体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

夜ごはん

麻婆豆腐丼少し
いんげんのゴマ和え
きゅうりﾄﾏﾄの中華ｻﾗﾀﾞ
スナップえんどう

明日は検診(*^^*)

朝ごはん

クロワッサン２つ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋ﾊﾞﾅﾅ＋牛乳

、〇

起きてからの体重

:５５、３Ｋｇ

私も二人目も同い年でうれしいです♪私のチビも最初だけでなかなか歩いてくれないし、すすみたいほうと逆に戻っちゃったりで大変です(ρ＿；)なので出掛けてもベビーカーにのせちゃってます★ﾐ
間食は、果物がいいんですね！！！一人目は、産んで次の日には戻っててその月に－２キロできたのですが、私は母乳じゃやせない体質で食欲にまかせて食べてたら断乳とともに一人目妊娠前の体重になっちゃいました(ρ＿；)
今日は、検診なんですね？おなか大分さがってきましたか(*^o^*)？

昼ごはん(ﾏｯｸ)

ｼﾞｭｰｼｰﾁｷﾝﾄﾏﾄ
ポテト
オレンジジュース

検診では体重前回より
０.１Ｋｇ減ってた～(^^)

だからご褒美にマック←

mama*chan

今のうちに遊んだらいいんだよ～

あたしも今楽なうちに遊んどかなきゃ

やっぱ出るの早いね!!
最終的に今のお腹も一人目の臨月より大きい感じするし(´ω｀)
もうｼｮｰﾊﾟﾝは産後頑張ってはけるようにする

！しかも生足で!!!!笑

夜ごはん

きのこの炊き込みごはん
冷しゃぶサラダ
味噌汁

三輪車で散歩してるんですね♪うちのチビは、押したがって多分のらないです(;_;)
だから三輪車はまだ家のなかにありますよ★たまにまたがってますが…(≧ヘ≦)
寒天ですかー！！近々作ってみます♪♪私は、１人目の時野菜スープのんでごはん食べてました(o^∀^o)
母乳でやせやすかったのうらやましいです♪♪
２cmひらいてるんですね？一人目も早かったですか？私は40w３dでしたよ♪♪

朝ごはん

食パン１枚
抹茶バウムクーヘン少し
バナナ半分
飲むヨーグルト

、〇

うちのチビは、女の子なんですがチョロチョロするし悪戯もすごいんです＼(+×+)／まだ保育園とかいってないんですが…(笑)だから安定期に入って散歩したいけど、行ける暇あるかなーという感じです♪
３８ｗで産んだんですね？私も散歩は４時間とかしてスクワットに雑巾としてましたが３８週まで飲んだ張り止めがきいてたのか生まれなかったです(;_;)
上の子より速まるとかきくのでドキドキですね？？
コーヒー大好きなんで食べれそうです♪♪