体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)
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#352 [Ｓ
]
、〇
昼ごはん(外食)
鶏の梅シソ巻きﾌﾗｲ
シソチーズ巻きﾌﾗｲ
サラダ
五穀米
しじみ味噌汁
抹茶アイス
:12/08/07 22:20 
:CA01C 
:1xp2Cs0w
#353 [Ｓ]
夜ごはん
冷やし中華お茶碗１杯くらい
家族でお出かけ(^^)
１日中運転やら
歩いたりしてた
食べ過ぎたけどww
:12/08/07 22:21 :CA01C :1xp2Cs0w
#354 [体重なんか言えません]
久々の油ものってお腹にくるよね(´-ω-`)←
トンカツ食べたのー？浜かつとか？？そっちにはある？？(●´ﾟЗﾟ｀)
私今日おかしスイッチ入って食べ過ぎちゃったよ､､､散歩もろくにしてないし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
ﾌﾟﾙｰﾝ効果だといいね！！
:12/08/07 23:29 :CA006 :6OdgKuqE
#355 [Ｓ]
、〇
:４８、７Ｋｇ
朝ごはん
大きいﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ３分の１
ロールパン１つ
プルーン２粒
昨日外食で揚げ物だったのに
減ってた〜(^^)
今日は実家だし気をつけよ
:12/08/08 08:57 :CA01C :24zjqLIE
#356 [体重なんか言えません]
私もﾌﾟﾙｰﾝ３つ食べちゃったよ(´-ω-`)←
食べたというかスムージーにいれたんだけどね！！
スムージーを５日くらい続けてみる(´ﾟДﾟ`)σ)3ﾟ)野菜かえなきゃ身体がなれるからだめみたいだけどさ！！豆乳ふつうじゃ味付きじゃないと飲めないけど、ﾊﾞﾅﾅ入れるから飲めるんだよねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
媛かつっていうんだー？こっちでは浜かつがあるよ♪♪全国なのかと思ってたよ！！
外食したのに減ってるとか母乳様々だね(､∀`)
:12/08/08 09:09 :CA006 :dUQTkGik
#357 [Ｓ]
カフェオレ
昼ごはん(外食)
にぎり寿司３ｶﾝ
サラダ
お刺身
茶碗蒸し
天ぷら
味噌汁
蕎麦
わらびもち
が少しずつの和食セット
デザートにアイス
:12/08/08 17:55 :CA01C :24zjqLIE
#358 [Ｓ]
:12/08/08 17:57 :CA01C :24zjqLIE
#359 [Ｓ]
夜ごはん
ごはんお茶碗半分
肉じゃが
きゅうりの酢の物
冷奴
トマト
:12/08/08 21:26 :CA01C :24zjqLIE
#360 [体重なんか言えません]
ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄ続いてるみたいだねヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
私今日も食べまくった､､､糞豚だよ(´-ω-`)←
さおちゃんも昼は外食みたいだねー？♪
夢タウンとかそっちはない？？私は夢タウンで10倍だったし最近3000円くらいなものを買ったよ(((っ･ω･)っ
冷凍ﾊﾞﾅﾅ消費しなきゃだし1週間はやる予定だよｗｗ
:12/08/08 22:25 :CA006 :dUQTkGik
#361 [Ｓ]
:12/08/09 08:29 :CA01C :.IhXG3p6
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