【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】

>>709食事もいい感じやね!!!!

それぐらいに抑えられるなら全然問題ないよ！筋とれしてたんぱく質もとってるから極端に代謝が落ちたりはしないし

１７歳62kgの平均的な代謝量の人の消費カロリーが2200kcalだから、それ以上の体重の人は2200以内にすれば必ず痩せてく＼(^O^)／

>>711寝てる間にそんなに体重減ったりはしないよｗｗｗ
汗の水分と多少のカロリー消費で300グラムは妥当＼(^O^)／

　そうなんですか(^^)
　なら良かったです♡

　でも例えば1日で600g
　ぐらい朝から増えたとしたら
　300g寝てる間減っても
　300g残りますよね(;_;)
　したら、太りますよねm(_ _)m
　太らない人わどうゆう体の
　しくみなのか
　気になります(^｡^;)

>>714禁煙うまくいってるし、ここからだ！

お腹いたいなら無理しちゃだめ(>_<)！

ストレッチとお尻や腰の筋力アップで生理痛は多少緩和できる

>>717太らない人は、その残りの300は吸収されてなくて、トイレから出てきたらゼロになってるか、日中の活動で消費出来てるかだと思う!!!!

まあグラム単位で気にしても仕方ないさ＼(^O^)／

　そうなんですか(^^)/
　1kg～2kgの増加わ太った
　にわ入らないですか??

　ｲﾝﾄﾞ人ｻﾝわ
　何歳なんですか(^o^)?

>>720身長にもよるけど、１～２kgの変化は見た目じゃあまりわからない！
それくらいなら便秘ですぐに増えるしｗｗｗ

２４歳だよん＼(^O^)／

今日脂肪ゼロの苺ﾖｰｸﾞﾙﾄと
0ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰとカリカリ梅と茎わかめを
朝ごはんに食べて
昼ご飯はスナック菓子一袋を
食べてしまいました｡ﾟ(ﾉдヽ)ﾟ｡
勿論昼はそのスナック菓子一袋のみです!

夜は食べないほうがいいでしょうか?

>>718
はーい＼(^o^)／
生理終わったらがんばる！

インド人２４ならタメじゃーん( ´ ▽ ` )ﾉ

いまものすごく煙草吸いたい！！笑

　24歳!!!
　ためだーっ♡
　↑いきなりﾀﾒ口
　すみません(´･ω･`)

　確かに見た目ぢゃ
　分からないですよね♪
　去年から4kg太っても
　誰も気付かないしw