すりむあっぷ

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#631 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト、茹でじゃが
にらの卵とじ
納豆&キムチ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯

:12/07/18 20:35 :SH11C :eeLW3bV6

#632 [あゆ

]

風呂上がりに黒烏龍茶

:12/07/18 20:35 :SH11C :eeLW3bV6

#633 [あゆ

]

起床

便

..

最近朝だけ顔むくむなぁ

:12/07/19 05:57 :SH11C :HAO3Z7QM

#634 [あゆ

]

体重また減ってた

嬉しすぎる～
ずっと停滞してたからなー

コーラ良い感じ♪
今日もﾖｰｸﾞﾙﾄで乗り切ろう

:12/07/19 06:37 :SH11C :HAO3Z7QM

#635 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/07/19 06:42 :SH11C :HAO3Z7QM

#636 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/07/19 08:53 :SH11C :HAO3Z7QM

#637 [あゆ

]

今日も自転車で
お出掛け～♪

炎天下にｳｫｰｷﾝｸﾞは
死にそうになる(T_T)

:12/07/19 09:08 :SH11C :HAO3Z7QM

#638 [あゆ

]

自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ２時間

ゼロｶﾛﾘｰコーラ

:12/07/19 11:58 :SH11C :HAO3Z7QM

#639 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/07/19 12:08 :SH11C :HAO3Z7QM

#640 [あゆ

]

便

..

3回目

:12/07/19 14:37 :SH11C :HAO3Z7QM

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