逆に戻っちゃったりで大変です(ρ＿；)なので出掛けてもベビーカーにのせちゃってます★ﾐ
間食は、果物がいいんですね！！！一人目は、産んで次の日には戻っててその月に－２キロできたのですが、私は母乳じゃやせない体質で食欲にまかせて食べてたら断乳とともに一人目妊娠前の体重になっちゃいました(ρ＿；)
今日は、検診なんですね？おなか大分さがってきましたか(*^o^*)？

昼ごはん(ﾏｯｸ)

ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝﾄﾏﾄ
ポテト
オレンジジュース

検診では体重前回より
０.１Ｋｇ減ってた～(^^)

だからご褒美にマック←

mama*chan

今のうちに遊んだらいいんだよ～

あたしも今楽なうちに遊んどかなきゃ

やっぱ出るの早いね!!
最終的に今のお腹も一人目の臨月より大きい感じするし(´ω｀)
もうｼｮｰﾊﾟﾝは産後頑張ってはけるようにする

！しかも生足で!!!!笑

夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
冷しゃぶサラダ
味噌汁

三輪車で散歩してるんですね♪うちのチビは、押したがって多分のらないです(;_;)
だから三輪車はまだ家のなかにありますよ★たまにまたがってますが…(≧ヘ≦)
寒天ですかー！！近々作ってみます♪♪私は、１人目の時野菜スープのんでごはん食べてました(o^∀^o)
母乳でやせやすかったのうらやましいです♪♪
２cmひらいてるんですね？一人目も早かったですか？私は40w３dでしたよ♪♪

朝ごはん

食パン１枚
抹茶バウムクーヘン少し
バナナ半分
飲むヨーグルト

、〇

うちのチビは、女の子なんですがチョロチョロするし悪戯もすごいんです＼(+×+)／まだ保育園とかいってないんですが…(笑)だから安定期に入って散歩したいけど、行ける暇あるかなーという感じです♪
３８ｗで産んだんですね？私も散歩は４時間とかしてスクワットに雑巾としてましたが３８週まで飲んだ張り止めがきいてたのか生まれなかったです(;_;)
上の子より速まるとかきくのでドキドキですね？？
コーヒー大好きなんで食べれそうです♪♪

昼ごはん

きのこの炊き込みごはん
ベーコンエッグ
ﾁｰｽﾞｹｰｷちびとわけた

煎餅

夜ごはん

冷やし中華
餃子２つ
りんご

、〇

朝ごはん

ポテトﾏﾖパン
抹茶プリン半分
飲むヨーグルト

、〇

昼ごはん(外食)

カツオムライス
サラダ、スープ
ちびとわけた

３１アイスｽﾓｰﾙﾄﾘﾌﾟﾙ

友達とお出かけ(^^)/
また３１食べてしまった

夜ごはん

シチュー
サラダ

生まれたのかと思いました(≧∇≦)♪お出かけだったんですね？
後は赤ちゃんのペースですよね？？私の予想は次の検診で生まれそうです(^з^)-☆
体重が増えなくなると生まれるとか私がいってる産婦人科の先生は言ってましたよ♪増えた１キロが戻りません(;_;)完璧肉になったようです！！

朝ごはん

手作りポテトﾏﾖパン
飲むヨーグルト

、〇

散歩１時間＋外遊び１時間

昼ごはん

ごはん
シチュー
サラダ

上の子の時もこの時期は１～1.5キロペースで最後に管理頑張った感じです(;_;)!!Ｓさんもこの時期ふえてたんですね？
上の子はおしるしからですか？私は微弱陣痛からです(」゜□゜)」

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
ピーマン肉詰め２つ
シチュー残り
大根の煮物

アイス(MOU)
ちびと旦那と３人で

最近体調よくなってきたから、遊びすぎてるー(T-T)今のうちだね！
さおちゃんも無理しないようにね(^^)
久しぶりにネイル行ったり気分転換してきた♪

やっぱり早いんだね(>_<)
臨月の時も違うんだ！腰とかつらくなりそうだね(>_<)

わたしも生足ではけるようになりたい♪
今までショーパン生足ではいたの数回しかないから産後ダイエット頑張る♪

朝ごはん

お茶漬け
フルーツグラノーラ
飲むヨーグルト

おしるしとか破水があると心構えできますよね(≧∇≦)♪前駆陣痛ありますか？
フルグラってどれくらい食べてますか？？

昼ごはん(ﾓｽ)

ｻｳｻﾞﾝ野菜ﾊﾞｰｶﾞｰ
ポテト
オレンジジュース
シェイク

夜ごはん

肉ぶっかけうどん

、〇

今日は家族で１日公園

ちびと遊んだり
公園内を散歩したり
ずっと動いてた～

陣痛こーい

mama*chan

ネイルいいなー

！あたしお金ないからもうジェルのセット買ってセルフでやってる

やっぱプロにきれいにしてもらいたい(;_;)

上の子がいるから余計しんどく感じるのかな？でも腰も今回のが痛いよ～

でも年齢的に生足にショーパンまだいけるかな

？笑
とりあえず今下半身やばいからどうにかしたい

、〇

朝ごはん

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋牛乳
お茶漬け少し

ドキドキですよね”(ノ><)ノ
同居ですか？陣痛きたら旦那さんからつれていってもらえるんですか？(≧ヘ≦)
私は、フルグラだけの時は50g食べてます★ﾐ
おなかにたまりますよね♪♪昨日焼き肉を食べたんですが、むくみがやばいです！!←

うちもセルフでジェルやってるよー(^^)
でも、自分でやるとうまくできないし、めんどくさいからたまにやってもらってる♪

今回の方が腰痛いんだね(;_;)
わたし今でもたまに痛いから不安(;_;)
上の子いると大変だよね(>_<)

まだ大丈夫だと思うよー♪
30歳近くてもショーパンはいてるひといるし(*^^*)

わたしも下半身やばい(T-T)
妊娠中もできれば6キロ増ぐらいに押さえて産後ダイエットしたい(^^)

昨日

昼ごはん(ｺﾝﾋﾞﾆ)

ネギトロ巻き
ミックスサンド
おにぎり１
抹茶ラテ

夜ごはん

チーズちくわ
トマト
そぼろ丼少し

甥っ子、姪っ子が来て
みんなで公園

山歩いたりした

朝ごはん

ロールサンド２つ
ヨーグルト
バナナ

、△

mama*chan

セルフネイルいいけど、やっぱり子どもが寝てからじゃないとできないし、でも夜は眠くて睡眠優先しちゃうんだよね(;_;)もうずっとちゃんとネイルできてないや

腰やお腹痛くなると心配だよね

あたし最近前駆陣痛？あるけど全然陣痛につながってくれない

６ｋｇとか理想

あたしもう１１ｋｇだよ～(~o~)もう予定日近くなるとどうでもよくなっちゃう

笑

散歩１時間半

昼ごはん

ひやむぎ
トマト、きゅうり

そうなんですね♪二世帯同居だといいですねo(^-^)o
前駆陣痛あったんですね？胎動減りましたか？
１キロ増えてももう出産ですからたくさん蓄えないと＼(☆o☆)／長引いたら痛くてなかなか食べれないですからね…！！←
あ。胎動っていつから始まりました？明日で15ｗなんですがまだかなーって思ってるんですよね♪♪

昨日

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
いんげんの肉巻き
いんげんソテー
きゅうりの酢の物
冷奴

朝ごはん

ランチパック
バナナ
豆乳

、〇

検診なんですね？一人目が早かったなら焦りますよね(*_*)
後生まれた？とかまだ？のメールが何通か来るとはじめは気にしてくれて嬉しい♪って思うんですが、それが逆にプレッシャーになったり…!!!
Ｓさんのおなかが居心地いいんですよ♪それに産んだら胎動感じれないしマタニティライフ楽しんで下さい!!!検診で刺激されるのがジンクスより実際1番効果ありですよね(^_^)v
胎動もう少しですかね～

わかるー(>_<)
うちも睡眠優先しちゃうよ！！
出産近くなったらできなくなっちゃうからあと少しかなー(;_;)

おっ！！
前駆陣痛みたいのあるんだね♪
毎日どきどきするけど、リラックスして過ごしてね(^^)

理想だけど、6キロとか絶対無理(笑)
たくさん食べてるし、散歩とか全然してないよー笑
確かにもう産まれそうだし、どうでもよくなるよね(笑)

今日検診行ってきて1キロ増えてて、たった1キロだけど、焦ったよ(T-T)(T-T)(T-T)

６月２７日(水)

第２子出産(´ω｀)

とりあえず入院中は病院のごはんを
しっかり食べて
退院してから産後ダイエット
ぼちぼち頑張るo(｀^´*)

mama*chan

返事遅れてごめんね

今日赤ちゃんうまれたよ

多分最終的に１２ｋｇくらい増やしちゃったから産後ダイエットほんと頑張らなきゃ

これからもお互い体重管理頑張ろうね(^O^)

おめでとうございます(^O^)♪更新なかったんでもしかして……と思ってました！！
スーパー安産ですね♪
ゆっくり休んで下さい★私も管理がんばって元気な子産みます♪♪
また落ち着いたら絡んで下さいo(^-^)o

出産おめでとう(*^^*)
お疲れさま♪

入院中はご飯しっかり食べて
これからもお互い体重管理頑張ろうね！

返事はできる時でいいから
今はゆっくり休んでね(^^)

本当におめでとう(*^▽^)/★*☆♪

今日から再開！
まだ産後１週間だから
無理はしない
とりあえずﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞだけ

朝

:５２.１Ｋｇ

目標は４３Ｋｇ!!
あと９Ｋｇか…(´Д｀)

コメありがとです(^^)
育児は、どうですか？
入院ってチビちゃんとしましたか？
私は、チビとの入院を考えてます(@_@)

朝ごはん

ロールサンド２つ
ヨーグルト

昼ごはん

ふりかけごはん
肉団子
トマト

mama*chan

久しぶり～(´ω｀)
やっと復活

産後で体動かせないし
ぼちぼちやってく予定

またよろしくね

mama*chanのべびちゃんは
順調かな

？

あ。一人目の子と入院ってことですよ♪
よく寝てくれるんですね(^O^)？
私は、上が手がかからなかったから不安です”(ノ><)ノもう自分の家に帰ってるんですか？？

東京バナナ

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
てりやきチキン
なすのしょうが焼き
サラダ

そうなんですね♪息子さんも寂しがってましたか？今はお兄ちゃんしてくれてますか(^^)？
１ヶ月経つまでは無理しないほうがいいといいますよね♪

:５１、５Ｋｇ

朝ごはん

スティックパン３本
バナナ１本
ヨーグルト

、△

昼ごはん

チャーハン
ウインナー２本
トマト

そうなんですね？私も離れたくないです(@_@)今まで長い時間いるので寂しい感じがします！！
今は、完母ですか？体重めっちゃ減っててうらやましいです(^^)後２キロくらい今月中に痩せそうですね♪♪
私は、梅雨だしドコにもいけないからﾊﾟﾝやお菓子作りにまたはまってます”(ノ><)ノ

夜ごはん

梅おにぎり１つ
肉じゃが
ｺｰﾙｽﾛｰサラダ
カニ

:５１、８Ｋｇ

朝ごはん

手作りあんぱん
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
バナナ

私も結局は、両親を頼ったりかなぁと思うと寂しいです”(ノ><)ノ
一緒に入院を時期がきたら訪ねてみます♪

この調子だったら40kg代になれそうですね！！私は、完母の時お腹すいてたまらなかったので、うらやましいです～

パン作ったんですね？私もまた作りたいです(^^)なにかと作ると味見ばかりで太っちゃいますよね！！あんパンのあんこ余ったらどうしてますか？

昼ごはん

ふりかけごはん
肉じゃが
ｺｰﾙｽﾛｰサラダ
トマト

、〇

夜ごはん

カレーライス
サラダ

入院は、何日間でしたか？私も親に出来れば見てほしいですが、仕事休んでくれるかな…と不安です(-.-)私の親のほうがなれてるんですよね♪

のど乾くんですね？私は、今回と同じ時期の出産だったのでのどあんまりかわかなかったです(⌒～⌒)

冬だったらぜんざいに出来たりアレンジできますよね♪

久しぶり(^^)

ほんとまだ無理しないでね♪
11キロ増えたんだっけ？
結構落ちたね♪羨ましい(*^^*)
でも疲れてて食べられてないとかだと心配(;_;)

わたしは今週で5ヵ月になったよ♪
あっという間だよー！

さおちゃんの実家は近くにあるのー？

５１、３Ｋｇ

朝ごはん

手作りあんぱん半分
ミニウインナーパン１つ
バナナ１本

昼ごはん

カレーライス
サラダ

mama*chan

11Ｋｇ増えたよ～(;_;)妊娠前のジーパン試しにはいてみたけど、お尻でつっかえた(ToT)!!ほんとショックー

心配ありがとね

体調はいいよ～やっぱ母乳は減りやすい

もう５ヶ月なんだ～

早いね(^^)そろそろ早かったら性別分かるころだね

実家は車で50分くらいだからあんま近くはないかな

でもめちゃめちゃ遠いわけじゃないから微妙ww

そうなんですね♪私もまたパン作ってます(>_<)
ロールパン生地にココア味も作って、チョコとくるみをくるんで焼いてますｗ
こうｶﾛﾘｰ万歳！！後は、食パンも焼いてますｗ
最近胃もたれがすごいです(ρ＿；)
そうなんですね？
私は、初産で１５日に変わる前から陣痛きて夕方入院して２０日には退院でした！！次は、何日だろう…って感じです！！

夜ごはん

野菜天ぷら
エビフライ１本
ごはん半分
酢の物

がでない

、〇

:５１、２Ｋｇ

朝ごはん

抹茶ｸﾘｰﾑあんぱん
ウインナー２本
りんご

レシピは、モ○レピですか(^^)？
私は、参考にしながら作ってます♪
手作りの方が食べてくれるんですね！！うちのチビは、焼きたてだとバクバク食べます(；∇；)/~~昨日も夕食後に食べましたｗｗｗ
便秘だったら、おから、プルーンが私は効くので試してみてください！！後味はおいしくないですが、オールブランを食べたら結構でますよ♪

昼ごはん

天津飯
きゅうり、トマト
りんご１切れ

夜ごはん(ほか弁)

からあげ弁当

何かおすすめのレシピありますか(^^)？
フルグラはじめの何日かは、効いたんですが最近きかないです…
たぶんなれたらだめなんで検診前などに食べますo(^-^)o

、〇

:５１、５Ｋｇ

朝ごはん

ウインナーパン
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ

おはようございますo(^-^)o
今度作ってみます♪その名前調べたら出てきますか？
散歩した次の日に体重増えたりとかありましたか？？久々に計２時間とかしたからですかね…ｗw
プルーンは、２～３個で効きましたよ！！

そうなんだあ(>_<)
産後すぐはまだ難しいよね(;_;)
これから！これから(^^)

それならよかった！
やっぱり母乳すごいね♪
うちも早く体重落ちるといいなあ☆

早いよね！
そうだねえ＾＾早かったら次の検診でわかるかも♪どきどきー！

そうなんだね(笑)
確かに微妙な感じだね(^^;
旦那さんの両親と同居してるんだっけ？

昼ごはん

温玉ぶっかけうどん
アメリカンドッグ
トマト、とうもろこし

、〇

わらびもち

やっぱり続けないと効果でませんよね(・_・)
最近朝か昼に食べたら寝ちゃうんですよね…
それと食べ過ぎも痩せない原因だとわかってるんですがなかなか…(^^;)

リンゴパンって3000人近くつくレポがあるかたですか？(^_^)v

プルーンはレーズンより酸味？がない気がします(^_^)v

夜ごはん

ごはん
餃子
なす南蛮
エビ唐揚げ
トマト

、〇

mama*chan

１ヶ月たって外に出れるようになるまで、せめて普通の服が着れるようになりたいよ(;_;)まあ、でもこれからだよね

母乳だと絶対大丈夫だよ～

完母でいけたらいいよね

楽しみだね～(^q^)

性別分かったら教えてね

一応同居だよ(~o~)でも二世帯住宅だから玄関意外は別々だし楽だよ

、〇×３

:５０、９Ｋｇ

朝ごはん

パン
ウインナー２本
ヨーグルト

夜中下〇っぽいのが３回(;_;)
でもすっきり

体重は、散歩初めて３日目なんですが、食べ過ぎなのか増えました(￣○￣;)
４日前は、46.4kgで今日は便もでる前だった事もあり47.5kgでした！！また休憩して今度は暑くないshoppingでもチビとしてきます♪♪

りんごの時期になったら作ってみますね！！

昼ごはん

ごはん
餃子
エビ唐揚げ
トマト

とうもろこし
チーズアーモンド４つ

夜ごはん

ごはん
麻婆茄子
ポテトサラダ
冷奴
トマト

、〇

きおつけようとしても、腹八分とか無理でお腹いっぱい～となるくらい食べてしまうんです(>_<)
明日からまた雨なので散歩は出来ないのできおつけなきゃです♪♪
私もチビ産んで１ヶ月～は、預けて気分転換に歩いてスーパーにいってましたよ(^^)家ばかりだと刺激もなくてストレスたまっちゃいますよね！！

確かに外でれるようになっなら今までの洋服着れるようになりたいよね♪

そうだね(^^)今回も完母でいければいいよね!!
うちはたまにまだ上の子が母乳のんでるよ(^^;先生はいきなりやめなくてもいいって言ってくれてるからついつい…(^^;

わかったら言うねー(^^)楽しみ☆
元気なら男の子でも女の子でもどっちでもいいなあ！
肩こりと最近便秘がひどくてきついよー!!
マッサージいきたい♪

そうなんだあ！
それならあんまりストレスなさそうでいいね(*^^*)
お風呂と洗濯物とかも全く別？

うちは前に同居してて、部屋以外全部共同？で人数も多かったからきつかったよー(;_;)

、〇

:５０、７Ｋｇ

朝ごはん

ﾐﾆｽﾃｨｯｸパン２本
ヨーグルト少し
りんご

産後1ヶ月が特に体重減りますよね(^^)
食事量変わらないみたいでうらやましいです♪

私は、風呂に水ためて水風呂で遊ばせましたよ♪♪

昼ごはん

親子丼
きゅうり、トマト
ウインナー

３１アイス

mama*chan

だよね

服欲しくてネットとか見るんだけど、下半身やばいからジーパンとか買えない(;_;)

そうなんだ

でもお医者さんが大丈夫って言ってて、mama*chanのお腹も大丈夫なら断乳も焦らなくていいんだね

私も無理に断乳する必要なかったかな

同居のストレスはないよ～

逆にすごいよくしてもらって申し訳ないくらい

息子ちゃんのことも可愛がってくれるし

完全同居は大変だろうね(>_<)ストレスたまらなかった？

水分でお腹が膨れる感じですか(^^)？
私も産後は早く痩せたいです♪明日から散歩出来そうにないです(・_・;)
シャボン玉でも喜びますよね♪31は、前からよくたべられてるみたいですが久々よかったですね★ﾐ

夜ごはん

ごはん
豚のしょうが焼き
サラダ
いんげんのごま和え

、〇

:５０、５Ｋｇ

朝ごはん

クリームパン３分の１
ウインナー３本
ヨーグルト

１ヶ月検診までに
絶対５０Ｋｇきる!!

完全に戻ってからの方がいいかもね(>_<)
うちも、お腹でてきてるから洋服見に行ってるけど今買ってもいいのか迷うよー！
昨日は気分転換にマツエク行ってきた♪

うん(*^^*)
お腹もはったりしないし出血もないから大丈夫みたい！でも、早めにやめたほうが後々楽だし、さおちゃんはタイミングよかったと思うよ♪

色々別だといいよね(^^)
うちは大変だったよー！
小姑（超わがままな妹）とひいおばあちゃんもいて、最後はなか悪くなって出ていった？出て行かされた？よ(>_<)
今、仲は普通だけど、一緒に住んでた時は家事全部ひとりでやっててきつかったー(T-T)

昼ごはん

チキンライス
トマト

ケーキ

今日は自分の誕生日だし
ケーキくらいいいでしょ

、〇

夜ごはん

ごはん
お刺身
鰤の照り焼き
野菜炒め
冷奴
トマト

今日誕生日なんですね(^^)？おめでとうございます★ﾐ
いくつになられたんですか？

31私も好きですo(^-^)o特にジャモカアーモンドファッジとチョコミントとストロベリーチーズケーキが好きです(≧ε≦)Ｓさんは何が好きですか？
食欲が減ったんですか？私は胃もたれとか胃に残った感じがあるのにバクバク食べちゃいます(@_@)

、〇

:５０、３Ｋｇ

朝ごはん

ケーキ残り
ドーナツ１つ
ヨーグルト少し

mama*chan

でも妊婦になったらなったでお腹大きくても着れる服をついつい買っちゃうんだよね

マツエクいいなあ(*^^*)

確かに妊娠をきっかけに断乳できたのはよかったかも

年齢も１歳半くらいだったし

自然にやめてくれるのが一番楽でいいんだけどね

同居大変だったんだね

しかも旦那さんの妹？と一緒に住むのって気まずいよね(>_<)なのに家事全部やらされてたって信じられん!!出れてよかったね～(;O;)

24歳なんですね♪私は、今年23になります(^^)

ストロベリーﾁｰｽﾞケーキは、王道ですね！！新作まだ1つも食べてません(￣○￣;)
ブラックサンダーホワイトアイスもおいしいですよ★

最後は、私もやけくそになりそうです！笑

誕生日だったんだね♪
おめでとう(*^^*)

うちは、元々ワンピースとかゆったりした洋服が多いから買うのやめようと思ったけど昨日買い物行ったらsaleやってたし、洋服買っちゃった(>_<)

そうだよね(^^)
確かに卒乳みたいな感じだといいよね♪

そうそう！旦那の妹だよ！旦那の妹だけどうちより年上だし、性格悪いからかなりめんどくさかったよ(笑)

ひいおばあちゃんはキッチン別だったけど食事とか大変だったよ(>_<)ほんと出れてよかった！
今は旦那の妹も家出たから戻ってくれば？って言われるけど絶対嫌(笑)

昼ごはん

冷やし中華
ウインナー２本
とうもろこし半分

手作りドーナツ
チーズタルト
アイス、スイカ

友達が遊びに来てくれた

手土産いっぱい持ってww

夜ごはん

ごはん半分
チキン南蛮３切れ
サラダ
きゅうり酢の物
味噌汁

１つって変わんないですよ(≧ε≦)でも、25からイメージ的に早そうですよね♪♪
確かに臨月は空気でも太るとかいう表現があるくらい太りやすいですよね…(@_@)出かけててごはん作るのがめんどくさくてファミレスにいきました(笑)

、〇

今日は食べ過ぎたけど

も快調(^^)

mama*chan

ありがとう

もう２４だよ(;_;)

もともとゆったりなワンピースが多いなら産後も着れそうだし全然大丈夫でしょ

あたしピタッとした服が多かったから、デブな今まさに着る服なくて困ってるww

性格悪いんだ

ひいおばあちゃんなんて世代が違いすぎるから、食べる物も違うし大変だよね

確かに帰りたくないよね

あたしだったら病んでるかもww

、〇

:５０、５Ｋｇ

朝ごはん

ケーキ残り

昼ごはん

ﾐｰﾄｿｰｽスパゲティ
桃

確かに毎日ﾁﾋﾞと過ごして暇とか思いつつ１日早いです(^^)

私出かけたら５時に帰らないと料理のやる気なくて、旦那は総菜嫌いだし外食になっちゃいます(@_@)昨日は、外食によるむくみでトイレいなかくてすみましたが、体重が増加しました(￣○￣;)
便も思うようにまたでなくなったしそろそろ調節始めないと検診まで後２週間ちょっとなんで増える一方になっちゃいそうです！！

夜ごはん

ハヤシライス
サラダ

うちもあと何ヵ月かで24歳だよー(>_<)

産後すぐとか着る洋服なくなるよね(;_;)

かなり性格悪くて、妹と、もう一生会いたくないよー(笑)
そうそう！また一緒に住むとか色々めんどくさいよー(>_<)一緒に住んでた時は病みかけてる時もあったかも。
さおちゃんはずっと二世帯なの？

さおちゃん2人目、妊娠線できた？

、〇

:５０、３Ｋｇ

朝ごはん

ソイジョイ１本
飲むヨーグルト

mama*chan

誕生日ももうめでたくないよね(;_;)ww

ジーパン入らないからネットでパギンス頼んじゃった

旦那さん長男なの？
あたしは最初二人で同棲してて、子どもうまれてしばらくは同じアパートに住んでたけど、家建てるってなって旦那長男だし、でも完全同居も無理だからって１年前くらいに二世帯を建てたんよ(^^)

妊娠線今回もできなかったよ～

一人目できなかったら、二人目のときはできにくいらしいよ

Ｓさんも５時くらいに帰らないとやる気なくすんですね(^^)♪でも、外食はほんと危険ですね！！検診終わって３回外食したり、手作りパン作ったり、食後のデザートで2週間前の検診より2KG増えましたよ～…
調節しなきゃです！！

はい！！今の時期は、shoppingにいかないとなかなか長くは歩けませんよね(￣○￣;)

Ｓさんいいペースで痩せてますね！！私の食欲わけたいくらいですよｗ
あ、タメ語でどーぞ★ﾐ

昨日

昼ごはん

たこ焼き
おにぎり１つ
アイス

夜ごはん

冷やし中華

友達が来てたこ焼きパーティー

、〇

朝ごはん

ロールケーキ
りんご１切れ

貰い物ケーキの消費に苦戦(>_<)

スイカ

昼ごはん(ﾏｯｸ、ｹﾝﾀ)

チーズバーガー半分
チキン１つ
ポテト
オレンジジュースＭ

じゃあお言葉に甘えてタメ語で(^^)
みーって呼んでね♪
何ってよんだらいい？←
マックつわり中にいって吐いて、それ以来食べてないよ(-.-;)おいしいよね！！
何処に住んでるん？
私は、福岡だよ★

多分ガクっと減ったし、また一時50.5前後して、痩せるんじゃないかな(≧ε≦)私は、産後３ヶ月からチビが寝た時にカーヴィーしてた！！←

昨日

夜ごはん

ごはん
すき焼き
チーズケーキ少し

また友達が１日遊びにきてて
午前中は外でプール
午後からは部屋でのんびり

やばーい

、〇

朝ごはん

クリームパン
飲むヨーグルト

昼ごはん

焼きそば

さおちゃんって呼ぶね(^^)♪

カーヴィーは、1～３回踊ってたしくびれできたよ！！やめたら、ぶよーんだけどｗｗ痛

チビちｬん赤ちゃん返りした(@_@)？

宇治金時アイス

夜ごはん

ごはん
鳥むね肉のｶﾞｰﾘｯｸ焼き
サラダ
カボチャの煮物

、〇

:５０、５Ｋｇ

朝ごはん

抹茶あんパン３分の１
ヨーグルト少し
スイカ

カーヴィーは、体重がヤバくなったらやる感じがいいかな(^^)笑
芸能人がやるよーなマタニティでできるカーヴィー出ないかなって感じだよ♪♪

そうなんだ？じゃあいいね(*^^)うちのチビはどうだろ､､､
お姉ちゃんしてくれたらいいんだけど♪+`ﾟ｡

昼間～夜まで冷房どうしてる(￢з￢)？

昼ごはん

オムライス

桃
カントリーマーム２枚

はい♪くぅちゃんとか11月？には、復帰するみたいだし、どうやって痩せるんだろって感じじゃない(^^)？
母乳も痩せるけど、カルシウムとらなきゃカルシウムとられるよね…！！食事制限のダイエットは苛々しちゃうけど、母乳は私たちがとったものがいっちゃうから栄養あるものをだよね(o^∀^o)

息子くんもだっこしたがるんだー♪私アパートに住んでるけど、横に兄弟で3歳と0歳の子いるんだけどおっぱいやる時とかジェラシーメラメラで、泣いてもかわいがったりしないっていってた(ノ△Ｔ)その子、その子の性格とかにもよると思うけど★ﾐ

私の旦那もつけなきゃだめな人だけど、寝る時だけは我慢して貰ってるけど…皆つけてるみたいだし寝るつけようかなー(⌒～⌒)電気代とか1000円代の人いるじゃん？うらやましいよね！！私はﾊﾟﾝとか作りすぎたけど冷房とか昼～チビが寝るまでしか入れてないから2500円しないくらいだったけど寝る時つけたら3000円は余裕でこえるよね(o^∀^o)

夜ごはん

ごはん
冷しゃぶ
冷奴
タコ、ﾋﾟｰﾏﾝの天ぷら

朝ごはん

どら焼き
スイカ

昼ごはん

サラダそうめん

確かにお金かければやせれるよね(;_;)!!それなりの苦労もしてるんだとは思うけど…ｏ
仕事復帰が早いママって尊敬する～っ！！私とか働く働くいって1年以上働かなかったし(ノ△Ｔ)
鉄分の薬とか貧血で出されたりした？あれ飲むと便も黒くなるし、下痢っぽくなるんだよね､､､
それに食べ過ぎなのか胃にたまってる感じが最近とれないし、まだ後１２日くらい６ヶ月入るまでに期間あるけど、早くもデベソ気味だしｗｗ

うん♪チビ結構性格荒いんだけどちょこちょこしたとこで優しさはあるんだけどねっ(*^^*)

今更だけど一人目より出産楽だったりしたー？(^^)

、△

ちっさいﾊﾟﾅｯﾌﾟ
クッキー２枚

夜ごはん

ごはん
お肉焼いたやつ
いんげんのごま和え
トマト

、〇

:５０、２Ｋｇ

朝ごはん

スイカ

寝不足で食欲ない(;_;)

さおちゃんは、デベソになんなかったぁ？(*//ω//)

やっぱり痛いよね～
まだ先だけどあの痛みは怖すぎる｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡チビ９時間かかったからなおさらだよ､､､
後何人産みたい(o´ω`o)？
寝不足大丈夫っ？

昼ごはん

ごはん
コロッケ１つ
ウインナー２本
トマト
マカロニサラダ

プリン

義母より、実のお母さんの方が頼れるよね(*´д`*)私気使われるから倍気使っちゃうし、つかれるんだよね､､､
上の子は、幼稚園とかいってるの？いってたらチビに併せてねるしかないよね(^^)
いってなかったら、どっちともみなきゃだし大変だよね～

夜ごはん

親子丼
きゅうりの酢の物
もやし炒め
トマト

、△

:５０、１Ｋｇ

朝ごはん

ヨーグルト
ホットドッグ半分
スイカ

明日か明後日くらいには、40ｷﾛも夢じゃないですね(*//ω//)

やっぱり働いてないと入れないですね…♪私も預けようと追加応募して、すぐ妊娠わかって採用もされなくてある意味よかったです(≧ヘ≦)
うちのチビも５～７時に起きるし、窓開けて寝てたらベランダに脱そうするんですよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡イタズラ好きなんで困ります!!←

久しぶりーっ(*^^*)
出かけてたりでなかなかこれなかったあ(;_;)

パギンスは使いやすいよね♪
うちも今はパギンスばっかりはいてるよ！

旦那は長男だよ！2人兄弟！
そうなんだあ(^^)じゃあ1年ぐらい経つんだね！やっぱり完全同居は無理だよね(笑)
次引っ越す時は家買いたいからその時は私の実家の近くに建てたいよお！

妊娠線できなかったんだあ！
いいなあ(^^)
うちはひとりめの時にできちゃったよ(´Д｀)
さおちゃん順調に体重減ってるね！
私は最近外食とか多かったからか、4週間で2キロぐらい増えちゃったよー(;_;)
次の検診までに調節しなきゃだよー！

アイス

昼ごはん

ナポリタン

、△

カントリーマーム２枚
えびせん少し

でも、ほんといいペースで痩せてるよね(､∀`)
私も痩せたいわぁ!!!←

起こされちゃうんだ？寂しがり屋さんかな(*//ω//)？私のところは、あけてほしいものとかあればあけてーとかいって起こしてきたりするよ!!
ベランダ2階なんだけど柵もあるし大丈夫かなー？ｗ

嫌々期とかどう？？

夜ごはん

ごはん
メンチカツ
トマトサラダ
なすの揚げ煮

mama*chan

久しぶり～

お出かけうらやましい(´ω｀)

やっぱり家建てるなら、ちょっとでも自分の実家に近い方がいいよね～

あたしおもいっきり旦那の実家だから、あたしの実家までは車で１時間近くかかるもん(;_;)でもまあ頻繁に帰ってたけど

今のところは順調～

いつまで順調に減るかな

でも骨盤は開きっぱだから整体行きたい

ごはん腹八分にしなきゃだけど、気持ち悪くても未だに満腹までたべちゃうよ( ~っ~)/ 朝も超がっつりいっちゃったし…♪でも、まだ５ヶ月なんだよね！！31日から６ヶ月入るけど後５ヶ月前後あるからね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡せめて1ｷﾛ増しずつで押さえたいとこだよ！！検診前の悪足掻きとかしてた？笑

昨日の昼ごはん実家で食べて、ﾊﾔｼﾗｲｽだったけど晩ご飯またﾊﾔｼﾗｲｽにしちゃったーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

今1歳何ヶ月？うちは1歳７ヶ月だよ(o´ω`o)

、〇

:４９、９Ｋｇ

朝ごはん

抹茶シフォンケーキ
飲むヨーグルト
桃

やっと５０Ｋｇ切った!!
体型は変わらないけど

昼ごはん

炒飯
トマト
メンチカツ１つ

二人寝たから一緒に昼寝した

今日は、寝れたみたいだね(､∀`)よかった！！

ﾊﾔｼﾗｲｽ大好き(^^)
明日は、オムハヤシにしよっかな～っφ(・∀・＊)
何処か出掛けたいけど暑すぎるよ！！今日も実家いったけどさああｗ←

あ。もう２歳になったんだ！！うちは、ちょうど２歳差だから自分ち基準にしてたわ★ぷ

やっぱり悪足掻きするよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ体重管理厳しいー？
私は厳しい方でもっと増加を押さえてっていわれたよ！！
増加は、1､2くらいだったかな？

夜ごはん

ごはん半分
鮭
なすの生姜醤油
大根煮物
きゅうりの梅あえ

3連休あったし、他の日も映画見に行ったり出かけてた♪でも遊びすぎたのか風邪ひいちゃったよー(´Д｀)
さおちゃんも早く出かけたいよね！

やっぱり自分の実家の近くがいいよね(^^)
わたしも同居してた時は週1とかで実家いってたよ！笑

いいじゃん♪いいじゃん(^-^)
まだ減るよー！骨盤矯正いいね♪
わたしも産後いきたい！
今は産婦人科でやってるマタニティビクス行きたい♪

、〇

:４９、８Ｋｇ

朝ごはん

シフォンケーキ
飲むヨーグルト
スイカ

もう49ｷﾛ代確定だね(^^)ほんとうらやましいよ♪
２歳1ヶ月差なんだ？
イヤイヤ期のピークは、やっぱり今(o´ω`o)？
1歳7ヶ月だけど、後５ヶ月でもう少し聞き分け出来るのをﾁﾋﾞに期待ｗｗ
だめっていっても辞めないし(;;)笑

悪足掻きは、大事だね♪２ｷﾛ増えた時いわれたんだ？500gくらいずつっていわれたけど4週間で500gて無理だろ的なｗwあは

昼ごはん

サラダ蕎麦
ちっさいおにぎり１つ
ウインナー１本

mama*chan

風邪大丈夫

？
ほんと早く出かけたいよ～

!!海、プール、祭り今年は全部我慢なのがつらい(;_;)

あたしも出産前は週１とかで帰ってたときあったよ

ちび連れて行くと親も喜ぶしね

自分も楽できるし(^q^)

マタニティビクスいいらしいね

あたしも行けばよかったよ～(~_~)

夜ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

塩唐揚げ弁当

あんまりひどくないならいいですね(*//ω//)お利口さんですね♪
うちは、今も超ひどいからいつがピークになるのか心配です｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

妊婦時代食欲ない時どうしてましたか？

おはよー！

風邪大丈夫だよ！ありがとう♪
熱はないから遊びに行ったり、薬一応もらったけど飲みたくないからなかなか治らないよー。

そうだよね(>_<)
お祭りだったら、子供預けて行ったりできそうじゃない？
気分転換になりそうだし(^-^)

そうだよねー♪
子供連れていくと喜ぶよね！
うちも、何週間か行かないと来てって電話かかってくる(笑)

いいんだー(^^)
せっかく病院でやってるし、行ってみようかな♪

さおちゃんの上の子、便秘になったりした事ある？
ここ何日か、うちの子便秘でつらそうなんだよね(>_<)

、△

朝ごはん

飲むヨーグルト
食パン半分＋ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ

うちのチビもそんな感じだよ(､∀`)誰か知ってる人いると調子乗るタイプだしー！！
たたいたりする？

レモンウォーターかぁ♪朝は少な目にしたし調子いいんだけど昨日のよるとか食べ過ぎてきつかったよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

昼ごはん(ほか弁)

スーパーとりめし
ちびと分けた

和三盆ケーキ

夜ごはん

カレーライス
サラダ
スイカ

mama*chan

薬ためらうよね(>_<)早くよくなるといいね

お祭りなら行けるかな

？完母だからすぐ帰らないとだめになりそうだけど

近くの小さいお祭りなら行けそう

うちの親も｢そろそろ来る？｣って言ってくる(^^)

うちの子便秘はないよ～(´ω｀)出なくても１日

便秘辛いだろうね

ヨーグルトとか出るんじゃない

？

、〇

朝ごはん

スイカ
カフェオレ
ヨーグルト少し

叩いたりしないんだー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
私は、足とか手とかたたくよ！！昨日とかごはんの１時間前にアイスを買ってあげて食べてあんまりおなかすいてないのに怒っちゃった､､､
チビに寝る前に叩いてごめんねって謝ったらヨシヨシしてくれたわ(*//ω//)
今って全部を自分で食べれないしどうしたらいいかわからんのよな～､､､

手抜きでもいいと思うよ(o´ω`o)今って豚汁とかないっけ？
あればそれつけたりとか★ﾐ

午前中、ちびと水遊び

昼ごはん

カレーライス
トマトサラダ

マジで子育て難しいわ～最近たたいてなかったのに｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
まだ1回も叩いたことないん？←
下が生まれたらヤキモチも多少は、やくからねー！

サラダうまいよなあ♪
私もサラダ大好きすぎる！！

ちっさいﾊﾟﾅｯﾌﾟ

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
白身魚のムニエル
きゅうり酢の物
なすの煮物
冷奴
トマト

、〇

:４９、７Ｋｇ

朝ごはん

ヨーグルト
ぶどう
カフェオレ

そうそう！
花火大会行ってきたんだけど、余計体調悪くなると思いきや、咳とか落ち着いてきたし、よくなってきてる気がする(^^)

そっかー！確かに(>_<)近所のお祭りとかだったら大丈夫そうだよね♪

やっぱりどこも、そうだよね(*^^*)
可愛がってくれるから嬉しいよね！

そうなんだー！うちの子はたまに便秘になっちゃうんだよね(;_;)
朝の牛乳と、ヨーグルトでなんとかなったよ(笑)これから気をつけなきゃ！

体重日に日に減っててうらやましいよー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

今の時期確かに自我が芽生える時期だし、大事な時期だよね♪
私もたたかないようにしよ！！今日は叩いてないからこのまま叩かないようにしよ(o´ω`o)

動物園暑かったよ～
1時間しかいなかったしｗｗ

今からイオンでウォーキングしまくるヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

夜ごはん

麻婆豆腐丼
トマトとレタスサラダ
枝豆

、〇

:４９、５Ｋｇ

朝ごはん

ごはんと目玉焼き少し
ウインナー２本
スイカ、ぶどう

今日はBaby１ヶ月検診

もうbаbｙちｬん１ヶ月なるんだ(^^)早いね♪

いったのはいいけど暑すぎたよ～
それに最近睡眠時間が６時間くらいだし、弁当汗かくから味濃いめにしたし、氷たっぷりのお茶のせいでスイカパワーもあんまりきかなくてさ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡まあトイレ夜３回は起きたんだけど♪←
体が重いよ(;_;)後１週間で検診なのに…

朝ごはん

おにぎり少し
カフェオレ

実家帰ってたり
友達と遊んでたりで
放置してた(>_<)

今日からまた頑張りま

mama*chan

久しぶり～(^^)

プチ里帰りしたり、友達と遊んでたりしてて放置してた

ごめんね(;_;)

やっと１ヶ月たったから久しぶりに外に出たよ～

上のちびとは実家の近所の小さいお祭りも行ったし

食べすぎたし、１ヶ月たったから産後ダイエット頑張らなきゃ

忙しくてもう辞めちゃったのかと思ってた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡また絡めてうれしい♪
楽しめたぁー？

今週検診だよ！！でもあの動物園いった日からむくみとれたと思ったら出掛けて試食したり、外食したからまた太っちゃってとうとう２ｷﾛ増しだよ(ρ°∩°)悪足掻きをしはじめようかなと思ってるけど後４日しかないー､､､
グリーンスムージーを明日から試そうかななんて思ってるところだよ(*//ω//)

昼ごはん

そうめん
トマト
抹茶寒天パフェ

ちびと公園＆水遊び

パピコ半分

夜ごはん

ごはん
カボチャコロッケ
なすのお浸し
酢の物
トマト

３日検診で昨日から悪足掻き始めたけど無理やわぁ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
しかも朝１検診の予定が手術入ったらしくて午後からやしな(ρ°∩°)絶対体重いわれるわ！！何とかがんばってみるけどｗｗ
今日は31の日やね！！
今日から６ヶ月突入したよ～(o´ω`o)

久しぶりー！
そうなんだあ(^^)
久しぶりに外出れてよかったね♪
出かけると食べ過ぎちゃうよね(>_<)

土日はいろんな所でお祭りとかあったね！
うちも出かけて動いてるけど
その分かなり食べてて4週間で2キロ増えてたよー(;_;)
どうやって、体重管理したらいいかわからなくなってきた(>_<)

、〇

:４９、９Ｋｇ

朝ごはん

ごはん少し
かぼちゃコロッケ小
スクランブルエッグ少し
牛乳

昼ごはん(ｺｺｽ)

ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾌﾟﾚｰﾄ

ガツンとみかん

夜ごはん

ごはん
ＢＢＱ(肉、野菜)少なめ
桃

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
ﾐﾆｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本

そうそう(>_<)外出たら歩くから運動にはなるけど、その分外食そかしちゃうから逆に体重増えちゃうんだよね

あたしも妊娠してるときは体重管理のやり方分かんなかった(~_~)だって食べ物控えても運動しても増えるんだもん

悪足掻きしても今のところ減らない＼(☆o☆)／なんたって昨日夜ご飯にチョコクッキー食べちゃったし、、、
でもあきらめずにがんばってみるよー♪♪

便通がよくないの？ﾌﾟﾙｰﾝ食べてみて(､∀`)

昼ごはん

焼豚チャーハン
トマト
カントリーマーム２枚

ﾋﾟﾉ２粒

夜ごはん

トマトスープパスタ
レタス

私も昼寝するよー(^^)散歩復活してなんかよく寝れるよ♪
夜は、旦那が遅いから11時とか０時に寝るし朝は６時から弁当作るのもあってさ(､∀`)うは

ﾌﾟﾙｰﾝ貧血とかにもいいんだよね？

お菓子食べちゃうのわかるよー(*//ω//)後半とか授乳中甘いものほしいのにもう体がほしがってるわぁ～♪

チビちゃんの性別いつわかった？上のチビは、８ヶ月半ばに女の子かなっていわれて確定が９ヶ月半ばだったからねp(´⌒｀q)

朝ごはん

レーズンｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
カフェオレ
紅茶豆乳

、〇

:４９、７Ｋｇ

うなぎパイ１枚

昼ごはん

インスタントラーメン
トマト

そうなんだ～(^^)早く性別わかんないかな♪
男の子でもある程度は上の子のきせるつもりだし、オムツくらいしか準備するものないんだよね(*´д`*)ほ乳瓶も２本買ったけど1本果汁あげる時に使ったけど乳首がなれないらしくてのまなかったしもったいなかったよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

またﾌﾟﾙｰﾝ食べ始めたよ(^^)便が最近緩いんだよね､､､

、〇

夜ごはん

なすと豚肉の味噌炒め丼
トマト
冷奴
大根煮物少し

ちびとスイカなう(^^)

、△

:４９、５Ｋｇ

朝ごはん

手作り食パン半枚
スクランブルエッグ
桃少し

１人目ほど買わないですよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ちょっと可哀想ですが､､､
やっぱり母乳だと色々ありますよね！はじめからミルクも少しやらないと後からミルクってわけにも行かないし､､､
離乳食のすすみはどうでしたか？私は母乳をやめるまで食べて３口とかでしたよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
検診前なのに食べ過ぎましたｗｗ悪足掻きで朝はおくら＆トマト、昼はトマトのみにしようと思ったんですがどうもﾁﾋﾞがｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ苦手なようなので1つ食べたら止まらなかったです｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡とほほ

昼ごはん

そうめん
ウインナー１本
トマト
大根煮物

夜ごはん

ざるそば
揚げ出し豆腐
茄子の煮浸し
トマト
スイカ

お菓子もちょこちょこ
食べてる(>_<)

、〇

:４９、６Ｋｇ

朝ごはん

手作り食パン半分
おにぎり半分
牛乳

ちびと水遊び

昼ごはん

そうめん
ハムのレタス巻き
トマト

離乳食食べてくれたんだー！！えらいじゃん(o´ω`o)
私のﾁﾋﾞは、おっぱい星人だったからなかなか………おっぱいやめたから食べ始めた感じだしさ？？
検診は、悪足掻き×散歩して少し減って47ｷﾛ代になれたよ！！次は47ｷﾛキープしたいんだけど朝から食べ過ぎてる(;_;)

夜ごはん

そうめん残り
鮭
トマト
ハムのレタス巻き
茶碗蒸し

、〇

:４９、４Ｋｇ

朝ごはん

デニッシュパン半分
アロエヨーグルト
牛乳

うちのﾁﾋﾞも、未だにおっぱいにﾁｭｳして喜んだりしてる～ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ笑

47ｷﾛ代だけど、検診後の食生活が超悪いよ(￢з￢)ﾏﾌｨﾝとかﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ作って食べてるし…
次は、またﾊﾟﾝ作りかな？笑
食べにいく予定何回かあるから食べ過ぎ注意しとかなきゃ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
さおちｬん49ｷﾛ代キープできてるじゃん！！今月で48ｷﾛ代に入るといいね♪

昼ごはん

ざるそば
トマト
アイスまんじゅう

夜ごはん

カレーライス
トマト、レタス

わかんないけど、甘えてじゃれたらしてくるよ～(o´ω`o)
うわー！！赤ちゃんだぁとかゆったら照れるからかわいいんだよね！！

一人目のほうがやせやすかった？まだまだ年じゃないよ★ﾐ

まだわかんないけど男の子疑惑だよ(*//ω//)

、△

:４８、８Ｋｇ

朝ごはん

デニッシュパン半分
薄皮あんパン１つ
カフェオレ

さおちゃんまたまたやせたねーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ私も早く産んで産後のダイエットしたあああーいｗｗ

一人目そんなにやせたんだ！！私も1ヶ月で妊娠前より３ｷﾛやせたけど、完母はやせるものと勘違いして食べホに週１～３とかでいってたら臨月の体重になっちゃったよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡どんだけ食べてんだよって感じだよねｗ←

姉弟だといいなー！！
んま、女の子でもいいんだけど(^^)

昼ごはん

カレーライス
トマト

減ってるときが一番嬉しいよね(((っ･ω･)っキープできてたら、次いつへるかなってわくわくできるよね！
ダイエットしてるのに１キロ以上増えたら、(´｡･д･｀)ｱｩ…ってなっちゃうよね！！笑

でもやんちゃくらいがちょうどいいよ！！うちの子上は女の子だけど、マジで悪ガキすぎるよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

夜ごはん

山芋たっぷりお好み焼き
トマト

骨盤枕した

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいて
おやすみなさい(^^)

ほんとは、便がすっきりしない分もっと軽かったり…(´･ω･)(･ω･｀)私朝からバランス悪いわぁ！！チビがお菓子食べる時に分けてくれない限り食べて飴にしよーっと♪笑
白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ友達がおみやげにくれたけどつわりでなかなかあえなくて貰ったのが賞味期限の1ヶ月前だからまだあるよー(((っ･ω･)っ
今日イオンは、火曜市だねー！！いったりする？笑
やんちゃな女の子で大変だよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
もちろん女の子の一面あるし、ちょー可愛いんだけどね！！
明日夜外食になりそー！！そして土曜も外食で13日も外食になりそうだからそろそろ調節始めなきゃだよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
ﾌﾟﾙｰﾝはいつ食べるとかなかったけど朝よく食べてた♪♪そしてコップ1杯の水は飲んでたよφ(・∀・＊)

、〇

:４９、０Ｋｇ

朝ごはん

プルーン２つ
バナナ半分
スイカ
カフェオレ

、〇

昼ごはん(外食)

鶏の梅シソ巻きﾌﾗｲ
シソチーズ巻きﾌﾗｲ
サラダ
五穀米
しじみ味噌汁

抹茶アイス

夜ごはん

冷やし中華お茶碗１杯くらい

家族でお出かけ(^^)

１日中運転やら
歩いたりしてた

食べ過ぎたけどww

久々の油ものってお腹にくるよね(´-ω-`)←
トンカツ食べたのー？浜かつとか？？そっちにはある？？(●´ﾟЗﾟ｀)
私今日おかしスイッチ入って食べ過ぎちゃったよ､､､散歩もろくにしてないし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
ﾌﾟﾙｰﾝ効果だといいね！！

、〇

:４８、７Ｋｇ

朝ごはん

大きいﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ３分の１
ロールパン１つ
プルーン２粒

昨日外食で揚げ物だったのに
減ってた～(^^)

今日は実家だし気をつけよ

私もﾌﾟﾙｰﾝ３つ食べちゃったよ(´-ω-`)←
食べたというかスムージーにいれたんだけどね！！
スムージーを５日くらい続けてみる(´ﾟДﾟ`)σ)3ﾟ)野菜かえなきゃ身体がなれるからだめみたいだけどさ！！豆乳ふつうじゃ味付きじゃないと飲めないけど、ﾊﾞﾅﾅ入れるから飲めるんだよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
媛かつっていうんだー？こっちでは浜かつがあるよ♪♪全国なのかと思ってたよ！！
外食したのに減ってるとか母乳様々だね(､∀`)

カフェオレ

昼ごはん(外食)

にぎり寿司３ｶﾝ
サラダ
お刺身
茶碗蒸し
天ぷら
味噌汁
蕎麦
わらびもち
が少しずつの和食セット

デザートにアイス

、〇

スイカ
抹茶ラテ

実家でゆーっくり
半身浴なう

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
肉じゃが
きゅうりの酢の物
冷奴
トマト

ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ続いてるみたいだねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
私今日も食べまくった､､､糞豚だよ(´-ω-`)←
さおちゃんも昼は外食みたいだねー？♪
夢タウンとかそっちはない？？私は夢タウンで10倍だったし最近3000円くらいなものを買ったよ(((っ･ω･)っ
冷凍ﾊﾞﾅﾅ消費しなきゃだし1週間はやる予定だよｗｗ

、〇

:４８、７Ｋｇ

朝ごはん

スイカ
紅茶豆乳

実家で貰えるんだ(^^)私も婆ちゃんにもらってたけど九州の大雨とか最近はあんまり雨が降らなかったりでﾄﾏﾄは枯れちゃったみたいなんだよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉだからかわなきゃなんだけどｗｗ

夢タウンの10倍とかに買うといいよ(*´д`*)冷凍イチゴあるとか絶対おいしそうだしね♪♪

昼ごはん

たこ焼き
スイカ
プルーン２粒

マックシェイク
(ヨーグルト味)

夜ごはん

ごはん子ども茶碗１杯
カレイの煮付け
きゅうりの酢の物
野菜炒め

昼は友達とタコパ

夜ちょっと半身浴した

箱入りのﾄﾏﾄとか1000円くらいだし、買ってもいいけど旦那は嫌いだし、くさらしちゃいそうだし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡冷蔵庫大きいんだけど、貰い物の野菜で常にってくらいパンパンだし！！←
確かに子供２人つれてはきついね(､∀`)私1人で精一杯だよー！！首座るとだっこ紐と、ベビーカーとかでいいよね(((っ･ω･)っ

、〇

朝ごはん

大きいﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ３分の１
豆乳

昼ごはん

十六穀米ごはん
目玉焼き
ウインナー１本
麻婆茄子少し
トマト
あさりの味噌汁

今日からごはんは十六穀米

抹茶プリン
カスタードプリン

夜ごはん

十六穀米お茶碗半分
炒り豆腐
トマト
きゅうりの酢の物

昼から友達が来て
家でのんびり(^^)

夕方みんなで１時間くらい
散歩＆公園

ヘルシーだけど、母乳にすごくよさそうだね(((っ･ω･)っ
もう親にはきてもらってないの(^^)？
十六穀米？すごく興味あるけどごはんにまぜるだけのやつ？？便秘にいいとかだったら是非教えてほしいな！！
そうなんだ？うちのチビは、まるかじり派なんだよね(*//ω//)
やっぱりﾄﾏﾄ1000円は高いよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡１個88円とかよりはやすいんだけどさ！！←

確かにだっこ紐の密着はあついね(；∇；)/~~チビは、あついながらも鼓動とかきけて安心できるかもだけど(^^)

、〇

:４８、８Ｋｇ

朝ごはん

ロールサンド１つ
コーヒーゼリー
カフェオレ

昼ごはん

抹茶フラぺ
カツサンド(440kcal)

夜ごはん

たこ焼き２つ
ポテト少し
ごはん１口

昼間は友達と買い物
夜はお祭り行ったから
今日はよく歩いた(^^)

４８Ｋｇ台キープできてる

妊娠前の体重まで約２Ｋｇ
目標体重まであと５Ｋｇ！

お盆はまた実家行ったり
ばあちゃんち行ったりだし
気をつけなきゃ

しかし立ちくらみすんだけど
貧血なのかな(;_;)？

貧血気味大丈夫(´･３･｀)？
レバーとかひじきとかとらなきゃだね！！
ほんとキープ出来てて落とせててすごいなー♪またｶﾞｸﾝと落ちそうだね(((っ･ω･)っ

私は、外食ばっかりだし朝と夜の差が激しいわー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡でも、きゅうりとか酢で対策してる！！酢は、むくみとか便秘にもいいんだって(^^)スムージー効果かもしんないけど、肌の調子もいいよ♪♪元々にきびとかできにくかったけど、化粧ののりがいいわ(o´ω`o)

、△

:４８、２Ｋｇ

朝ごはん

十六穀米＋梅干し
パン
桃
ヨーグルト
全部少しずつ

カフェオレ
プルーン２つ

朝の体重一緒だぁ(((っ･ω･)っ今月までに47代いけるね♪♪スイカむくみ防止とか気になる時に食べてたけど高いから酢にしたよ！！←
旦那もチビもスイカ嫌いだしね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ひじき買ってみて(^^)レバーは焼き鳥とかでｗｗ
母乳だと食べたものが赤ちゃんにいくっていうし、母親の栄養とられるよね！！親にカルシウムをよくとれっていわれたよ(^^)

快便なのは、バナナを入れた豆乳のグリーンスムージーとおくらとか酢のおかげかな？

昼ごはん

十六穀米
炒り豆腐
トマト
生姜漬け
味噌汁

母乳だと甘いのほしくなるね(´；д；`)
私もプレミアムロールが活気づいてる時期の出産でもあったし、よく近くのローソンいって買ってきてたよ(^^)笑
母乳だと髪の毛も抜けちゃったりするよね｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
抜けたところが生え替わっておでことかピンピンなるのはずかしくない？笑

夜ごはん

ミートソースパスタ
サラダ
お刺身
りんご酢

、△

:４８、６Ｋｇ

朝ごはん

十六穀米＋海苔佃煮
プルーン２つ
紅茶豆乳

こんなに便秘にいい
食べ物ばっか食べてんのに

がいまいちなのは
なんでなん～(;_;)

私お腹が緩いみたい｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡下痢したい痛さとかではないけど、緩いよー(￣∀￣)

抜け毛そんななかったんだ？？
私めちゃめちゃあってピンピンしてた(^^)私髪長いんだけどそこだけピンピンだしさー､､､

便秘っていうか出ないのは水分がたりてないのかもだよ(o´ω`o)？母乳だしね♪♪

昼ごはん

ジャージャーうどん
スイカ

ﾊﾟﾅｯﾌﾟﾐﾆｻｲｽﾞ

散歩１時間

夜ごはん

十六穀米
からあげ
冷奴
カボチャの煮物
生姜漬け
りんご酢

便堅かったりする(^^)？水分たりないとかたくなったりするよね？
はちみつりんご酢って超おいしいよね！！

抜け毛少なかったとかうらやましいよ(￣∀￣)
またぬけるのかと思うと怖いしｗｗ
明日からやっと22週になるけど最近横になってると張るようになってきたよ！！歩いてる時はそんなないんだけどね？

:４８、６Ｋｇ

朝ごはん

スイカ
紅茶豆乳

、〇

昨日

昼ごはん(ﾏｯｸ)

ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝﾌｨﾚｵ
ポテト
オレンジジュース

マンゴータルト

散歩１時間

夜ごはん(外食)

お刺身
サラダ
天ぷら
握り寿司３貫
その他いろいろ
居酒屋メニュー

昨日から実家(^O^)

昼マックで
おやつケーキで
夜海鮮居酒屋！

めちゃくちゃカロリー摂取
してるよね

旦那と汗かきながら
がちで散歩したけど
そんなんもはや
意味ないくらい食べてるww
そんな今日はＢＢＱ＼(^o^)／死

髪の毛は、1ヶ月くらいたってだったかな(^^)？私里帰り２ヶ月半したけどすでに抜け出してたもんな､､､
６～７ヶ月くらいから、私一人目の時も張り止め飲んでて９ヶ月くらいには張り止め増やされてたんだよね＼(+×+)／

、〇

朝ごはん

桃
ヤクルト

昼ごはん

ｼﾞｬｶﾞﾋﾟｰ半分
マックシェイクＳ
ポテト少し
おはぎ

散歩３０分

うん(､∀`)お母さんが仕事辞めたのとかぶったんだよね！！だから長くいれたよ♪今回も里帰りはする予定だよ(*//ω//)
今日ﾊﾞﾅﾅ1房やすくかえたわぁ(^^)

焼き鳥とか超食べちゃって以来胃もたれしてるのに旦那とﾁﾋﾞといるとつられちゃう意志の弱い私(」゜□゜)」

夜ごはん

ＢＢＱ
ノンアル梅酒

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
りんご酢

恐ろしくて体重計
乗れなかったww
今日食べるもの落ち着かせて
明日はかる

母親に甘えれるから里帰りいいよ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃一人目は初めての育児で不安なことたくさんだし、二人目は二人目と一人目を両方見なきゃだから誰かにみてほしいしね♪
おなかいっぱいなのに甘いもの食べちゃうー
旦那と喧嘩してストレスめっちゃたまってるよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
旦那さんと喧嘩する？
明日餃子パーティだし明日終わったら調節しなきゃだなぁ～

昼ごはん

そうめん
桃

昼寝←

夜ごはん

ミートグラタン
サラダ

疲れがとれなくて
昼寝しちゃった(>_<)

、〇

:４８、７Ｋｇ

朝ごはん

おはぎ１つ
プルーン２つ
紅茶豆乳
ヨーグルト
桃

仲直りしたよー(;_;)
旦那変わってくれる約束したから信じるよ！！
さおちゃん負けちゃうんだ？旦那さんはタメなん？私は22のタメ同士だよー♪

でも昨日から、貧血なのか身体がだるいよ～
昼食べ過ぎたのもあって夜入らなかったし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
朝は、頑張って食べたんだけど身体に力入んないし、くらくら？する(´-ω-`)←
血圧も上100ないことあるし、高くて103とかだし低貧血とかの影響もあるのかな…

昼ごはん(ほか弁)

ハンバーグスペシャル
ちびと分けた

友達が来たから
簡単にみんなでお弁当

水遊びもしたよ～(^O^)

友達は
２人うんだ体型じゃない
って言ってくれたけど
二人目妊娠前はもっと細かったし
調子乗らずに頑張ろ(>_<)

とりあえず早く４７Ｋｇだいに
なりたい～(~_~)

夜ごはん

ざるそば
餃子２つ
トマト
生姜漬け
煮物少し

仲直りしたら、安心できたよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ二日続けて泣きまくりだったしね(^^)
４つ上なんだー！！どんな出会い？私は、紹介だったけど、高校入る前に付き合って同じ高校で５年くらい付き合ってたよ(((っ･ω･)っ
今は結婚して２年半♪♪生理1回見送ったらチビできたんだよね！！←
友達に体型褒められるっていいな～っ(^^)

、〇

朝ごはん

フレンチトースト
(食パン４分の１つ分)
ぶどう
紅茶豆乳

昼ごはん(ｺｺｽ)

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ&ｴﾋﾞﾌﾗｲランチ
└ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｴﾋﾞﾌﾗｲ、
ﾎﾟﾃﾄ、ﾗｲｽ、ｽｰﾌﾟ

チョコサンデー

夜ごはん

親子丼少し
煮物
トマト、きゅうり
味噌汁

今日は義母と義姉と
そのちびたちとお出かけ

もーほんと食べ過ぎてやばい

私もこの1週間食べまくってやばいよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡朝と夜1ｷﾛ違うのもあるけど３日の検診の朝の体重より３ｷﾛくらい重いよ(@_@)今チビにお菓子やる時袋ごとやってるからチビわけてくれるし、これからはチビにやりすぎない為にも少量をおわんであげて間食しないような努力しなきゃだな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
それに実家いったり、天候悪かったり、体調悪くて散歩もさぼってたし、そろそろまた始めなきゃ＼(+×+)／１回お菓子とか外食しだすとなかなかとまらないよね､､､
２年付き合ってたんだ(^^)？同棲もしてたんだね？？私等同棲してないよ！！旦那の好き嫌いが多いから何とか工夫して作るようにはしてるけど､､､

あ。最近チビあんまり気にくわないと食べないんだけど、さおちゃんのチビちゃんがおかわりするよ！とかいうメニューある(o´ω`o)？

、△

:４８、９Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
ごはん少し
ヨーグルト
プルーン２粒

外食続きがだめなのか

もすっきり出ないし
体重は増えるし
うまくいかない～(;_;)
もうすぐ産後２ヶ月だけど
退院してからまだ
４Ｋｇしか減ってない

昼ごはん

十六穀米で親子丼
かぼちゃの煮物
あさりの味噌汁
生姜漬け

夜ごはん

炊き込みごはんお茶碗半分
タラのムニエル
だし巻き玉子
ひじきと切り干し大根煮物
卵豆腐

、△

:４８、８Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
マフィン１口
バナナ２口
ナタデココ

マフィンもバナナも
食べようとしたら
ちびか旦那にとられる(;_;)

昼ごはん

焼きしゃぶ弁当おかずのみ
十六穀米
カレー少し
ゼリー

夜ごはん

十六穀米
白身魚のフライ１つ
酢の物
トマト
味噌汁

、△

朝ごはん

バナナ
紅茶豆乳

、〇

ｸﾗｯｼｭ蒟蒻畑(40kcal)

カフェオレ

昼ごはん

ナポリタン

プリン

散歩１時間半

夜ごはん

十六穀米で麻婆豆腐丼
酢の物
きゅうり
玉子スープ

半身浴１時間

骨盤枕

昨日運動とかがんばったみたいだね(^^)
わたしは、２日間友達と遊んでｱｲｽとか食べてばっかだったよ～
昨日散歩出来てないし(；∇；)/~~
やっぱカレーとかそういう系が好きだよね！！
うちのﾁﾋﾞもｼﾁｭｰにごはん混ぜたらたくさん食べたよ(o´ω`o)

:４８、１Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
バナナ１口
パン少し
カフェオレ

散歩か半身浴か骨盤枕か
どれがよかったのか
わかんないけど
体重減ってる(＾ω＾)!!
うれしい

昼ごはん(ｹﾝﾀｯｷｰ)

てりやきﾂｲｽﾀｰ
ポテトＳ
ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ

昼から買い物＆公園

ずっとﾋｰﾙで疲れた(;_;)
義母に｢痩せた？｣言われた

夜ごはん

ラーメン少し
しそ餃子
おにぎり２口
お刺身

友達と遊ぶんだー(^^)私も２日間友達と遊んでストレス発散出来たよ！！
義母さんに痩せた？っていわれていいな～っヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
私今日家から1歩も出てなくて多分ひるの食べ過ぎと塩分のとりすぎで夜の体重にはびっくり！！1､5ｷﾛくらい違うんだもん｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

チャーハンとかに野菜入れるといいねっ(= ﾟДﾟ=)明日何作るか悩むわあ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

半身浴１時間
骨盤枕

飲むヨーグルト

今日は

出なかった(;_;)
寝る前の乳酸菌はいいらしいから
飲むヨーグルト

、〇

:４８、２Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
野菜ジュース
フルーツゼリー

友達とは、毎日遊ぶわけじゃないしたまには項カロリーでもいいんじゃない(^^)？
まあその後後悔しちゃう感じだよね(´-ω-`)←
私も夜ごはん悩むよ～
鶏肉解凍したし、タンドリーチキンかピタカをかチキン南蛮をやるかな(o´ω`o)
でもチキン南蛮だと明日の弁当おかずにいれれないしなとか思うし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡チキン南蛮って南蛮酢とタルタルソースが大事だよね？笑

朝と夜ははからないんだね(^^)
とうとう妊娠前の＋0、5ｷﾛになっちゃったよ(´-ω-`)←
便がすっきりしないからまだ経るとは思うんだけど(^^)

昨日の

昼ごはん

ピザ３切れ
サラダ
ポテト少し
ノンアルコール
スイカ
アイス

夜ごはん

ごはん少し
肉団子の甘酢あん少し
春雨サラダ

昼は友達の家でピザパーティー

やばすぎ＼(^o^)／ww

ピザいいなー(^^)私年に何回食べるかなって感じ(´-ω-`)←
結婚当時はよく生地から作ってたけどめんどくさくて最近は宅配ばっかりだよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
楽しめたみたいでよかったね♪♪
お腹の張りないから昨日は散歩がんばったよ～♪♪今日もいきたいけどいけるかなって感じ！！このへん毎日涼しくなる時間(４～７時)に丁度雨になっちゃうんだよねm(_ _)m

、〇

:４８、３Ｋｇ

朝ごはん

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝでﾊﾑｻﾝﾄﾞ
(ﾊﾑ、ﾚﾀｽ、ﾁｰｽﾞ)
バナナ
紅茶豆乳

昼ごはん(外食)

しゃぶしゃぶ(肉、野菜)
ごはん少し
唐揚げ２つ
アイス

、〇

友達と～(^^)

しかもしゃぶしゃぶ食べ放題ww

しゃぶしゃぶいいなー(o´ω`o)私も来月は、行けなかった豆腐か焼き肉の食べホにいくかなー♪旦那焼き肉よりしゃぶしゃぶ派なんだよね(^^)
しゃぶしゃぶ温野菜いってみたいけど近くになくてＭＫって所にいってるよ★

チャリ二人のせて運転したの(^^)？雨ふらないの？こっちほぼ毎日ふるよ…朝～昼はれてても油断できないんだ(T_T)

30分＋少し散歩

夜ごはん

十六穀米
ひじきと切り干し大根煮物
卵豆腐半分
漬物

朝ごはん

炒飯少し
飲むヨーグルト

Baby寝てる間に
ちびと水遊びなう

あつい

おつまみ系も食べ放題とかいいな(^^)
２食の味が楽しめるんだよね？お試しかで見たけどすごくよさそうだったー(o´ω`o)

散歩してるのに日に日に体重増えてきたー(；∇；)/~~
やっぱりカロリーのとりすぎがだめなんだよね！！

昼ごはん

カレーライス
漬物

でないからお腹苦しい

ごはんもたくさん食べれない

お土産お菓子

夜ごはん

ごはん少し
ハンバーグ
サラダ
酢の物

夜ごはん食べたのにお菓子だけで500カロリーは食べたよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡マジ最悪だよ～
体重量らないようにしようとしたんだけど朝計ったらこの前の検診より２キロちょっと重くなっててさ(@_@)
月に２キロ増えたことある？

、△

朝ごはん

チョコパン少し
飲むヨーグルト

昼ごはん(外食)

お寿司３貫
小さいうどん
天ぷら
茶碗蒸し
サラダ
デザートのセット

３１アイス

親とイオン

いっぱい歩いたけど
また外食してしまった～

夜ごはん

山芋お好み焼き

昨日友達のBabyうまれた～

こっちまで嬉しくなる(＾ω＾)

外食しちゃったんだ～ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
私も検診終わったらしようかなｗ

今日便が出てないのもあって妊娠前からだと2､7ｷﾛだしさすがにやばい｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
調節したい時とかチビチャンの食べ残し捨ててる？私食べちゃうんよな(^^)

、〇

:４８、２Ｋｇ

朝ごはん

ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭパン
飲むヨーグルト

外食したわりにセーフかな

早く４７Ｋｇだいになりたい

そうなんだー(((っ･ω･)っ
私も出かけたら外食しちゃうよ(^^)作るのめんどくさくなるし！！

自分のご飯は自分好みだし、おいしいよねー♪♪私捨てれない派だから、例えばパンとかでも５つとか焼いてチビ２つ食べる時もあるからと思ってやっても1つしか食べなかったり｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡そういうのの残りも食べちゃうんだよねー

昼ごはん

ざるそば
りんご酢

カレーとかのグチャグチャはどうしてる(￣∀￣)？
携帯今代機だから超うちにくいm(_ _)m
返ってきたらまた絡んで★ﾐ

スイカ

公園１時間半

夜ごはん

トマトクリームパスタ
ポトフ
サラダ

、△

お腹いたい～(;_;)

:４８、１Ｋｇ

朝ごはん

パン少し
ポトフ
紅茶豆乳
カフェオレ

水分ばっかww

昼ごはん(外食)

和風チキンステーキ
サラダ
ごはん
スープ

アイス少し

夜ごはん？

スイカ
ポテチ少し
飲むヨーグルト

ずっとお腹すかなくて
今食べてる(~_~)

でてないし
体に悪いし時間遅いし
今日はダメダメ

、〇

:４７、５Ｋｇ

朝ごはん

ﾃﾞﾆｯｼｭ食パン１枚
紅茶豆乳

昼ごはん

味噌ラーメン３分の１玉
玉子焼き３切れ
レタス、トマト
野菜ジュース
レモンｼﾞｭﾚ少し

夜ごはん

十六穀米
お刺身
唐揚げ１つ
卵豆腐
あさりの味噌汁
サラダ

健康的！
今日は半身浴する

半身浴３０分
骨盤枕

半身浴もっとする予定だったのに
Ｂａｂｙ起きて
旦那じゃ手におえなくなったから
強制終了(´；ω；｀)

、〇

:４７、９Ｋｇ

朝ごはん

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
紅茶豆乳

カフェオレ
ヨーグルト

昼ごはん(外食)

オムライス
サラダ
冷製スープ
抹茶パフェ
アイスコーヒー

ヨーグルトはちびの残し

義母さんとお義姉さんと
そのちびたちとお出かけ

で、また外食(´Д｀)
最近外食多すぎる!!
旦那のおばあちゃんに
ミキサーもらったから
スムージーダイエットでも
してみようかな？

散歩１時間

夜ごはん

茹でたかぼちゃ
ぶどう５粒くらい

半身浴３０分
骨盤枕

、△

:４７、０Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｷﾅｺ、ﾊﾁﾐﾂ、牛乳)
ぶどう

携帯まだなおってないけど、除いたらめっちゃ痩せてたから思わず絡みにきちゃったよ(^^)♪
スムージーどうだった？

公園２時間

昼ごはん

おにぎり１つ

公園二時間ってすごいね(≧ヘ≦)涼しかったの？
確かに外食して夜食べれないのはいいけど外食事態は高カロリーだね(^^)
でも夜を控えめにしたほうがいいし、外食でもいいをじゃない？
完母なのー(^O^)？
私完母の時夜中もおなかすいたりして寝れなかったよ(＞Σ＜)
小松菜は入れすぎるとエグかった‥ww
私も明日と明後日は、スムージーにしようかな～
私も明日からスムージーやるから美味しいレシピ交換しよ♪♪
二日間実家にいくから夜はｻﾗﾀﾞとスープとチビの残りにしようかな(^w^)恒例の最後の悪あがき♪♪

昨日夜ごはん

ざるうどん
天ぷら

昼少なかったから
夜食べ過ぎて夜中胃痛ww

スムージー飲み始めると二回くらい便出るんだよね(^^)♪
同じくらいの友達とかいるとなかなか帰ってくれないよね★
母乳出がいいならいいね★ﾐ
私出がいいのにさらに食べてたから産後一年くらいは片方やったら片方からでてたよ～(＞Σ＜)

今日のスムージーは、冷凍バナナ1本とﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ１つかみとﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ２と豆乳100ccとはちみついれたよー！！

、〇

:４７、０Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(冷凍ｲﾁｺﾞ、冷凍ﾏﾝｺﾞｰ、牛乳)
ﾃﾞﾆｯｼｭ食パン１枚

散歩２０分

昼ごはん

十六穀米でカレー
天ぷら少し
ぶどう

散歩に出たけど
途中で雨降ってきて中断(;_;)

でも野菜入れすぎてもだめみたいだよ”(ノ><)ノ
アボカドとかゴーヤをいれたレシピもあるみたいだけどセロリか小松菜かほうれん草さか挑戦したことないよ(；∇；)/~~
明日は、なしとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとりんごとバナナとグレープフルーツとｷｳｲがあるけどなんにしようかなってかんじだよ(≧ヘ≦)毎日変化をつけたほうがいいみたいだし♪♪

パイ１枚

夜ごはん

中華丼
茄子の煮浸し

、△

:４７、４Ｋｇ

朝ごはん

薄皮あんぱん２つ
飲むヨーグルト
ぶどう

今月の目標は
４６Ｋｇきる！

もうちょっと涼しくなれば
散歩も行けるだろうし
運動しなきゃ(o>ω<o)

昼ごはん

十六穀米＋海苔佃煮
目玉焼き
ウインナー１本
茹でたかぼちゃ
味噌汁

うん♪
生で食べたほうが美味しいよね(o^∀^o)私今日お母さんの実家にいってケーキとか食べちゃったp(´⌒｀q)
明日検診なのにばかだ～‥
血糖値？かなんかはかる注射した？？明日多分あるんだよねー”(ノ><)ノ

チョコパイ１つ
りんご酢

散歩４０分

夜ごはん

冷しゃぶサラダレタス巻き
ミネストローネ
ごま豆腐

採血マジで苦手なんだよね(＞Σ＜)
注射がいまだに苦手でさww
炭酸水？を飲んでやるみたいだけど私もよくわかんない(┳◇┳)
ケーキ超美味しかったよ～♪♪
後期？になるのかな？？臨月じゃないくせに甘いものが恋しいんだよね～‥フルーツとかじゃなくてあんことか洋菓子とかチョコ系の‥o(｀▽´)o
ベーグルとか作る(^^)？

、△

:４７、４Ｋｇ

朝ごはん

チョコドーナツ半分
ミネストローネ
紅茶豆乳

散歩＆公園２時間!!

昼ごはん

ﾂﾅﾏﾖおにぎり１つ
ミネストローネ
ﾊﾟﾅｯﾌﾟﾐﾆ

すげー散歩したww
ちびのペースだから
ゆっくりだったけど
１時間半は歩いてた(~o~)

携帯復活したよ(*^^*)でも、また顔文字とか可愛いのを登録しなきゃだな～！！

甘いものって後期に食べたくなるよね”(ノ><)ノ体重は＋1.5増えてたよ～

確かに茹でるのめんどうだよね(；∇；)/~~

夜ごはん

オムハヤシ(十六穀米)
サラダ

代機には馴れそうでなれなかったよp(´⌒｀q)
修理費かかったし新しくなったから、もう後２年くらい使えるわ！！スマホとかさわれんしｗｗ

何とかまだ40キロ台だけど、これからまだまだ先は長いからね｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡
1.5キロ増えてて注意してっていわれたよ。泣

半身浴２０分くらい
マッサージ

:４７、４Ｋｇ

朝ごはん

ジョア１本
マドレーヌ１口

でないと苦しくて
食べれない～(;_;)
そんな今日は実家＆夜外食！

、△

昼ごはん

ざるうどん
卵焼き２切れ
ウインナー１本
きゅうり

、〇

アイス少し
ブッセ

私のところ厳しいよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
だから、管理がんばんなきゃだし、注意されると苛々しちゃう‥。

カラオケ子供がいるといけないよね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
キッズルームにしたんだけどなんかしょぼかったよー!!
おもちゃも汚かったし‥
とかいいながら四時間は歌ったよ♪

夜ごはん(外食)

しゃぶしゃぶと
居酒屋メニュー
デザート

実家の家族と(＾ω＾)
調子乗って苦しいくらい
食べちゃった

夜中

、△×２

朝ごはん

クリームパン
カフェオレ

昼ごはん(外食)

つけめん３分の２
ポテト少し

スタバのｿｲﾗﾃ

、△

実家だと食べちゃうよね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
私は、今日も明日も友達の家と婆ちゃんちだからー、もうやばいわ(+д+ﾉ)ﾉ
お菓子食べちゃったし!!笑笑
土日は実家にいくだろーしさ(￢з￢)

確かにカラオケ基準わかんないけどうるさくないようにして禁煙室を選んだらいいんじゃないかなー？早い人はめっちゃ小さいのに連れてってるよね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

夜ごはん

ハヤシライス

昼間は親とイオン！

:４７、４Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、冷凍いちご、きな粉、牛乳)

昼ごはん

冷やし中華

今友達の家から帰ってきてるけど、たこ焼き２５個前後とか書きながら、３０個くらい食べたかもしれない⊂(･∀･)⊃
だらだら食べたんだよね‥
夜ほんと苦しいから抜こうかなとか考えてるけど苦しくても無理に食べた方がいいかな？←
０時前から４時半まで食べてたし(ﾉε･`｡)でもめっちゃ楽しかったよ★ﾐ

近くに禁煙の所ないんだ(ﾉε･`｡)？

公園１時間半

夜ごはん

十六穀米
鯖の味噌煮
酢の物
もずく酢

ティラミス
紅茶

旦那とtea timeしてしまった(>_<)

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
バナナ
チーズトースト

カフェオレ

昼ごはん

十六穀米の梅ｼﾞｬｺまぜごはん
鯖の味噌煮
ぶどう２粒

私食欲普通にやばすぎてさ(ノд･｡`)
妊娠してるしてない関係なくてｗｗ痛
たこやき超うまかったよ!!←
今日も手作りパン食べちゃったー( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
４つとか入ってる大きさのメロンパン３つとパン屋さんでうってくらいのベーコンエピ‥‥!!ｗ
流石に食べ過ぎだし胃がこれでもかって膨らんでて苦しいから今日こそヘルシーごはんにしなきゃなって感じヽ(゜▽、゜)ノ
旦那さんとｹｰｷとかいいな‥！！うちの旦那なかなかのってくれないわぁ( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

ティラミス

散歩＆公園１時間半

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
ヒレカツ３切れ
キャベツ
酢の物

めちゃ食べたよー(+д+ﾉ)ﾉ
私小学校低学年から定食完食してたしうどんとかももちろん大盛りだったんだよね(ノд･｡`)
胃の圧迫っていつからだっけ？
もう旦那に色々いわれてショックだよー
ガタイいいとか乳首一人目の時は黒っぽくもでかくもならなかったんだけど、今回はでかくなったし少し黒ずんだから笑われたよ(´-ω-｀)
明日から食べる量減らすというか、バランスよくがんばるよー､､､
パン作りもやめるわ((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

、〇

:４７、２Ｋｇ

朝ごはん

ドーナツ３口
バナナ半分
冷やしぜんざい(白玉３つ)
紅茶豆乳

胃下垂は旦那かな( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
私はたまに食事減らしたり調節してたよ!!マックス５５ｷﾛだったからね(´-ω-｀)
学生時代なんだけど自分が太ってる自覚なかったとゆーか､､､
身長は１５６～７だよ(+д+ﾉ)ﾉ
今日はさすがに体重49､5あったし焦ったけど昼は外食になりそうだよー

昼ごはん

カップラーメン
スイカ
アイス

今日はちびがいないから
ひっさしぶりに
カップラーメン

散歩１時間

夜ごはん

ごはん少し
豚のしょうが焼き少し
ポテトサラダ
もやしポン酢
味噌汁

散歩のおかげかなー？明日天気悪いみたいだからショックすぎる(+д+ﾉ)ﾉばぁばがｹｰｷ誘ってくれたしまだ検診まで約２週間あるから検診10日前までは食べちゃおうかなって感じ！！←
ばぁばって義母さん(^^)？

、〇

:４７、５Ｋｇ

朝ごはん

バナナｽﾑｰｼﾞｰ
ハムマヨパン１つ

バイキングじゃないよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
ただケーキが安くなってるだけだよ★笑
めっちゃおいしくてつい1/4ホール食べちゃった(+д+ﾉ)ﾉ
今日は後1時間は歩く予定だし、いっかなーとか､､､この甘えがデブだよね!!←
短期間で1ｷﾛ近く体重増えちゃってるしさ|壁|ω･｀)ﾉ

そうなんだー？義母さんのほうがなついてる(^^)？

昼ごはん

カレー(十六穀米)
メロンゼリー

パイ２枚

夜ごはん

十六穀米お茶碗半分
揚げないﾁｷﾝ南蛮半分
大根サラダ
ポテトサラダ少し
かぼちゃスープ

外食しちゃって体重やばいことになったよー(+д+ﾉ)ﾉ
後11日で戻さなきゃやばい(ﾉε･`｡)笑

やっぱり義母さんになついてるんだ!!←
義母さんとは仲良しなんだっけ？私は仲良くないよ(+д+ﾉ)ﾉ
同居じゃないんだけど同居したら色々きかれそうでイヤなくらい帰ろうとすると毎回お母さんのとこ今からいくの？とかいついった？あわせてる？とかしつこくきくんだよねщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o

、〇

:４７、３Ｋｇ

朝ごはん

ロールサンド１つ
紅茶豆乳
バナナ

散歩１時間半

昼ごはん

十六穀米＋梅じゃこふりかけ
豆腐サラダ
カフェオレ

↑
ウインナーも１本
食べたんだった

散歩の途中にコンビニで
雑誌買ったんだけど、
モデルさん細すぎる!!
そりゃあんだけキレイで細い
姉ちゃんだったら何着たって
似合うよなww
顔は無理でも体型はちょっとでも
近づきたい～(;_;)

大丈夫かなー(´-ω-｀)？

今日の朝から腰痛と下腹が重い感じあるから病院行こうか迷ってるよ((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
経産婦だし一人目も早産気味で張り止め飲んでたし､､､

いい義母さんならいいね(＞Σ＜)私避けちゃうよー､､､旦那もいかなくていいっていってくれるからいってないし(ノд･｡`)

公園１時間

夜ごはん

肉じゃが
豆腐サラダ
豚汁

、〇

:４７、０Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
カツサンド１切れ
カフェオレ

張り止め貰ってきたよー|壁|ω･｀)ﾉ
安静とかはいわれなかったけどﾁﾋﾞを抱かないようにっていわれたよ！！だから散歩も控えるよー(+д+ﾉ)ﾉ
なのに超食べちゃったしー♪

昼ごはん

十六穀米＋海苔佃煮
豚汁
冷奴少し

ちびが昨日の夜熱でたから
今日は家で安静(>_<)

＋りんご２切れ

自分のほうに書いちゃったよ(+д+ﾉ)ﾉ

パイ２枚
チョコクッキー２枚
プリン

夜ごはん

豆腐サラダ
カレイの煮付け
だし巻き玉子
ほうれん草ごまあえ
豚汁

お菓子食い過ぎた!!

:４７、０Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳

　
　
元気になったならよかったね|壁|ω･｀)ﾉ
子供って熱あっても基本元気だよねー､､､
あれにはびっくりするよー

最近甘いものが恋しすぎるし動かなくてもお腹減るから怖いわぁ(+д+ﾉ)ﾉ

昼ごはん

オムライス

コンビニスウィーツ
ｴｸﾚｱ、抹茶大福、ｼｮｺﾗ
全部半分ずつ

散歩３０分

夜ごはん

山芋お好み焼き

嘔吐下痢とかではないの( ´_ゝ｀)？
こっちでは、特に保育園にいってる子の間でＲＳはやってて入院しちゃってるよ(+д+ﾉ)ﾉ

妊娠後期から授乳期は、私もめっちゃお腹もすいたし食後に甘いもの食べてたよ(^^)

、〇

:４６、９Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、冷凍ｲﾁｺﾞ、牛乳
ﾊﾟｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ)
手作りウインナーパン１つ

やった!!
やっと４６Ｋｇ台!!
昨日と比べたらたった-0.1だけど
モチベーションあがる(^_^)

おはよ(｡･∀･｡)ﾉ
やせてるね★うらやましいよ！！
嘔吐下痢とかではないんだ？調子悪かったんだろうね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
散歩は寝れなかったし暇だったからしただけだよ！！張り止めは貰ったけど、安静指示は出てないから疲れない範囲でしたよ♪

ヤクルト

昼ごはん

サラダうどん

なんかじっとしとけないんだよねΣ(`･Д･ﾉ)ﾉだから動いちゃって、眠れないから疲労がきてたのかなって思う！！

44ｷﾛとかになれば妊娠前の体型になるかな？
実際出産して体重戻っても体型はかわるからね‥

プリン
カフェオレ

公園＆散歩１時間

夜ごはん

カレー(十六穀米)
サラダ

43ｷﾛが最終目標なん( ﾟ_･･ﾟ)？さおちゃん順調だし戻りそうだね★
私ちょうど出産後はクリスマスとかあるからきおつけなきゃだわ(+д+ﾉ)ﾉ

、〇

:４６、４Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、ﾋﾟｰﾁﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳)
手作りウインナーパン

この減り何(^_^;)
でも今日はおでかけだし
外食するだろうから
明日は増えてる予定ww

さおちゃんすごいわー⊂(･∀･)⊃
私の体重わけたいわｗ
朝は、49とかだけどもうすぐ50いくよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
夜は、50越えるようになったし(ﾉε･`｡)
つわりからだと５ｷﾛは増えたし‥

つわり終わってクリスマスとか正月って太るよね(+д+ﾉ)ﾉ
さおちゃん身長あるし、43ｷﾛってだいぶやせてると思うΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

昼ごはん(外食)

ざるそば

スタバの新しいやつ

夜ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

野菜ビビンバ
コラーゲンスープ
アイス

今日は買い物＆動物園＆公園！
ずっと歩いてたー

動物園とか行ったのー？チビちゃん喜んだっしょ(^^)？
私もスタバの新しいやつ飲みたいんだよね♪♪

今は７ヶ月半ばだよ！！後10日ないくらいで８ヶ月に入るよ(´-ω-｀)

つわり終わった後が一番増えやすいよね～､､､

、△

:４６、８Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ﾓﾓ、ﾊﾟｲﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
ケーキ

りんご

昼ごはん

焼きカレー
(十六穀米)

私も臨月付近に動物園行こうかな(´-ω-｀)
動物園ってやたらと坂道多くない？笑

甘いのも好きだから是非食べたいわー！！

まだ２６ｗ４ｄだしまだまだ生まれないよー
９月出産の友達多くてみな3000越えだし、私は一人目が3040だったし次は2700くらいで産みたいなΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
台風きてるし動けない(+д+ﾉ)ﾉ

ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆｻｲｽﾞ

買い物→公園１時間

夜ごはん

親子丼の具だけ
冷奴
きんぴらごぼう
もずく

今日旦那に
｢尻まわりちょっと痩せた？｣
って言われたー(^_^)

うれしい！

うちのチビも動物好きだから早く連れていきたいよー┐(´Д｀)┌
９ヶ月半ばになったらいこうかなー？←

キャラメルとか大好き♪♪ここ最近ほんっと甘いもの恋しくてたまんない(+д+ﾉ)ﾉ
明日朝ごはんだけでも調節しなきゃ今日食べ過ぎたよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ昼外食になるかもだし､､､

そうなんだ？友達昨日二人目産んだんだけど、二人目の方が150ｇくらい大きかったけど11日早く生まれたみたい！！今回は縫わなくてよかった分、子宮収縮がきついみたいで薬ないと無理っぽいから私も不安だよー((ﾟД｡;三;ﾟД｡))なんか今回も結局張り止めのんでるし、予定日過ぎそう～､､

、×

朝ごはん

トースト１枚(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
紅茶豆乳

今日は実家！
食べ過ぎちゃわないか不安(>_<)

９ヶ月半ばは、11月中旬だし丁度いいかも|壁|ω･｀)ﾉ
夜とかになると寒くなるけどね？←
昼間は丁度いいよね⊂(･∀･)⊃

入院するほどはりがひどい人は、点滴はずしたら生まれるとかもきくよね(+д+ﾉ)ﾉ

昼ごはん(外食)

お寿司６皿
味噌汁
杏仁フルーツ

カフェオレ

、〇

ティラミス

夜ごはん

ごはん
秋刀魚
野菜炒め
冷奴
なし

うん、食べすぎた!!
朝意気込んだ意味なし(;_;)

４月２日までがタメになるんだっけΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
そのへんわかんないんだよね！！
４月に出産した先輩が産婦人科で双子じゃないのにタメにならないように避妊してねっていわれたらしいんだけどやっぱりリアルにいるんだね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
早産とかあるからしょうがないけどさΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

朝ごはん

豆乳(ｱｰﾓﾝﾄﾞ)

、△

:４６、６Ｋｇ

昼ごはん

ナポリタン
ミニドーナツ

３月31日とか弟年とらない感じでいいね|壁|ω･｀)ﾉ
30すぎたら年とりたくないだろうなー‥

双子じゃなくても双子っぽくいくんじゃないかな？わかる年になったらいじめとか心配だよね(@_@)

夜ごはん

ｷｬﾍﾞﾂときゅうりの千切りｻﾗﾀﾞ
牛丼の具少し
きんぴらごぼう
なすしょうが焼き少し

友達で1ヶ月検診で夫婦生活の許可出る前にヤってた人いたよー|壁|ω･｀)ﾉ
私は産後２ヶ月までは性欲なかったなー
でも、２ヶ月から夜も10時間は寝てくれてたしさっさと作りたくてがんばったけど1年ちょっとかかったよ(+д+ﾉ)ﾉ
妊娠平等にしてほしいわ！！出来やすい人はぽんぽん出来るのに、ほんとにほしい人はなかなかできないんだよね‥
世の中不公平なことがたくさんで苛々するわщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o←

んーどうなんだろ？
別々の学校に通わせたりするのかな(+д+)？

、〇

:４６、５Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ﾘﾝｺﾞ、ﾋﾟｰﾁﾖｰｸﾞﾙﾄ
牛乳)
米粉ちぎりパン

散歩３０分

昼ごはん

お茶漬け
目玉焼き

ちびたちと２時間半くらい
昼寝しちゃったww

宇治金時アイス

散歩１時間

夜ごはん

肉うどん少し
酢の物
ヨーグルト少し
ゼリー少し

うどんはほとんど
ちびに食べられた(;_;)
うどんどころかヨーグルトと
ゼリーも出すたびにとられたww
今ごろお腹すいた

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
バナナ
米粉ちぎりぱん

↑
ヨーグルトも(^_^)

散歩＆外遊び１時間半

昼ごはん

カレールー少し
十六穀米
酢の物
栗の渋皮煮３つ

、〇

最近大分過ごしやすくなってきたねーヽ(゜▽、゜)ノ

旦那さんつまんなそうだったんだ？
私の旦那は結婚して妊娠して以来立ち会いだったのもあるけどレス気味だからね(@_@)
多分下を切ってないんだと思うけどおろも終わるのははやLlなって感じ( ﾟ_･･ﾟ)

カキピー１袋
チョコサンドクッキー２枚

外遊び１時間

夜ごはん

シチュー
豆腐サラダ

お菓子たべすぎた～(;_;)

チビちゃん保育園とかまだっていってたっけΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
私のとこもまだだよ★
最近朝晩冷えるからチビ風邪気味だよー‥

私も月０～４あるかないかだよ┐(´Д｀)┌子供ほしくて４の時は私からｗｗえ
旦那は、ほしいってわりに協力的じゃなかったからね‥(+д+ﾉ)ﾉ
さおちゃんは二人とも立ち会い？←

私も検診終わるまでは無理m(_ _)mしかも処○並の痛さだからね！

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、牛乳)
米粉ちぎりぱん
チーズケーキ少し

チャリンコ３０分

昼ごはん

シチュー
そうめん風豆腐

チャリンコは後ろに
ちび乗せて♪
坂道きつかった(´Д｀)

誘わないとしてくんなかったりするよ(ﾉε･`｡)
前は、店でもさわってきてたくらい性欲あって私が逆に切れてたのに‥
５年になるんだね♪
私等はつきあってからだと７年半ちょっとかな|壁|ω･｀)ノ
二人目は痛くなかったんだねー！！お迎え棒したりした？笑

昨日

夜ごはん(外食)

お刺身、焼鳥、ネギトロ丼
揚げ出し豆腐、サラダ
その他いろいろ！

友達と居酒屋(^^)
おいしすぎたけど
たべすぎた～！

朝ごはん

紅茶豆乳
チーズケーキ
パン少し

昼ごはん

ごぼうチャーハン
カップラーメン半分

赤ちゃん逆子だったよ(T_T)笑
初めて逆子体操教わった！！←

旦那さんチャラかったのー？(σ｀･д･)σ
私と旦那はお互いしかしらないんだよねｗｗ(あ。身体ね)
元カノ、元彼お互いいるんだけどさΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
中卒からの付き合いだし！！だから余計あきられてるかも(T_T)乙ｏ

さおちゃん昨日楽しめたみたいだね(´･ω･｀)
コストコのﾁｰｽﾞｹｰｷ食べたいわ！！笑笑

散歩１時間

夜ごはん

十六穀米
コロッケ
サラダいっぱい
味噌汁

、△

:４６、６Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
キャラメルケーキ
コーンスープ

散歩＆外遊び１時間

昼ごはん

カレーライス
飲むりんごﾖｰｸﾞﾙﾄ

逆子体操してなおさなきゃだけど、まだはるからできないんよな┐(´Д｀)┌
逆子なったことある？

そうなんだ？←
ティラミスうまかった？？ﾁｰｽﾞｹｰｷはばりうまだよ|壁|ω･｀)ﾉ

たけのこの里小袋１袋
抹茶ラテ

散歩１時間

夜ごはん

ﾌﾞﾘの照り焼き
揚げ出し豆腐
ﾀｼﾞﾝ鍋(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾓﾔｼ、豚肉少し)

、〇

:４６、２Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
ﾛｰﾙﾊﾟﾝｻﾝﾄﾞ２つ

コストコのサイト？で買えると思うよ⊂(･∀･)⊃でもコストコより割高！！←
コストコも会員制だし高いもんね！！
私も友達が買ってきたのを貰ったくらいでいったことはないんだよね(┳◇┳)

さおちゃんと旦那さん美女美男そう！！
私はギャルって言われるけど、最近の小森純みたいな感じがすきなんだよねー
でも化粧も薄くできないしΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
さおちゃんはどんな系？←

昼ごはん

サンドイッチ(ｶﾂ、ﾀﾏｺﾞ)
スタバのｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ

グレープジュース

フェイスエステ行ってきた

すっきり～(*´∀｀*)

最近胃もたれするのに、甘いものほしかったり口寂しくてなんか食べちゃってやばいよΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
ガムじゃものたりないんだよね‥

ココリコの遠藤かっこいいじゃん⊂(･∀･)⊃
私は誰似なんだろ‥
学生時代のすっぴんとかは井上真央っていわれてたけど、それ以降は三船美佳とかいわれたりしたな(┳◇┳)
全く似てないんだけど！！←

夜ごはん

ごはんお茶碗半分
ポークソテー
レタス
酢の物
大根と牛すじの煮物

実家ごはん

さおちゃん後期つわりあった？(+д+ﾉ)ﾉ
何回かに分けて食べたらいいよね？食べたらふつう量食べれるんだけど、上まであがってきて大変なんだよね(@_@)
食べる前も痛いけど食べた後は猛烈に痛くなって、寝れなくなるんだよね‥
上チビは３日くらいで終わったから対策わかんないΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

JUJUとか柴咲コウとかめっちゃきれいじゃん！！すっぴんが柴咲コウでJUJUが化粧してるさおちゃんかな(^^)？

実家ごはんってつい食べ過ぎちゃうね(ﾉε･`｡)私も昨日の昼は、実家ご飯だから超食べちゃったよ！！胃もたれしてるのにﾁｷﾝｶﾂとかだったしおいしくて‥笑
もうここまできたら自業自得でしょうがないよね(ﾉε･`｡)

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
抹茶もちパン２つ
カフェオレ

散歩＆公園２時間

昼ごはん

サラダ巻き２切れ
十六穀米少し
豆腐サラダ
野菜スープ
葡萄

、〇

今も実家にいるの？(^^)お母さんのごはんって長年食べてるからおいしいし、なつかしいよねヽ(゜▽、゜)ノ

後期悪阻長くなかったんだね！！私はもうすぐ１週間くらいなるかも(+д+ﾉ)ﾉ大分苦しんでるけど、普通にあぶらもの食べちゃうから体重はへらないんだよね‥
減らなくていいからキープでいいのに((ﾟД｡;三;ﾟД｡))散歩ルートにケンチキとかモスあるんだけどケンチキの臭い漂ってきて吐き気したわ‥

JUJUも柴咲コウも可愛いより綺麗だよね|壁|ω･｀)ノ

巻き寿司残り１切れ

公園１時間

夜ごはん

お葬式のお膳の残り
(巻き寿司、いなり寿司
フライ、天ぷらetc)
ぶどう

、〇

:４６、７Ｋｇ

朝ごはん

きな粉もちドーナツ１つ
バナナ
ヨーグルト
カフェオレ

散歩１時間

昼ごはん

十六穀米
炒り豆腐
りんご

美容室行くんだ(^^)私は７月にいったかな？←
金欠気味だし、臨月か35週くらいで行こうかな┐(´Д｀)┌
髪染めるだけでもモチベーションかわるよね？

うちのチビは、１時間くらいかな|壁|ω･｀)ノ
さおちゃんのとこは？
一日の流れ的に６時～７時におきて１～２時くらいに１時間寝て７時半～８時半には寝るよ★
最近は、チビだけ先に風呂に入れるようにしてるから半身浴ができちゃうんだよね⊂(･∀･)⊃

ポッキー少し

公園１時間

夜ごはん

酢豚
棒々鶏風サラダ
わかめスープ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
プルーン
肉まん半分
ウインナー１本

、〇

明るくするのー(´-ω-｀)？今年も赤系はやるのかな？笑
私とか1～２年前から同じ色だからね♪♪染め粉にブリーチを少し混ぜて貰ってるよ★

悪阻で実家帰ってからリズムいい感じになったよヽ(゜▽、゜)ノ
なんか、最近前より気持ち食べる量減ったからか便がでにくくなったよー‥

昼ごはん

ピザ
ぶどう

甘栗
カフェオレ

夜ごはん

松茸ごはん
鮭
筑前煮
ほうれん草おひたし
冷奴

同じ色だとリタッチのみでいいもんね⊂(･∀･)⊃
今日久々スムージーしたけどあの冷たさがいいのか便が出たよ！！玄米ﾌﾞﾗﾝにハマってて食べてるんだけどあれあんまり効果ないのかな(@_@)？笑
あのボソボソ感とｸﾘｰﾑが絶妙なんだよねｗ←
今日は野菜たぁぁっぷりのスープを朝から作ったし、それと薩摩芋ご飯をお昼に食べるよ(>_<)!!

実家いったらリズム狂っちゃうんだね(@_@)

、△

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

松茸ごはん
ちび残しパン
紅茶豆乳

昼ごはん

にゅうめん

お昼寝←

さおちゃんもはまったんだ|壁|ω･｀)ﾉ
実際あれだけじゃ腹の足しにもなんないよねo(｀▽´)o胃もたれがひどいときはよかったけど‥
今日はスムージーも飲んだから丁度いい感じだったよ★

胃もたれが少しずつましになってきて、甘い物が恋しいよー‥
こおやって太ってくんだよね～‥

夜ごはん

和風ハンバーグ
サラダ
大根の味噌汁
ごはん３口
ぶどう

半身浴４０分

からだぽかぽか(^^)

、△

:４６、６Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
食パン(ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ)
味噌汁
ヨーグルト

チビちゃんほんとに夜行性なんだねd(｀･Д･´d)昨日は８時くらいに寝たかなー？笑

最近旦那と喧嘩ばっかり‥楽しくない(ノд･｡`)
もう離婚がよぎるわぁ‥ｏ離婚したいとか思ったことある？？

しかも昨日のﾁｮｺが響いて胃が痛い(T_T)

公園１時間半

昼ごはん(外食)

ミスド１つ半
ナゲット４つ
カフェオレ２杯

買い物１時間

まま友と公園でちび遊ばせて
ミスドのﾄﾞｰﾅﾂ半額に誘惑され
ついでにｶﾌｪｵﾚ飲み放題ww
楽しかった＼(^_^)／

ミスドって肉まんとかしかしらなかったけど、ナゲットもあるんだねヽ(゜▽、゜)ノ私ポンデリングとＤ－ポップとか好きだなー！！フレンチクルーラーだっけ？あれも好きだな|壁|ω･｀)ノ
ﾁｮｺで胃もたれしたのに間食でﾁｮｺ食べるとか私もこりないっしょーщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o

喧嘩は、金銭面とかかな？後昨日板チョコ食べたがってから食べさせればよかったけど旦那の誕生日にケーキ作りたくて買ったからお菓子作りに使うからっていったら俺の誕生日に作ろうと思ってるならいらんからっていわれてぷっちーんときてｵﾏｴにじゃねーわっていっちゃったわΣ(´Д｀ﾉ)ﾉだからもう旦那の誕生日は何もしない！！後金銭面の話は、今軽２台なんだけど旦那がファミリーカー買いたがっててLlまでカツカツなのに、維持費を考えたら私が働かない限り月々マイナスになっちゃうんだよね＼(+×+)／なのに旦那は見栄張りたがるからファミリーカーかってフル装備にするとかいうし、貯金はあるのにお金の我慢をするのが意味わかんないらしいp(´⌒｀q)生まれてくるチビあわせて４人だし軽で十分じゃん？それに月々マイナスになって貯金崩してまで買うのはばからしいし、３人目が出来たらとか私が働き始めたらいいっていってんのにバカ旦那はわかっくんないし働いてるのは俺なんだぞ！有り難いと思えってかんじなんだよね＼(+×+)／

、〇

散歩１時間

旦那さんアルファード新車(^^)？私は買うなら新車がいいんだよね！！でもフル装備にするとかいうしいくらになるんだろ(+д+ﾉ)ﾉ維持費絶対やばいよね～
燃費どれくらい？ｗ

ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁってﾁｮｺかかっててなかにｸﾘｰﾑ？|壁|ω･｀)ノ私それがいいたいのかなｗｗ行列すごかったっしょ？？笑
こっちめちゃくちゃ並んでたし！！ナゲットはマックなんだね(^^)

夜ごはん

焼きそば
グレープフルーツ

、〇

:４６、５Ｋｇ

朝ごはん

ミスド１つ半
バナナ半分

昼ごはん(外食)

かぼちゃグラタン３分の２
パン食べ放題←
ミニサラダ
ドリンクバー

買い物３時間

やっぱ燃費悪いねーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
私等軽２台だから余計に思うｗｗ貧乏ｏ笑
さおちゃんの旦那さんは給料いいの？私のとこは20ないからカツカツ！！ためれて４万(≧ヘ≦)笑
ミスドいいなー♪♪
さおちゃん46ｷﾛ台keepしてるし、来月半ばあたりにまたガクッと落ちそうだね(＞Σ＜)私もパンの食べホいきたいなー
明日は焼き肉にいくけどカレーで胃もたれするくらいだし、夜寝れるかなーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

昨日の

夜ごはん

醤油ちゃんこ鍋
ごはん３口
シュークリーム３口

それって何パンがある？サンマルクとか(ﾉε･`｡)？こっちはサンマルクつぶれて違うやつが出来たよ!!サンマルクのほうが好きだったけど焼きたてのクロワッサンが神すぎる★ﾐ
ごはんなら味ご飯派だし、どっちかというとパン派だからうらやましー(＞Σ＜)

ガクンとへるといいね!!朝から食べ過ぎて苦しい((ﾟД｡;三;ﾟД｡))大きいﾊﾞﾅﾅ入れたﾊﾞﾅﾅミルクにしたのに、チビヨーグルトだけで食パン食べなかったし一人で消費‥
昨日の夜たくさんカレー食べてたし便も出てないからね～‥おなかいっぱいなんだろけど(＞Σ＜)
シーマのってたんだ⊂(･∀･)⊃
２５万くらいでいくらためれる？ボーナスはいくらくらい？うちは、家から1キロもない職場なだけあって交通費０だし17万くらいでボーナスは30万前後だよ★ﾐ

、〇

:４６、４Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
バナナ半分
シュークリーム
カフェオレ

昼ごはん

カレー少し
炒り豆腐

プリン

カフェオレ

タバコ吸いたい!!
我慢我慢(~_~)

散歩４０分くらい

夜ごはん

麻婆豆腐
蒸し白菜
春雨サラダ

焼き肉食べに行ったけど、昼サンドイッチ食べ過ぎて肉は食べる気にならなかったよ( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
その代わりﾃﾞｻﾞｰﾄとｻﾗﾀﾞ食べ過ぎちゃった～､､､
サンマルクおいしいよね(σ｀･д･)σ焼きたてのクロワッサンはたまんない♪♪家で作ると超時間かかるんだよねーっ(≧ε≦)？

ボーナスいくらくらい貰えるん？←
台風大丈夫だった？？

半身浴４０分

おなかすいた←

じゃあボーナスあんまり変わらないね|壁|ω･｀)ノ
全部ためたりしてる？私はボーナスが唯一ためれるものだから全額は無理だけど、ほぼためてるよ★ﾐ
30万貰ったら20～25万くらいためて残りはお互い好きなものとかちびに買ったり旅行かな(σ｀･д･)σ去年は、私の家族と韓国にいったよ(^^)

昼のサンドイッチ食べ過ぎて大好きな肉も食べる気にならなかったよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉスイーツ食べ過ぎて胃もたれしたよ(+д+ﾉ)ﾉ
体重も増えてたし、明後日検診なのにって感じｗその前に胃もたれしちゃってるから食べれるかなって気もするんだよね!!最近睡眠とれないから、早く寝たいけど胃が痛すぎて寝るに寝れなくてm(_ _)m

:４６、１Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳)
食パン３分の２
ぶどう

昼ごはん

十六穀米
お好み焼き半分
サラダ
ぶどう

シュークリーム半分
カフェオレ

散歩４５分

やっぱり貯金するよねd(｀･Д･´d)今回の冬のボーナスでない説があるらしいから怖いよ‥
引っ越ししたいからお金ためたいのにm(_ _)m

最近涼しくはなったけど暗くなるの早いね‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉちびを明るいうちに遊ばせなきゃだよね♪

夜ごはん

しゃぶしゃぶ
(豚肉、野菜大量)

、〇

外食したのー？|壁|ω･｀)ノ

冬ボーナスなかったらマジで痛い!!車検と学資保険と出産とちびとｎｅｗ★ちびと私の誕生日になっちゃうΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
まあ旦那の従兄弟１人だけに３人子供いるけどお年玉とかやりあってないしそれが救いかな？
私等の兄弟はまだ学生だしねｗ義弟はカリスマニートだけど(+д+ﾉ)ﾉ

うん！！今日は公園に連れてったよー|壁|ω･｀)ノ
実家いったから徒歩５分くらいのとこ★笑

:４６、１Ｋｇ

、△

朝ごはん

手作りヨーグルトケーキ
コーヒーケーキ少し
カフェオレ
りんご

昼ごはん

昨日の鍋の残り野菜
雑炊

宇治金時アイス

公園１時間

夜ごはん

温野菜サラダ
ミートソースパスタ
メロン

今日は食べ過ぎた(>_<)

昼調子にのって食べまくったら夜案の定胃もたれーщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)oさおちゃんも今日はたくさん食べたんだね？笑

近場に砂場、滑り台、ブランコあるだけいいよ★一番近場だったらアパート(私等がすんでるところ)だと鉄棒２つしかないからね(+д+ﾉ)ﾉ
え？公園？ていいたくなるよ((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

:４６、２Ｋｇ

、△

朝ごはん

ヨーグルトケーキ
薄皮芋あんパン２つ
カフェオレ
なし

公園１時間

昼ごはん(ﾏｯｸ)

フィレオフィッシュ
ポテトＬ３分の１
マックフルーリー

朝から公園いっあたんだ？|壁|ω･｀)ノ
ちびちゃんも喜んだっしょ？私は朝は眠たくて３時間くらい寝ちゃっててちびも少しいたずらしていつの間にか私の横で寝ちゃってたよ(^^)笑
ていうか所々はなしとんじゃっててごめんね(+д+ﾉ)ﾉ

私も食べホにいって以来胃もたれはやっぱりあるけど、胃が大きくなったのか超食べちゃうよd(｀･Д･´d)今日とかロールちゃん食べてカロリーみてびっくりだからね‥551カロリーもあるしΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
食べれないけど1500くらいは食べるように心がけてるんだよね(+д+ﾉ)ﾉそうしないとちびに栄養が行かない気がして┐(´Д｀)┌
でも既に1500はとっちゃってるし★笑
今日は生サンマを冷凍したやつを解凍したからそれと残り物のおでんと野菜ｽｰﾌﾟがごはんなんだけどしっかり焼いて明日の昼に暖めなおせば食べれるかな？無理してでも今日食べておいた方がいいかな？笑

散歩１時間

飲むｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜ごはん

カレー(十六穀米)
キャベツサラダ

半身浴４０分

半身浴前に裸ではかったら

４６、２Ｋｇでした

DOCOMOショップいったんだヽ(゜▽、゜)ノそうやって楽しかったとかいってくれるとうれしいよねーっ♪♪笑
うちのチビもその日の思い出？を寝る時にはなしてくれたりするよ★ﾐ
食べ過ぎで体重が急上昇してる(+д+ﾉ)ﾉ
でもまだ胃もたれあるわー‥
昨日秋刀魚結局食べたよ♪♪チビがたくさん食べてくれたから今日に回さなくてすんだよ★

、〇

:４６、０Ｋｇ

朝ごはん

レーズン食パン１枚
ぶどう
牛乳

散歩＆公園２時間

昼ごはん

カレー(十六穀米)
筑前煮

プチ抹茶ｸｯｷｰ

うん(^^)お喋りが上手になって会話が楽しいよね♪肉より魚の方が経済的だし、魚の方が健康的だよね(≧ε≦)♪
肉好きだったら焼き肉いこうとか言われそうで怖いよヽ(゜▽、゜)ノ笑
まあ小さいうちは無料だから有り難いけど実際食べるものないしね？笑

公園は、ちびちゃん二人連れてくの？

胃もたれましになってきたら昨日から今日にかくてドカ食いしちゃったよ(≧ε≦)ポン菓子って10g41ｶﾛﾘｰもするらしいからね((ﾟД｡;三;ﾟД｡))100gも食べちゃったんだけどｗｗ
ｻﾂﾏｲﾓとか食べてみたらどうかな？

夜ごはん

ニラﾁﾁﾞﾐ
筑前煮
茶碗蒸し
キャベツサラダ

青汁ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
(青汁、ﾓﾓ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾏﾝｺﾞｰ、牛乳)

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

レーズン食パン２枚
コーンスープ少し

久しぶりに４５って数字みた!!ww

確かにそんなもんだよね(≧ヘ≦)もうさ、キムチ鍋とか食べさしてる？？笑
うちはまだ食べさしたことないんだけどこれから鍋の時期だし迷ってるんだ(T_T)やっちゃいけないかもだけど、私等がカラムーチョ食べてたりすると普通にたべるんよな(+д+ﾉ)ﾉ

てか45キロ代うらやまし♪♪私も早くやせたいけど後期悪阻おさまっちゃったみたいで普通に食べれちゃうよ(T_T)とゆうより今日とか朝からお菓子だしｗｗ

最近お菓子食べ過ぎやし、マジで考えんとだわ(T_T)笑

ちびちゃん二人ともつれていって上の子について回る感じなん(^^)？
昼から出掛けるけど食べ過ぎ注意やいｗｗ

公園１時間半

昼ごはん

おにぎり１つ半
サラダ
筑前煮少し
ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾐﾆｻｲｽﾞ

夜ごはん

豆腐ミートグラタン
サラダ

やっぱりキムチ鍋悩むよね～(>_<)♪友達の子はもうあげてるみたいなんだよね！！基準がわかんないd(｀･Д･´d)生物あげてる子もいるしｗｗ

私も食べ過ぎちゃった(+д+ﾉ)ﾉ胃もたれ苦しいけど胃もたれあった方が体重keepできてたよｗ
当たり前だけどさ(T_T)←
それに便が３日出なくて体重もやっぱりその分増えてるし‥なのにお腹すくんだよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
今日スタバ飲みたかったんだけど、新しいやつ完売らしくて飲めなかった(+д+ﾉ)ﾉある意味助けられたけどのみたいわ！！あれいつまであるのかな？笑

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

ｺｰﾋｰﾐﾙｸﾛｰﾙ(384)
飲むヨーグルト半ﾊﾟｯｸ
カフェオレ

カーヴィーダンスとかしたら引き締まるよ(￣・・￣)♪してた時期は一応引き締まってたし？ｗ
でもチビちゃんいるとなかなか時間を作ることできないよねΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
温泉卵はやったんだ？？私ら夫婦は苦手なんよな‥半熟系がｗ
だから、ゆで卵も固ゆでだしうちのチビはいつ生卵を味わうことになるんだろう‥って感じだよ♪♪
マジで育児は、マニュアルとかないしおこり方とかそういうのも全くわかんないよねΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
なんか最近胃袋がでかくなっちゃったみたいｗ

昨日の記録＊

昼ごはん(外食)

ﾎﾟﾃｻﾗハンバーグ
ごはん
サラダ
ﾏﾛﾝｶﾌｪｱﾌｫｶﾞｰﾄﾞ

夜ごはん(惣菜)

巻き寿司１つ
うどん少し
鯖の照り煮
ごぼうサラダ
レンコンの甘辛２つ

家族で遊園地

楽しかったけど疲れたー!!

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
飲むヨーグルト
フルーツヨーグルト

やっぱ増えてた(>_<)
今日は調整♪

今日早速食べ過ぎた(￣・・￣)♪
先輩にカップケーキもらって実家にもお裾分けしようとしたらチビがいい部分ほじるから４つ食べたしマックも食べちゃったよ(+д+ﾉ)ﾉおかげで苦しいわｗｗ今日から実家なのに～‥
昨日外食したんだ！！手抜き出来る分更においしく感じるよね|壁|ω･｀)ノ

昼ごはん(ｺﾝﾋﾞﾆ)

サラダ巻き３切れ
ネギトロ巻き３つ
ハムサンド
ドロリッチ
チーズケーキ

散歩１時間

また食べ過ぎたー(;_;)

夜ごはん

秋刀魚
豚汁
キャベツのｺﾞﾏﾏﾖあえ
レンコンの甘辛３つ

自分でもマジ食べ過ぎって思ったよ(￣・・￣)笑
超胃が痛いしね！！←

さおちゃんもたくさん食べたんだね？笑
でもそんなに増えなくてよかったじゃん|壁|ω･｀)ノ
かえる日は焼き肉だって((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
ぶどう
飲むヨーグルト

昼ごはん

十六穀米
秋刀魚半分
豚汁
サラダ

私も超食べるし、動かなくてもお腹減るよΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
今日も食べ過ぎたし、とりあえず昼寝をしないようにしたよ(>_<)
昼寝したらアウトだよねｗ

焼き肉は家でやるよー！！笑
家でやったらどう？？

夜ごはん

すき焼き
ごはん少し

もう今日便が出なかったら、４日出てないことになるんだけど‥実家きて0､8KG太っちゃったよΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ笑
やばいよね？←
今日少しだけ便出たけど堅すぎてお尻切れちゃったし‥ｏ笑
この前採血されてまた貧血でひっかかって、薬飲み始めたからかな？

家焼き肉の方が周りを気にしなくていいよね|壁|ω･｀)ノ
ちび居るとゆっくりできないしさ？←

鯛焼きいいよねー(^^)こっちいろんな味の鯛焼きがうってるんだけど、私は豆乳クリームが好きだな！！豆乳でカスタードクリームみたいなのが作ってあってそれとあんこなんだよね(´･ω･｀)旦那はいつも大体カスタードクリーム★笑
その他には、一般的な黒・白のあんことカレーとジャーマンポテトと明太子とさつまいもあんと抹茶と栗とかあったかなー？他は忘れちゃったΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
栗も好きだし、挑戦したいんだよね(ﾉε･`｡)

ていうか、スタバの新しい奴別の店のなかでもまた完売だったしもう飲めないのかなー( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
ちょうど胃もたれしてて出遅れたし、飲めなかったらマジ最悪なんだけど┐(´Д｀)┌
来年また出てくれるかもわかんないし‥

さおちゃんは、２週間に1回の検診で体重最高何キロ増えたー？
逆に増えなかった時はどれくらいだった？笑

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

お茶漬けちびと半分
ドーナツ３分の２
紅茶豆乳
カフェオレ

公園１時間

昼ごはん

すき焼き丼

アーモンドチョコ３つ
カントリーマーム１つ

散歩１時間

夜ごはん

ｱｽﾊﾟﾗとﾆﾝｼﾞﾝの肉まき３本
レタスサラダ
かぼちゃの煮付け
味噌汁少し

ピノ３粒

食欲やばい(;o;)

私も食欲やばいよー┐(´Д｀)┌超一杯食べちゃった♪♪

1､5KG増えたり0.2減ったりとかあったんだね|壁|ω･｀)ノ
最後57KGとかもう11KGは、やせたとかまだ半年たってないのにうらやましいよ♪♪

そっちもスタバの奴売り切れなん？←
もう秋限定とかいいながらでないのかな(T_T)？

0､8KGくらい便だといいんだけど‥┐(´Д｀)┌貧血の薬飲むとでにくくなるんよなあ‥

、〇

:４６、２Ｋｇ

朝ごはん

さつまいも蒸しパン半分
薄皮ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑパン１つ
紅茶豆乳
カフェオレ

そうなんだよねΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ朝からまたがっつり食べたし、調節しなきゃと思いつつ出来ないんだよね‥ｏ
1キロ太っちゃったし、怒られそう((ﾟД｡;三;ﾟД｡))まあ後500gくらいは便だと信じたいけど！！←

売り切れあるみたいだよね(ノд･｡`)

鉄の飲んだことないとか超優秀じゃん(^^)

昼ごはん

カレー半分(十六穀米)
うどん
ピノ２粒

私も二人目母乳また出るかなщ(ﾟДﾟ#щ)(b`･ヮ･)o
旦那の生命保険とか個人年金にはいったら後々いいけど今はカツカツになっちゃったんだよね‥
食費をうまくやりくりしておむつも安くかわなきゃだな┐(´Д｀)┌

レバーとかひじきとかほうれん草とかよく食べてた？私もう体重管理どころじゃない異常な食欲だよー
さおちゃんも最近食後の甘いもの習慣づいてきた‥？

散歩＆外遊び１時間

夜ごはん

唐揚げネギソース４つ
白菜スープ
かぼちゃの煮付け
レタスサラダ
なし

、〇

:４６、２Ｋｇ

朝ごはん

さつまいも蒸しパン半分
野菜スープ
りんご
紅茶豆乳
カフェオレ

やっぱり食べ過ぎよなぁΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ元々かなり大食いだし、ストレスとか今はたまってないけどたまると食べ物に走っちゃうんだよね‥ｏ
食べた量の便出てないのにドコにたまってんだろって自分でも謎だからね|壁|ω･｀)ノ

一人目超がつくほど出がよかったし安心していいかな？笑

ていうか、新生児のオムツ何袋つらい使った？？

昼ごはん(かに道楽)

かにお造り
茶碗蒸し
かにグラタン
かに天ぷら
かに釜飯
アイス
あといろいろ少しずつ

娘ちゃんのお食い初めで♪

チャリ３０分

夜ごはん

うどん
巻き寿司３きれ

半身浴２０分

２０分で十分汗かいた

元々食べる方だけど食べたら動かなきゃ太りやすい体質なんだよね(@_@)

昨日は、お食い初めだったんだね♪♪両家でやったの？Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ

ドコのメーカーが好き？私は、グーンが好きかな(ﾉε･`｡)次はメリーズ★ﾐ
昨日GENKIの旧作が新生児用で安かったから、ちびにパンツ式のGENKI使わせたらよかったから旧作の最後の２袋を買い占めちゃったよ(￣∀￣)笑

昨日はお出かけでバタバタ

昼はミスドのパイ２つに
カフェオレ２杯

夜はほか弁のエビ天とじ丼

ミスドのカフェオレ飲みすぎて
気持ち悪くなったww

、〇

４５、９Ｋｇ

朝ごはん

昨日のちびのほか弁の残し
紅茶豆乳

そして今日は実家だし
食べ過ぎないように
気をつけなきゃ(>_<)

そうなんだΣ(`･Д･ﾉ)ﾉもうお食い初めとか早いね♪離乳食が始まるとふつう食になるまでだるいよね(T_T)←
特に上の子断乳するまでは離乳食食べて５口とかだったもん(T_T)

さおちゃんも太りやすいんだ？私も散歩しなかったら今より増えてるだろうし怖いわぁ‥
便出るようにはなったけど、この前より１キロ増えたしやばいわ！！朝からフルグラも食べ過ぎちゃったし‥
前からスムージーのみでおなかいっぱいだったのにフルグラ100ｇも食べちゃったわ(￣∀￣)

昨日のreco

昼ごはん(外食)

ざるうどん
天ぷら

アイス

夜ごはん

ちらし寿司
お刺身
サワラの煮付け
きゅうり酢の物

、△

３日連続外食やばー(´Д｀)
夜中お腹壊したのか
トイレとお友だち←

:４５、９Ｋｇ

、△

朝ごはん

お餅(砂糖醤油)２つ
紅茶豆乳

昼ごはん

ちらし寿司
サワラの煮付け
きゅうり酢の物

アイス少し

公園１時間＆買い物

夜ごはん

焼肉
(牛肉赤身、鶏手羽中
野菜、ｳｲﾝﾅｰ)
十六穀米
キムチ

夜はおうち焼肉～ヽ(´▽`)/

、△

:４６、１Ｋｇ

朝ごはん

コーヒーあんぱん
紅茶豆乳

昼ごはん

ちらし寿司
アサリの味噌汁
とんがりコーン少し

散歩＆公園３０分

夜ごはん

あんかけ堅焼きそば

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ﾏﾝｺﾞｰ、牛乳)
ピザまん
カフェオレ

公園１時間半

昼ごはん

冷しゃぶサラダ
野菜スティック
十六穀米
味噌汁

返事待ちしてたら私だった┐(´Д｀)┌笑
二人目早いねー！!
私今日から31週になったから、来週から９ヶ月になるよ★ﾐ
ｺｰﾋｰあんパン気になるんだけど結局買わずじまいなんだよね(￣・・￣)
美味しかった？？
明日はやっと検診だけど性別わかるかなー‥

クッキー１枚
チョコ３粒

公園１時間半

夜ごはん

山芋お好み焼き

ごめん、ごめん( ﾟ_･･ﾟ)もし忘れてたら声かけてｗｗえ

珈琲あんパン食べてみよ♪♪珈琲もあんこも大好きだしね|壁|ω･｀)ノ

今日検診だからか早くから目さめたから、おからのﾁｰｽﾞｹｰｷを少しｱﾚﾝｼﾞして作ったよ★

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きなこ、牛乳)
十六穀米
目玉焼き
ウインナー２本

昼ごはん

ホットケーキ２枚半
(ﾊﾞﾅﾅ、きなこ入り)
りんご

プリッツ１袋

、〇

今日の夜は友達と
しゃぶしゃぶ＆居酒屋ﾒﾆｭｰ
食べ放題のお店♪
しかも８時から(;o;)
でもこおゆう時は
楽しんで食べまーす＼(^o^)／

うん(^^)なんか長くからんでる？から、書き込みないとあれ？てなるよねΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

性別は、男の子だった★もう赤ちゃんが下がってるらしくて、また20日に病院いかなきゃだ(+д+ﾉ)ﾉそれ次第では入院になっちゃうから安静だって‥ｏ
チーズケーキお勧めだよ!!←
おからとﾖｰｸﾞﾙﾄで濃厚チーズケーキってやつ！！パウンド型２本分できて１本食べちゃったしΣ(´Д｀ﾉ)ﾉおから感ほんとないに近いよ!!

今日は楽しんでね|壁|ω･｀)ノ

夜ごはん(外食)

しゃぶしゃぶ
揚げ物、デザート、米

遅い時間にいろいろ
食べちゃったけど
楽しかった～ヽ(´▽`)/

朝ごはん

ピザまん半分
紅茶豆乳
ココア

うん、うんΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ私もそんな感じ♪

とりあえず20日までは安静にするよ！！まだ予定日まで6２日？はあるしちびには悪いけど引きこもり‥ｏ
半身浴もやめようかな( ´_ゝ｀)
子育てどーなるか楽しみ★

公園いったら帰らないっていわない？(+д+ﾉ)ﾉ

公園１時間

昼ごはん

親子丼(十六穀米)
ちび残しカレー少し

抹茶ラテ

コアラのマーチ半分

夜ごはん

塩ラーメン
餃子

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ４分の１枚
ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ４分の１枚
肉まん半分
紅茶豆乳

公園１時間半

昼ごはん

蒸しキャベツ
冷奴
ミニ親子丼
ヨーグルト半分

プリッツ半袋

散歩１時間半

夜ごはん

麻婆茄子
野菜スープ
冷奴

、〇

:４６、０Ｋｇ

朝ごはん

おいもパン
にんじんポタージュ
りんご
紅茶豆乳

スイートポテト１つ

昼ごはん(外食)

ビビンバ
唐揚げ１つ

ヨーグルトアイス
カフェオレ

散歩１時間

夜ごはん

キムチ鍋
ｼﾒのキムチラーメン

今日はお母さんと妹と
イオンで買い物♪
４時間くらい滞在で
ごはん以外ずっと歩いてた！
しかし食べ過ぎた(;O;)

半身浴５０分

歩きまくったし
マッサージもした(^_^)

、〇

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

一口スイートポテト３つ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ

公園

昼ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

幕の内竹、炊き込みごはん

夜ごはん

ざるそば
かき揚げ
お刺身

１日公園、プールの片付け
買い物やらでバタバタ(>_<)

、〇

朝ごはん

紅茶豆乳
一口スイートポテト２つ
抹茶＆小豆パン半分
バナナ半分
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

公園１時間

昼ごはん

ｺﾝﾋﾞﾆおにぎり２つ
唐揚げ２つ

、〇

アーモンド
ｶｶｵ72%チョコ２つ

公園＋ﾁｬﾘ１時間

夜ごはん

ミルフィーユカツ３切れ
レタス
白菜ポン酢
こんにゃく味噌でん楽１本

:４６、３Ｋｇ

朝ごはん

ﾂﾅﾏﾖおにぎり
抹茶＆小豆パン半分
バナナ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ

、〇

昼ごはん

野菜雑炊
ピノ１箱(６粒)

ｶｶｵ７２%チョコ２枚

散歩１時間

夜ごはん

豚のしょうが焼き１枚半
さつまいもの甘煮
レタス
味噌汁

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

シュガートースト半分
一口ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｹｰｷ２つ
バナナ半分
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

公園２時間

昼ごはん

ハンバーグカレー
ソイジョイ１本
スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きなこ、牛乳)

公園＆散歩１時間

夜ごはん

焼き鳥
(ねぎま２本、皮１本)
きんぴらごぼう
こんにゃくでん楽３本
さつまいもの甘煮

、〇

:４５、７Ｋｇ

朝ごはん

手作りさつまいもパン
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
バナナ

昼ごはん(ﾎｯﾄﾓｯﾄ)

塩唐揚げ弁当
手羽唐揚げ
をちびとわけて食べた

お菓子

ママ友と公園(^o^)
４時間くらい滞在してて
ずっとちびと遊んだり
娘抱っこしてたり♪

夜ごはん

おでん
(大根2、蒟蒻2、玉子、ｳｲﾝﾅｰ、
すじ肉、牛蒡天、ちくわ、
餅巾着)
豚汁(汁椀に２杯)
ごはん３口

、〇

:４６、０Ｋｇ

朝ごはん

手作りさつまいもパン
豚汁
紅茶豆乳

みたらし団子１本

昼ごはん

おにぎり１つ
ミックスサンド
唐揚げ棒１本
カフェオレ

カステラ

夜ごはん

おでん残り
湯豆腐＋野菜
きんぴらごぼう
甘辛唐揚げ２つ

、△

:４６、０Ｋｇ

朝ごはん

ミスド２つ
紅茶豆乳
カフェラテ

公園１時間

昼ごはん

おでん残り
春雨スープ
バナナヨーグルト

アーモンド
ｶｶｵ72%チョコ

夜ごはん

チキンライス
サラダ

アイス

半身浴３０分

あー足が太い(T_T)
てか下半身やばい！
体重は戻っても
体型が全然戻らないー(ToT)

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

サンドイッチ
紅茶豆乳
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

はじめましてm(__)m書き込み失礼します。今ダイエット中でS

様と同じ身長なのですが、S

様の体重が目標です。もしよろしければ太ももとふくらはぎのだいたいのサイズを教えていだだけないでしょうか？いきなりすみません(>_<)

昼ごはん(外食)

マグロ丼
ポテト少し

スタバのｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ

イオンで買い物♪
３時間くらい滞在！

、〇

夜ごはん

焼肉丼
りんご

焼肉たくさん食べたら
気持ち悪くなる～(>_<)
もう年かなww

#727さん

はじめまして(^_^)書き込みありがとうございます！今家にメジャー？はかるものがないので、またはかった時にここに書き込みますね♪はかったことなくて、わたしも気になるので、明日１００均でメジャーでも買ってきますww
お互いダイエット頑張りましょう＼(^o^)／

、〇

:４５、９Ｋｇ

朝ごはん

サンドイッチ１切れ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ２本
バナナ
紅茶豆乳
カフェﾗﾃ

、〇

朝ごはん

チョコサンド
ｷｬﾗﾒﾙﾐﾙｸﾃｨｰ
紅茶豆乳

昼ごはん(ﾏｯｸ)

てりやきｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝ?
ポテトＭ

、〇

>>730
ありがとうございますm(__)mよろしければお願いいたします！(>_<)

、〇

:４６、２Ｋｇ

朝ごはん

スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ、ｲﾁｺﾞ、きな粉、牛乳)
ごはん＋大根葉っぱの佃煮
味噌汁

昼ごはん

おにぎり１つ
唐揚げ３つ
ソイジョイ１本
カフェオレ

ケーキ

夜ごはん

ﾌﾞﾘの照り焼き
揚げ出し豆腐
肉じゃが残り
ほうれん草のごま和え

体重が46前半～45後半をうろうろ

最近は散歩もしてないし
半身浴もできないし
今日もケーキたべたし
外食多いしダイエット意識低い(>_<)
てか散歩はちびが行かないって
公園がいいって言うから行けない

とりあえず４５Ｋｇだいを
キープしたいな～(;_;)