すりむあっぷ
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#1 [あゆ]

マイペースに

⏰:12/05/12 22:15 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#2 [あゆ]

目標過食克服

⏰:12/05/12 22:16 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#3 [あゆ]

とりあえずキープ中
焦らずマイペースに

⏰:12/05/12 22:17 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#4 [あゆ]

起床

便..

⏰:12/05/13 07:35 📱:SH11C 🆔:n0vhnAO2


#5 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/13 08:12 📱:SH11C 🆔:n0vhnAO2


#6 [あゆ目標まで3kg]

痩せ期!!体重減ってた?
今日は日曜日だし
過食しないように
気をつけよう!

⏰:12/05/13 08:16 📱:SH11C 🆔:n0vhnAO2


#7 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
ラーメン、チャーハン
キャベツ、唐揚げ

⏰:12/05/13 15:57 📱:SH11C 🆔:n0vhnAO2


#8 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
水菜サラダ、豆腐カツ
ピーマンの煮物
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/13 19:11 📱:SH11C 🆔:n0vhnAO2


#9 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/05/13 19:11 📱:SH11C 🆔:n0vhnAO2


#10 [あゆ]

起床


朝からイライラで
食欲なくなる(笑)

豆乳&野菜生活だけにしよ。

⏰:12/05/14 07:01 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


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