>>680炭水化物は充分だけど、筋トレしてるからもう少したんぱく質を増やしたいところだね(>_<)！

いや、筋肉だけ減ってくわけじゃないし、炭水化物もとってるから大丈夫だよ
その調子でo(^-^)o

十代は代謝がめちゃくちゃいいから、実は結構食べても大丈夫だよ！