すりむあっぷ

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最新最初全

#210 [あゆ

]

これくらいなら
続けれる♪

頑張ってた頃の自分を
もう一度

夏までに少女時代みたいな体型になるんだ

:12/06/05 08:15 :SH11C :bNdQYUZM

#211 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/06/05 09:26 :SH11C :bNdQYUZM

#212 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

お腹ふくれたし
もう夜まで食べない

:12/06/05 11:32 :SH11C :bNdQYUZM

#213 [あゆ

]

これからｳｫｰｷﾝｸﾞ

:12/06/05 11:32 :SH11C :bNdQYUZM

#214 [あゆ

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ3時間20分

:12/06/05 14:39 :SH11C :bNdQYUZM

#215 [あゆ

]

結構歩いた

:12/06/05 14:39 :SH11C :bNdQYUZM

#216 [あゆ

]

キャベツをキムチにしてみた

:12/06/05 17:23 :SH11C :bNdQYUZM

#217 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
肉野菜ポン酢マヨ炒め
納豆&豆板醤&雑穀ご飯

:12/06/05 20:39 :SH11C :bNdQYUZM

#218 [あゆ

]

また体重減ってた

しかも久しぶりの腹筋で筋肉痛(笑)

便

..

:12/06/06 05:47 :SH11C :okIK3MwI

#219 [あゆ

]

朝ご飯

野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/06/06 06:26 :SH11C :okIK3MwI

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