【一緒に】デブ集まれ＼(^O^)／【ダイエット】
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#725 [体重なんか言えません]
キシリトールガム１日に8個くらい食べちゃうんですけどDIETに悪影響ありますか？
:12/06/13 20:26 
:SA002 
:194pZNto
#726 [デブ]
わかりました(^_^)
焦らずにやります！
筋肉つけます！
:12/06/13 20:40 :SH01C :t0k7RFWQ
#727 [デブ]
なんかいもすいません。
一気に50回やろうと思いましたが、一気にできません(;_;)
少し休んでから続けてもいいですか？
:12/06/13 21:04 :SH01C :t0k7RFWQ
#728 [インド人]
ほんまでっかなう
ダイエット中の女性は騙されやすいらしいｗｗｗｗｗ
あまりインド人を信用しないように(>_<)！
返事後でします＼(^O^)／
:12/06/13 21:11 :S007 :7X5FwkkA
#729 [ななぴ]
こんばんは(^○^)
今日も筋トレ頑張りました☆
なるほど!!今度やるときは少し足開いてやってみます☆
そうすぐには変わらないですよね(ﾉД`)
なんだか全然変わってないような気がして(´･ω･`)
歩いたり走ったりしないからかなぁとちょっと焦ってます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
メジャーは、変わってないのが怖くて測れません(T^T)
今日夜ご飯食べてしまいました。。
お魚だったのが救いです(>_<)
:12/06/13 21:27 :Android :AYD/4N1k
#730 [ぽにょ]
今日の摂取量
昼飯
サンドイッチ４つ
間食
まんじゅう２個(イチゴ味)
アタリメ(するめ？)
晩飯
コールスローサラダ
飲み物
ウーロン茶１本
今日の仕事:フリー
動き回りました …
くたくたやあー
今日わ
スクワット１５回と
腕立て伏せ３回が限界でした
痩せれるかな …
:12/06/13 21:52 :P06B :TxP2uZiY
#731 [インド人]
>>722朝ごはんそれじゃだめだｗｗｗ
朝は炭水化物とらないと代謝が悪くなって太りやすくなるよ
１日分のカロリーとして考えれば余裕があるからまだ食べていいよ
ただ、お菓子類をご飯の代わりにするのはおよしなさい
太りやすいし体にも良くない(>_<)！
ご飯減らしてお菓子食べるなんて本末転倒もいいとこ
:12/06/13 22:20 :S007 :7X5FwkkA
#732 [インド人]
>>723お！タメか＼(^O^)／
２０代半ばだしそろそろ痩せとかないと中年太りがこわいよなｗｗｗ
ガムか、吸うならニコチン少ない銘柄で我慢(>_<)！
:12/06/13 22:23 :S007 :7X5FwkkA
#733 [インド人]
>>724いや、ネットだしタメじゃなくても敬語じゃなくていいよｗｗ
同い年で子供育てるってすごいなぁ〜周りもちらほら結婚し始めてるし、まじ焦るｗｗｗｗｗ
４kgなら全然セーフ
そのままみんなに気付かれないうちに体重戻しちゃえ＼(^O^)／
:12/06/13 22:30 :S007 :7X5FwkkA
#734 [インド人]
>>725お腹ゆるくなるくらいだと思う!!!!
むしろダイエットには良いのかもｗｗ
:12/06/13 22:31 :S007 :7X5FwkkA
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