体重管理→産後diet!ママに見えないママになる(^^)
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#402 [S]


、〇


朝ごはん

フレンチトースト
(食パン4分の1つ分)
ぶどう
紅茶豆乳

⏰:12/08/18 08:37 📱:CA01C 🆔:YMB3WxdI


#403 [S]


昼ごはん(ココス)

ハンバーグ&エビフライランチ
└ハンバーグ、エビフライ、
ポテト、ライス、スープ


チョコサンデー

⏰:12/08/18 19:24 📱:CA01C 🆔:YMB3WxdI


#404 [S]


夜ごはん

親子丼少し
煮物
トマト、きゅうり
味噌汁


今日は義母と義姉と
そのちびたちとお出かけ
もーほんと食べ過ぎてやばい

⏰:12/08/18 19:27 📱:CA01C 🆔:YMB3WxdI


#405 [体重なんか言えません]
私もこの1週間食べまくってやばいよ。・゚(´pωq`)゚・。朝と夜1キロ違うのもあるけど3日の検診の朝の体重より3キロくらい重いよ(@_@)今チビにお菓子やる時袋ごとやってるからチビわけてくれるし、これからはチビにやりすぎない為にも少量をおわんであげて間食しないような努力しなきゃだな。・゚(´pωq`)゚・。
それに実家いったり、天候悪かったり、体調悪くて散歩もさぼってたし、そろそろまた始めなきゃ\(+×+)/1回お菓子とか外食しだすとなかなかとまらないよね、、、
2年付き合ってたんだ(^^)?同棲もしてたんだね??私等同棲してないよ!!旦那の好き嫌いが多いから何とか工夫して作るようにはしてるけど、、、

あ。最近チビあんまり気にくわないと食べないんだけど、さおちゃんのチビちゃんがおかわりするよ!とかいうメニューある(o´ω`o)?

⏰:12/08/18 20:15 📱:CA006 🆔:9JutoO7Q


#406 [S]


、△

:48、9Kg


朝ごはん

紅茶豆乳
ごはん少し
ヨーグルト
プルーン2粒



外食続きがだめなのか
もすっきり出ないし
体重は増えるし
うまくいかない〜(;_;)
もうすぐ産後2ヶ月だけど
退院してからまだ
4Kgしか減ってない

⏰:12/08/19 09:47 📱:CA01C 🆔:T0qVOppU


#407 [S]


昼ごはん

十六穀米で親子丼
かぼちゃの煮物
あさりの味噌汁
生姜漬け

⏰:12/08/19 12:52 📱:CA01C 🆔:T0qVOppU


#408 [S]


夜ごはん

炊き込みごはんお茶碗半分
タラのムニエル
だし巻き玉子
ひじきと切り干し大根煮物
卵豆腐

⏰:12/08/19 20:13 📱:CA01C 🆔:T0qVOppU


#409 [S]


、△

:48、8Kg


朝ごはん

紅茶豆乳
マフィン1口
バナナ2口
ナタデココ


マフィンもバナナも
食べようとしたら
ちびか旦那にとられる(;_;)

⏰:12/08/20 10:34 📱:CA01C 🆔:vDoI.BVY


#410 [S]


昼ごはん

焼きしゃぶ弁当おかずのみ
十六穀米
カレー少し
ゼリー

⏰:12/08/20 13:14 📱:CA01C 🆔:vDoI.BVY


#411 [S]


夜ごはん

十六穀米
白身魚のフライ1つ
酢の物
トマト
味噌汁

⏰:12/08/20 20:00 📱:CA01C 🆔:vDoI.BVY


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