>>275

高タンパクって豆腐とか大豆ですか？

今日豆乳買って飲んでみたら、ちょっと苦手な味でした(/_;)


いま休憩中で、サラダと唐揚げとおにぎり食べてます！
ただの気休めですが、おにぎり用のごはんを雑穀米にしてみました！

今日も帰ったら運動します！

体重は相変わらずです(x_x)