すりむあっぷ
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#233 [のん]

そっかぁ(;_;)
なんか一人で隠れてたくさん食べちゃって‥やばいよぉ


そうホントそうなんだよねぇ(;´д⊂)
飲み物で満たすの試してみるねヽ(^^)

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⏰:12/06/06 16:06 📱:D905i 🆔:iKMg2ap6


#234 [のん]

うん(>_<)

夕飯抜けないからそうやってお腹満たしてみるねぇ(^^)
ありがとうヾ(^▽^)ノ

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⏰:12/06/06 16:30 📱:D905i 🆔:iKMg2ap6


#235 [のん]

うん後悔したら食べ物に失礼だしね(^皿^)

運動も適度にして頑張ってみるわ

スッキリしたよありがと
これから夕飯の支度しなきゃ
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⏰:12/06/06 17:22 📱:D905i 🆔:iKMg2ap6


#236 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
キャベツのキムチ
レタスサラダ
ハンバーグ&ネギポン酢
納豆&豆板醤&雑穀ご飯

⏰:12/06/06 19:27 📱:SH11C 🆔:okIK3MwI


#237 [のん]

うん明日晴れるし歩いてくる\(^^)/

もっとポジティブに考えなきゃなんだけどね〜(´3`)

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⏰:12/06/06 21:47 📱:D905i 🆔:iKMg2ap6


#238 [あゆ]

起床

昨日冷えたかなー。
今日はむくみ気味

⏰:12/06/07 06:08 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#239 [あゆ]

便..
少し

⏰:12/06/07 06:15 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#240 [のん]

おはよ\(^o^)/

ウォーキングって、ちゃんとした感じでやってる(・・?
私はただ普通に歩いちゃってるだけなんだよね〜

そっか一応さぼらずに腹筋鍛えるのはしてるけど、効いてるのかな

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⏰:12/06/07 06:26 📱:D905i 🆔:oW7GlFao


#241 [あゆ]

体重変わらず☆
今日は
ダンス&腹筋&ウォーキング頑張ろ♪

⏰:12/06/07 06:50 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#242 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活
ヨーグルト&バナナチップス

⏰:12/06/07 06:52 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


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