>>272

今日は2時に仕事終わってから、カーヴィーダンス10分となわとび150回と腹筋50回と背筋50回やりました！

が、3時すぎに、梅干しおにぎり１つとひじきの煮付けと豚タン炒めたものと味噌汁…と、しっかり食べてしまいました(/_;)

運動した意味ないですね…

あと、休みの日はほとんど外食で、外食＆コンビニ太りな気がしてたんですが、やっぱり外食は控えた方がいいんですかね？


なんか質問責めですみません(x_x)