すりむあっぷ

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#531 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
キムチ、茹でじゃが&ﾐﾆﾄﾏﾄ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&ふりかけ

あーイライラやばい
食べ物でしか発散できない

:12/07/07 11:47 :SH11C :DwtU2oMU

#532 [あゆ

]

食べ過ぎてお腹痛いー

:12/07/07 11:48 :SH11C :DwtU2oMU

#533 [あゆ

]

午前中
便

2回目

:12/07/07 11:49 :SH11C :DwtU2oMU

#534 [あゆ

]

便

..△
3回目

ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

:12/07/07 12:46 :SH11C :DwtU2oMU

#535 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト
ﾁｷﾝｶﾂ&ネギポン酢
納豆&キムチ&豆板醤
雑穀ご飯

:12/07/07 19:56 :SH11C :DwtU2oMU

#536 [あゆ

]

起床

便

:12/07/08 06:55 :SH11C :WKexqrD.

#537 [あゆ

]

体重キープ

朝

なし
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶

今日の昼は抑えたい

:12/07/08 07:19 :SH11C :WKexqrD.

#538 [あゆ

]

便

2回目

ほとんど水分

下剤減らそ

:12/07/08 08:33 :SH11C :WKexqrD.

#539 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
かけそば

野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

そばだけで良かったのにイライラして食べてしもた

:12/07/08 13:00 :SH11C :WKexqrD.

#540 [あゆ

]

便

3回目

:12/07/08 14:42 :SH11C :WKexqrD.

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