デブ脱出!!

デブ脱出!!
最新最初全

#225 [＊にゃあ＊]

減ってきてる

嬉しいな

＊マッサージ
＊ストレッチ

:12/06/16 00:58 :N705i :KOGZ.zHw

#226 [＊にゃあ＊]

＊腹筋50回

:12/06/16 00:59 :N705i :KOGZ.zHw

#227 [＊にゃあ＊]

＊腹筋50回追加

:12/06/16 01:01 :N705i :KOGZ.zHw

#228 [＊にゃあ＊]

朝：たこ焼き
　　チョコプリッツ
　　↑322㌍

:12/06/16 07:06 :N705i :KOGZ.zHw

#229 [＊にゃあ＊]

自分はできる
自分はできる
自分はできる
自分はできる
自分はできる

自己暗示中(笑)
まぢがんばろ!!

:12/06/18 01:23 :N705i :gU7aDrgc

#230 [＊にゃあ＊]

-10キロがんばる!!
食べ過ぎた日からの
3日間が大事!!
調整がんばる!!
ランニングもする!!
ストレッチ、マッサージ
がんばる!!
半身浴で代謝UP!!
小腹が空いたら
素焼きアーモンドか
きな粉ゼリー!!
三食食べる!!
栄養バランスを
考える!!
無理をしない!!
痩せると思い込ませる!!

:12/06/18 01:29 :N705i :gU7aDrgc

#231 [＊にゃあ＊]

お腹がすくまで食べない
いつになったら
痩せるやら…

:12/06/21 22:44 :N705i :lgSgDbio

#232 [＊にゃあ＊]

まぢ本気にならんと
やばい。
人は人。自分は自分。
自分でがんばらないと
始まらない。
負けたくない。
意志の強い人になりたい。
続ける事ができる人に
なりたい。
もう自分に負けない。
デブなんて言わせない。
絶対やる!!!
私、