>>273おつかれ!!!!
まあしょうがないよ
食べる時間もだいじだけど、一日にどれだけ食べたかを気にするといいよ

外食やコンビニも近年は健康志向なものが増えてきたから、そういうのを選べば大丈夫！

高たんぱく低脂質が基本！無理にヘルシーな物を選ぶ必要はないけど、野菜は意識して食べるといい