すりむあっぷ
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#11 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活

⏰:12/05/14 07:28 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#12 [あゆ]

便..

⏰:12/05/14 07:34 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#13 [あゆ]

ウォーキング1時間半

⏰:12/05/14 11:52 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#14 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
海苔巻き寿司2
いなり1/2
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/05/14 12:12 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#15 [あゆ]

便..

⏰:12/05/14 12:22 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#16 [あゆ]

チョコフレーク少し
あんぱん
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/14 13:29 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#17 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
焼売、レタスサラダ
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/14 21:47 📱:SH11C 🆔:AWbv.TLI


#18 [あゆ]

起床

⏰:12/05/15 06:42 📱:SH11C 🆔:bx9XJG56


#19 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/15 07:13 📱:SH11C 🆔:bx9XJG56


#20 [あゆ]

便..

⏰:12/05/15 07:51 📱:SH11C 🆔:bx9XJG56


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