デブ脱出!!

#215 [＊にゃあ＊]

＊腹筋50回

:12/05/20 23:37 :N705i :25igcm8w

#216 [＊にゃあ＊]

おはよう

:12/05/21 05:20 :N705i :ET2793dE

#217 [＊にゃあ＊]

　
　＊朝ごはん＊
炒飯(１)
きな粉豆乳
麦茶
チョコビス(５)
　

:12/05/21 06:30 :N705i :ET2793dE

#218 [＊にゃあ＊]

朝：サラダ
　　唐揚げ
　　納豆
昼：ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ
夜：サラダ
　　唐揚げ
　　ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ

:12/05/23 19:11 :N705i :l7U5bZ/A

#219 [＊にゃあ＊]

自分には炭水化物を
食べないDIETが
合うみたいだ

誘われた時や、
どうしても
食べたい時以外は
食べないでいよう

これだったら
頑張れると思う

いざ、START

:12/05/26 16:54 :N705i :aDKdxXzI

#220 [＊にゃあ＊]

7月までに
最低-5キロ
目指す!!
甘いの禁止!!

:12/05/27 23:09 :N705i :.n57KUiE

#221 [＊にゃあ＊]

＊レコーディング＊

朝：鶏肉のキャベツ炒め
　　(肉２キャベツ多)

昼：満足バー(184㌍)

間：飴ちゃん

:12/06/14 13:14 :N705i :RFt/xOv.

#222 [＊にゃあ＊]

昨日の夜：きな粉ゼリー
　　　　　サラダ
　　　　　シチュー少し
　　　　　野菜炒め少し

:12/06/15 14:33 :N705i :spakf0mM

#223 [＊にゃあ＊]

　
＊レコーディング＊
　
朝：ｿｲｼﾞｮｲ(136㌍)
　
昼：ｿｲｼﾞｮｲ(136㌍)

:12/06/15 14:36 :N705i :spakf0mM

#224 [＊にゃあ＊]

夜：きな粉ゼリー
　　たこ焼き

:12/06/15 20:56 :N705i :spakf0mM

C-BoX E194.194