Diet.
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#1 [&◆DQR3XSYjuU]
身長161cm
体重54.5kg
体脂肪28%
基礎代謝1200kcl

*目標
体重46kg(−8.5kg)
体脂肪20%未満

⏰:12/05/06 19:10 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#2 [☆]
*毎日の習慣
食事1日900kcl未満
1回に30回噛む
寝起きにコップ1杯の水を飲む
水を1日1ℓ〜2ℓ飲む

Walking1日1時間
半身浴30分
ストレッチ
筋トレ

⏰:12/05/06 19:12 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#3 [☆]
1日−500kcl
これをなにがあっても
目標体重になるまで
毎日続ける!!!

⏰:12/05/06 19:14 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#4 [☆]
今から本気になります。
自分に鬼になりますから。

とりあえずここには
食べたものやったこと
毎日の体重や体脂肪を
記していきまーす♡

⏰:12/05/06 19:16 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#5 [☆]
Start♡

⏰:12/05/06 19:17 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#6 [☆]
起き抜けに水コップ1杯

今から1時間歩いてこよ♡

⏰:12/05/06 19:18 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#7 [☆]
ウォーキング終了。

⏰:12/05/06 22:52 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#8 [☆]
*今日のご飯
からあげくん220kcl
ネバネバ野菜ご飯292kcl
野菜ジュース83kcl

合計595kcl

⏰:12/05/06 23:02 📱:iPhone 🆔:bHWH5DAw


#9 [☆]
ぐーぴたっ291kcl

⏰:12/05/07 01:10 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#10 [☆]
→886kcl

今から半身浴でもしよ♡

⏰:12/05/07 01:18 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#11 [☆]
結局今半身浴〜
あつい〜

⏰:12/05/07 04:19 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#12 [☆]
半身浴って一切カロリー
消費しないんだってね

でも美肌のために続ける!!

⏰:12/05/07 04:21 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#13 [☆]
同時に禁煙もがんばらなきゃ

⏰:12/05/07 04:30 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#14 [☆]
あと3分〜

⏰:12/05/07 04:30 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#15 [☆]
半身浴気持ちよかった♡

半身浴後
体重54.1kg
体脂肪26.5%

⏰:12/05/07 05:10 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#16 [☆]
ストレッチと筋トレと
レッグマジック終了〜♡

お風呂上がりにやるとあつい(T ^ T)

⏰:12/05/07 06:06 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#17 [☆]
便秘だし腸内洗浄行きたいな

⏰:12/05/07 06:07 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#18 [☆]
明日起きたら少しでも
減ってますように♡

おやすみなさい

⏰:12/05/07 06:10 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#19 [☆]
今サイトで摂取カロリーと
消費カロリーについて
調べたら基礎代謝より
摂取カロリーが低いと
筋肉が落ちて代謝も落ちるみたい

⏰:12/05/07 07:01 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#20 [☆]
だから最低基礎代謝量以上の
カロリーは取らないと
いけないんだって!!!

だから今日からは
1200kclは摂取して
あとは運動して−500kcl目指す♡

⏰:12/05/07 07:06 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#21 [☆]
おはよー♡

体重53.5kg
体脂肪27.4%
基礎代謝1196kcl

1キロ減ってる♡
体脂肪も1%減ってる!

⏰:12/05/07 19:36 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#22 [☆]
起き抜けに水コップ1杯♡

⏰:12/05/07 20:01 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#23 [☆]
ご飯
ひとくちサンド(ハムたまご)381kcl
朝食リンゴヨーグルト142kcl
お茶0kcl

合計523kcl

⏰:12/05/07 21:02 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#24 [☆]
さぁ仕事がんばるぞ!!

⏰:12/05/07 21:04 📱:iPhone 🆔:/MYeW72k


#25 [☆]
ご飯
しそ昆布おにぎり187kcl
せんべい177kcl
アイス80kcl

合計444kcl

⏰:12/05/08 02:43 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#26 [☆]
→967kcl

1000kclに抑えられたぁ♡
今から1時間歩く(^-^)

⏰:12/05/08 02:48 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#27 [☆]
ウォーキング終了〜♡

よく歩いたー♡
今から半身浴してこよ!!

⏰:12/05/08 04:54 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#28 [☆]
太ってることが
ストレスってまじわかるー

⏰:12/05/08 04:56 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#29 [☆]
今月中には51kg切りたいなー

てかまさかの生理始まったー 萎
生理中は体重減らなくても
ストレス貯めずにやろう♡

⏰:12/05/08 05:26 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#30 [☆]
半身浴終了〜

あつーい(T ^ T)
半身浴後
体重53.2kg
体脂肪25.0%

⏰:12/05/08 06:23 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#31 [☆]
ストレッチと筋トレ終了♡

明日も少しでも
体重と体脂肪減ってますように

おやすみなさい

⏰:12/05/08 07:29 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#32 [☆]
おはよう♡

体重53.2kg
体脂肪26.9%

やはり生理中減らないか(T ^ T)
でも体脂肪減ってる♡やった

⏰:12/05/08 14:52 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#33 [☆]
起き抜けに水コップ1杯

⏰:12/05/08 14:56 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#34 [☆]
なんか無性にバナナ食べたいから
今から買いに行こう(^-^)

⏰:12/05/08 14:58 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#35 [☆]
ご飯
バナナ1本84kcl
からあげくんレッド284kcl
野菜ジュース83kcl

合計451kcl

⏰:12/05/08 16:04 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#36 [☆]
こうやってカロリー計算
してたら今まで自分が
どんだけカロリーとりすぎてたか
わかるなー(T_T)

⏰:12/05/08 18:49 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#37 [☆]
ご飯
明太マヨおにぎり205kcl
玉子とコーンのミニサラダ51kcl
ドレッシング78kcl
玄米フレーク186kcl

合計520kcl

⏰:12/05/08 21:49 📱:iPhone 🆔:k7j5YByo


#38 [☆]
あーやってしまったー

自分に嘘はつきたくないから
正直に書こう、、、

ダブルチーズバーガー481kcl
ポテトS249kcl
オレンジジュース103kcl

合計833kcl

今日1日→1804kcl
完全にカロリーオーバー
しかもウォーキングもさぼってしもた

自分に甘すぎる

明日調整しないとだ
ウォーキングも1日以上は
さぼれないからがんばろ!!

⏰:12/05/09 06:26 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#39 [☆]
あーかなり罪悪感

体重53.9kg
体脂肪25.5kg

今日の朝の体重キープ
できてますように(T ^ T)

今から半身浴して筋トレしよ♡

⏰:12/05/09 06:32 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#40 [☆]
半身浴とストレッチと
筋トレ終了〜♡

半身浴後53.3kg
体脂肪24.8%

起きて増えてませんように!!!
おやすみなさい♡

⏰:12/05/09 10:02 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#41 [☆]
おはよう♡

体重53.1kg
体脂肪26.7kg

昨日やってしまったけど
なんとか体重増えてなくてよかった♡
でも体脂肪が増えてるし(T ^ T)

生理だから無理せず
でも今日は調整していこ♡

⏰:12/05/09 18:40 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#42 [☆]
間違えた
体脂肪もちょい減ってた 笑

⏰:12/05/09 18:55 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#43 [☆]
起き抜けに水コップ1杯

⏰:12/05/09 18:56 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#44 [☆]
ご飯
バナナ1本84kcl
白桃ヨーグルト62kcl

合計146kcl

⏰:12/05/09 18:58 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#45 [☆]
ご飯
ひらめ刺し
トマトスライス
にゅうめん半分
瓶ビール2本150kcl

居酒屋だったから
カロリーわかんないけど
なるべくヘルシーなのにした♡

今日はもう食べないぞ!!!

⏰:12/05/09 23:22 📱:iPhone 🆔:IbmUrV.o


#46 [☆]
仕事から帰宅♡

今から1時間歩くぞ\(^^)/

⏰:12/05/10 01:36 📱:iPhone 🆔:y4xnZo5k


#47 [☆]
体重52.4kg
体脂肪23.4%

⏰:12/07/04 08:59 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#48 [☆]
2ヶ月で2kgしか痩せてないw
まぁ1ヶ月1.2kgずつが理想だけど
このまま行けば目標まで
半年くらいってことかー

⏰:12/07/04 09:03 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#49 [☆]
できたら1ヶ月2kgずつで
3ヶ月後には目標体重になりたい

⏰:12/07/04 09:05 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#50 [☆]
体重52.2kg
体脂肪26.1%

寝て起きたらやっぱり
体脂肪は増えますなー
明日には51kg台にしたい

⏰:12/07/04 17:53 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#51 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/04 18:11 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#52 [☆]
50kg
24%

48kg
22%

46kg
20%

この落ち方が理想だなー

⏰:12/07/04 18:46 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#53 [☆]
今日野菜スープ作ろうかな

⏰:12/07/04 18:47 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#54 [☆]
でも今日と明日は
食物酵素ゼリーで
プチ断食するっ♡

⏰:12/07/04 19:28 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#55 [☆]
生理4日目〜

早く終わんないかな〜

⏰:12/07/04 19:31 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#56 [☆]
食物酵素ゼリー2本
水コップ1杯

⏰:12/07/04 19:33 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#57 [☆]
46kgになったら
人生変わりそう♡

⏰:12/07/04 20:04 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#58 [☆]
とりあえず40kg台になりたい!!

⏰:12/07/04 20:05 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#59 [☆]
安室ちゃんのLIVEまで
あと4ヶ月!!!

それまでには48kg切りたい。切実に。

⏰:12/07/04 20:06 📱:iPhone 🆔:GLWUW13E


#60 [☆]
玉子がゆ100kcl

⏰:12/07/05 02:14 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#61 [☆]
ストレッチと筋トレと
1時間の有酸素運動終了〜

⏰:12/07/05 06:09 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#62 [☆]
汗やばいー
今から半身浴〜

⏰:12/07/05 06:55 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#63 [☆]
明日エステ予約しよ♡

⏰:12/07/05 06:57 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#64 [☆]
腸内洗浄も行きたいなー

⏰:12/07/05 07:37 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#65 [☆]
あと2分〜

⏰:12/07/05 07:46 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#66 [☆]
半身浴後
体重52.0kg
体脂肪23.2%

明日は51kg台なりそ♡

⏰:12/07/05 08:25 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#67 [☆]
体重51.8kg
体脂肪24.8%

体脂肪減ってる!!
体重も51kg台なった♡

⏰:12/07/05 16:04 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#68 [☆]
来週エステ楽しみ♡

⏰:12/07/05 16:31 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#69 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/05 17:15 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#70 [☆]
オクラのごま油炒め30kcl
納豆1パック100kcl
野菜生活72kcl

合計202kcl

⏰:12/07/05 17:45 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#71 [☆]
食物酵素ゼリー1本
玉子がゆ100kcl

⏰:12/07/05 21:14 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#72 [☆]
フルーツグラノーラ250kcl

今日の総摂取kcl
700kcl

⏰:12/07/05 22:51 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#73 [☆]
彼氏の誕生日までには
40kg台になりたいけど
時間がないよー(T_T)

⏰:12/07/05 22:55 📱:iPhone 🆔:3sRRfwC2


#74 [☆]
太るのは簡単なのに
痩せるのってなんでこんな
時間かかるんだろ

⏰:12/07/06 01:45 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#75 [☆]
体重51.5kg
体脂肪24.6%

⏰:12/07/06 17:32 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#76 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/06 17:39 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#77 [☆]
バナナと納豆と食物酵素ゼリーの
おかげか便秘気味ではないなー♡

⏰:12/07/06 17:57 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#78 [☆]
調整豆乳116kcl

⏰:12/07/06 19:04 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#79 [☆]
とうもろこし150kcl

⏰:12/07/06 19:50 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#80 [☆]
やばいとうもろこし
まじ腹にたまる♡

⏰:12/07/06 20:00 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#81 [☆]
それとも胃が小さくなったのか?

⏰:12/07/06 20:02 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#82 [☆]
でも体脂肪が減ってるってことは
運動してるかなかな♡

継続は力なりだね♡

⏰:12/07/06 20:04 📱:iPhone 🆔:kogOxBgo


#83 [☆]
体重51.9kg
体脂肪22.1%

お寿司6貫
アップルパイ
つまみ少し

外食したからカロリー
わかんないや(T_T)
でもカラオケでカロリー
ちょっと消費したー♡

⏰:12/07/07 08:17 📱:iPhone 🆔:jwB8WHH.


#84 [☆]
体重51.5kg
体脂肪24.8kg

昨日の朝と変わらず(T_T)

⏰:12/07/07 16:38 📱:iPhone 🆔:jwB8WHH.


#85 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/07 17:35 📱:iPhone 🆔:jwB8WHH.


#86 [☆]
フローズン生2杯
刺身
辛子レンコン
さつま揚げ
エビマヨ
じゃがいもバタ半分

久々まとまにご飯たべたら
胃が爆発しそう 笑

⏰:12/07/07 20:00 📱:iPhone 🆔:jwB8WHH.


#87 [☆]
寿司4貫

刺身系ばっか食べたw
カロリーわかんない(T_T)

⏰:12/07/08 02:35 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#88 [☆]
ストレッチと筋トレと
空コギ100回終了〜

⏰:12/07/08 05:49 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#89 [☆]
今から1時間有酸素運動〜

⏰:12/07/08 05:51 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#90 [☆]
汗やっばい

⏰:12/07/08 06:57 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#91 [☆]
脚細くなりたい〜

⏰:12/07/08 07:02 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#92 [☆]
半身浴後
体重51.3kg
体脂肪22.6%

⏰:12/07/08 08:27 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#93 [☆]
起きたら体重減ってるかなー
でも今日結構食べたからなー

⏰:12/07/08 08:29 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#94 [☆]
焦らずいこう。
リバウンドはいやだし。

⏰:12/07/08 08:54 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#95 [☆]
体重50.9kg
体脂肪24.7%

40kg台もすぐそこ♡

⏰:12/07/08 17:15 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#96 [☆]
これは彼氏の誕生日までに
40kg台行けそーだな♡

⏰:12/07/08 17:37 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#97 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/08 17:40 📱:iPhone 🆔:bG/RRmx6


#98 [☆]
野菜生活86kcl

⏰:12/07/09 04:02 📱:iPhone 🆔:d/RDea8Q


#99 [☆]
ミニ冷やし中華356kcl
真あじと野沢菜のおにぎり182kcl
納豆1パック100kcl

合計638kcl

⏰:12/07/09 04:57 📱:iPhone 🆔:d/RDea8Q


#100 [☆]
100♡

⏰:12/07/09 04:58 📱:iPhone 🆔:d/RDea8Q


#101 [☆]
体重減ると頑張れるな♡

⏰:12/07/09 06:28 📱:iPhone 🆔:d/RDea8Q


#102 [☆]
空コギ80回

⏰:12/07/09 08:30 📱:iPhone 🆔:d/RDea8Q


#103 [☆]
まじ自分が豚すぎてやになる。

⏰:12/07/09 10:24 📱:iPhone 🆔:d/RDea8Q


#104 [☆]
ストレッチと筋トレと
空コギ100回終了〜

今から1時間有酸素運動する

⏰:12/07/10 04:24 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#105 [☆]
運動前
体重51.1kg
体脂肪23.3%

⏰:12/07/10 04:25 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#106 [☆]
汗やぱーい

⏰:12/07/10 05:30 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#107 [☆]
今から半身浴〜

⏰:12/07/10 05:59 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#108 [☆]
今日は30分入るぞ♡

⏰:12/07/10 06:11 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#109 [☆]
あと10分〜

⏰:12/07/10 06:18 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#110 [☆]
半身浴後
体重50.5kg
体脂肪22.3%

⏰:12/07/10 07:12 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#111 [☆]
起きたら体重減ってるといーな♡

おやすみなさい

⏰:12/07/10 08:35 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#112 [☆]
体重50.3kg
体脂肪23.8%

50kgの壁はやっぱでかいな

⏰:12/07/10 17:33 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#113 [☆]
ハムたまごサンドイッチ
野菜生活86kcl

⏰:12/07/10 21:25 📱:iPhone 🆔:5X6McM3s


#114 [☆]
体重50.5kg
体脂肪24.4%

⏰:12/07/11 22:36 📱:iPhone 🆔:6ru2jp7k


#115 [☆]
今までならいつもここから
減らせずに終わってたけど
諦めない40kg台絶対いってやる!!

⏰:12/07/11 23:12 📱:iPhone 🆔:6ru2jp7k


#116 [☆]
食物酵素ゼリー2本

⏰:12/07/12 00:50 📱:iPhone 🆔:I.oNLOOQ


#117 [☆]
パンオショコラ368kcl

⏰:12/07/12 01:25 📱:iPhone 🆔:I.oNLOOQ


#118 [☆]
ストレッチと
空コギ60回

⏰:12/07/12 01:28 📱:iPhone 🆔:I.oNLOOQ


#119 [☆]
体重51.3kg
体脂肪23.7%

うわー増えてるー(T_T)
明日調整しなくちゃ(T_T)

⏰:12/07/13 03:00 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#120 [☆]
ストレッチと筋トレと
空コギ100回

⏰:12/07/13 03:21 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#121 [☆]
体重51.3kg
体脂肪24.9%

⏰:12/07/13 13:28 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#122 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/13 13:37 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#123 [☆]
訂正
バナナ食べずに
ジョア飲むことにした

⏰:12/07/13 13:44 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#124 [☆]
食物酵素ゼリー1本

⏰:12/07/13 13:50 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#125 [☆]
サブウェイの
えびアボカド

⏰:12/07/13 17:58 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#126 [☆]
カロリー載せ忘れ292kcl

⏰:12/07/13 17:59 📱:iPhone 🆔:gYnF7HEI


#127 [☆]
しそこんぶのおかゆ
とうもろこし
納豆

⏰:12/07/14 03:55 📱:iPhone 🆔:zFuHgCSI


#128 [☆]
体重51.4kg
体脂肪24.6%

起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/14 18:40 📱:iPhone 🆔:zFuHgCSI


#129 [☆]
昨日は仕事きつすぎて
帰って寝てとから運動と半身浴
さぼっちゃったー(T_T)

減らないのも当たり前だな

⏰:12/07/14 18:41 📱:iPhone 🆔:zFuHgCSI


#130 [☆]
ナゲット4こ
ライ麦パン1こ
アーモンドチョコ4こ

⏰:12/07/15 05:13 📱:iPhone 🆔:50aApxxg


#131 [☆]
帰宅後の
体重51.3kg
体脂肪22.4%

⏰:12/07/15 05:13 📱:iPhone 🆔:50aApxxg


#132 [☆]
追加でパン3こ
納豆
とうもろこし

今日の摂取カロリー1000kcl未満

⏰:12/07/15 06:35 📱:iPhone 🆔:50aApxxg


#133 [☆]
体重51.3kg
体脂肪24.1%

昨日彼氏の誕生日で
めっちゃ食べたのに
変わってなくてよかったー

⏰:12/07/17 18:50 📱:iPhone 🆔:ZOs2XInY


#134 [☆]
起き抜けに水コップ1杯
バナナ1本

⏰:12/07/17 19:01 📱:iPhone 🆔:ZOs2XInY


#135 [☆]
もずく9kcl
納豆100kcl
おかゆ85kcl

⏰:12/07/17 19:14 📱:iPhone 🆔:ZOs2XInY


#136 [☆]
今日は仕事終わって
運動と筋トレと半身浴する!!!

⏰:12/07/17 19:27 📱:iPhone 🆔:ZOs2XInY


#137 [☆]
水コップ1杯
バナナ1本100kcl
バニラヨーグルト111kcl

⏰:12/07/20 17:48 📱:iPhone 🆔:WjWDfw9c


#138 [☆]
水コップ1杯
バナナ1本
フルーツジュース

⏰:12/08/24 18:49 📱:iPhone 🆔:xv9t3SIg


#139 [☆]
1時ヶ月さぼってたら
1時キロ増えてもーた
なにやってんだか、、

⏰:12/08/24 18:55 📱:iPhone 🆔:xv9t3SIg


#140 [☆]
今日からまた再開する!!
でも生理なってしまった(;_;)
負けない!!

⏰:12/08/24 18:56 📱:iPhone 🆔:xv9t3SIg


#141 [☆]

バナナ1本100kcl
缶コーヒー1本

昼なし


瓶ビール1本

納豆100kcl
鮭がゆ98kcl

⏰:12/09/20 01:32 📱:iPhone 🆔:mgb1yrnY


#142 [体重なんか言えません]

グリーンスムージー

間食
缶コーヒー

昼夜
白インゲン豆の
ポタージュ
納豆

⏰:12/10/02 01:35 📱:iPhone 🆔:6wM/Fr5o


#143 [体重なんか言えません]
夜の体重51.4kg


グリーンスムージー

昼夜
おでん(つくね 玉子 ごぼう巻)
海老のビスク
納豆

間食
無糖カフェオレ

⏰:12/10/03 04:45 📱:iPhone 🆔:w0MXDzQU


#144 [体重なんか言えません]
仕事終わりに加圧行ってきた

明日筋肉痛になあれ♡

⏰:12/10/03 04:46 📱:iPhone 🆔:w0MXDzQU


#145 [体重なんか言えません]
下半身の筋肉がなさすぎて
今の見た目になっちゃったらしい

週2で加圧行って
家ではレッグマジック頑張ろ!

⏰:12/10/03 04:48 📱:iPhone 🆔:w0MXDzQU


#146 [体重なんか言えません]

ブルーベリーとバナナと
豆乳のスムージー

⏰:12/10/03 17:27 📱:iPhone 🆔:w0MXDzQU


#147 [体重なんか言えません]
ミニ担々麺
鮭と青菜のおにぎり
くるみパン

瓶ビール2本
シャンパン2杯

フランスパンの
コーンポタージュ

⏰:12/10/04 04:09 📱:iPhone 🆔:YS0nh5Kc


#148 [体重なんか言えません]
見事に筋肉痛

⏰:12/10/04 04:10 📱:iPhone 🆔:YS0nh5Kc


#149 [体重なんか言えません]

グリーンスムージー

⏰:12/10/04 17:01 📱:iPhone 🆔:YS0nh5Kc


#150 [体重なんか言えません]
今日から1時週間だけ
炭水化物ダイエット。


納豆
トマト1個
たまごスープ

⏰:12/10/18 16:50 📱:iPhone 🆔:reuOU/BY


#151 [体重なんか言えません]

ひじき
鶏肉とキャベツの
バジルオイル炒め

⏰:12/10/18 19:42 📱:iPhone 🆔:reuOU/BY


#152 [体重なんか言えません]

あさりの味噌汁
ひじき
鶏肉とキャベツの
バジルオイル炒めの残り

⏰:12/10/19 00:11 📱:iPhone 🆔:h8j23KiQ


#153 [体重なんか言えません]
大好きな炭水化物抜くのって
まあまあつらいな 笑

⏰:12/10/19 00:17 📱:iPhone 🆔:h8j23KiQ


#154 [体重なんか言えません]
あと1ヶ月しかないー(;_;)
3キロ以上は痩せなやばい

⏰:12/10/19 06:42 📱:iPhone 🆔:h8j23KiQ


#155 [体重なんか言えません]
体重51.9kg
体脂肪25.9%

⏰:12/10/19 16:51 📱:iPhone 🆔:h8j23KiQ


#156 [体重なんか言えません]
生理中なのに
1日目にして減ってる!

⏰:12/10/19 16:52 📱:iPhone 🆔:h8j23KiQ


#157 [体重なんか言えません]
朝昼
トマト1個
切り干し大根
納豆
ほうれん草の味噌汁
ねぎ塩チキン

⏰:12/10/19 18:17 📱:iPhone 🆔:h8j23KiQ


#158 [体重なんか言えません]
体重51.2kg
体脂肪25.7%

⏰:12/10/26 17:44 📱:iPhone 🆔:ezc4HdSs


#159 [体重なんか言えません]
体重51.2kg
体脂肪24.9%

体重変わってないけど
体脂肪減ってる☆

あと3ヶ月で2、3キロ減るかなー

⏰:12/10/27 20:35 📱:iPhone 🆔:9PptnDkM


#160 [体重なんか言えません]
今日からスープダイエット



野菜スープ
野菜生活ラフランスミックス
パイナップル、みかん

⏰:12/11/01 17:42 📱:iPhone 🆔:IMYxYkUA


#161 [体重なんか言えません]
体重51.6kg
体脂肪25.4%

⏰:12/11/06 15:00 📱:iPhone 🆔:glQgcqVo


#162 [体重なんか言えません]
先週のどか食いで
53まで増えちゃってたけど
スープ2日目にして
2キロ近く落ちたw

身になる前に調整して
よかったー\(^^)/

⏰:12/11/06 15:02 📱:iPhone 🆔:glQgcqVo


#163 [体重なんか言えません]
こっからが勝負だな
2日目も頑張らなくちゃ

⏰:12/11/06 15:03 📱:iPhone 🆔:glQgcqVo


#164 [体重なんか言えません]
2日目もなんとか
乗り越えられた!

⏰:12/11/07 04:31 📱:iPhone 🆔:oktWZ38U


#165 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重51.6kg
体脂肪22.7%

⏰:12/11/07 06:27 📱:iPhone 🆔:oktWZ38U


#166 [体重なんか言えません]
起きて少しでも
減ってますよーに。

⏰:12/11/07 06:28 📱:iPhone 🆔:oktWZ38U


#167 [体重なんか言えません]
筋肉痛やばい

⏰:12/11/07 12:31 📱:iPhone 🆔:oktWZ38U


#168 [体重なんか言えません]

体重51.1kg
体脂肪24.6%

⏰:12/11/07 12:59 📱:iPhone 🆔:oktWZ38U


#169 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.2kg
体脂肪22.4%

⏰:12/11/08 00:49 📱:iPhone 🆔:nHLT.Gz.


#170 [体重なんか言えません]
半身浴したいのに
彼氏来るからできないorz

⏰:12/11/08 02:43 📱:iPhone 🆔:nHLT.Gz.


#171 [体重なんか言えません]
明日はやっと
バナナシェイク飲める♪

⏰:12/11/08 02:43 📱:iPhone 🆔:nHLT.Gz.


#172 [体重なんか言えません]
起きたら50kg代に
なってたらいーなー

⏰:12/11/08 03:01 📱:iPhone 🆔:nHLT.Gz.


#173 [体重なんか言えません]

体重50.6kg
体脂肪24.8%

⏰:12/11/08 17:22 📱:iPhone 🆔:nHLT.Gz.


#174 [体重なんか言えません]
40kg代間近やん!
筋肉量落ちたくないから
プロテイン飲まなくちゃ

⏰:12/11/08 17:26 📱:iPhone 🆔:nHLT.Gz.


#175 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.7kg
体脂肪22.4%

⏰:12/11/09 00:29 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#176 [体重なんか言えません]
さつまいも食べたいー

⏰:12/11/09 01:55 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#177 [体重なんか言えません]
50kg切って40kg代なったらあげよ

⏰:12/11/09 01:56 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#178 [体重なんか言えません]
明日やっとお肉と魚食べれるー

⏰:12/11/09 04:03 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#179 [体重なんか言えません]
さあ半身浴しなくちゃ

⏰:12/11/09 04:04 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#180 [体重なんか言えません]
明日便が出てくれればいーなー

⏰:12/11/09 04:06 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#181 [体重なんか言えません]
今までで1番指示通りかも

⏰:12/11/09 04:53 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#182 [体重なんか言えません]
2週目の頑張り次第だな

⏰:12/11/09 05:05 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#183 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重50.3kg
体脂肪21.9%

⏰:12/11/09 05:37 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#184 [体重なんか言えません]
明日起きたら40kg代に
なってたらいーな♪

⏰:12/11/09 05:56 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#185 [体重なんか言えません]
起きたらうんちでたー♪

ウィズワン優秀♡

⏰:12/11/09 17:05 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#186 [体重なんか言えません]

体重49.6kg
体脂肪23.5%

⏰:12/11/09 17:12 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#187 [体重なんか言えません]
40kg代突入〜♡
体重計乗って40kg代に
なったの始めてー♡♡

嬉しすぎる(;_;)

⏰:12/11/09 17:15 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#188 [体重なんか言えません]
絶対に50には戻さない!

⏰:12/11/09 17:16 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#189 [体重なんか言えません]
夢でスイーツ食べちゃう夢見たw
後悔でしかなかったけど
夢でまじよかったーw

⏰:12/11/09 17:21 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#190 [体重なんか言えません]
久しぶりにお肉と魚食べたけど
油使ってないのに油っぽすぎた

⏰:12/11/09 18:14 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#191 [体重なんか言えません]
リバウンドだけは
絶対にしたくない!

⏰:12/11/09 18:30 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#192 [体重なんか言えません]
目標までまと3.6kg!!
そっからは維持頑張る!

⏰:12/11/09 18:41 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#193 [体重なんか言えません]
3日目、4日目がピークに辛かったけど
5日目にもなると胃が小さくなってるし
不思議とあんまりストレスないかも♡

⏰:12/11/09 18:44 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#194 [体重なんか言えません]
欲を言えばパンとチョコとアイス
食べたいしビールも飲みたい 笑

⏰:12/11/09 18:46 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#195 [体重なんか言えません]
48kgになる頃には体脂肪22%
46kgになる頃には体脂肪20%切る
ぐらいになってたら理想だな

⏰:12/11/09 18:49 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#196 [体重なんか言えません]
奇跡的に胸は減ってない♡

⏰:12/11/09 18:51 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#197 [体重なんか言えません]
見た目にも徐々に
出てきてるー♡

⏰:12/11/09 19:11 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#198 [体重なんか言えません]
あー来週生理きそーだなー

⏰:12/11/09 23:43 📱:iPhone 🆔:GLMqrMbA


#199 [体重なんか言えません]
なんか喉痛いし

⏰:12/11/10 06:14 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#200 [体重なんか言えません]
風邪とかまじ勘弁なんだけどorz

⏰:12/11/10 06:15 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#201 [体重なんか言えません]

体重49.9kg
体脂肪24.1%

⏰:12/11/10 16:30 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#202 [体重なんか言えません]
うーギリギリだなー
40kg代キープ難しいなー

⏰:12/11/10 16:32 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#203 [体重なんか言えません]
うんちでてくれたら
もうちょっと減るはずなのになぁ

⏰:12/11/10 17:15 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#204 [体重なんか言えません]
次は48kg代になったらあげよ!

⏰:12/11/10 17:16 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#205 [体重なんか言えません]
喉昨日より痛いomg

熱とかやだから
風邪薬と免疫力あげる
栄養ドリンク買ってきたあ☆

⏰:12/11/10 17:17 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#206 [体重なんか言えません]
あと2日だー

⏰:12/11/10 17:23 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#207 [体重なんか言えません]
今日は牛肉と野菜の日だから
お客さんに無理言って
焼肉に変更してもらったw

⏰:12/11/10 17:24 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#208 [体重なんか言えません]
短期間で痩せたら
キープが大変だけど
自分に負けない!!!

今までが全部無駄になる!!

⏰:12/11/10 17:47 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#209 [体重なんか言えません]
体重計乗って40kg代な
自分が嬉しくて仕方ない♪

いつもは50kgの壁が
破れなくて諦めて食べては太って
自己嫌悪になってたけど
今回はいける気がする!

⏰:12/11/10 17:52 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#210 [体重なんか言えません]
7日間が終わったら
ミランダの食事法で頑張る♡

⏰:12/11/10 17:56 📱:iPhone 🆔:82/djzGE


#211 [体重なんか言えません]
帰宅〜
ちゃんと牛肉と野菜食べれた♪

⏰:12/11/11 02:38 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#212 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.8kg
体脂肪22.1%

⏰:12/11/11 02:39 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#213 [体重なんか言えません]
はあ〜50kg代かあ
まあ食べたし水分取ったし
うんちでてないから当然か

⏰:12/11/11 02:39 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#214 [体重なんか言えません]
ウィズワン飲んで
半身浴して空腹になって
寝たら大丈夫かなー

⏰:12/11/11 02:41 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#215 [体重なんか言えません]
風邪薬と栄養ドリンクの
おかげかだいぶ喉平気なってきた

⏰:12/11/11 02:44 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#216 [体重なんか言えません]

体重50.3kg
体脂肪22.7%

⏰:12/11/11 20:54 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#217 [体重なんか言えません]
うんちでないなー

⏰:12/11/11 20:54 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#218 [体重なんか言えません]
やはり50kgの壁はでかいなorz

⏰:12/11/11 21:15 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#219 [体重なんか言えません]
スーパーの刺身生臭すぎて
食べれんかったorz

二度と買わない!
刺身は居酒屋でしか食べない!

⏰:12/11/11 22:50 📱:iPhone 🆔:8fMuBxdc


#220 [体重なんか言えません]
オレンジジュースうまあ♡

⏰:12/11/12 00:02 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#221 [体重なんか言えません]
うんちでたー♪
今から筋トレして
1時間運動して半身浴しよっと

⏰:12/11/12 02:06 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#222 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重50.5kg
体脂肪21.8%

⏰:12/11/12 05:25 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#223 [体重なんか言えません]
早く40kg代定着させたいなー

⏰:12/11/12 05:28 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#224 [体重なんか言えません]

体重50.0kg
体脂肪24.0%

⏰:12/11/12 17:02 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#225 [体重なんか言えません]
ほんとあと少しなのに、、、

⏰:12/11/12 17:09 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#226 [体重なんか言えません]
今日からミランダ式食事法♡

⏰:12/11/12 17:10 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#227 [体重なんか言えません]

レモン入りウォーター
鶏胸肉1枚
ライ麦パン1個

⏰:12/11/12 17:11 📱:iPhone 🆔:OzY92xIs


#228 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.6kg
体脂肪22.9%

⏰:12/11/13 04:14 📱:iPhone 🆔:iyh2M88Q


#229 [体重なんか言えません]
昨日やってしまったあ(´∀`;)
体重計るの怖いから
今日調整して明日計ろ!

⏰:12/11/13 18:12 📱:iPhone 🆔:iyh2M88Q


#230 [体重なんか言えません]
体重50.4kg
体脂肪25.0%

⏰:12/11/13 19:42 📱:iPhone 🆔:iyh2M88Q


#231 [体重なんか言えません]
気になって計ったけど
意外と増えてなかった♪

でも体脂肪増えてたから
調子乗ったら身になるから
ちゃんと調整しよ!

⏰:12/11/13 19:43 📱:iPhone 🆔:iyh2M88Q


#232 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.8kg
体脂肪22.1%

⏰:12/11/14 01:14 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#233 [体重なんか言えません]
体脂肪の増減激しいな 笑

今日も筋トレして
1時間運動して半身浴しよ

⏰:12/11/14 01:16 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#234 [体重なんか言えません]

プロテイン


納豆キムチ
サラダバジルドレッシング
鶏胸肉3切れ
チョコバー

⏰:12/11/14 03:39 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#235 [体重なんか言えません]
半身浴なう。

いつもより熱めだから
汗やばーい(>_<)

⏰:12/11/14 04:14 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#236 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重50.5kg
体脂肪21.7%

⏰:12/11/14 05:15 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#237 [体重なんか言えません]
一昨日と同じに戻った♪

⏰:12/11/14 05:21 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#238 [体重なんか言えません]

体重50.3kg
体脂肪24.5%

⏰:12/11/14 15:23 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#239 [体重なんか言えません]
うんちでてないから
体重もスッキリしないなー

⏰:12/11/14 15:24 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#240 [体重なんか言えません]
生理始まったーomg

⏰:12/11/14 16:46 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#241 [体重なんか言えません]
生理中は体重減らないの覚悟で
今の体重キープ頑張るしかないな

⏰:12/11/14 16:50 📱:iPhone 🆔:peRfg9Fs


#242 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.7kg
体脂肪22.6%

⏰:12/11/15 02:35 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#243 [体重なんか言えません]
生理中だしうんち出てないし
お腹重いなー(T ^ T)

⏰:12/11/15 07:42 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#244 [体重なんか言えません]
半身浴もできないから
レッグマジックと
脚とお尻の筋トレと
腹筋やっておやすみー

⏰:12/11/15 08:01 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#245 [体重なんか言えません]
そして今日から卒煙する!!!

⏰:12/11/15 08:17 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#246 [体重なんか言えません]
過去4ヶ月続いたんだから
絶対いける!!!

⏰:12/11/15 08:18 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#247 [体重なんか言えません]
また太って肌荒れして
ストレス溜まるかもだけど
今まで無駄にお金かけて
身体傷つけてきた罰として
なにがなんでも卒煙する!

⏰:12/11/15 08:19 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#248 [体重なんか言えません]
あー太るの怖いなあ

⏰:12/11/15 08:20 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#249 [体重なんか言えません]
でもちゃんと食事気をつけて
適度に運動して筋肉つけて
ダイエットも頑張る!!!

⏰:12/11/15 08:21 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#250 [体重なんか言えません]
健康で綺麗な女になる!
そして将来元気な子産んで
綺麗なママになるんだから♡

⏰:12/11/15 08:22 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#251 [体重なんか言えません]
体重51.0kg
体脂肪26.5%

⏰:12/11/15 21:50 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#252 [体重なんか言えません]
あーもー(T_T)
生理早く終わらんかな

⏰:12/11/15 21:51 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#253 [体重なんか言えません]

ヨーグルト
アボカドと卵のサンドイッチ


汁なし担々麺500kcl
マカダミアチョコ3個

⏰:12/11/15 23:23 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#254 [体重なんか言えません]
久しぶりにまともに
麺食べたらお腹いっぱい

⏰:12/11/15 23:23 📱:iPhone 🆔:8okCi6Us


#255 [体重なんか言えません]
プロテイン

キレートレモン
チョコクランチ2つ
ミニチーズケーキ1個半

ビール1杯
焼酎2杯半

コーンスープ
プロテイン
茎わかめ

⏰:12/11/20 05:29 📱:iPhone 🆔:FZvlfxNA


#256 [体重なんか言えません]
ダイエット完全にさぼってたら
見事にリバウンドだよねw

⏰:12/12/17 17:21 📱:iPhone 🆔:WwpV0Z0w


#257 [体重なんか言えません]
今日からまた頑張るぞ!

⏰:12/12/17 17:22 📱:iPhone 🆔:WwpV0Z0w


#258 [体重なんか言えません]
今日から毎日食べたもの書いてこ

⏰:12/12/17 17:27 📱:iPhone 🆔:WwpV0Z0w


#259 [体重なんか言えません]
今は生理中だから
体重減らないから
食事気をつけながら
運動とマッサージは
毎日の習慣にしよ。

⏰:12/12/17 17:29 📱:iPhone 🆔:WwpV0Z0w


#260 [体重なんか言えません]

ヨーグルト(バナナとはちみつ)
野菜ジュース

⏰:12/12/17 17:30 📱:iPhone 🆔:WwpV0Z0w


#261 [体重なんか言えません]

おでん(大根、卵、厚揚げ、つくね)
白米4/1

⏰:12/12/18 00:28 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#262 [体重なんか言えません]
間食
みかん2つ
飴1つ

⏰:12/12/18 00:57 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#263 [体重なんか言えません]
足のマッサージと
軽く筋トレとレッグマジックした♡

これはできるだけ
毎日続けよう(^^)

⏰:12/12/18 04:58 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#264 [体重なんか言えません]
朝の体重51.8kg
体脂肪26.1%

⏰:12/12/18 14:56 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#265 [体重なんか言えません]
1日で体重戻ってくれた♡

でもまだ1.8kgは戻さなきゃ

⏰:12/12/18 14:58 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#266 [体重なんか言えません]
ウィズワンのおかげで
お通じいい感じ♪

⏰:12/12/18 15:07 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#267 [体重なんか言えません]
生理早く終わんないかなー

⏰:12/12/18 15:08 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#268 [体重なんか言えません]

ヨーグルト(バナナとはちみつ)

⏰:12/12/18 15:34 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#269 [体重なんか言えません]

塩焼き鳥串1本
おでん(大根、厚揚げ、卵)
白米1/4
野菜ジュース

⏰:12/12/18 17:39 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#270 [体重なんか言えません]
最近おでんにはまり中 笑

⏰:12/12/18 17:55 📱:iPhone 🆔:GX/pe366


#271 [体重なんか言えません]

コーンスープ
野菜スープ
ミックスナッツ

⏰:12/12/19 00:51 📱:iPhone 🆔:V.up3vj6


#272 [体重なんか言えません]
朝体重51.0kg
体脂肪25.4%

⏰:12/12/19 16:40 📱:iPhone 🆔:V.up3vj6


#273 [体重なんか言えません]
朝昼
かぼちゃ煮
おでん(大根、卵、白滝、ごぼう巻)
白米1/4

⏰:12/12/19 17:11 📱:iPhone 🆔:V.up3vj6


#274 [体重なんか言えません]
間食
みかん2つ

⏰:12/12/19 17:17 📱:iPhone 🆔:V.up3vj6


#275 [体重なんか言えません]
間食
ミックスナッツ
カフェラテライト

⏰:12/12/19 19:45 📱:iPhone 🆔:V.up3vj6


#276 [体重なんか言えません]

コーンスープ
野菜スープ
フルーツ野菜ジュース
みかん1つ
ミックスナッツ

⏰:12/12/20 01:56 📱:iPhone 🆔:aj.eBC.c


#277 [体重なんか言えません]
今日は筋トレしなかったけど
レッグマジックと骨盤スクワットと
マッサージはできた♪

⏰:12/12/20 07:11 📱:iPhone 🆔:aj.eBC.c


#278 [体重なんか言えません]
もう生理も終わるし
痩せ期突入かなぁ

⏰:12/12/20 07:12 📱:iPhone 🆔:aj.eBC.c


#279 [体重なんか言えません]
おやすみなさい☆

⏰:12/12/20 07:14 📱:iPhone 🆔:aj.eBC.c


#280 [体重なんか言えません]
朝体重50.9kg
体脂肪24.9%

⏰:12/12/20 15:20 📱:iPhone 🆔:aj.eBC.c


#281 [体重なんか言えません]
今日は外食したから
食べすぎたなぁ〜omg

だから今日もちゃんと
筋トレとレッグマジックと
骨盤スクワットとマッサージした♪

⏰:12/12/21 05:48 📱:iPhone 🆔:iZRX41Ew


#282 [体重なんか言えません]
朝体重50.7kg
体脂肪25.4%

⏰:12/12/21 18:23 📱:iPhone 🆔:iZRX41Ew


#283 [体重なんか言えません]
朝昼
サンドイッチ
チキン


ミスドの汁そば
ドーナツ1個

⏰:12/12/22 03:35 📱:iPhone 🆔:/k7j9Esw


#284 [体重なんか言えません]
間食
ドーナツ1個
チョコバー
アーモンドフィッシュ

⏰:12/12/22 05:32 📱:iPhone 🆔:/k7j9Esw


#285 [体重なんか言えません]
マッサージと骨盤スクワットと
レッグマジックと筋トレやった♡

⏰:12/12/22 06:00 📱:iPhone 🆔:/k7j9Esw


#286 [体重なんか言えません]
朝体重51.7kg
体脂肪25.8%

⏰:12/12/26 19:14 📱:iPhone 🆔:alwYedKY


#287 [体重なんか言えません]
クリスマスに普通に
食べてたら1キロ増(*_*)

お正月までまた頑張ろ!

⏰:12/12/26 19:15 📱:iPhone 🆔:alwYedKY


#288 [体重なんか言えません]

はちみつヨーグルト
いちご4つ

⏰:12/12/26 19:36 📱:iPhone 🆔:alwYedKY


#289 [体重なんか言えません]
昼夜
かぼちゃ煮
おでん(大根、厚揚げ、卵、つくね)
白米1/4

⏰:12/12/27 01:07 📱:iPhone 🆔:KQcGMZe.


#290 [体重なんか言えません]
+野菜フルーツジュース

⏰:12/12/27 01:27 📱:iPhone 🆔:KQcGMZe.


#291 [体重なんか言えません]

炭酸水コップ1杯
バナナ1本
ハチミツヨーグルト

⏰:13/01/15 18:32 📱:iPhone 🆔:24X8BBMQ


#292 [体重なんか言えません]
とりあえず今日から
2週間ローカーボダイエット

生理終わったら筋トレと半身浴!!

⏰:13/01/15 18:35 📱:iPhone 🆔:24X8BBMQ


#293 [体重なんか言えません]
酵素ドリンク早く届かないかな♡

⏰:13/01/15 18:36 📱:iPhone 🆔:24X8BBMQ


#294 [体重なんか言えません]
習慣づけることが目標

⏰:13/01/15 18:38 📱:iPhone 🆔:24X8BBMQ


#295 [体重なんか言えません]
昼夜
トマトフルーツジュース
おでん(こんにゃく、卵、
つくね、ごぼう巻)
白米1/4善

⏰:13/01/16 02:08 📱:iPhone 🆔:UC6j2jz2


#296 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.6kg
体脂肪23.3%

⏰:13/01/17 02:21 📱:iPhone 🆔:TbQrcAmg


#297 [体重なんか言えません]
朝なし

昼夜
温野菜286kcl
おでん240kcl
(白滝、卵、つくね、ごぼう巻)
白米1/4善50kcl
テーブルロール1個117kcl
極細ポッキー1袋180kcl

⏰:13/01/17 02:32 📱:iPhone 🆔:TbQrcAmg


#298 [体重なんか言えません]

体重51.3kg
体脂肪25.6%

⏰:13/01/18 18:34 📱:iPhone 🆔:hygp5J62


#299 [体重なんか言えません]

ヨーグルト(はちみつ入り)
トマトフルーツジュース

⏰:13/01/18 18:38 📱:iPhone 🆔:hygp5J62


#300 [体重なんか言えません]
昼夜
豚肉と温野菜282kcl
おでん254kcl
白米3口
極細ポッキー1袋180kcl
パピコストロベリー78kcl

⏰:13/01/19 02:35 📱:iPhone 🆔:FC6Fg44U


#301 [体重なんか言えません]
痩せたって言われたけど
おっぱいとおしりが
小さくなったって言われたomg
胸減らないようにちゃんと
タンパク質取ってバストマッサージ
頑張らなくちゃなー(*_*)

⏰:13/01/19 02:43 📱:iPhone 🆔:FC6Fg44U


#302 [体重なんか言えません]

酵素ドリンク1杯
しょうが紅茶オレ50kcl

⏰:13/01/22 18:13 📱:iPhone 🆔:t03wwpQU


#303 [体重なんか言えません]
体重52.4kg
体脂肪26.4%

見事にリバウンドした(-_-)
これでも2キロ戻ったw

⏰:13/03/12 16:33 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#304 [sage]
まだまだ目標までは6キロかぁ

⏰:13/03/12 16:41 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#305 [体重なんか言えません]
焦らず1ヶ月2キロのペースでやろう

⏰:13/03/12 16:42 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#306 [体重なんか言えません]
やっぱりちゃんと
食べて運動が1番だな

⏰:13/03/12 16:46 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#307 [体重なんか言えません]
それに自炊にはまってから
食べすぎがなくなった♡

⏰:13/03/12 16:47 📱:iPhone 🆔:EbzVwHKE


#308 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.3kg
体脂肪23.4%

⏰:13/03/13 02:38 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#309 [体重なんか言えません]
今日1日の食事

バナナ
アロエヨーグルト

食パン1枚(ピーナツ)
フルーツグラノーラ

ピーマンの肉詰め
かぼちゃサラダ
納豆
ご飯1善
トマトジュース
間食
エアロ3つ

⏰:13/03/13 02:38 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#310 [体重なんか言えません]
今日も筋トレ頑張ったー♡
目指せミランダボディ!!!

⏰:13/03/13 05:17 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#311 [体重なんか言えません]

体重52.5kg
体脂肪26.1%

⏰:13/03/13 11:25 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#312 [体重なんか言えません]
寝起きのコーヒーおいし♡

⏰:13/03/13 11:27 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#313 [体重なんか言えません]
体重は変わんないけど
見た目は気持ちしまった気がする
あくまでも見た目のが大事!

⏰:13/03/13 11:30 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#314 [体重なんか言えません]

バナナ1本

食パン(ピーナツ)
フルーツグラノーラ

かぼちゃサラダ
ピーナツの肉詰め
ご飯1膳
納豆
トマトジュース

⏰:13/03/13 19:24 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#315 [体重なんか言えません]
昨日のご飯と一緒w
余ってたから仕方ない。

⏰:13/03/13 19:25 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#316 [体重なんか言えません]
やっとタイプな美容室みつけた♡

⏰:13/03/13 19:26 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#317 [体重なんか言えません]
にしてもねむーい(_ _).。o○

⏰:13/03/13 19:27 📱:iPhone 🆔:jyY9UbxQ


#318 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.2kg
体脂肪24.8%

⏰:13/03/14 03:34 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#319 [体重なんか言えません]
飲んでしまったーーomg

⏰:13/03/14 03:34 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#320 [体重なんか言えません]
まじ疲れたぁ

⏰:13/03/14 03:35 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#321 [体重なんか言えません]
しかも
なまふ田楽と
オクラ巻と
ひらめ刺し食べてしもーたorz

⏰:13/03/14 03:36 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#322 [体重なんか言えません]
昨日の夜より体脂肪増えてるし
明日は体重増えてるかなー、、、

⏰:13/03/14 03:37 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#323 [体重なんか言えません]
筋トレやって寝よ(_ _).。o○

⏰:13/03/14 03:37 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#324 [体重なんか言えません]

体重51.9kg
体脂肪26.4%

⏰:13/03/14 16:31 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#325 [体重なんか言えません]
昨日やらかしたのに
体重減ってるとか奇跡♡

⏰:13/03/14 18:30 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#326 [体重なんか言えません]

酵素ドリンクを
牛乳で割ったやつ

⏰:13/03/14 18:32 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#327 [体重なんか言えません]
昨日は筋トレせず
寝てしまったから
朝で調整^ ^

⏰:13/03/14 18:33 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#328 [体重なんか言えません]
ネイルされながらも
腹筋には力入れる!

⏰:13/03/14 18:34 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#329 [体重なんか言えません]
二の腕は筋肉痛♡
いー感じ♡♡

⏰:13/03/14 18:35 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#330 [体重なんか言えません]
基礎代謝あがんないかなー

⏰:13/03/14 18:36 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#331 [体重なんか言えません]
100kcl上がるだけでも
だいぶ違うだろーなー

⏰:13/03/14 18:36 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#332 [体重なんか言えません]
夜は彼氏と久々外食だから
食べすぎないよにしなきゃ!

⏰:13/03/14 18:38 📱:iPhone 🆔:mqutHFvw


#333 [体重なんか言えません]

体重52.5kg
体脂肪25.8%

⏰:13/03/15 12:04 📱:iPhone 🆔:evaaa9Dc


#334 [体重なんか言えません]

体重52.4kg
体脂肪26.4%

⏰:13/03/16 15:49 📱:iPhone 🆔:sdNuZE/M


#335 [体重なんか言えません]
コーヒー
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/16 17:21 📱:iPhone 🆔:sdNuZE/M


#336 [体重なんか言えません]
筋トレ終了〜

⏰:13/03/17 06:57 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#337 [体重なんか言えません]
起きたら増えてそーな予感。

⏰:13/03/17 06:58 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#338 [体重なんか言えません]

体重52.6kg
体脂肪26.7%

⏰:13/03/17 17:10 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#339 [体重なんか言えません]
思ったより増えてなかった(´-`).。oO
3月終わるまでには
51kg台切らんとやばいなorz

⏰:13/03/17 17:25 📱:iPhone 🆔:ucUL9T6I


#340 [体重なんか言えません]

コーヒー


食パン1枚(ピーナツバター)

⏰:13/03/18 00:46 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#341 [体重なんか言えません]
間食
アーモンドチョコ6粒
コーヒー


豚肉とピーマンと
玉ねぎの甘味噌炒め
白菜と肉団子のスープ
納豆1パック
白滝ご飯1膳

⏰:13/03/18 00:50 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#342 [体重なんか言えません]

体重52.9kg
体脂肪26.8%

⏰:13/03/18 17:04 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#343 [体重なんか言えません]
ふ、増えてる(*_*)
2日後に体重に出るって
ほんとだね、、、

⏰:13/03/18 17:06 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#344 [体重なんか言えません]
でもまあうんちでてないからやろーし
深く考えずに続けよ(^^)

⏰:13/03/18 17:07 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#345 [体重なんか言えません]

コーヒー
バナナ1本
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/18 17:08 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#346 [体重なんか言えません]
追加で
食パン(ピーナツバター)

⏰:13/03/18 17:17 📱:iPhone 🆔:BouryPK6


#347 [体重なんか言えません]

豚肉と玉ねぎと
ピーマンの甘味噌炒め
豆腐のえのきあんかけ
白菜と肉団子のスープ
納豆1パック
ご飯1膳
トマトジュース

⏰:13/03/19 02:04 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#348 [体重なんか言えません]
お腹いっぱいー

⏰:13/03/19 02:05 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#349 [体重なんか言えません]
今日は怖くて体重計ってない(>_<)

⏰:13/03/19 17:35 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#350 [体重なんか言えません]
野菜いっぱいのお味噌作った♪

⏰:13/03/19 17:36 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#351 [体重なんか言えません]
なんか料理したら
作ってお腹いっぱいなるな

⏰:13/03/19 17:37 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#352 [体重なんか言えません]

コーヒー
バナナ
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/19 17:37 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#353 [体重なんか言えません]

豆腐のえのきあんかけ
白菜と肉団子のスープ
ご飯1膳鮭フレークがけ

⏰:13/03/19 19:02 📱:iPhone 🆔:wr4MoKuY


#354 [体重なんか言えません]

食パン(ピーナツバター)
味噌汁

⏰:13/03/20 00:53 📱:iPhone 🆔:V0g/5n2E


#355 [体重なんか言えません]

コーヒー
バナナ
アロエキウイヨーグルト


納豆
味噌汁
フルーツグラノーラ

⏰:13/03/21 06:31 📱:iPhone 🆔:xJwD7PrI


#356 [体重なんか言えません]
筋トレやったしねよ

⏰:13/03/21 06:31 📱:iPhone 🆔:xJwD7PrI


#357 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.5kg
体脂肪24.4%

⏰:13/03/26 01:40 📱:iPhone 🆔:TQUsUcpA


#358 [体重なんか言えません]

コーヒー


おかゆ一膳
わかめときのこと春雨のスープ

⏰:13/03/26 18:41 📱:iPhone 🆔:TQUsUcpA


#359 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.9kg
体脂肪24.8%

⏰:13/03/27 00:44 📱:iPhone 🆔:XZhjkNsE


#360 [体重なんか言えません]

ヨーグルト134kcl
アイス236kcl

⏰:13/03/27 02:39 📱:iPhone 🆔:XZhjkNsE


#361 [体重なんか言えません]
あーもーだめだ
ここ2、3日絶望的に
食べてしまったー(;_;)

⏰:13/03/29 05:48 📱:iPhone 🆔:Rk/.nZwQ


#362 [体重なんか言えません]
生理前だからかなー

⏰:13/03/29 05:49 📱:iPhone 🆔:Rk/.nZwQ


#363 [体重なんか言えません]

コーヒー

⏰:13/03/30 16:35 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#364 [体重なんか言えません]
ゼニカルすげー!!

⏰:13/03/30 16:35 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#365 [体重なんか言えません]
油!油!油!

⏰:13/03/30 18:06 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#366 [体重なんか言えません]
焼き鳥串塩だれ2本
フルーツグラノーラ
アロエキウイヨーグルト

⏰:13/03/30 18:08 📱:iPhone 🆔:zcMcrBss


#367 [体重なんか言えません]

体重52.5kg
体脂肪25.9%

⏰:13/04/02 13:59 📱:iPhone 🆔:ItVuXLEo


#368 [体重なんか言えません]
まだあと1キロ戻さなくちゃ(*_*)

⏰:13/04/02 14:00 📱:iPhone 🆔:ItVuXLEo


#369 [体重なんか言えません]
戻してからがスタートだな

⏰:13/04/02 14:01 📱:iPhone 🆔:ItVuXLEo


#370 [体重なんか言えません]
半身浴後
体重52.4kg
体脂肪23.0%

⏰:13/04/10 06:08 📱:iPhone 🆔:XgVPq5GI


#371 [体重なんか言えません]

体重52.1%
体脂肪26.1%

⏰:13/04/10 15:10 📱:iPhone 🆔:XgVPq5GI


#372 [体重なんか言えません]

体重52.3kg
体脂肪26.7%

⏰:13/06/04 17:58 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#373 [体重なんか言えません]
生理中54.7まで増えて絶望したw
でもやっぱカロリー気にしたら
2、3日でここまで戻った^ ^

⏰:13/06/04 18:00 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#374 [体重なんか言えません]
ウィズワンとゼニカルのおかげかな

⏰:13/06/04 18:01 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#375 [体重なんか言えません]
とりあえず50まで
落とさなきゃエステ行けない(>_<)

⏰:13/06/04 18:02 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#376 [体重なんか言えません]
どうしたらむくまなくなるんかな

⏰:13/06/04 18:04 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#377 [体重なんか言えません]
朝、昼
摂取カロリー682kcl

⏰:13/06/04 18:46 📱:iPhone 🆔:eOatzbg.


#378 [体重なんか言えません]

摂取カロリー460kcl

⏰:13/06/05 01:09 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#379 [体重なんか言えません]

体重52.8kg
体脂肪26.5%

⏰:13/06/05 15:21 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#380 [体重なんか言えません]
うんち出てないし
増えててもしょうがないか

⏰:13/06/05 15:22 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#381 [体重なんか言えません]
レインブーツ届いた♪

⏰:13/06/05 15:22 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#382 [体重なんか言えません]
梅雨もこれで乗り切れる(>_<)

⏰:13/06/05 15:23 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#383 [体重なんか言えません]
朝、昼
摂取カロリー803kcl

⏰:13/06/05 17:34 📱:iPhone 🆔:0ZYrdza2


#384 [体重なんか言えません]

摂取カロリー263kcl

⏰:13/06/06 01:39 📱:iPhone 🆔:R666Ssm6


#385 [体重なんか言えません]
ウィズワン飲んで寝よ

⏰:13/06/06 01:39 📱:iPhone 🆔:R666Ssm6


#386 [体重なんか言えません]
体重53.1kg
体脂肪24.6%

⏰:13/06/11 18:22 📱:iPhone 🆔:2mtP2MuE


#387 [体重なんか言えません]
筋トレと40分の有酸素運動した♡

⏰:13/06/12 02:33 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#388 [体重なんか言えません]
汗やばい

⏰:13/06/12 02:35 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#389 [体重なんか言えません]
体重52.4kg
体脂肪25.6%

⏰:13/06/12 15:25 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#390 [体重なんか言えません]
腹筋が若干筋肉痛♡

⏰:13/06/12 15:56 📱:iPhone 🆔:.5ksa0oI


#391 [体重なんか言えません]
あんまり体重は
気にしないことにしよう!

⏰:13/06/13 02:17 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#392 [体重なんか言えません]
食べてないのに増えてたら
気狂って暴食してまた
体重増えて後悔しての
繰り返しだからな

⏰:13/06/13 02:18 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#393 [体重なんか言えません]
体脂肪を減らすようにしよ♡

⏰:13/06/13 02:18 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#394 [体重なんか言えません]
さっ!気分変えて
筋トレして運動しよ!

⏰:13/06/13 02:19 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#395 [体重なんか言えません]
筋トレしただけで汗だく 笑

⏰:13/06/13 02:47 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#396 [体重なんか言えません]
45分有酸素運動したーー

⏰:13/06/13 03:34 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#397 [体重なんか言えません]
汗まじやばたーーん

⏰:13/06/13 03:34 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#398 [体重なんか言えません]
お風呂後
体重52.5kg
体脂肪23.5%

⏰:13/06/13 05:21 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#399 [体重なんか言えません]

体重52.2kg
体脂肪25.9%

⏰:13/06/13 12:14 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#400 [体重なんか言えません]
体重は減ってるけど
体脂肪が、、、omg

⏰:13/06/13 12:17 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#401 [体重なんか言えません]
にしても筋肉痛がやばいw
運動不足な証拠だな( ; ; )

⏰:13/06/13 12:46 📱:iPhone 🆔:9cuu6B3o


#402 [体重なんか言えません]

体重53.2kg
体脂肪26.5%

⏰:13/06/14 12:24 📱:iPhone 🆔:.VvrjfrA


#403 [体重なんか言えません]
昨日暴食は我慢できたけど
カロリー結構とってしまったし
運動も腹筋くらいしか
しなかった罰だな(>_<)

⏰:13/06/14 12:25 📱:iPhone 🆔:.VvrjfrA


#404 [体重なんか言えません]
体重53.2kg
体脂肪26.2%

⏰:13/06/15 17:04 📱:iPhone 🆔:MXPbUa1E


#405 [体重なんか言えません]
今日から2日ファスティング

⏰:13/06/15 17:04 📱:iPhone 🆔:MXPbUa1E


#406 [体重なんか言えません]
1日野菜ジュースだけ

⏰:13/06/15 17:05 📱:iPhone 🆔:MXPbUa1E


#407 [体重なんか言えません]
ファスティングならず(>_<)
今日から再度やり直し!

⏰:13/06/17 18:28 📱:iPhone 🆔:qT13.0jU


#408 [体重なんか言えません]

体重52.0kg
体脂肪25.6%

⏰:13/06/17 18:29 📱:iPhone 🆔:qT13.0jU


#409 [体重なんか言えません]
腹筋に縦線いれたーい

⏰:13/06/17 18:29 📱:iPhone 🆔:qT13.0jU


#410 [体重なんか言えません]
明日には51kg台いきますよーに(>_<)

⏰:13/06/17 19:24 📱:iPhone 🆔:qT13.0jU


#411 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.8kg
体脂肪22.8%

⏰:13/06/18 03:06 📱:iPhone 🆔:2ymOwc0M


#412 [体重なんか言えません]
あー痩せたい痩せたい痩せたい!

⏰:13/06/18 04:42 📱:iPhone 🆔:2ymOwc0M


#413 [体重なんか言えません]

体重51.7kg
体脂肪25.7%

⏰:13/06/18 13:47 📱:iPhone 🆔:2ymOwc0M


#414 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.6kg
体脂肪22.8%

⏰:13/06/19 00:50 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#415 [体重なんか言えません]
明日には600g減ってくれないかなー

⏰:13/06/19 01:53 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#416 [体重なんか言えません]
最悪400g減ってくんなきゃ困る!

⏰:13/06/19 04:48 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#417 [体重なんか言えません]
50.2kgになったらまた
ファスティング!

⏰:13/06/19 04:51 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#418 [体重なんか言えません]

体重51.2kg
体脂肪24.8kg

⏰:13/06/19 16:02 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#419 [体重なんか言えません]
減ったー!

⏰:13/06/19 16:02 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#420 [体重なんか言えません]
明日には50kg台に
なってくれないかなー

⏰:13/06/19 16:59 📱:iPhone 🆔:gO.i2Iaw


#421 [体重なんか言えません]
なんかブルーな気分ー

⏰:13/06/20 03:52 📱:iPhone 🆔:ALx.e75Q


#422 [体重なんか言えません]
無神経すぎもたまに傷だな

⏰:13/06/20 03:53 📱:iPhone 🆔:ALx.e75Q


#423 [体重なんか言えません]

体重51.2kg
体脂肪24.3%

⏰:13/06/20 09:17 📱:iPhone 🆔:ALx.e75Q


#424 [体重なんか言えません]
昨日と変わらずorz
でも今はやせにくい時期だから
焦らず着実にやってく!
続ければ絶対減る日が来るはず!

⏰:13/06/20 09:18 📱:iPhone 🆔:ALx.e75Q


#425 [体重なんか言えません]

体重51.1kg
体脂肪25.2%

⏰:13/06/21 17:58 📱:iPhone 🆔:lNe954pk


#426 [体重なんか言えません]
停滞かなー
体脂肪増えちゃってるし

⏰:13/06/21 17:59 📱:iPhone 🆔:lNe954pk


#427 [体重なんか言えません]
体重は増えてないだけましか♪

⏰:13/06/21 18:00 📱:iPhone 🆔:lNe954pk


#428 [体重なんか言えません]
うんちでたー♪
さっ、仕事頑張りますか

⏰:13/06/21 20:52 📱:iPhone 🆔:lNe954pk


#429 [体重なんか言えません]
減る気配ないなー

⏰:13/06/22 03:19 📱:iPhone 🆔:uoAYQCvw


#430 [体重なんか言えません]
筋トレしたー

⏰:13/06/22 04:45 📱:iPhone 🆔:uoAYQCvw


#431 [体重なんか言えません]
50切らないとエステも
いけないしなー

⏰:13/06/22 04:48 📱:iPhone 🆔:uoAYQCvw


#432 [体重なんか言えません]
体重51.5kg
体脂肪25.4%

⏰:13/06/22 14:17 📱:iPhone 🆔:uoAYQCvw


#433 [体重なんか言えません]
なんでー( ; ; )
増えてるし、、

⏰:13/06/22 14:18 📱:iPhone 🆔:uoAYQCvw


#434 [体重なんか言えません]
仕事でいらいらして
食べてしまったー( ; ; )

⏰:13/06/23 05:03 📱:iPhone 🆔:7ypRdzjU


#435 [体重なんか言えません]
明日調整しよ、、

⏰:13/06/23 05:04 📱:iPhone 🆔:7ypRdzjU


#436 [体重なんか言えません]
体重52.0kg
体脂肪25.9%

⏰:13/06/23 18:05 📱:iPhone 🆔:7ypRdzjU


#437 [体重なんか言えません]
昨日食べてうんちでてないから
仕方ないかー(T_T)

⏰:13/06/23 18:06 📱:iPhone 🆔:7ypRdzjU


#438 [体重なんか言えません]
体重51.5kg
体脂肪26.4%

⏰:13/06/24 15:54 📱:iPhone 🆔:jciUeKp2


#439 [体重なんか言えません]
体重はなんとか
戻ってるけど体脂肪がorz

⏰:13/06/24 16:00 📱:iPhone 🆔:jciUeKp2


#440 [体重なんか言えません]
生理前だからしょうがないか

⏰:13/06/24 16:00 📱:iPhone 🆔:jciUeKp2


#441 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.9kg
体脂肪22.3%

⏰:13/06/25 04:29 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#442 [体重なんか言えません]
筋トレしたー
疲れたー

⏰:13/06/25 04:41 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#443 [体重なんか言えません]
早く生理来て終わんないかなー
痩せ期早くこーい

⏰:13/06/25 04:46 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#444 [体重なんか言えません]
彼氏の体脂肪5%とか
まじやばいと思った

⏰:13/06/25 04:47 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#445 [体重なんか言えません]
夏バテで最近食べてないとか
言ってて体重計ったら
あたしより軽いとか泣いた

⏰:13/06/25 04:47 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#446 [体重なんか言えません]
でも基礎代謝思ったほど
高くなかったからやっぱ
体脂肪少ないから食べても
太んないんだろーなー

⏰:13/06/25 04:49 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#447 [体重なんか言えません]
せめて体脂肪20は切りたい!

⏰:13/06/25 04:49 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#448 [体重なんか言えません]
そしてなにより
彼氏より軽くならなきゃ

⏰:13/06/25 04:50 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#449 [体重なんか言えません]
腹筋に縦線入れたい!!!

⏰:13/06/25 04:53 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#450 [体重なんか言えません]

体重51.6kg
体脂肪25.7%

⏰:13/06/25 15:40 📱:iPhone 🆔:uwvLN58o


#451 [体重なんか言えません]

体重51.7kg
体脂肪26.2%

⏰:13/06/26 16:18 📱:iPhone 🆔:8v0tWs/6


#452 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重52.3kg
体脂肪22.3%

⏰:13/07/03 01:51 📱:iPhone 🆔:kH5yisK6


#453 [体重なんか言えません]

体重51.8kg
体脂肪25.3%

⏰:13/07/03 15:01 📱:iPhone 🆔:kH5yisK6


#454 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.6kg
体脂肪22.2%

⏰:13/07/04 01:55 📱:iPhone 🆔:HqlLx5/Y


#455 [体重なんか言えません]

体重50.4kg
体脂肪24.2%

⏰:13/07/04 15:14 📱:iPhone 🆔:HqlLx5/Y


#456 [体重なんか言えません]
ファスティング3日目〜
まさかここまで来れるとは^ ^
仲間がいたら頑張れるな♡

⏰:13/07/04 15:35 📱:iPhone 🆔:HqlLx5/Y


#457 [体重なんか言えません]
40kg台も目前!

⏰:13/07/04 15:37 📱:iPhone 🆔:HqlLx5/Y


#458 [体重なんか言えません]
最終日も乗り切る!!!

⏰:13/07/04 15:37 📱:iPhone 🆔:HqlLx5/Y


#459 [体重なんか言えません]

体重49.7kg
体脂肪23.8%

⏰:13/07/05 14:04 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#460 [体重なんか言えません]
念願の40kg台♡

⏰:13/07/05 14:18 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#461 [体重なんか言えません]
今日から回復食!
こっからがつらいけど
ちゃんと3日は回復食頑張る!

⏰:13/07/05 14:20 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#462 [体重なんか言えません]
回復食1食目は
ゆるめのお粥茶碗半分

⏰:13/07/05 14:47 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#463 [体重なんか言えません]
回復食期終わったら
運動再開しよ!!

⏰:13/07/05 16:07 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#464 [体重なんか言えません]
そしてカロリーセーブしながら
好きなものも食べつつ
気楽に気長にやろう!
定期的にファスもやる!!

⏰:13/07/05 16:09 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#465 [体重なんか言えません]
2食目
わかめと豆腐の味噌汁
お粥茶碗半分

⏰:13/07/05 18:43 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#466 [体重なんか言えません]
これだけでも
お腹いっぱいだわ

⏰:13/07/05 18:55 📱:iPhone 🆔:Cv5rqImk


#467 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.1kg
体脂肪21.9%

⏰:13/07/06 03:11 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#468 [体重なんか言えません]
3食目
サラダ
味噌汁

⏰:13/07/06 03:11 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#469 [体重なんか言えません]
50kg台のでかい壁は
どうしたら越えられるんだ

⏰:13/07/06 03:14 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#470 [体重なんか言えません]

体重49.8kg
体脂肪23.7%

⏰:13/07/06 10:08 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#471 [体重なんか言えません]
なんとか49kg台を
キープのまま回復食2日目!

⏰:13/07/06 10:30 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#472 [体重なんか言えません]
今日午前中採血あるんだけど
まともに食べてないし
血抜かれて倒れないといーけど 笑

⏰:13/07/06 10:32 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#473 [体重なんか言えません]
全然へーきだった 笑

⏰:13/07/06 11:39 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#474 [体重なんか言えません]
1食目梅お粥

⏰:13/07/06 17:09 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#475 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
納豆
おぼろ豆腐の枝豆スープ

⏰:13/07/06 17:10 📱:iPhone 🆔:K77KljNM


#476 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.1kg
体脂肪21.3%

⏰:13/07/07 03:35 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#477 [体重なんか言えません]
3食目
お粥茶碗半分
サラダ
切り干し大根

⏰:13/07/07 03:41 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#478 [体重なんか言えません]
早く40kg台定置させたーい

⏰:13/07/07 05:25 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#479 [体重なんか言えません]
回復食にも慣れてきたなー
一応明日で終わるけど
ほんとは倍の日数やったほうが
いいみたいだし回復食終わっても
3日は野菜中心に少しずつ
お肉や魚も取ってこー

⏰:13/07/07 06:11 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#480 [体重なんか言えません]
今は不思議と炭水化物
食べたいと思わない(°_°)奇跡!笑

⏰:13/07/07 06:12 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#481 [体重なんか言えません]
ファスで五感が鋭くなってるから
薄味のものでも美味しく感じるし
少量で満足しちゃう(・×・)

⏰:13/07/07 06:14 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#482 [体重なんか言えません]
ある程度普通の食事に戻してって
運動しながら引き締めつつ
エステも行かなきゃなー
んで次のファスでさらに落とす!

⏰:13/07/07 06:25 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#483 [体重なんか言えません]

体重50.2kg
体脂肪24.5%

⏰:13/07/07 13:13 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#484 [体重なんか言えません]
食べて出てないから増えてます

⏰:13/07/07 13:14 📱:iPhone 🆔:mVK4sJ52


#485 [体重なんか言えません]

体重50.8kg
体脂肪24.8%

⏰:13/07/08 15:41 📱:iPhone 🆔:vVM82SSw


#486 [体重なんか言えません]
おやつ
小魚アーモンド


白い野菜のミネストローネ
高菜おにぎり

⏰:13/07/08 19:01 📱:iPhone 🆔:vVM82SSw


#487 [体重なんか言えません]

フルーツグラノーラ
牛乳

⏰:13/07/08 19:15 📱:iPhone 🆔:vVM82SSw


#488 [体重なんか言えません]

体重50.9kg
体脂肪25.5%

⏰:13/07/09 15:36 📱:iPhone 🆔:HcTd4xy.


#489 [体重なんか言えません]

バナナ
フルーツグラノーラ
牛乳

⏰:13/07/09 17:21 📱:iPhone 🆔:HcTd4xy.


#490 [体重なんか言えません]

豆乳クリームブラン
ネバネバ野菜生パスタ

⏰:13/07/09 19:26 📱:iPhone 🆔:HcTd4xy.


#491 [体重なんか言えません]

体重50.8kg
体脂肪23.6%

⏰:13/07/10 16:09 📱:iPhone 🆔:5D4EOxdw


#492 [体重なんか言えません]

体重51.3kg
体脂肪25.1%

⏰:13/07/12 12:03 📱:iPhone 🆔:ZPf5w.zU


#493 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.6kg
体脂肪21.6%

⏰:13/07/15 05:47 📱:iPhone 🆔:Tii/1.0M


#494 [体重なんか言えません]

体重51.2kg
体脂肪25.0%

⏰:13/07/15 15:48 📱:iPhone 🆔:Tii/1.0M


#495 [体重なんか言えません]

体重50.6kg
体脂肪24.7%

⏰:13/07/16 17:39 📱:iPhone 🆔:8LZnxSR2


#496 [体重なんか言えません]

体重51.3kg
体脂肪24.8%

⏰:13/07/17 11:11 📱:iPhone 🆔:sCZS98z.


#497 [体重なんか言えません]

体重51.1kg
体脂肪24.9%

⏰:13/07/18 15:32 📱:iPhone 🆔:9BMipUq6


#498 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.9kg
体脂肪20.8%

⏰:13/07/19 02:07 📱:iPhone 🆔:LEUw7/.U


#499 [体重なんか言えません]

体重51.0kg
体脂肪25.0%

⏰:13/07/19 16:09 📱:iPhone 🆔:LEUw7/.U


#500 [体重なんか言えません]

体重51.1kg
体脂肪24.8%

⏰:13/07/20 17:09 📱:iPhone 🆔:i5rIIFj2


#501 [体重なんか言えません]

体重49.8kg
体脂肪22.2%

⏰:13/07/21 21:23 📱:iPhone 🆔:oezdenGY


#502 [体重なんか言えません]
昨日飲んで吐いたから減ってるー

⏰:13/07/21 21:25 📱:iPhone 🆔:oezdenGY


#503 [体重なんか言えません]

体重50.5kg
体脂肪25.4%

⏰:13/07/23 16:14 📱:iPhone 🆔:8qzvd/n.


#504 [体重なんか言えません]

体重50.2kg
体脂肪21.5%

⏰:13/07/24 03:09 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#505 [体重なんか言えません]
明日はきっと40kg台かなー

⏰:13/07/24 03:10 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#506 [体重なんか言えません]
朝じゃなくて帰宅後だった

⏰:13/07/24 03:12 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#507 [体重なんか言えません]
明後日は海だし気抜けない

⏰:13/07/24 03:13 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#508 [体重なんか言えません]
とりあえず今日明日で軽くファス!
明後日の海までに48kg台目標♡

⏰:13/07/24 03:56 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#509 [体重なんか言えません]
バンビウォーター塗るのはいーけど
手までめちゃあついーーーlol

⏰:13/07/24 06:34 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#510 [体重なんか言えません]

体重50.2kg
体脂肪24.2%

⏰:13/07/24 14:12 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#511 [体重なんか言えません]
上間違えた( ; ; )
体重50.0kg
体脂肪24.2%

⏰:13/07/24 14:21 📱:iPhone 🆔:3javB0ss


#512 [体重なんか言えません]
減りが悪いなと思ったら
生理きてしまったOMG

⏰:13/07/25 02:26 📱:iPhone 🆔:8Ej60Oj6


#513 [体重なんか言えません]

体重50.2kg
体脂肪23.8%

⏰:13/07/25 08:00 📱:iPhone 🆔:8Ej60Oj6


#514 [体重なんか言えません]
生理中は減らない。
でも体脂肪減ったー♡
うれぴょん(・×・)♡

⏰:13/07/25 08:10 📱:iPhone 🆔:8Ej60Oj6


#515 [体重なんか言えません]

体重50.5kg
体脂肪24.0%

⏰:13/07/26 16:08 📱:iPhone 🆔:TDmD0CfA


#516 [体重なんか言えません]
海楽しかったー♡
けど自分はただのデブだと実感、、

⏰:13/07/26 16:09 📱:iPhone 🆔:TDmD0CfA


#517 [体重なんか言えません]

体重51.5kg
体脂肪23.6%

⏰:13/07/27 17:39 📱:iPhone 🆔:z3IBFBYw


#518 [体重なんか言えません]

体重51.5kg
体脂肪24.5%

⏰:13/07/28 19:19 📱:iPhone 🆔:uJqxhLLc


#519 [体重なんか言えません]
明日から痩せ期だから
またファスやろう!!

⏰:13/07/28 19:20 📱:iPhone 🆔:uJqxhLLc


#520 [体重なんか言えません]

体重51.5kg
体脂肪24.9%

⏰:13/07/29 18:20 📱:iPhone 🆔:wcymA7Jw


#521 [体重なんか言えません]

体重51.2kg
体脂肪24.1%

⏰:13/07/30 17:16 📱:iPhone 🆔:IoZDljqg


#522 [体重なんか言えません]

体重51.3kg
体脂肪24.2%

⏰:13/07/31 17:57 📱:iPhone 🆔:qWm9s712


#523 [体重なんか言えません]
昨日飲んで食べたのに
変わってないのは奇跡

⏰:13/07/31 17:58 📱:iPhone 🆔:qWm9s712


#524 [体重なんか言えません]
今日から気を取り直してファス!!

⏰:13/07/31 17:59 📱:iPhone 🆔:qWm9s712


#525 [体重なんか言えません]

体重50.4kg
体脂肪23.8%

⏰:13/08/01 15:33 📱:iPhone 🆔:L2wuCJeA


#526 [体重なんか言えません]

体重50.6kg
体脂肪24.6%

⏰:13/08/02 18:23 📱:iPhone 🆔:Sgp79dv2


#527 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.4kg
体脂肪21.4%

⏰:13/08/03 03:57 📱:iPhone 🆔:6pNQA5Wc


#528 [体重なんか言えません]
明日40kg代になってたら
いーなとゆー淡い期待

⏰:13/08/03 04:15 📱:iPhone 🆔:6pNQA5Wc


#529 [体重なんか言えません]

体重50.0kg
体脂肪23.2%

⏰:13/08/03 15:19 📱:iPhone 🆔:6pNQA5Wc


#530 [体重なんか言えません]
ギリギリなってなかった切ない

⏰:13/08/03 15:19 📱:iPhone 🆔:6pNQA5Wc


#531 [体重なんか言えません]

体重50.1kg
体脂肪23.6%

⏰:13/08/04 21:29 📱:iPhone 🆔:KqVrBnUs


#532 [体重なんか言えません]

体重50.8kg
体脂肪25.4%

⏰:13/08/05 17:47 📱:iPhone 🆔:VF3YG2b2


#533 [体重なんか言えません]

体重50.8kg
体脂肪24.8%

⏰:13/08/06 17:51 📱:iPhone 🆔:AuMR/CbI


#534 [体重なんか言えません]
今日から3日Fasting!!!

⏰:13/08/06 18:39 📱:iPhone 🆔:AuMR/CbI


#535 [体重なんか言えません]
3日で3キロ目標!

⏰:13/08/06 18:39 📱:iPhone 🆔:AuMR/CbI


#536 [体重なんか言えません]
8月は48キロ台定着させて
9月は46キロ定着させる!!!

⏰:13/08/06 18:43 📱:iPhone 🆔:AuMR/CbI


#537 [体重なんか言えません]
50キロの壁越えてやる!!

⏰:13/08/06 18:44 📱:iPhone 🆔:AuMR/CbI


#538 [体重なんか言えません]
46キロ切ってこのとぴ終わらす!

⏰:13/08/06 19:22 📱:iPhone 🆔:AuMR/CbI


#539 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重50.6kg
体脂肪21.5%

⏰:13/08/07 01:15 📱:iPhone 🆔:SaQaW1mM


#540 [体重なんか言えません]
バンビウォーター
ぬりぬりしておやすみなさい

⏰:13/08/07 04:50 📱:iPhone 🆔:SaQaW1mM


#541 [体重なんか言えません]

体重50.2kg
体脂肪24.0%

⏰:13/08/07 14:06 📱:iPhone 🆔:SaQaW1mM


#542 [体重なんか言えません]
Fasting2日目!

⏰:13/08/07 14:07 📱:iPhone 🆔:SaQaW1mM


#543 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重49.9kg
体脂肪21.1%

⏰:13/08/08 02:47 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#544 [体重なんか言えません]
寝る前の49kg台キター♡

⏰:13/08/08 03:04 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#545 [体重なんか言えません]
今日もバンビウォーター
塗りながらマッサージ!
手めっちゃあついlol

⏰:13/08/08 04:47 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#546 [体重なんか言えません]
他とぴ見て思うんだけど
結構レスしてて始める前より
体重増えてる人いるけど
果たして痩せる気あるのか?

⏰:13/08/08 04:53 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#547 [体重なんか言えません]
ってふと思った 笑
まあ、痩せたもん勝ちってことで
あたしは明日も頑張ろ!

⏰:13/08/08 04:54 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#548 [体重なんか言えません]

体重49.8kg
体脂肪24.0%

⏰:13/08/08 16:33 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#549 [体重なんか言えません]
思ったより減り悪いなー

⏰:13/08/08 16:34 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#550 [体重なんか言えません]
うんち出た♡

⏰:13/08/08 16:51 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#551 [体重なんか言えません]
出たあと計ったら
体重49.5kg

⏰:13/08/08 16:51 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#552 [体重なんか言えません]
Fasting3日目!

⏰:13/08/08 16:54 📱:iPhone 🆔:u5LT/70k


#553 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重49.5kg
体脂肪21.2%

⏰:13/08/09 02:08 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#554 [体重なんか言えません]
当たり前にお腹すいてるけど
3日目は不思議とつらくない

⏰:13/08/09 05:06 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#555 [体重なんか言えません]

体重49.0kg
体脂肪22.4%

⏰:13/08/09 14:20 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#556 [体重なんか言えません]
今日から回復食!

⏰:13/08/09 14:22 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#557 [体重なんか言えません]
体重はそんなだけど
体脂肪が減ってる!♡

⏰:13/08/09 14:32 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#558 [体重なんか言えません]
3日のファスで-1.8kg
先月より減りは悪いけど
過去最大に減った!

⏰:13/08/09 14:37 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#559 [体重なんか言えません]
1食目
お粥茶碗半分

⏰:13/08/09 15:38 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#560 [体重なんか言えません]
回復食期が1番つらいかも

⏰:13/08/09 17:28 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#561 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
豆腐とわかめの味噌汁

⏰:13/08/09 18:55 📱:iPhone 🆔:0GwKv5I6


#562 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重49.1kg
体脂肪20.9%

⏰:13/08/10 03:26 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#563 [体重なんか言えません]
3食目
サラダ
味噌汁

⏰:13/08/10 03:54 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#564 [体重なんか言えません]
味噌汁熱すぎて口の中火傷 笑

⏰:13/08/10 04:04 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#565 [体重なんか言えません]
サイズ計ったら
各部位サイズダウンしてた♡

⏰:13/08/10 05:13 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#566 [体重なんか言えません]
ピーク時より-5.4kg!!
でもまだ目標まで3kg!!

⏰:13/08/10 05:16 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#567 [体重なんか言えません]
46kgなったらゆるくやってって
最終的には45kg切りたいな、、

⏰:13/08/10 05:28 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#568 [体重なんか言えません]

体重48.9kg
体脂肪23.5%

⏰:13/08/10 15:41 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#569 [体重なんか言えません]
回復食2日目!

⏰:13/08/10 15:41 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#570 [体重なんか言えません]
48とかゆー数字初めて見た(;_;)

⏰:13/08/10 16:00 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#571 [体重なんか言えません]
1食目
お粥茶碗半分

⏰:13/08/10 17:15 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#572 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
納豆
おぼろ豆腐の枝豆スープ

⏰:13/08/10 18:32 📱:iPhone 🆔:NhCjWmhU


#573 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重49.3kg
体脂肪19.8%

⏰:13/08/11 09:25 📱:iPhone 🆔:scEzgISE


#574 [体重なんか言えません]

体重48.9kg
体脂肪22.1%

⏰:13/08/11 18:19 📱:iPhone 🆔:scEzgISE


#575 [体重なんか言えません]
回復食3日目!

⏰:13/08/11 19:47 📱:iPhone 🆔:scEzgISE


#576 [体重なんか言えません]
1食目
玄米粥
納豆

⏰:13/08/11 19:48 📱:iPhone 🆔:scEzgISE


#577 [体重なんか言えません]
2食目
豆腐つくねバーグサラダ
おぼろ豆腐と枝豆のスープ
おにぎり

⏰:13/08/11 20:29 📱:iPhone 🆔:scEzgISE


#578 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重49.9kg
体脂肪21.7%

⏰:13/08/29 05:19 📱:iPhone 🆔:3djwLwp.


#579 [体重なんか言えません]

体重49.6kg
体脂肪23.5%

⏰:13/08/29 15:16 📱:iPhone 🆔:3djwLwp.


#580 [体重なんか言えません]

体重48.8kg
体脂肪23.4%

⏰:13/08/30 12:42 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#581 [体重なんか言えません]
48kg代キターー!

⏰:13/08/30 13:28 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#582 [体重なんか言えません]
今日から回復食〜

⏰:13/08/30 13:30 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#583 [体重なんか言えません]
1食目
お粥茶碗半分

⏰:13/08/30 13:31 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#584 [体重なんか言えません]
回復食終わったら
運動も再開して引き締めよ!

⏰:13/08/30 13:40 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#585 [体重なんか言えません]
次の生理終わりまで
40kg台を意地でもキープさせよ!
もう50kgには戻りたくない!

⏰:13/08/30 16:46 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#586 [体重なんか言えません]
体重は2、3週間で定着する
らしいから回復食終わりも
気は抜けないな( ; ; )

⏰:13/08/30 16:46 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#587 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
わかめと豆腐の味噌汁
納豆

⏰:13/08/30 17:58 📱:iPhone 🆔:Km2Ags5Y


#588 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重49.3kg
体脂肪21.8%

⏰:13/08/31 02:31 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#589 [体重なんか言えません]
3食目
香味鳥のサラダ
ごぼうの味噌汁

⏰:13/08/31 02:43 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#590 [体重なんか言えません]
やはり回復食期のがつらたん

⏰:13/08/31 04:45 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#591 [体重なんか言えません]
回復食2日目

⏰:13/08/31 16:03 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#592 [体重なんか言えません]

体重48.9kg
体脂肪23.8%

⏰:13/08/31 16:06 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#593 [体重なんか言えません]
1食目
お粥茶碗半分

⏰:13/08/31 16:44 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#594 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
おぼろ豆腐と枝豆のスープ
納豆

⏰:13/08/31 19:26 📱:iPhone 🆔:9NqouxB.


#595 [体重なんか言えません]
回復食3日目

⏰:13/09/01 18:00 📱:iPhone 🆔:5lq3BRLk


#596 [体重なんか言えません]

体重49.8kg
体脂肪23.0%

⏰:13/09/01 18:01 📱:iPhone 🆔:5lq3BRLk


#597 [体重なんか言えません]
1食目
玄米粥
キムチ納豆

⏰:13/09/01 19:41 📱:iPhone 🆔:5lq3BRLk


#598 [体重なんか言えません]
2食目
蒸し鶏ときゅうりのサラダ
春雨スープ
おにぎり

⏰:13/09/01 22:23 📱:iPhone 🆔:5lq3BRLk


#599 [体重なんか言えません]
体重51.7kg
体脂肪24.1%

⏰:13/11/06 07:20 📱:iPhone 🆔:cZlMr4lo


#600 [体重なんか言えません]
見事にリバウンドw
まじ取り戻さねば!

⏰:13/11/06 07:21 📱:iPhone 🆔:cZlMr4lo


#601 [体重なんか言えません]

体重51.4kg
体脂肪25.7%

⏰:13/11/06 18:44 📱:iPhone 🆔:cZlMr4lo


#602 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.6kg
体脂肪23.9%

⏰:13/11/07 03:24 📱:iPhone 🆔:lXSi4ELk


#603 [体重なんか言えません]

体重50.6kg
体脂肪24.9%

⏰:13/11/08 14:35 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#604 [体重なんか言えません]
なんとか戻ってくれたー

⏰:13/11/08 14:46 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#605 [体重なんか言えません]
来週生理きそうだし
気は抜けない(>_<)

次の痩せ期にもっかい
ファスやろう!!!

⏰:13/11/08 14:51 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#606 [体重なんか言えません]
今日から回復食!

⏰:13/11/08 14:56 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#607 [体重なんか言えません]
1食芽
お粥茶碗半分

⏰:13/11/08 14:57 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#608 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
豆腐とわかめの味噌汁
納豆
ひじき

⏰:13/11/08 18:38 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#609 [体重なんか言えません]
回復食終わったら運動再開しなきゃ

⏰:13/11/08 18:45 📱:iPhone 🆔:AeNdFmXY


#610 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.0kg
体脂肪24.9%

⏰:13/11/09 03:06 📱:iPhone 🆔:/tXLzZnE


#611 [体重なんか言えません]
生理前かだからかわかんないけど
体脂肪が減らない( ; ; )

⏰:13/11/09 03:11 📱:iPhone 🆔:/tXLzZnE


#612 [体重なんか言えません]

体重50.9kg
体脂肪25.6%

⏰:13/11/09 16:33 📱:iPhone 🆔:/tXLzZnE


#613 [体重なんか言えません]

体重51.4kg
体脂肪25.8%

⏰:13/11/10 18:28 📱:iPhone 🆔:k6zp1tbY


#614 [体重なんか言えません]

体重51.8kg
体脂肪26.7%

⏰:13/12/03 16:54 📱:iPhone 🆔:6MA7MRc6


#615 [体重なんか言えません]
Fasting2日目!

⏰:13/12/03 16:55 📱:iPhone 🆔:6MA7MRc6


#616 [体重なんか言えません]
気緩みすぎて普通に
食べすぎてたlol

⏰:13/12/03 17:21 📱:iPhone 🆔:6MA7MRc6


#617 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.1kg
体脂肪25.5%

⏰:13/12/04 04:31 📱:iPhone 🆔:lMHJsacc


#618 [体重なんか言えません]

体重50.8kg
体脂肪25.9%

⏰:13/12/04 16:00 📱:iPhone 🆔:lMHJsacc


#619 [体重なんか言えません]
Fasting3日目!

⏰:13/12/04 16:11 📱:iPhone 🆔:lMHJsacc


#620 [体重なんか言えません]

体重49.8kg
体脂肪23.8%

⏰:13/12/05 13:57 📱:iPhone 🆔:zl0/qBik


#621 [体重なんか言えません]
回復食1日目!

⏰:13/12/05 19:03 📱:iPhone 🆔:zl0/qBik


#622 [体重なんか言えません]
1食目
お粥茶碗半分

⏰:13/12/05 19:04 📱:iPhone 🆔:zl0/qBik


#623 [体重なんか言えません]
2食目
お粥茶碗半分
わかめととうふの味噌汁
納豆

⏰:13/12/05 19:05 📱:iPhone 🆔:zl0/qBik


#624 [体重なんか言えません]
回復食2日目!

⏰:13/12/06 17:54 📱:iPhone 🆔:GSVRphM.


#625 [体重なんか言えません]

体重50.4kg
体脂肪25.5%

⏰:13/12/06 17:54 📱:iPhone 🆔:GSVRphM.


#626 [体重なんか言えません]

体重51.7kg
体脂肪26.0%

⏰:14/01/28 14:10 📱:iPhone 🆔:Of6WhcJE


#627 [体重なんか言えません]
Fas 2days.

⏰:14/01/28 14:12 📱:iPhone 🆔:Of6WhcJE


#628 [体重なんか言えません]

体重51.1kg
体脂肪26.2%

⏰:14/01/29 17:11 📱:iPhone 🆔:lAeN.2q6


#629 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.2kg
体脂肪24.9%

⏰:14/01/30 02:00 📱:iPhone 🆔:/xYPB/es


#630 [体重なんか言えません]

体重50.3kg
体脂肪24.9%

⏰:14/01/30 13:27 📱:iPhone 🆔:/xYPB/es


#631 [体重なんか言えません]
回復食1days.

⏰:14/01/30 13:29 📱:iPhone 🆔:/xYPB/es


#632 [体重なんか言えません]
1食目
重湯
わかめの味噌汁

⏰:14/01/30 15:20 📱:iPhone 🆔:/xYPB/es


#633 [体重なんか言えません]
2食目
ゆるいお粥
味噌汁

⏰:14/01/31 14:26 📱:iPhone 🆔:Rd2wp/2M


#634 [体重なんか言えません]

体重50.2kg
体脂肪25.4%

⏰:14/01/31 14:27 📱:iPhone 🆔:Rd2wp/2M


#635 [体重なんか言えません]
回復食2days.

⏰:14/01/31 16:19 📱:iPhone 🆔:Rd2wp/2M


#636 [体重なんか言えません]
1食目
お粥に塩昆布

⏰:14/01/31 16:20 📱:iPhone 🆔:Rd2wp/2M


#637 [体重なんか言えません]
2食目
お粥
味噌汁

⏰:14/01/31 18:18 📱:iPhone 🆔:Rd2wp/2M


#638 [体重なんか言えません]

体重51.2kg
体脂肪26.4%

⏰:14/02/01 17:12 📱:iPhone 🆔:93pZoVCY


#639 [体重なんか言えません]
体重54.7kg
体脂肪28.5%

⏰:14/06/05 04:48 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#640 [体重なんか言えません]
見事なリバウンドw

⏰:14/06/05 04:49 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#641 [体重なんか言えません]
夏が来る!やばい!

⏰:14/06/05 04:50 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#642 [体重なんか言えません]
生理も終わって痩せ期だから
今日からFasting!!

⏰:14/06/05 04:51 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#643 [体重なんか言えません]
早くFeel Cycle行きたい!

⏰:14/06/05 04:51 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#644 [体重なんか言えません]
ちゃんと運動もして
筋肉つけなくちゃ

⏰:14/06/05 04:57 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#645 [体重なんか言えません]
Fas1日目〜
お腹すいたの通りこした

⏰:14/06/05 14:32 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#646 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重53.5kg
体脂肪27.5%

⏰:14/06/05 20:21 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#647 [体重なんか言えません]
半日で1.2kg落ちてる 笑

⏰:14/06/05 20:23 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#648 [体重なんか言えません]
明日起きたらどんくらい
減ってるか楽しみ♡

⏰:14/06/05 20:25 📱:iPhone 🆔:V8pmFLOY


#649 [体重なんか言えません]
なんとか初日クリア♡
おやすみなさいoO

⏰:14/06/06 03:19 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#650 [体重なんか言えません]
おはもに(^ω^)

⏰:14/06/06 08:42 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#651 [体重なんか言えません]

体重52.2kg
体脂肪27.5%

⏰:14/06/06 08:43 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#652 [体重なんか言えません]
Fasting2日目〜
まさかの2.5kg減(°_°)

⏰:14/06/06 08:45 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#653 [体重なんか言えません]
今日も頑張るぞー!

身体のむくみはとれた
気がするけど脚がむくんだように痛い
今日は整体行ってこよ(>_<)

⏰:14/06/06 08:47 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#654 [体重なんか言えません]
体脂肪が全然減ってないomg
運動やらなきゃな(>_<)

とりあえず運動はFastingが
終わってから頑張ろう!!

⏰:14/06/06 08:50 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#655 [体重なんか言えません]
2日目地味にきつい 笑

⏰:14/06/06 16:35 📱:iPhone 🆔:pX786zqY


#656 [体重なんか言えません]

体重52.2kg
体脂肪27.0%

⏰:14/06/07 04:21 📱:iPhone 🆔:33/9byNQ


#657 [体重なんか言えません]
Fasting3日目〜
思ったより減りが悪いな( ; ; )

⏰:14/06/07 04:22 📱:iPhone 🆔:33/9byNQ


#658 [体重なんか言えません]

体重51.5kg
体脂肪27.2%

⏰:14/06/08 06:12 📱:iPhone 🆔:jXYRt60Q


#659 [体重なんか言えません]
回復食1日目〜
3日間のFasで3.2kg減!

⏰:14/06/08 06:15 📱:iPhone 🆔:jXYRt60Q


#660 [体重なんか言えません]
回復食期が1番きついけど
3日頑張ろう\(^^)/

⏰:14/06/08 06:20 📱:iPhone 🆔:jXYRt60Q


#661 [体重なんか言えません]

体重52.2kg
体脂肪27.9%

⏰:14/06/09 10:50 📱:iPhone 🆔:KAttXo4o


#662 [体重なんか言えません]
昨日の体重間違ってた 笑

⏰:14/06/09 10:51 📱:iPhone 🆔:KAttXo4o


#663 [体重なんか言えません]
回復食2日目〜
体脂肪が全く減ってない( ; ; )

⏰:14/06/09 10:52 📱:iPhone 🆔:KAttXo4o


#664 [体重なんか言えません]
1年経っただけで
こんなにも痩せづらくなるもんかな

⏰:14/06/09 11:05 📱:iPhone 🆔:KAttXo4o


#665 [体重なんか言えません]
歳取るってやーね(^-^)

⏰:14/06/09 11:05 📱:iPhone 🆔:KAttXo4o


#666 [体重なんか言えません]

体重53.0kg
体脂肪28.0%

⏰:14/06/10 08:33 📱:iPhone 🆔:lREuvfYc


#667 [体重なんか言えません]
Fasting1日目

体重24.8kg
体脂肪27.7%

⏰:14/08/24 13:04 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#668 [体重なんか言えません]
体重増えてるのに
なぜか体脂肪は変わってない 笑

⏰:14/08/24 13:05 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#669 [体重なんか言えません]
痩せすぎじゃないですか?

⏰:14/08/24 17:37 📱:SO-01F 🆔:s5lmOgiM


#670 [sage]
帰宅後
体重53.9kg
体脂肪23.3%

⏰:14/08/24 20:58 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#671 [体重なんか言えません]
24kgとか間違えてた(笑)

⏰:14/08/24 20:59 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#672 [体重なんか言えません]
久々すぎてsageれてないし最悪(笑)

⏰:14/08/24 21:00 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#673 [体重なんか言えません]
朝との体脂肪の差がすごいわ

⏰:14/08/24 21:06 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#674 [体重なんか言えません]
最近R-1にはまりすぎてやばい

⏰:14/08/24 21:09 📱:iPhone 🆔:ZwjPu6wo


#675 [体重なんか言えません]

体重53.8kg
体脂肪27.6%

⏰:14/08/25 12:24 📱:iPhone 🆔:dWvjKTt.


#676 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重53.0kg
体脂肪24.7%

⏰:14/08/26 03:40 📱:iPhone 🆔:WeL4LBrI


#677 [体重なんか言えません]
なんか胃が痛いストレスかな

⏰:14/08/26 03:45 📱:iPhone 🆔:WeL4LBrI


#678 [体重なんか言えません]

体重52.7kg
体脂肪26.7%

⏰:14/08/26 12:28 📱:iPhone 🆔:WeL4LBrI


#679 [体重なんか言えません]

体重52.0kg
体脂肪26.5%

⏰:14/08/27 12:29 📱:iPhone 🆔:ARX7Ml5c


#680 [体重なんか言えません]
帰宅後
体重51.7kg
体脂肪24,1%

⏰:14/08/28 06:14 📱:iPhone 🆔:aUAxPVLg


#681 [体重なんか言えません]

体重51.5kg
体脂肪25.6%

⏰:14/08/28 16:29 📱:iPhone 🆔:aUAxPVLg


#682 [体重なんか言えません]

体重52.3kg
体脂肪26.1%

⏰:14/08/29 11:38 📱:iPhone 🆔:OPuk8eGQ


#683 [体重なんか言えません]

体重52.6kg
体脂肪27.3%

⏰:14/08/30 12:33 📱:iPhone 🆔:BX4J0ZG6


#684 [体重なんか言えません]
昨日まじやらかしたけど
思ったより増えてなくて
よかった( ; ; )

⏰:14/08/30 12:34 📱:iPhone 🆔:BX4J0ZG6


#685 [体重なんか言えません]
けどこのまま調子乗ったら
確実に増えるから今日で
調整かけよ(^ω^)♡

⏰:14/08/30 12:35 📱:iPhone 🆔:BX4J0ZG6


#686 [体重なんか言えません]
Fasting1日目

体重52.2kg
体脂肪26.4%

⏰:14/12/15 17:20 📱:iPhone 🆔:cr8sUTn.


#687 [体重なんか言えません]
ダイエット再開やで〜

⏰:17/09/08 14:53 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#688 [体重なんか言えません]

体重52.25kg
体脂肪28%

⏰:17/09/08 14:54 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#689 [体重なんか言えません]
年齢のせいか代謝も落ちて
体脂肪が絶望的過ぎる

⏰:17/09/08 14:54 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#690 [体重なんか言えません]
ピークで59kg見た時は
さすがに詰んだ

⏰:17/09/08 14:56 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#691 [体重なんか言えません]
リポドリンとラシを駆使して
40kg台目指すぞー♡

⏰:17/09/08 14:57 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#692 [体重なんか言えません]
リポドリンちゃんすごい!
ほんとに食欲なくなる🙊

⏰:17/09/08 14:58 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#693 [体重なんか言えません]
東京でめちゃくちゃ歩いて
脚のむくみやばすぎたけど
ラシ飲んだら3kg減ってびびったw

⏰:17/09/08 14:59 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#694 [体重なんか言えません]
どんだけ水分溜め込んでたんだww

⏰:17/09/08 15:00 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#695 [体重なんか言えません]
ちまにみ身長1cm伸びました♡んふ

⏰:17/09/08 15:00 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#696 [体重なんか言えません]
気になる人とも会までに
出来るだけ痩せてたい

⏰:17/09/08 15:25 📱:iPhone 🆔:eZBhndIA


#697 [体重なんか言えません]

体重52.00kg
体脂肪27.2%

⏰:17/09/09 12:45 📱:iPhone 🆔:bNb5fO3k


#698 [体重なんか言えません]
短期で落とし過ぎも
ダメだからリポとラシは
毎日じゃなく自分のタイミング
見つけてうまく付き合ってこっ

⏰:17/09/09 12:50 📱:iPhone 🆔:bNb5fO3k


#699 [体重なんか言えません]
だるい、かえりたい。

⏰:17/09/10 07:06 📱:iPhone 🆔:Puio5r22


#700 [体重なんか言えません]
体重52.80kg
体脂肪27.6%

⏰:17/09/11 01:57 📱:iPhone 🆔:8K9KIZdg


#701 [体重なんか言えません]
昨日寝る前に食べちゃって
カロリーオーバーだったから
今日は固形物取らず調整🙊

⏰:17/09/11 02:00 📱:iPhone 🆔:8K9KIZdg


#702 [体重なんか言えません]
夜中の空腹感抑えるために
リポ半錠とラシ1錠

⏰:17/09/11 05:48 📱:iPhone 🆔:8K9KIZdg


#703 [体重なんか言えません]
今月中にあと2kg
落としたいなぁ〜

⏰:17/09/11 05:55 📱:iPhone 🆔:8K9KIZdg


#704 [体重なんか言えません]
体脂肪は2%落としたい

⏰:17/09/11 05:58 📱:iPhone 🆔:8K9KIZdg


#705 [体重なんか言えません]
体重52.40kg
体脂肪28.1%

⏰:17/09/13 13:47 📱:iPhone 🆔:yAM.nLWY


#706 [体重なんか言えません]
リポとラシ1錠

⏰:17/09/13 15:32 📱:iPhone 🆔:yAM.nLWY


#707 [体重なんか言えません]

体重52.15kg
体脂肪28.6%

⏰:17/10/07 16:09 📱:iPhone 🆔:d66IXPHs


#708 [体重なんか言えません]
体脂肪やばすぎ

⏰:17/10/07 16:10 📱:iPhone 🆔:d66IXPHs


#709 [体重なんか言えません]
涼しくなってきたし
ジム再開せねば

⏰:17/10/07 16:12 📱:iPhone 🆔:d66IXPHs


#710 [体重なんか言えません]
ホットヨガも通いたいなー

⏰:17/10/07 16:13 📱:iPhone 🆔:d66IXPHs


#711 [体重なんか言えません]

体重52.05kg
体脂肪28.3%

⏰:17/10/08 18:21 📱:iPhone 🆔:2iL4E.1k


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