すりむあっぷ

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最新最初全

#731 [あゆ

]

便

2回目

:12/07/28 08:18 :SH11C :f1sOW8OI

#732 [あゆ

]

46キープしたいなー

:12/07/28 09:42 :SH11C :f1sOW8OI

#733 [あゆ

]

自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ45分

:12/07/28 10:59 :SH11C :f1sOW8OI

#734 [あゆ

]

妊娠はしてないから
ただの生理不順(T_T)
早く来てよー

:12/07/28 10:59 :SH11C :f1sOW8OI

#735 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
茹でﾜｶﾒ&ﾜｻﾋﾞポン酢
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/07/28 11:32 :SH11C :f1sOW8OI

#736 [あゆ

]

明日の目標
なるべく動く。
出かけてて
どうしても空腹の時は
ゼロｶﾛﾘｰコーラで紛らわす
朝昼抑える

これで乗り切ろう

楽しむ時は楽しむ♪

:12/07/28 11:46 :SH11C :f1sOW8OI

#737 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
焼きナスの肉味噌かけ
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&梅干し
雑穀ご飯

水分吸った茄子は重いー(T_T)

:12/07/28 18:55 :SH11C :f1sOW8OI

#738 [あゆ

]

久々お腹苦しい

けど野菜やしいいかな。
明日はほんと朝昼抑えよう

:12/07/28 18:56 :SH11C :f1sOW8OI

#739 [あゆ

]

お茶飲みすぎた(T_T)

明日朝便出なかったら
体重測定やめとこかな

:12/07/28 21:12 :SH11C :f1sOW8OI

#740 [あゆ

]

いつも夕飯で辛いの食べるから
喉かわくー(T_T)
お茶がぶ飲みしたいよー

:12/07/28 22:02 :SH11C :f1sOW8OI

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