●昼兼夕ご飯●

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ
ｼﾄﾗｽｱｲｽﾃｨ

ﾎｳﾚﾝ草&ｻｰﾓﾝのﾀﾗｺｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

友達とのlunch
食べ過ぎたかなあ

pastel [jpg/80KB]
:12/04/25 19:29 :F03C :FPRzPIYU

>>118
15:30~くらい

今から仕事､頑張る!!

.

:12/04/25 19:31 :F03C :FPRzPIYU

●差し入れ●

たこ焼き(4個)
ﾊﾜｲｱﾝﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ(1個)

食べ過ぎやし､このﾁｮｺめっちゃ甘くて気持ち悪い

:12/04/26 01:55 :F03C :9cyTpFBE

:12/04/26 06:27 :SH04B :Th.PpFSY

:12/04/26 12:36 :Android :y1RJ/5yY

体重:45.8kg

あれ?なんでや減ってる

昨日いつも以上に運動したのが効いたかな

.

:12/04/26 13:33 :F03C :9cyTpFBE

まいさん､おめでとう//
運動っていつも何してるのお？

そーだねっ//
友達と行くことばっか考えてて
のこと忘れてたｗｗ
去年浴衣着れなかったから
今年は浴衣着たいなああ♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/26 14:37 :SH04B :Th.PpFSY

:12/04/26 14:38 :SH04B :Th.PpFSY

ほんまに良かった(´;ω;｀)ありがとう*ﾟ

運動は主に足上げ腹筋.腹筋.足上げとか下半身中心にやってるあとお腹ﾏｯｻｰｼﾞは暇があれば大体やってるかな

昨日はｶｰｳﾞｨやｽﾄﾚｯﾁも長めにやったから良かったかも^^

URLのんもありがとう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/04/26 15:10 :F03C :9cyTpFBE

昼ご飯 [jpg/78KB]
:12/04/26 15:20 :F03C :9cyTpFBE

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