Diet.
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#301 [体重なんか言えません]
痩せたって言われたけど
おっぱいとおしりが
小さくなったって言われたomg
胸減らないようにちゃんと
タンパク質取ってバストマッサージ
頑張らなくちゃなー(*_*)

⏰:13/01/19 02:43 📱:iPhone 🆔:FC6Fg44U


#302 [体重なんか言えません]

酵素ドリンク1杯
しょうが紅茶オレ50kcl

⏰:13/01/22 18:13 📱:iPhone 🆔:t03wwpQU


#303 [体重なんか言えません]
体重52.4kg
体脂肪26.4%

見事にリバウンドした(-_-)
これでも2キロ戻ったw

⏰:13/03/12 16:33 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#304 [sage]
まだまだ目標までは6キロかぁ

⏰:13/03/12 16:41 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#305 [体重なんか言えません]
焦らず1ヶ月2キロのペースでやろう

⏰:13/03/12 16:42 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#306 [体重なんか言えません]
やっぱりちゃんと
食べて運動が1番だな

⏰:13/03/12 16:46 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#307 [体重なんか言えません]
それに自炊にはまってから
食べすぎがなくなった♡

⏰:13/03/12 16:47 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#308 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.3kg
体脂肪23.4%

⏰:13/03/13 02:38 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#309 [体重なんか言えません]
今日1日の食事

バナナ
アロエヨーグルト

食パン1枚(ピーナツ)
フルーツグラノーラ

ピーマンの肉詰め
かぼちゃサラダ
納豆
ご飯1善
トマトジュース
間食
エアロ3つ

⏰:13/03/13 02:38 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#310 [体重なんか言えません]
今日も筋トレ頑張ったー♡
目指せミランダボディ!!!

⏰:13/03/13 05:17 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#311 [体重なんか言えません]

体重52.5kg
体脂肪26.1%

⏰:13/03/13 11:25 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#312 [体重なんか言えません]
寝起きのコーヒーおいし♡

⏰:13/03/13 11:27 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#313 [体重なんか言えません]
体重は変わんないけど
見た目は気持ちしまった気がする
あくまでも見た目のが大事!

⏰:13/03/13 11:30 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#314 [体重なんか言えません]

バナナ1本

食パン(ピーナツ)
フルーツグラノーラ

かぼちゃサラダ
ピーナツの肉詰め
ご飯1膳
納豆
トマトジュース

⏰:13/03/13 19:24 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#315 [体重なんか言えません]
昨日のご飯と一緒w
余ってたから仕方ない。

⏰:13/03/13 19:25 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#316 [体重なんか言えません]
やっとタイプな美容室みつけた♡

⏰:13/03/13 19:26 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#317 [体重なんか言えません]
にしてもねむーい(_ _).。o○

⏰:13/03/13 19:27 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#318 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.2kg
体脂肪24.8%

⏰:13/03/14 03:34 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#319 [体重なんか言えません]
飲んでしまったーーomg

⏰:13/03/14 03:34 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#320 [体重なんか言えません]
まじ疲れたぁ

⏰:13/03/14 03:35 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#321 [体重なんか言えません]
しかも
なまふ田楽と
オクラ巻と
ひらめ刺し食べてしもーたorz

⏰:13/03/14 03:36 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#322 [体重なんか言えません]
昨日の夜より体脂肪増えてるし
明日は体重増えてるかなー、、、

⏰:13/03/14 03:37 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#323 [体重なんか言えません]
筋トレやって寝よ(_ _).。o○

⏰:13/03/14 03:37 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#324 [体重なんか言えません]

体重51.9kg
体脂肪26.4%

⏰:13/03/14 16:31 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#325 [体重なんか言えません]
昨日やらかしたのに
体重減ってるとか奇跡♡

⏰:13/03/14 18:30 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#326 [体重なんか言えません]

酵素ドリンクを
牛乳で割ったやつ

⏰:13/03/14 18:32 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#327 [体重なんか言えません]
昨日は筋トレせず
寝てしまったから
朝で調整^ ^

⏰:13/03/14 18:33 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#328 [体重なんか言えません]
ネイルされながらも
腹筋には力入れる!

⏰:13/03/14 18:34 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#329 [体重なんか言えません]
二の腕は筋肉痛♡
いー感じ♡♡

⏰:13/03/14 18:35 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#330 [体重なんか言えません]
基礎代謝あがんないかなー

⏰:13/03/14 18:36 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#331 [体重なんか言えません]
100kcl上がるだけでも
だいぶ違うだろーなー

⏰:13/03/14 18:36 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#332 [体重なんか言えません]
夜は彼氏と久々外食だから
食べすぎないよにしなきゃ!

⏰:13/03/14 18:38 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#333 [体重なんか言えません]

体重52.5kg
体脂肪25.8%

⏰:13/03/15 12:04 📱:iPhone 🆔:evaaa9Dc


#334 [体重なんか言えません]

体重52.4kg
体脂肪26.4%

⏰:13/03/16 15:49 📱:iPhone 🆔:sdNuZE/M


#335 [体重なんか言えません]
コーヒー
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/16 17:21 📱:iPhone 🆔:sdNuZE/M


#336 [体重なんか言えません]
筋トレ終了〜

⏰:13/03/17 06:57 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#337 [体重なんか言えません]
起きたら増えてそーな予感。

⏰:13/03/17 06:58 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#338 [体重なんか言えません]

体重52.6kg
体脂肪26.7%

⏰:13/03/17 17:10 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#339 [体重なんか言えません]
思ったより増えてなかった(´-`).。oO
3月終わるまでには
51kg台切らんとやばいなorz

⏰:13/03/17 17:25 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#340 [体重なんか言えません]

コーヒー


食パン1枚(ピーナツバター)

⏰:13/03/18 00:46 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#341 [体重なんか言えません]
間食
アーモンドチョコ6粒
コーヒー


豚肉とピーマンと
玉ねぎの甘味噌炒め
白菜と肉団子のスープ
納豆1パック
白滝ご飯1膳

⏰:13/03/18 00:50 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#342 [体重なんか言えません]

体重52.9kg
体脂肪26.8%

⏰:13/03/18 17:04 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#343 [体重なんか言えません]
ふ、増えてる(*_*)
2日後に体重に出るって
ほんとだね、、、

⏰:13/03/18 17:06 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#344 [体重なんか言えません]
でもまあうんちでてないからやろーし
深く考えずに続けよ(^^)

⏰:13/03/18 17:07 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#345 [体重なんか言えません]

コーヒー
バナナ1本
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/18 17:08 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#346 [体重なんか言えません]
追加で
食パン(ピーナツバター)

⏰:13/03/18 17:17 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#347 [体重なんか言えません]

豚肉と玉ねぎと
ピーマンの甘味噌炒め
豆腐のえのきあんかけ
白菜と肉団子のスープ
納豆1パック
ご飯1膳
トマトジュース

⏰:13/03/19 02:04 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#348 [体重なんか言えません]
お腹いっぱいー

⏰:13/03/19 02:05 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#349 [体重なんか言えません]
今日は怖くて体重計ってない(>_<)

⏰:13/03/19 17:35 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#350 [体重なんか言えません]
野菜いっぱいのお味噌作った♪

⏰:13/03/19 17:36 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#351 [体重なんか言えません]
なんか料理したら
作ってお腹いっぱいなるな

⏰:13/03/19 17:37 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#352 [体重なんか言えません]

コーヒー
バナナ
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/19 17:37 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#353 [体重なんか言えません]

豆腐のえのきあんかけ
白菜と肉団子のスープ
ご飯1膳鮭フレークがけ

⏰:13/03/19 19:02 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#354 [体重なんか言えません]

食パン(ピーナツバター)
味噌汁

⏰:13/03/20 00:53 📱:iPhone 🆔:V0g/5n2E


#355 [体重なんか言えません]

コーヒー
バナナ
アロエキウイヨーグルト


納豆
味噌汁
フルーツグラノーラ

⏰:13/03/21 06:31 📱:iPhone 🆔:xJwD7PrI


#356 [体重なんか言えません]
筋トレやったしねよ

⏰:13/03/21 06:31 📱:iPhone 🆔:xJwD7PrI


#357 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.5kg
体脂肪24.4%

⏰:13/03/26 01:40 📱:iPhone 🆔:TQUsUcpA


#358 [体重なんか言えません]

コーヒー


おかゆ一膳
わかめときのこと春雨のスープ

⏰:13/03/26 18:41 📱:iPhone 🆔:TQUsUcpA


#359 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.9kg
体脂肪24.8%

⏰:13/03/27 00:44 📱:iPhone 🆔:XZhjkNsE


#360 [体重なんか言えません]

ヨーグルト134kcl
アイス236kcl

⏰:13/03/27 02:39 📱:iPhone 🆔:XZhjkNsE


#361 [体重なんか言えません]
あーもーだめだ
ここ2、3日絶望的に
食べてしまったー(;_;)

⏰:13/03/29 05:48 📱:iPhone 🆔:Rk/.nZwQ


#362 [体重なんか言えません]
生理前だからかなー

⏰:13/03/29 05:49 📱:iPhone 🆔:Rk/.nZwQ


#363 [体重なんか言えません]

コーヒー

⏰:13/03/30 16:35 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#364 [体重なんか言えません]
ゼニカルすげー!!

⏰:13/03/30 16:35 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#365 [体重なんか言えません]
油!油!油!

⏰:13/03/30 18:06 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#366 [体重なんか言えません]
焼き鳥串塩だれ2本
フルーツグラノーラ
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/30 18:08 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#367 [体重なんか言えません]

体重52.5kg
体脂肪25.9%

⏰:13/04/02 13:59 📱:iPhone 🆔:ItVuXLEo


#368 [体重なんか言えません]
まだあと1キロ戻さなくちゃ(*_*)

⏰:13/04/02 14:00 📱:iPhone 🆔:ItVuXLEo


#369 [体重なんか言えません]
戻してからがスタートだな

⏰:13/04/02 14:01 📱:iPhone 🆔:ItVuXLEo


#370 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重52.4kg
体脂肪23.0%

⏰:13/04/10 06:08 📱:iPhone 🆔:XgVPq5GI


#371 [体重なんか言えません]

体重52.1%
体脂肪26.1%

⏰:13/04/10 15:10 📱:iPhone 🆔:XgVPq5GI


#372 [体重なんか言えません]

体重52.3kg
体脂肪26.7%

⏰:13/06/04 17:58 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#373 [体重なんか言えません]
生理中54.7まで増えて絶望したw
でもやっぱカロリー気にしたら
2、3日でここまで戻った^ ^

⏰:13/06/04 18:00 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#374 [体重なんか言えません]
ウィズワンとゼニカルのおかげかな

⏰:13/06/04 18:01 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#375 [体重なんか言えません]
とりあえず50まで
落とさなきゃエステ行けない(>_<)

⏰:13/06/04 18:02 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#376 [体重なんか言えません]
どうしたらむくまなくなるんかな

⏰:13/06/04 18:04 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#377 [体重なんか言えません]
朝、昼
摂取カロリー682kcl

⏰:13/06/04 18:46 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#378 [体重なんか言えません]

摂取カロリー460kcl

⏰:13/06/05 01:09 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#379 [体重なんか言えません]

体重52.8kg
体脂肪26.5%

⏰:13/06/05 15:21 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#380 [体重なんか言えません]
うんち出てないし
増えててもしょうがないか

⏰:13/06/05 15:22 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#381 [体重なんか言えません]
レインブーツ届いた♪

⏰:13/06/05 15:22 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#382 [体重なんか言えません]
梅雨もこれで乗り切れる(>_<)

⏰:13/06/05 15:23 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#383 [体重なんか言えません]
朝、昼
摂取カロリー803kcl

⏰:13/06/05 17:34 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#384 [体重なんか言えません]

摂取カロリー263kcl

⏰:13/06/06 01:39 📱:iPhone 🆔:R666Ssm6


#385 [体重なんか言えません]
ウィズワン飲んで寝よ

⏰:13/06/06 01:39 📱:iPhone 🆔:R666Ssm6


#386 [体重なんか言えません]
体重53.1kg
体脂肪24.6%

⏰:13/06/11 18:22 📱:iPhone 🆔:2mtP2MuE


#387 [体重なんか言えません]
筋トレと40分の有酸素運動した♡

⏰:13/06/12 02:33 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#388 [体重なんか言えません]
汗やばい

⏰:13/06/12 02:35 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#389 [体重なんか言えません]
体重52.4kg
体脂肪25.6%

⏰:13/06/12 15:25 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#390 [体重なんか言えません]
腹筋が若干筋肉痛♡

⏰:13/06/12 15:56 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#391 [体重なんか言えません]
あんまり体重は
気にしないことにしよう!

⏰:13/06/13 02:17 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#392 [体重なんか言えません]
食べてないのに増えてたら
気狂って暴食してまた
体重増えて後悔しての
繰り返しだからな

⏰:13/06/13 02:18 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#393 [体重なんか言えません]
体脂肪を減らすようにしよ♡

⏰:13/06/13 02:18 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#394 [体重なんか言えません]
さっ!気分変えて
筋トレして運動しよ!

⏰:13/06/13 02:19 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#395 [体重なんか言えません]
筋トレしただけで汗だく 笑

⏰:13/06/13 02:47 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#396 [体重なんか言えません]
45分有酸素運動したーー

⏰:13/06/13 03:34 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#397 [体重なんか言えません]
汗まじやばたーーん

⏰:13/06/13 03:34 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#398 [体重なんか言えません]
お風呂後
体重52.5kg
体脂肪23.5%

⏰:13/06/13 05:21 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#399 [体重なんか言えません]

体重52.2kg
体脂肪25.9%

⏰:13/06/13 12:14 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#400 [体重なんか言えません]
体重は減ってるけど
体脂肪が、、、omg

⏰:13/06/13 12:17 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#401 [体重なんか言えません]
にしても筋肉痛がやばいw
運動不足な証拠だな( ; ; )

⏰:13/06/13 12:46 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


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