体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

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#411 [Ｓ

]

夜ごはん

十六穀米
白身魚のフライ１つ
酢の物
トマト
味噌汁

:12/08/20 20:00 :CA01C :vDoI.BVY

#412 [Ｓ

]

、△

朝ごはん

バナナ
紅茶豆乳

:12/08/21 10:33 :CA01C :ukoJKARk

#413 [Ｓ

]

、〇

ｸﾗｯｼｭ蒟蒻畑(40kcal)

カフェオレ

:12/08/21 10:35 :CA01C :ukoJKARk

#414 [Ｓ

]

昼ごはん

ナポリタン

:12/08/21 12:54 :CA01C :ukoJKARk

#415 [Ｓ

]

プリン

散歩１時間半

夜ごはん

十六穀米で麻婆豆腐丼
酢の物
きゅうり
玉子スープ

:12/08/21 19:22 :CA01C :ukoJKARk

#416 [Ｓ

]

半身浴１時間

骨盤枕

:12/08/21 23:28 :CA01C :ukoJKARk

#417 [体重なんか言えません]

昨日運動とかがんばったみたいだね(^^)
わたしは、２日間友達と遊んでｱｲｽとか食べてばっかだったよ～
昨日散歩出来てないし(；∇；)/~~
やっぱカレーとかそういう系が好きだよね！！
うちのﾁﾋﾞもｼﾁｭｰにごはん混ぜたらたくさん食べたよ(o´ω`o)

:12/08/22 07:36 :CA006 :yEtcXDig

#418 [Ｓ

]

:４８、１Ｋｇ

朝ごはん

紅茶豆乳
バナナ１口
パン少し
カフェオレ

散歩か半身浴か骨盤枕か
どれがよかったのか
わかんないけど
体重減ってる(＾ω＾)!!
うれしい

:12/08/22 10:23 :CA01C :y.VYaTN.

#419 [Ｓ

]

昼ごはん(ｹﾝﾀｯｷｰ)

てりやきﾂｲｽﾀｰ
ポテトＳ
ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ

昼から買い物＆公園

ずっとﾋｰﾙで疲れた(;_;)
義母に｢痩せた？｣言われた

:12/08/22 18:46 :CA01C :y.VYaTN.

#420 [Ｓ

]

夜ごはん

ラーメン少し
しそ餃子
おにぎり２口
お刺身

:12/08/22 19:54 :CA01C :y.VYaTN.

C-BoX E194.194