体重管理→産後diet！ﾏﾏに見えないﾏﾏになる(^^)

、〇

:４９、５Ｋｇ

朝ごはん

ごはんと目玉焼き少し
ウインナー２本
スイカ、ぶどう

今日はBaby１ヶ月検診

もうbаbｙちｬん１ヶ月なるんだ(^^)早いね♪

いったのはいいけど暑すぎたよ～
それに最近睡眠時間が６時間くらいだし、弁当汗かくから味濃いめにしたし、氷たっぷりのお茶のせいでスイカパワーもあんまりきかなくてさ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡まあトイレ夜３回は起きたんだけど♪←
体が重いよ(;_;)後１週間で検診なのに…

朝ごはん

おにぎり少し
カフェオレ

実家帰ってたり
友達と遊んでたりで
放置してた(>_<)

今日からまた頑張りま

mama*chan

久しぶり～(^^)

プチ里帰りしたり、友達と遊んでたりしてて放置してた

ごめんね(;_;)

やっと１ヶ月たったから久しぶりに外に出たよ～

上のちびとは実家の近所の小さいお祭りも行ったし

食べすぎたし、１ヶ月たったから産後ダイエット頑張らなきゃ

忙しくてもう辞めちゃったのかと思ってた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡また絡めてうれしい♪
楽しめたぁー？

今週検診だよ！！でもあの動物園いった日からむくみとれたと思ったら出掛けて試食したり、外食したからまた太っちゃってとうとう２ｷﾛ増しだよ(ρ°∩°)悪足掻きをしはじめようかなと思ってるけど後４日しかないー､､､
グリーンスムージーを明日から試そうかななんて思ってるところだよ(*//ω//)

昼ごはん

そうめん
トマト
抹茶寒天パフェ

ちびと公園＆水遊び

パピコ半分

夜ごはん

ごはん
カボチャコロッケ
なすのお浸し
酢の物
トマト

３日検診で昨日から悪足掻き始めたけど無理やわぁ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
しかも朝１検診の予定が手術入ったらしくて午後からやしな(ρ°∩°)絶対体重いわれるわ！！何とかがんばってみるけどｗｗ
今日は31の日やね！！
今日から６ヶ月突入したよ～(o´ω`o)

久しぶりー！
そうなんだあ(^^)
久しぶりに外出れてよかったね♪
出かけると食べ過ぎちゃうよね(>_<)

土日はいろんな所でお祭りとかあったね！
うちも出かけて動いてるけど
その分かなり食べてて4週間で2キロ増えてたよー(;_;)
どうやって、体重管理したらいいかわからなくなってきた(>_<)

、〇

:４９、９Ｋｇ

朝ごはん

ごはん少し
かぼちゃコロッケ小
スクランブルエッグ少し
牛乳