すりむあっぷ

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最新最初全

#781 [あゆ

便

..

2回目

:12/07/31 09:57 :SH11C :Z2116rX6

#782 [あゆ

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/07/31 11:28 :SH11C :Z2116rX6

#783 [あゆ

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾋﾟｰﾏﾝの炒め煮
はんべんﾁｰｽﾞ韓国海苔巻き焼き
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&梅干し
雑穀ご飯

:12/07/31 19:07 :SH11C :Z2116rX6

#784 [あゆ

ゼロｶﾛﾘｰコーラ150ml

あかんなー
最近夜に水分補給しまくり

:12/07/31 19:55 :SH11C :Z2116rX6

#785 [あゆ

まあ、夕飯軽かったし
いいかな。

:12/07/31 19:57 :SH11C :Z2116rX6

#786 [あゆ

起床

便

..

:12/08/01 06:02 :SH11C :JW8M.GwE

#787 [あゆ

体重キープ

今日は昼間にたくさん
水分取れるようにしよ♪

:12/08/01 06:21 :SH11C :JW8M.GwE

#788 [あゆ

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/08/01 07:15 :SH11C :JW8M.GwE

#789 [あゆ

便

..

2回目

:12/08/01 08:30 :SH11C :JW8M.GwE

#790 [あゆ

自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

:12/08/01 10:33 :SH11C :JW8M.GwE

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