すりむあっぷ
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#251 [あゆ]

生理終わりかけからが
痩せ期だもんなー
生理前は我慢良くないかな

久しぶりの立ち眩みで
ちょっと気持ちが揺らいだ(笑)

⏰:12/06/07 10:51 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#252 [のん]

そっかぁ努力あるのみだねヾ(^▽^)ノ

私もやる気出さないとなぁ(°∇°;)
太ってしまう

今日は外食だけど楽しんできまーす
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⏰:12/06/07 11:05 📱:D905i 🆔:oW7GlFao


#253 [あゆ]

よし、今日は食べよう♪

昼ご飯

サプリ、黒烏龍茶
野菜生活&ヨーグルト&バナナチップス
レタスサラダ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/06/07 11:27 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#254 [あゆ]

ふらふら治った
単純(笑)

もう少し一服したら
ウォーキング行こ♪

⏰:12/06/07 11:57 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#255 [あゆ]

ウォーキング2時間10分

⏰:12/06/07 14:30 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#256 [あゆ]

喉渇いたから
緑茶


⏰:12/06/07 14:32 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#257 [のん]

かなりの高カロリー摂取しちゃったよ〜歩いたけどやばい\(^o^)/
夜一人だし抑えられるか不安〜

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⏰:12/06/07 18:03 📱:D905i 🆔:oW7GlFao


#258 [あゆ]

夕飯

サプリ、黒烏龍茶
トマト、キャベツキムチ
豚冷しゃぶ3枚&ネギポン酢
納豆&豆板醤&雑穀ご飯

⏰:12/06/07 18:58 📱:SH11C 🆔:KvZHQNAU


#259 [のん]

そっかぁ旦那さんは土日休みなの?

明日彼氏が休みだからやばいけど、暴食しないですみそう(*´д`)良かった

今また過食しそうだよ(^_^;)
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⏰:12/06/07 20:00 📱:D905i 🆔:oW7GlFao


#260 [のん]

うん彼氏飲み会でさぁ(;_;)
でもさっきもうやばくて食べ過ぎてることメールで言ってみた食べ続けそうだから早く帰ってきてほしい(;_;)

毎日食べ過ぎててやばーい
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⏰:12/06/07 20:45 📱:D905i 🆔:oW7GlFao


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