今やらないでいつやるの？

#447 [ちゃん]

間食
竜田棒

昼
お弁当
飲むヨーグルト

夜
ごはん
ブロッコリー
ワンタンスープ
厚揚げ
弁当のおかず

少しずつ

:12/11/06 21:53 :F08B :W9WCBUWQ

#448 [ちゃん]

>>446さん

ぜひお願いします(*^^*)

トピあるようでしたら
教えていただけたら
嬉しいです＼(^^)／

:12/11/06 21:56 :F08B :W9WCBUWQ

#449 [

]

おはよーです

私も昨日テレビみてしりました

最初にゴハンたべればいいのかな？
途中からみたからｲﾏｲﾁわかんない

:12/11/07 07:30 :SH01B :So9s1oBQ

#450 [60.4aya☆]

コメントありがとうございます(*^-^*)

トピあるので貼っておきますね(*^-^*)♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88100/

:12/11/07 09:05 :001SH :xRZl420A

#451 [ちゃん]

70.0㎏

朝

ヨーグルト
ワンタンスープ
アメド

昼
ラーメン

:12/11/07 19:25 :F08B :aOen.vVU

#452 [ちゃん]

夜

ごはん
おから
水菜の卵とじ

トイレ○

:12/11/07 21:09 :F08B :aOen.vVU

#453 [

]

教えてくれてありがとう(v^-ﾟ)難しそう

カレーライス大好きだからきびしいなー！でもガンバンなきゃ

:12/11/07 21:35 :SH01B :So9s1oBQ

#454 [60.4aya☆]

おはよーございます♪

dietって、どんな事してますか(^-^)？

:12/11/08 10:01 :001SH :QZXUTESg

#455 [ちゃん]

生理2日目

朝

豆乳
ごはん
鮭フレーク

昼
焼きチャンポン
ポテト
エビマヨ

夜
ほうれん草のソテー

:12/11/09 20:08 :F08B :dxMNMzZI

#456 [ayana☆]

今晩わ～(^-^)

本当なかなか減らないよね↓

ちなみに目標体重は、なんキロなんですか(^-^)？

:12/11/09 20:45 :001SH :q3QNiw6U

C-BoX E194.194