>>412
そぉなんだ(>_<)
朝はパンとサラダ、昼はご飯とおかずでご飯は雑穀米でおかずは基本ささみとか野菜食べてるっ！お菓子とかアイスもたまに(´Д` )

運動は毎日夜に仕事から帰ってきてカーヴィーダンスと、寝る前に筋トレ！
先週からウォーキング初めたよー＼(^o^)／
仕事あるから週３ぐらいとかになると思うけどね(>_<)