:12/04/24 07:28 :Android :dP1fKRWo

:12/04/24 07:29 :Android :dP1fKRWo

昼ご飯 [jpg/89KB]
:12/04/24 13:07 :F03C :6SJ7Mr6E

たぶん一緒に
ご飯食べたいんだと思う//
自分の作った料理を
美味しそうに食べてくれるの
尚更嬉しいじｬん⊂(^ω^)⊃//

どーだろうね､､！
にこは離れないって
完全に安心しきってんだと思うｗ

あ､チビだよ〜。167cm←
確かに食べても太らないｗ
食べないと痩せていくから
大量に食べないといけないらしくて
食べるの苦痛って言ってるｗｗ
‥羨ましい(´Д`)←

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/24 13:39 :SH04B :K/VAl5aQ

●夕ご飯●

ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
卵豆腐(1個)
葡萄(5粒)

紅いもﾀﾙﾄ(2個)
白桃ｸｯｷｰ(2枚)

お菓子食べちゃう
.

:12/04/24 17:45 :F03C :6SJ7Mr6E

:12/04/24 17:46 :F03C :6SJ7Mr6E

そゆとこってめんどくさいけど
可愛いなあって思っちｬうんだよねｗ

にこも長瀬智也みたいな
ガッチリした人がタイプ//
男は頼りがいがある方がいいｗ
ほんとだよね､､にこが代わりに
食べてあげるって感じ(´Д`)

行きたいんだけど１人もなあ‥。
まいさん一緒に行くっ？ｗｗ

やるとしたら
１週間くらいやリたくて‥
でもと１週間も逢わないと
絶対に他の女と遊ぶから嫌ｗ
勝手に決めたら怒るだろうし
相談してみる⊂(^ω^)⊃

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/24 18:05 :SH04B :K/VAl5aQ

:12/04/25 00:32 :Android :O/tnMYqI

:12/04/25 01:52 :F03C :FPRzPIYU

明日は友達とlunch

何食べに行こうかな^^
楽しみ

.

:12/04/25 02:04 :F03C :FPRzPIYU

:12/04/25 02:27 :SH04B :7.L9pquc

:12/04/25 08:00 :Android :O/tnMYqI

今日から生理予定日一週間前突入

便秘になりませんように!!

食欲増えても我慢!!

.

:12/04/25 11:34 :F03C :FPRzPIYU

普段食べないものかあ//
しゃぶしゃぶとかはあ？
‥にこの食べたいものだけどｗ

やっぱ断食合宿やめることにした//
せっかくの長期休みだから
と過ごすことにしたあｗｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/25 12:33 :SH04B :7.L9pquc

体重:46.6kg

ﾔﾊﾞｲ徐々に増えつつある
昨日ｲｯﾊﾟｲ間食したからかなあ(´;ω;｀)

それにしても半身浴の効果薄い

.

:12/04/25 12:56 :F03C :FPRzPIYU

生理前だからガッツリしたもの
食べたくなるよねえ／(^O;)＼
まいさん､優柔不断なんだ//
にこは食べたいもの優先に考えるｗ

うんっ！
と一緒にいる時以外は
食べないようにして運動もする//

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/25 13:43 :SH04B :7.L9pquc

:12/04/25 18:52 :Android :O/tnMYqI

●昼兼夕ご飯●

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ
ｼﾄﾗｽｱｲｽﾃｨ

ﾎｳﾚﾝ草&ｻｰﾓﾝのﾀﾗｺｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

友達とのlunch
食べ過ぎたかなあ

pastel [jpg/80KB]
:12/04/25 19:29 :F03C :FPRzPIYU

>>118
15:30~くらい

今から仕事､頑張る!!

.

:12/04/25 19:31 :F03C :FPRzPIYU

●差し入れ●

たこ焼き(4個)
ﾊﾜｲｱﾝﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ(1個)

食べ過ぎやし､このﾁｮｺめっちゃ甘くて気持ち悪い

:12/04/26 01:55 :F03C :9cyTpFBE

:12/04/26 06:27 :SH04B :Th.PpFSY

:12/04/26 12:36 :Android :y1RJ/5yY

体重:45.8kg

あれ?なんでや減ってる

昨日いつも以上に運動したのが効いたかな

.

:12/04/26 13:33 :F03C :9cyTpFBE

まいさん､おめでとう//
運動っていつも何してるのお？

そーだねっ//
友達と行くことばっか考えてて
のこと忘れてたｗｗ
去年浴衣着れなかったから
今年は浴衣着たいなああ♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87284/

:12/04/26 14:37 :SH04B :Th.PpFSY

:12/04/26 14:38 :SH04B :Th.PpFSY

ほんまに良かった(´;ω;｀)ありがとう*ﾟ

運動は主に足上げ腹筋.腹筋.足上げとか下半身中心にやってるあとお腹ﾏｯｻｰｼﾞは暇があれば大体やってるかな

昨日はｶｰｳﾞｨやｽﾄﾚｯﾁも長めにやったから良かったかも^^

URLのんもありがとう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/04/26 15:10 :F03C :9cyTpFBE

昼ご飯 [jpg/78KB]
:12/04/26 15:20 :F03C :9cyTpFBE

:12/04/26 15:39 :SH04B :Th.PpFSY

:12/04/26 18:47 :F03C :9cyTpFBE

:12/04/27 01:09 :F03C :wmexDR3c

:12/04/27 05:08 :SH04B :BHgtiRkM

昼ご飯 [jpg/89KB]
:12/04/27 13:13 :F03C :wmexDR3c

:12/04/27 13:22 :F03C :wmexDR3c

:12/04/27 13:35 :SH04B :BHgtiRkM

:12/04/27 17:37 :Android :icSjacrw

●夜ご飯●

卵のｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
麻婆豆腐
牛肉のしぐれ煮
白ご飯

の白ご飯は彼氏のん

.

夜ご飯 [jpg/77KB]
:12/04/28 00:26 :F03C :ZB8rPi46

:12/04/28 01:55 :SH04B :EiMVTX6I

:12/04/28 13:18 :Android :BCOaZHe.

昼ご飯 [jpg/79KB]
:12/04/28 14:25 :F03C :ZB8rPi46

体重:45.8kg

最近体重が安定してるかも(*´д｀*)嬉

.

:12/04/28 15:02 :F03C :ZB8rPi46

:12/04/28 17:25 :F03C :ZB8rPi46

:12/04/28 22:54 :SH04B :EiMVTX6I

:12/04/29 01:01 :F03C :6yKd7G1w

おはよー。
にこも生理前で
なかなか体重変わらない
(´Д`)

うんっ。ダイエットの為に
小さめの食器買ったの(^ω^)
ぜんぶ１００均だけどｗｗ
にお弁当作ったー//
この前､冷凍ばっかだったから
今回はちょっと頑張った！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87583/

:12/04/29 06:38 :SH04B :JTGJXVhk

:12/04/29 07:36 :Android :LD7osejU

昼ご飯 [jpg/74KB]
:12/04/29 14:57 :F03C :6yKd7G1w

体重:45.9kg

めっちゃ腰痛い
あとすこしで生理やなあ

.

:12/04/29 15:23 :F03C :6yKd7G1w

:12/04/29 15:51 :SH04B :JTGJXVhk

:12/04/29 17:48 :F03C :6yKd7G1w

:12/04/29 18:50 :SH04B :JTGJXVhk

晩酌 [jpg/68KB]
:12/04/29 21:22 :F03C :6yKd7G1w

:12/04/30 00:31 :SH04B :j9OQ1TRA

起きてすぐ急な部屋の模様替え&夕方からの来客で､全然ご飯食べられへん

お腹減ったよー(´;ω;｀)

.

:12/04/30 16:48 :F03C :.SMekoX6

●間食●

葡萄(5個)
ﾄﾞﾘﾝｸﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

●夕ご飯●

ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼
中華ｽｰﾌﾟ
卵入りﾒﾝﾁｶﾂ(1個)


食べ過ぎてお腹ｲｯﾊﾟｲすぎる

夕ご飯 18:30~ [jpg/68KB]
:12/04/30 20:03 :F03C :.SMekoX6

:12/04/30 20:52 :SH04B :j9OQ1TRA

:12/05/01 08:16 :Android :Lu6nWm3A

昼ご飯 [jpg/80KB]
:12/05/01 14:01 :F03C :.Jo24ptI

体重:46.5kg

急にめっちゃ増えた!!

昨日生理前って言い訳してｲｯﾊﾟｲ食べたからな;
しかも今日予定日やのに生理きてないし(笑)

.

:12/05/01 14:04 :F03C :.Jo24ptI

:12/05/01 14:20 :SH04B :gw4Eb5xI

やぱいつものｽﾄﾚｯﾁ&筋ﾄﾚ+ﾀﾞﾝｽしたら､便通良くなる気がする

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは疲れるしな(笑)

てか先月は便秘ならんかった(*≧m≦*)今月も便秘なし目指そ

.

:12/05/01 15:32 :F03C :.Jo24ptI

:12/05/01 15:39 :SH04B :gw4Eb5xI

:12/05/02 10:51 :Android :Ex.Ktf/M

:12/05/02 14:08 :F03C :IrAfrqxY

:12/05/02 14:20 :F03C :IrAfrqxY

昼ご飯 [jpg/100KB]
:12/05/02 15:13 :F03C :IrAfrqxY

:12/05/02 17:35 :F03C :IrAfrqxY

:12/05/02 19:11 :SH04B :0ZJYwvpo

:12/05/03 14:05 :F03C :GK3AYLv.

体重:46.5kg

腰痛いし便秘っぽい;
生理の兆候ありすぎやのに､まだ来ーへんのｲﾗｲﾗする(●｀ε´●)!!

.

:12/05/03 14:13 :F03C :GK3AYLv.

●昼ご飯●

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ
ﾄﾏﾄ(1/2個)

今日は職場の人と夕ご飯

.

:12/05/03 16:11 :F03C :GK3AYLv.

:12/05/04 00:04 :Android :BOHD7xkM

●夕ご飯●

18:00~

前菜3種盛
お刺身
大根とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ
だし巻き玉子(1個)
空豆&玉葱の薩摩揚げ(1個)
鶏肉のﾎﾟﾝ酢ｼﾞｭﾚ(1個)
鶏の唐揚げ(1個)
豚肉のせいろ蒸し(1人前)
蟹と三つ葉の炊き込みご飯

めっちゃ美味しかった

.

夕ご飯 [jpg/100KB]
:12/05/04 04:38 :F03C :2RISp6cI

:12/05/04 04:40 :F03C :2RISp6cI

体重:46.7kg

ｲｯﾊﾟｲ食べてるし便秘やから増えるのは分かるけど

生理遅れてるなあ
予定日は5/1やったのに

.

:12/05/04 13:49 :F03C :2RISp6cI

:12/05/04 13:52 :F03C :2RISp6cI

●夕ご飯●

唐揚げ丼
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

最近丼ものばっかりやなお腹減るからしゃーない(ﾟДﾟ)笑

.

夕ご飯 [jpg/126KB]
:12/05/04 17:33 :F03C :2RISp6cI

:12/05/04 18:57 :SH04B :Zf0Mh5iU

●間食●

ﾍﾞﾘｰｽﾑｰｼﾞｰ
白桃ｸｯｷｰ(1枚)
ﾁｰｽﾞおかき(1枚)
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ ｽｲｰﾄﾄﾏﾄ味(1/4)

もーう食べへんっっ!!

:12/05/04 22:01 :F03C :2RISp6cI

:12/05/05 08:52 :Android :wnNL6qN.

●昼兼夕ご飯●

ﾄﾞﾘﾝｸﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ(1.5人前)

生理来なさすぎてｲﾗｲﾗする機嫌最悪

:12/05/05 17:11 :F03C :VAZgqfso

晩酌(昨日) [jpg/108KB]
:12/05/06 14:24 :F03C :CQmj/WIk

:12/05/06 14:25 :F03C :CQmj/WIk

:12/05/06 15:56 :F03C :CQmj/WIk

夕ご飯 [jpg/106KB]
:12/05/06 18:18 :F03C :CQmj/WIk

:12/05/07 05:32 :SH04B :oqRPar2g

:12/05/07 08:17 :Android :hBi1Nxm.

昼ご飯 [jpg/94KB]
:12/05/07 15:35 :F03C :RVjyyZUE

体重:46.6kg

せっかく痩せてたんやから､また45kg台に戻す!!

.

:12/05/07 15:37 :F03C :RVjyyZUE

:12/05/07 15:45 :SH04B :oqRPar2g

●夕ご飯●

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ&ﾋﾟｰﾁ
蜂蜜ﾄﾞｰﾅﾂ棒(1個)
黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒(1個)
MOW(ﾄﾘﾌﾟﾙﾍﾞﾘｰ)

ﾄﾞｰﾅﾂ棒一箱完食

.

ｱｲｽMOW [jpg/93KB]
:12/05/07 17:17 :F03C :RVjyyZUE

:12/05/07 17:35 :SH04B :oqRPar2g

:12/05/07 21:54 :Android :gLqtq8S2

:12/05/08 02:48 :F03C :5Eoqzgxg

昼ご飯 [jpg/81KB]
:12/05/08 12:06 :F03C :5Eoqzgxg

彼氏の意味不明な不機嫌ﾊﾞﾘうっとい何でこの時期に冷房やねん頭沸いてんか

:12/05/08 12:09 :F03C :5Eoqzgxg

:12/05/08 12:20 :SH04B :LneJV3Tg

:12/05/08 13:14 :SH04B :LneJV3Tg

:12/05/08 18:02 :F03C :5Eoqzgxg

:12/05/08 18:52 :SH04B :LneJV3Tg

:12/05/09 00:38 :Android :jG1hKtfQ

:12/05/09 10:44 :F03C :nHO2WvT.

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